์๊ธฐ ๋ณ ์๋ - ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์ค์ ์์ ์์น
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ ๋ณ์ ์๋ ํด์ผํ๋ ์ด์
- ์๊ธฐ ๋ณ์ ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ์๋ ํฉ๋๊น?
- ์๊ธฐ ๋ณ์ ์๋ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์๊ธฐ ๋ณ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋น์ ์ ์์ด๋ฅผ ์ํด ๋ณ์ ์๋ ํด์ผํฉ๋๊น?
- ์์ ์์น
- ์ธ์ ์๊ธฐ ๋ณ ์๋ ์ ์ค์งํ ๊น์?
์์ ๊ณผ ์ถ์ฐ์ ๊ณ ๋์ ํฉํ๊ฒฝ์ ํจ๊ป ๋ง๋๋ ๊ฒฝํ์ ๋๋ค. ๊ฐ์๊ธฐ, ๋น์ ์ ์๊ถ์์ ์ง๊ธ๊น์ง ๋ณดํธ ํ ์์, ์ฝํ ์์ ์ธ๊ฐ์ ๋๋ณด๋ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ์ธ๊ณ์ธ์๊ฒ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค! ์๊ธฐ์ ๋ฉด์ญ ์์คํ ์ ์ฒ์ฒํ ๋ฐ๋ฌํ๋ฉฐ ๋ชธ์ ๋ค์ด์จ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ํดํ ๋ฌผ์ง๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ณ์ ์๋ ํด์ผํ๋ ์ด์
์๊ธฐ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ด์ด ์ธ๊ณ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ๋ฐ๊นฅ ํ๊ฒฝ์ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ์๊ธฐ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํ๋ ์ด์ ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ด์ ์ ๋๋ค.
- ์ ํดํ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ๋ณ์ ๋ฌป ํ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์ ์ฒด์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ตฌํ ์ ์ค์ฌ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ณ์ ๋จน์ด๊ธฐ ์ ์ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๊ฐ ํ์ด ๋ฌ์ ๋, ๊ทธ์ ํญ์ฒด ๋ณด๊ด์๋ ์์ ํ ์ง 3 ๊ฐ์ ๋์ ๊ทธ์ ์๋ง๋ก๋ถํฐ ์ ๋ฌ ๋ ๊ฒ๋ค๋ก ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ณดํธ๋ ์์ ์ฒ์ ๋ช ๋ฌ ๋์ ์๊ณ ํด์ง๋๋ค.
- ์ง์์๋ฐ๋ ๋ฌผ์ ์ค์ผ๋์ด ์ง๋ณ์ ์ผ์ผํค๋ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ํฌํจ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ์์ง ์๊ณ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค.
์ ์ด ์ ์ฒด์ ์ฃผ์ ์ง์ ์ ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์ต๋ํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ท ์ ์ด๋ฌํ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์ฃฝ์ด๊ณ ๋ณ์ ์์ ํ ์ฒญ์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ณ์ ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ์๋ ํฉ๋๊น?
๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๊ท ์ด ์ค์ํ๋ค๋ ๋ฐ ๋์ํ์ง๋ง ์ ๋ฌธ๊ฐ๋์ด ์์ ์ ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ์ํํด์ผํ๋์ง์ ๋ํด ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ฒฌํด๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ณด์ก ์ ๋ฌธ๊ฐ๋์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํด ๋ ๊ฐ์ ํ๊ต๋ก ๋๋์ด์ ธ ์์ต๋๋ค.
- ์ค์ง ํ ๋ฒ๋ง : American Academy of Paediatrics์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋งค ๊ธ์ ํ์๋ ํ ๋ฒ์ฉ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ์๊ธฐ ์ ๋ณ์ ์ป์ด์ผํ๋ฉฐ ๋์์์ด ์๋ ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ์์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ ๋ฌผ๊ณผ ์๊ธฐ๋ฅ๊ฐ ๋ง์ค ๊ฒ๊ณผ ๋จน์ ์์์ ์ ๋๋ก ๊นจ๋ํ ๊ฒ์ผ๋ก, ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ์ฃผ๊ฐ ์์ (Weekly Wash) : ์ผ๋ถ ์์ฌ๋ ๋ณ์ ํ ๋ฒ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ท์คํ ๋ณด๋ฌผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ดํ ์ฌํญ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ท ์ ์๊ธฐ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ์ ์ฑ์ฅ์ ์ต์ ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์๋ ๊ฐ ์๋ช ์ ์ํํ๋ ์ง๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ณ์ ์๋ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ด๊ท ์ ๋ณ, ๋๊ป, ์ ๊ผญ์ง, ์ ๊ผญ์ง ๋ฑ์ ํ๋ฉด์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์ ์์๋ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์ด ์ฒ์นํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ฉธ๊ท ์ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๊น์ ๋ด๊ฑฐ๋ ๋ณ์ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์ ๋ฃ๋ ๋ฑ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ชจ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋๊ฐ์ด ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ๊ณผ ์ ์ฉ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฉธ๊ท ๋ชจ๋๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ณ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์๊ธฐ ์ ๋ณ์ ์ด๊ท ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋๋์ : ๋๋ ๋ณ์ ์ ์ธ๊ณ์์ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ด๊ท ์ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ธฐ๋ํ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒํจ์ผ๋ก์จ ๋ชจ์ ์ ์ฌ์ง์ด ์์์ ๋ณ์ ์ ์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋จผ์ ๋ณ์ ๋ฆ์์ผํฉ๋๋ค. ๋์ฌ์ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋จผ์ , ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์๊ธฐ ์ธ์ฒ ๋น๋๋ก ๋ฉธ๊ท ํ ๋ณ, ๋๊ป ๋ฐ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐฌ ํฐ ๋๋น์ ๋ชจ๋ ์ฅ๋น๋ฅผ ์์ ํ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๋ํ ๊ณต๊ธฐ ๋ฐฉ์ธ์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด 5 ๋ถ ๋์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋๊ณ ๋ฌผ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋๋ก ํ์ฉํ์ญ์์ค.
- ์ง๊ธ ๋น์ฅ ๋จน๊ณ ์๋ค๋ฉด ์๊ณผ ๋ณ์ ์ค๋น ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ๋ฉด์ ๋ฆ์ ๋ค์ ๋ณ์ ๊บผ๋ด์ญ์์ค. ์ค์ผ ๋ฌผ์ง์ด ํ๊ฒ์์ ๋ณ์ผ๋ก ํต๊ณผ ํ ๋ ํ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฉธ๊ท ๋ ์ ํ์ ๋ฆ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ์์ ๊ธฐ ์ํด ๋ณ์ ํ๋ค์ด์ฃผ์ธ์.
- ์ฆ์ ๋จน์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฅ๋น๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
2. ํํ ์ด๊ท : ํนํ ์๊ธฐ ์ฌ๋ฃ ๊ณต๊ธ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ด๊ท ํ๊ธฐ ์ํด ์ด ์์๋ ์ด๊ท ํํ ๋ฌผ์ง์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋ฌผ๊ณผ ํน์ ๋น์จ๋ก ํผํฉ๋์ด ์ด๊ท ์ฉ์ก์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํํ ์ด๊ท ์ ์์จ์ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ฏ๋ก ์ ๋ / ์ ๊ผญ์ง์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ์์ ํฉ๋๋ค. ์ฅ์๊ฐ ๊ณ ์จ์ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ๋ถ๊ดด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ด์ด์ฑ ํ์ธ์ ์ํด ์ ์กฐ์ ์ฒด์ ์ง์นจ์ ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ํํ ์ด๊ท ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ์ฉ์ก์ ๋ง๋ค ๋๋ ํนํ ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋ฌผ์ ๋ํ ๋น์จ๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ ์กฐ์ ์ฒด์ ์ง์นจ์์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ๋์ด๋ ๊ณผ์ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฉ์ก์ ๊ณต๊ธฐ ๋ฐฉ์ธ์ด ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฅ๋น๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ถ ์ผํฉ๋๋ค.
- ์ฅ๋น๊ฐ ์๋ฃจ์ ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์์ด์ผํ๋ ์ต์ ์๊ฐ์ ์ ์กฐ์ ์ฒด์ ์ง์นจ (์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก 30 ๋ถ)์ผ๋ก ์ง์ ๋ฉ๋๋ค. ์ฆ์ ๋จน์ด์ง ์์ผ๋ฉด ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ๊น์ง๋ ์ฉ์ก์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ญ์์ค.
- ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ํธ์ด ๋ด๊ณ ์์ฐ ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค. ๋ค์ ๋งํ์ง๋ง, ๋ฆ์ ๋ธ ๋ฆ๋ ๋ ํจ์ด๋ ๋ ํจ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฅ๋น๊ฐ ์ค์ผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด ๋ฉธ๊ท ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ํ ์ฉ๊ธฐ, ์ ๋ณ, ์ ๊ผญ์ง ๋ฑ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
3. ์ฆ๊ธฐ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ : ๋ช๋ช ์ ์กฐ์ ์ฒด๋ ์๊ธฐ ๋จน์ด ์ฅ๋น์ ์ฆ๊ธฐ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋งคํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ์ด ๊ณต์ ์ ์ด์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํด๋ก์ด ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์ฃฝ์ ๋๋ค. ์ด ์ต์ ์ ๋์ ์ํํธ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๋ ๋ถ๋ชจ์ ๊ฐ์ค ๋ ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ฆ๊ธฐ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ๋ ์ ๊ธฐ๋ก ๊ฝ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค! ์ฆ๊ธฐ ์ด๊ท ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๊ณผ์ ์ ์ ๋ณ, ๋ชจ์, ์ ๊ผญ์ง ๋ฑ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ์ ๋ฃ์ ๋๋ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ด๋ถ ํ๋ฉด์ ์ต๋ํ ๋ ธ์ถ ๋ ์ ์๋๋ก ์ฉ๊ธฐ์ ๊ฐ๊ตฌ๋ถ๋ฅผ ์๋๋ก ํฅํ๊ฒํ์ญ์์ค.
- ๊ธฐ๊ณ์ ํฌ์ ํด์ผํ๋ ๋ฌผ์ ์์ ๊ดํ ์ค๋ช ์ ์ ์กฐ์ ์ฒด๊ฐ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฆ๊ธฐ ์ฒ๋ฆฌ ํ์๋ ๊ธฐ๊ณ๊ฐ ๊บผ์ง๋๋ค.
- ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ๊น์ง ์ฅ๋น๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ ์์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ ์ด๊ท ์ํ์ง ์๊ณ ์ด๊ท ์ฅ์น์ ๋จ์์์ ์์๋ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ง์นจ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
4. ์ ์ ๋ ์ธ์ง : ์ ์ ๋ ์ธ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ธฐ ๋จน์ด ์ฅ๋น๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๊ฒ์ ์ฆ๊ธฐ ์ด๊ท ๊ธฐ์ ๋์ผํ ์๋ฆฌ๋ก ์๋ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง ๋ด๋ถ๋ ๊ทน๋๋ก ๊นจ๋ํด์ผํ๋ฉฐ ๊ฐ์ ์ฉ ์ํ์ ๊ฐ์ดํ๊ธฐ ์ํด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์๋ ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ ์ธ์ง์์ ์ด๊ท ํ๋ ค๋ฉด ๋ค์ ์ง์ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ์ ๋ณ์ ๋ฐ์ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ณ๋์ ์ ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆ์ ์ ๊ผญ์ง, ๋ฐ์ง ๋ฐ ๊ธฐํ ์ก์ธ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ทผ๋ค. ์ ์ ๋ ์ธ์ง์ ๋์ผ์ญ์์ค.
- ์, ์ ์ ๋ ์ธ์ง๋ฅผ 1 ๋ถ 30 ์ด ๋์ ๋๊ฒ ์ค์ ํ์ญ์์ค.
- ์ฌ์ฉ์ ์ํด ์ถฉ๋ถํ ์ฐจ๊ฐ์ ์ง ๋๊น์ง ๋ด๋ถ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
๋น์ ์ ์์ด๋ฅผ ์ํด ๋ณ์ ์๋ ํด์ผํฉ๋๊น?
์๊ธฐ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ค์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฒ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๋น์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ๋น์ ์ด ๊ธฐ์ตํด์ผํ๋ ํน์ ์์ ์ด ์์ต๋๋ค :
- ๋ฉธ๊ท ๊ณผ์ ์ ์ ์๊ธฐ ์ ๋ณ๊ณผ ์ก์ธ์๋ฆฌ๊ฐ ๋น๋๋ก ๊นจ๋ํ ๋ฌผ๋ก ๊นจ๋์ด ์ป๊ฒจ ์ก๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ์๊ณผ ๋ณ์ด ์ค๋น ๋ ์นด์ดํฐ๋ฅผ ์ธ์ฒํ๊ณ ์๋ ํ์ญ์์ค.
- ์๊ฑด ์์ฒด๊ฐ ์๋ ๋์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ฑด์ด๋ ๋ ํจ๋ก ๋ฆ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ๊น์ง๋ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฅ๋น๋ฅผ ๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์์ ๋ฉธ๊ท ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋น๋ฅผ ๋ซ์ ๋์ญ์์ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฅ์๊ฐ (15 ~ 24 ์๊ฐ ์ด์) ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ๋ ํ๋ฉด์ ๊ฑด์กฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ ๊ผญ์ง์ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค ์ปจํ ์ด๋, ๋์ฅ๊ณ ์.
์์ ์์น
๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๋์ ๋ค์ ์์ ์๋ น์ ๋ฉ๋ชจํ์ญ์์ค.
- ๋๋ ๋๋น์ ์ฐํต์์ ์๊ธฐ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์์ด๋ค์ ์ง์์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ฆ๊ธฐ์ ์ ์ด๊ท ํ๋๋ฐ ์ฌ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค. ์ฆ๊ธฐ๋ ์ ์ฌ ์๋์ง ์์ฑ์ ํํ๋ก ๊ฐํ์๋ ์ด์ ๋๋ ๋ฌผ๋ณด๋ค ํ๊ดด์ ์ ๋๋ค.
- ์ ๊ผญ์ง์ ์ฌ์์ ์ฝ์ผ์ญ์์ค. ์ด๋ค์ ์ ์ฐํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋ฉธ๊ท ์ด์ ๊ฒฌ๋ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ณ๋ณด๋ค ๋ ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ ์ด์ด ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ๋ถํด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํญ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๊ท ํ์ ์ผ์ผํค๋ ์์์ ์ค๋ฉฐ ๋ค์ด์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ง BPA ๋ฐ ๊ธฐํ ํํ ๋ฌผ์ง์ด์๋ ๋ ์๊ฐ์๋ ํ๋ผ์คํฑ ๋ณ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค.
- ์ ๋ฆฌ ๋ณ์ ํ๋ผ์คํฑ ๋ณ๋ณด๋ค ๋ ์ค๋ ์ง์๋๋ฉฐ ์ด๋ก ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ์์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ท ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋ํ๋๋ฉด ๊ต์ฒดํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ํน์ ๋ณ ๋ฐ ์ ๊ผญ์ง์ ๋์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ต์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ธ ๋ง๋ชจ๋ ๋ง๋ชจ ๋ ์ ๊ผญ์ง์์ ์ฐ์ ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ์ถ๋๋๋กํฉ๋๋ค.
์ธ์ ์๊ธฐ ๋ณ ์๋ ์ ์ค์งํ ๊น์?
์์ ์ฅ๋น๋ ๋งค์ฃผ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ธ์๊ฐ ์ค์ผ๋๋ฉด 2 ~ 3 ์ผ ์์ ํ ๋ฒ์ผ๋ก ์ ํ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทํ์ ์๋ ๊ฐ 12 ๊ฐ์๊น์ง ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๋ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ ํ, ๊ทํ์ ์๋ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ต์ ํ๊ฑฐ๋ ์์ ํ ๋ฉ์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์ ์ ๋ณ๊ณผ ์ก์ธ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์ด ์ ํดํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋ํ ๋์์ฑ ์ ๋ฐค์ ๋น์ ์ ์๋กํ์ง ์์๋๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค์ ํ๋ฒ ์๋ก์ด ๋ถ๋ชจ๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋๋ถ๋ถ์ด ์ด๋ฏธ ๋ค์๊ฑฐ๋ ์ด๋ฏธ ๊ฒฝํ ํ์ผ๋ฏ๋ก ๋ค๋ฌ ์ค๊ธฐ๊ฐ ํ๋ ์ค๋จ์๋ ์๋ฉด์ ์ฐพ์ ๊ฒ์ ๋๋ค! ์ ์ ํ ์ค์ผ์ค๋ง, ์ ์ ํ ์ฅ๋น ๋ฐ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ ๊ทผ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋นํธ๋ฅผ ๋์น์ง ์๊ณ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค!