5 임신 중 제품이 있어야 함

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나는 모든 임신 조언을 읽을 줄 알았고 태양 아래 모든 증상과 부작용에 대비했습니다 ... 소중한 생각! 다음은 임신에 도움이되는 5 가지 제품입니다.

1. 브라 익스텐더

아무도 말하지 않은 한 가지는 내 갈비뼈가 두 번째 및 세 번째 삼 분기 동안 아기를위한 공간을 만들기 위해 확장 될 것이라는 점이었습니다. 고통 스러울뿐 아니라 어느 날 아침 어느 브래지어도 맞지 않는다는 것을 깨달았습니다. (집에서 일하고 거의 입지 않는 것이 좋습니다).

좋은 브래지어를 찾기가 어려울 수 있기 때문에 (그리고 보통 싸지 않기 때문에) 몇 달 동안 만 입을 수있는 많은 새로운 것들에 많은 돈을 버리고 싶지 않았습니다. 컵 크기로 올라갈 필요가 없었기 때문에 더 넓은 밴드로 이동하면 완벽한 솔루션이었습니다.

팝을 몇 번만 지불하면 아기가 태어 났을 때 / 출산 후 간호 브래지어로 이동할 때까지 (임신 수유하기로 결정한 경우) 임신 전 브래지어의 사용을 문자 그대로 확장 할 수있는 좋은 방법입니다.

위의 그림은 Coco 's Closet의 확장기이며 Amazon에는 다른 많은 옵션이 있습니다. 나는 또한 출산 부티크 및 공예 상점에서 판매하는 것을 보았습니다. 당신이 검소하고 교묘 한 유형이라면, 당신은 오래된 브래지어를 잘라 패스너를 사용하여 자신을 만들 수 있습니다. (Doulaville의 YouTube 자습서는 다음과 같습니다.)

2. 긴 캐미솔

돈을 모 으려고하거나 임시 모성 옷장을 최대한 활용하려는 경우, 옷장에 꼭 있어야 할 것은 캐미솔 또는 2 개 (또는 12 개)입니다. 몸통이 매우 신축성이 있고 looooong 인 한 얇은 스파게티 끈 또는 두꺼운 탱크 끈이 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 임산부 바지와 임산부 바지의 탄력있는 허리띠를 덮을 수있을 정도로 긴 길이입니다 ( 세상을 떠나 다니

Camis는 무고한 방관자에서 위를 번쩍이는 염려없이 규칙적인상의를 입을 수 있기 때문에 훌륭합니다. 그들은 또한이 기괴한 임신 기관과 함께 제공되는 모든 울퉁불퉁 한 곳과 이상한 곳을 추가로 지원하고 봉쇄합니다. 나는 중립적 인 색상 (검정색, 흰색, 베이지 색)으로 사서 옷장에 모든 것을 겹쳐 놓을 수 있지만 밝은 색상은 의상에 재미있는 팝을 더할 수 있으며 여름에는 청바지 위에 혼자 착용 할 계획입니다. 반바지와 치마.

이 가보 캐미솔은 흰색, 검은 색, 크림 및 네이비로 제공되며 $ 15 미만입니다!

3. 운동 공

우리는 옷장에 오래된 운동 공을 가지고 있었는데, 친구가 밤에 잠을 자기 위해 아기를 부드럽게 튕기는 데 사용할 때까지 실제 운동에 거의 사용하지 않았습니다. 첫 아들이 유아 였을 때 그것은 우리를 위해 건강을 보호하는 것이었고, 이제 다시 임신 했으므로 태아의 고통을 덜어주는 것이 좋습니다. 아기가 여기에 오면 공을 다시 사용하기 위해 공을 사용할 희망이 있습니다.

많은 병원과 출산 센터에는 운동 보조제로 사용할 수있는 운동 공 (출생 공이라고도 함)이 있지만 집에 있으면 공이 고관절과 등 근육을 스트레칭하고 몸을 준비하는 데 도움이됩니다. 배달. 나는 발을 어깨 너비만큼 벌리고 앞발로 공에 앉는 것을 좋아한다. 그리고 엉덩이를 한 방향으로 몇 차례 씩 부드럽게 천천히 천천히 회전시킨다. 등을 늘리려면 골반을 앞뒤로 기울입니다. 사무실 의자에서 하루 종일 보낸 후에도 공 위에 앉아 있어도 기분이 좋아집니다.

여기 Trideer가 좋아하는 제품으로 내구성이 높고 무게를 지탱합니다.

몇 가지 팁 :

• 올바른 크기의 공이 있는지 확인하십시오. Babyzone은 5'3 "보다 짧은 여성은 55cm 공을 사용하고 그보다 키가 큰 사람은 65cm 공을 사용해야합니다 (노동 및 분만 중에 사용하는 근육 강화를위한 몇 가지 운동이 있습니다).
• 임신 중 운동 공을 사용하는 것이 안전하는지 의사와상의하십시오. 일부 조업은 특히 조산에 걸릴 위험이있는 경우에 적합하지 않을 수 있습니다.
• 쉬워 부드럽게 움직이십시오. 새로운 올림픽 기록을 세우려고 할 때처럼 위아래로 튀지 마십시오.
• 상식을 사용하십시오. 볼을 뒤집어 놓거나 발로 볼을 올리지 마십시오. 항상 균형이 잘 잡혀 있고 공에서 바닥으로 떨어질 위험이 없는지 확인하십시오. (벽 근처 나 벽에 앉는 것이 좋습니다.)

4. 임신 베개

그런 영광스럽고 생명을 보장하는 제품, 몸 베개에 대한 겸손한 이름. 전문가들은 임산부가 옆에서 자도록 권장하고 (왼쪽은 아기에게 최대 산소 및 혈액 흐름을 위해 오른쪽보다 낫습니다), 거대한 배, 관절이 아프고 엄마가 불면증이되기도합니다. 편안한 수면 자세를 찾거나 최소한 편안하지 않은 수면 자세를 찾으십시오.

몸 베개를 입력하십시오. 두 번째 삼 분기에 시작하여, 나는 나이와 나이에 대한 늙고 간단한 몸 베개로 매일 밤 잠자리에 듭니다. 그것은 기본적으로 단지 두 개가 합쳐져있는 일반적인 베개 일 뿐이며, 남편이 질투하지 않을 경우 이름을 줄 것입니다.

평범한 스트레이트 바디 베개 또는 보통 크기의 베개 몇 개면 충분할 수 있지만, 더 많은 지원이 필요한 제품을 찾는 경우 특히 임산부를 위해 설계된 이러한 옵션을 확인하십시오.

내 친구 중 몇 명이 스 누글로 맹세합니다.

Boppy (간호 베개로 가장 유명)에는 몸 베개도 있습니다.

Queen Rose의이 제품은 미쳤습니다. 여보, 더 큰 침대가 필요해!

낮은 프로파일과 저렴한 가격의 베개를 찾고 있다면“슬립 웨지”사이드 슬리퍼를 검색하십시오.

나에 관해서는, 나는 규칙적인 오래된 스트레이트 바디 베개로 괜찮습니다. 무릎 사이 (고관절 압박을 완화하기 위해)와 배꼽 아래에 물건을 싣고 (아기가 넘어져서 아기를 매끄럽게하지 않도록)하는 것이 좋습니다.

5. 벨라 밴드

내가 가장 좋아하는, 가장 좋아하는, 좋아하는 임신 중 하나 인 출산 디자이너 Ingrid와 Isabel의 Bellaband를 소개하겠습니다. 기본적으로 중간 부분에 신축성이있는 원단으로 만들어졌으며 왜 세상에서 그렇게하고 싶을 지 궁금하다면 얼마나 멋진 지 알려 드리겠습니다.

나는 처음 삼 분기 동안 단추가없는 청바지 위에 입어야하는 옷을 입었다. 내 배는 정상적인 바지에 비해 너무 크지 만 임산부 청바지에 투자해도 괜찮을 정도로 임신에 충분하지 않았습니다. Bellaband는 완벽한 솔루션이었습니다. 나는 바지를 풀었고, 열린 파리 위로 신축성이있는 천을 잡아 당겼다. 그리고 나는 몇 주와 몇 주 동안가는 것이 좋았다.

두 번째 삼 분기 에는 임산부 바지와 비 임산부 셔츠로 입습니다. 일부 일반 상판은 여전히 ​​내 중간에 맞지 만 출산 바지의 신축성있는 패널을 덮기에 너무 짧습니다. Bellaband는 격차를 감추고 셔츠 아래에 긴 캐미를 입는 것처럼 보입니다.

세 번째 트리스 테드 r에서, 위가 정말로 크고 무거워 질 때, 나는 필요할 때 여분의 등과 배를 지원하기 위해 한 번에 두 개의 Bellaband를 착용합니다.

아기가 태어 났을 때, 나는 벨라 밴드를 착용하여 플로피 산후 배를 세상에 드러내지 않고 셔츠를 모유 수유에 올릴 수 있습니다. 천재.

여러 회사에서 유사한 제품을 만들고 소수의 독립적 인 판매자가 직접 손으로 직접 만들지 만 벨라 밴드는 가장 적합하고 패브릭과 기능면에서 뛰어났습니다.