์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ Hing - ์ด์  ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์š”๋ น

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์œ ์•„๊ฐ€ ์•„์‚ฌ ํฌ ์—๋‹ค ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— Hing์„ ์†Œ๊ฐœ ํ• ๊นŒ?
  • Hing - ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์šฉ๋„ ๋ฐ ์ด์ 
  • ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ Hing ์‚ฌ์šฉ ์ค‘ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•  ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌํ•ญ

์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šธ๋ถ€ ์ง–๋Š” ๊ฒƒ์„๋ณด๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ƒ์พŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๋Œ€๊ฐœํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ๋ชจ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋ถ€์—Œ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ด์•ผ๊ธฐํ•œ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”? Hing์€ ์ธ๋„์˜ ์Šˆํผ ํ‘ธ๋“œ (superfood)๋กœ ์ฝœ๋ก  ํด๋ Œ์ง• ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ถ€์—Œ ์Šคํ…Œ์ดํ”Œ๋Ÿฌ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉด์„œ ์ข…์ข… '์‹ ์˜ ์Œ์‹'์œผ๋กœ ์„ ์ „๋˜๊ณ  ๋ณตํ†ต๊ณผ ๋ณตํ†ต์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ™˜์˜๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์ด๋“์„ ํƒ๊ตฌํ•˜์ž.

์œ ์•„๊ฐ€ ์•„์‚ฌ ํฌ ์—๋‹ค ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

Hing์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ๋Š” ์ ํ•ฉํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฒฝ๊ตฌ ์šฉ์œผ๋กœ๋Š” ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ๋ฅผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์ฃผ๋Š” ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 8 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฏธ์ˆ™ ํ•œ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๋กœ ์ธํ•ด ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ๋กœ๋„ ํžŒ์ง€๋ฅผ ๋จน์ง€ ๋ง์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— Hing์„ ์†Œ๊ฐœ ํ• ๊นŒ?

๊ฐ€์ • ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ์ƒํ›„ 10 ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚œ ํ›„์— ์•„๊ธฐ์˜ ์‹๋‹จ์— ํžŒ์ง€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ฒœ ํ•œ ์šฐ์œ ์— ์ž‘์€ ํ•€์น˜๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ Œ์ฆˆ ์ฝฉ์„ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•œ ์ˆ˜ํ”„์™€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ์Œ์‹์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Hing - ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์šฉ๋„ ๋ฐ ์ด์ 

๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์ด๋“์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๋งํ•  ์‹œ๊ฐ„. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ฒฝ์ฒฉ์˜ ์žฅ์ ์œผ๋กœ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์œ„ ๊ฒฝํ™”์ฆ

์•ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๊ธฐ์˜ ์ž…์•ˆ์— ์•Œ์•ฝ์„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊นŒ๋‹ค ๋กญ๋‹ค๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ์œ„์žฅ์— ๊ฒฝ์ฒฉ์„๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณตํ†ต์€ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šธ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ฒฝ์ฒฉ์€ ์œ„ ์•ˆ์ƒ‰์˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ์„ฑ์งˆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ๋ณ€์— ๋–  ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ๊ฐœ์˜ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ด์žˆ์–ด ์ž๋…€์˜ ์†Œํ™”๊ด€์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Hing์˜ ๋ฐฉ๋ถ€์„ฑ ๋ฐ ํ•ญ๊ท ์„ฑ ์†์„ฑ์€ ์น˜๊ทผ, ์ถฉ์น˜, ์ถœํ˜ˆํ•˜๋Š” ์ž‡๋ชธ ๋ฐ ๊ตฌ์ทจ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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3. ์ ์ ˆํ•œ ์†Œํ™” ์ด‰์ง„

Hing์€ ์ ์ ˆํ•œ ์†Œํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๊ด€๋œ ๋ฐฐ๋ณ€์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋ฉฐ, ์ž‘์€ ํ‚ฅ ์Šคํƒ€ํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐฐ๊ผฝ ๋ถ€์œ„ ์ค‘์‹ฌ์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ํžŒ์ง€ ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ„ํ„ฐ ํ”Œ๋ผ์ด๋ฅผ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์„ž๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ณ€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‹์š•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

Hing์€ ์ ‘์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ์ด๋ฉฐ ๊ณ ๋Œ€ Ayurveda์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐ ํ•ญ ์—ผ์ฆ ํŠน์„ฑ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด ์žฅ๋‚ด ์‹๋ฌผ์ƒ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์†Œํ™”๊ด€์—์„œ ์นจ์ฒด ๋ธ”๋ก์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ ์ ๋ง‰์— ์ง„์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์–ด ์‹์š•์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ค„์ด๋ฉฐ ํŒฝ์ฐฝ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

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5. ๋Œ€์žฅ ์™ธ์Œ๋ถ€ ์น˜๋ฃŒ

๋Œ€์žฅ ํ†ต์ฆ์€ ์ดˆ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํžŒ์ง€ ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ๊ธฐ๋ฅผํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ๋ฅผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์ด ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์› ์Šคํ†ฑ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ ๋˜๋Š” ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฐ๋ ค ๊ฐ€์„œ ์‹ฌ์ธต์  ์ธ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์ž์—ฐ ํšจ์†Œ๋กœ์„œ์˜ ์ž‘์šฉ

์‹œ์žฅ์—๋Š” ์ˆ˜์ฒœ ๊ฐ€์ง€์˜ ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์ง€๋งŒ ํžˆํฌํฌ๋ผํ…Œ์Šค๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ '์Œ์‹์„ ๊ทธ๋Œ€์˜ ์•ฝ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ์‹œ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ ‘์‹œ์— ๊ฒฝ์ฒฉ์˜ ๊ผฌ์ง‘์Œ์—์„œ ์•ฝ๋™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ํ–ฅ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Hing์€ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํผ ํ‘ธ๋“œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‚ด์„ฑ ๊ฐ•ํ™”

๋‚ฎ์€ ๋ฉด์—ญ์€ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์œ ์•„๊ฐ€ ์ง๋ฉด ํ•œ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ ๋„์ƒ๊ตญ์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ๊ฐ์—ผ์— ์ทจ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Hing์€ ํ•ญ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„, ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๋ฐ ์‚ด๊ท  ์†์„ฑ์„ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด ์•„๊ธฐ์˜ ์ผ์ƒ ์‹๋‹จ์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์  ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด Hing์€ "H1N1 ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค"์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด ๋” ๋งŽ์€ ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ˆ ํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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ํžŒ์ง€ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ์งœ์ž”์—์„œ ํžŒ์ง€ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋„ˆ๋Š” ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ์„๊ฑฐ์•ผ! ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ํžŒ์ง€ (hinge)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๊ฒจ์ž ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ๊ธฐ๋ฅผํ•˜๊ณ  ๋™์ผํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 8 ๊ฐœ์›”์ด ๋„˜์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฐ€ํฌ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ “๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•ด๋ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ 8 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์Šค ๋ฌธ์ œ๋กœ ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฐ๊ผฝ ์ค‘์•™์„ ํ”ผํ•˜๋ฉด์„œ ์‹œ๊ณ„ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์œ„์žฅ์— ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ๋ถ™์ธ ํ›„ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ง๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ๊ฑด์กฐ๋˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์œ„์žฅ ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์นจ์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํŠธ๋ฆผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„์— ์ –์€ ์ˆ˜๊ฑด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ ์šฉ๋œ ์˜์—ญ์„ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

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8 ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๋œ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ๋Š” ์š”๋ฆฌ์— ํžŒ์ง€ ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆ˜ํ”„, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ํ“Œ๋ ˆ, ๋ Œ์ฆˆ ์ฝฉ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์š”๋ฆฌ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ๋˜๋Š” ์Œ๋ฃŒ์™€ ์ ‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ Hing ์‚ฌ์šฉ ์ค‘ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•  ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌํ•ญ

๋‹ค์Œ์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ท€๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•  ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ฑ…๊ณผ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ›„์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ•ญ์ƒ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ, ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„, ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํžŒ์ง€๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์ฐป ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์ด์ƒ์„ ์ ‘์‹œ์— ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ –์€ ๋ฉด๋ด‰์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐฐ๊ผฝ ์˜์—ญ์˜ ์ค‘์‹ฌ์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ƒํ›„ 8 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํž๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜, ์”น๊ฑฐ๋‚˜, ์‚ผํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฟ€๊บฝ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ์†Œํ™” ๊ธฐ๊ด€์€์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋ฐœ์œก์ด ๋ฏธ์•ฝํ•˜๊ณ  ๊ฒฝ์ฒฉ์„ ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ˆ์•ก ํฌ์„์ œ ๋‚˜ ํ˜ˆ์•• ์•ฝ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋ชฉ์— ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋Œ€์‹  ๊ตฌ์ œ์ฑ…์„ ๋ฌธ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

Hing์€ ๊ธฐ์นจ, ๋ณตํ†ต, ์‚ฐํ†ต์— ๊ด€ํ•ด ์ž์—ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งˆ์ˆ ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ํžŒ์ง€ ์ž‘ํ’ˆ์€ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ 8 ๊ฐœ์›” ๋˜๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด 10 ์„ธ ์ด์ƒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ, ์‚ฐํ†ต, ์œ„์žฅ ๊ฐ€์Šค ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์†Œํ™” ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ ๋ณดํ˜ธ๋กœ์„œ ํžŒ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์ฝํžˆ : ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹ฌํ™ฉ - ์ด๋“๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ