아기를위한 SIDS 및 수면 안전 조치

함유량:

이 기사에서

• SIDS 란 무엇입니까?
• 아기의 SIDS의 원인 :
• 어떤 아기가 SIDS에 걸릴 위험이 더 큽니까?
• 신생아의 유아 사망 증후군의 징후
• SIDS 및 다른 수면 관련 위험의 아기 위험을 감소시키는 방법?
• 잠자는 아기를 안전하게 지키는 방법
• 유아 수면 안전을위한 권장 사항
• SIDS로부터 아기를 보호하기 위해 엄마가 할 수있는 일
• 아기를위한 안전한 수면 환경
• 아기를위한 더 안전한 수면을위한 빠른 팁

모든 어머니는 비용 부담없이 자녀의 복지를 보장하기 위해 노력합니다. 그러나 유아를 돌보는 일은 힘든 일입니다. 가장 평범한 평범한 일조차도 민감한 신생아에게 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 그러한 안전 문제 중 하나는 SIDS입니다. SIDS에 대한 사실을 발견하면 알려진 원인을 피할 수 있으므로이를 예방하고,

SIDS 란 무엇입니까?

갑자기 영아 사망 증후군이란 이름에서 알 수 있듯이 갑자기 예기치 못한 수면 중 유아의 죽음을 의미합니다. 아기의 SIDS는 원인 불명의 이유로 정상적으로 건강한 아기에서 발생할 수 있습니다. SIDS와 관련된 가능성 중 하나는 호흡 곤란을 초래할 수있는 뇌의 어느 부분에서 갑작스러운 결함입니다. SIDS를 유발할 수있는 외적 요인도 있습니다. 이것은 그들이 잠든 동안 유아의 안전을 재확인 할 필요가 있습니다.

아기의 SIDS의 원인 :

SIDS의 확실한 원인은 계속해서 수수께끼입니다. 좋은 소식은 최근에 SIDS로 인해 아기가 사망하는 사례가 크게 줄어 들었습니다. 이것은 주로 상태에 대한 인식이 증가하고 유아에서 수면 안전이 널리 보급되고 통합되기 때문입니다. 그러나 SIDS는 예측 불가능하고 격리하기 어려운 문제가 복합적으로 발생하기 때문에 계속해서 영유아 사망 원인이되고 있습니다. SIDS에 관해 할 수있는 모든 것을 배우면 어떤 위험도 피할 수 있습니다.

우리가 확실히 알고있는 한 가지는 SIDS로 이어지는 생리 학적 요인뿐만 아니라 수면 장애와 같은 외부 요인에 의한 취약성 증가입니다.

1. 두뇌의 부분은 아직 미성숙입니다.

일반적으로, 뇌는 출생시 성숙하고 기본적인 무의식적 기능을 조절할 수 있습니다. 그것은 출생 후 처음 몇 달 동안 더 발전합니다. 그러나 일부 아기에서는 아기가 태어날 때 뇌의 일부가 완전히 형성되지 않습니다. 이것은 조기에 태어난 아기 나 다태 출생의 일부로 태어난 아기 (즉, 쌍둥이, 세 쌍둥이 등)에서 발생할 수 있습니다.

매우 낮은 출생 체중이 또 다른 위험 요소입니다. 그런 경우에는 아기의 뇌가 자율 신경계를 거의 제어하지 못할 가능성이 있습니다. 이것은 뇌가 아기의 호흡을 조절할 수 없으며 완전히 통제 할 수 없다는 것을 의미합니다. 이로 인해 아기가 잠자는 동안 위험에 처하게되고 아기의 각성 반응이 저해됩니다. 인체에서 비정상적인 상황이 발생할 때 반응하는 자연스러운 경향은 특히 유아에서 매우 중요한 측면입니다.

예를 들어 아기의 얼굴에 얼굴이 닿아 아기가 호흡 곤란을 겪고있는 경우 정상적인 상태에서 아기가 잠에서 깨어 나면 자동으로 머리를 움직여 정상적으로 다시 숨을 쉴 수 있습니다. 그러나 뇌의 발달이 저조한 아기의 경우, 이 효과는 때로는 달성되지 않습니다. 이것은 SIDS로 이어질 수 있습니다.

2. 호흡기 질환 및 감염

추위와 호흡기 감염의 일부 사례는 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 이러한 문제는 아기가 잠 들어있을 때 증가합니다.

3. 비정상적인 반사 반사 반응

분명한 이유로, 신체의 호흡기에는 과도한 수분이 없어야합니다 (질식 및 때로는 사망으로 이어질 수 있음). 체액이 호흡기 계통의 점막 표면과 접촉 할 때마다 예방 반사 작용이 유발되어 환자를 삼키거나 인후 또는 코를 통해 체액을 제거하려고 시도합니다. 이것은 후두 반사로 알려져 있습니다. 이러한 반응은 호흡에 문제를 일으킬 수있는기도의 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 아기가 아직 발육이 저조한 특정 부위에서 태어나면 이러한 반응이 유발되지 않을 수 있습니다. 이것은 수면 무호흡증으로 이어질 수 있으며 최악의 경우 SIDS로 이어질 수 있습니다.

4. 과도한 열

아기는 따뜻한 상태에서 잘 수면. 그러나 너무 따뜻해지면 아기의 몸이 그것을 감당하지 못할 수도 있습니다. 고온 또는 과열은 주로 옷을 잘못 선택하여 발생할 수 있습니다. 옷이 너무 많으면 아기의 체온이 상승하고 SIDS의 위험이 증가합니다. 온도가 높을수록 신진 대사 수준이 높아져서 호흡에 대한 통제력이 떨어질 수 있습니다.

5. 잘못된 수면 자세

사람들이 유아를 등에 게 자야한다는 사실을 반복해서 들었다고 들었습니까? 아기가 배 위에 자면 정상적인 호흡에 해로운 영향을 미칩니다. 또한 얼굴이 매트리스에 밀착되어 정상적인 호흡을 막을 확률이 높아집니다. 아기가 옆구리에 누워있을 때, 뱃속에 굴러 갈 확률이 높아집니다. 따라서 항상 아기를 등 뒤로 눕혀 이러한 위험을 줄입니다. 이것은 특히 자신의 뱃속에서 등 뒤로 그리고 그 반대 방향으로 굴러 다니는 것을 모르는 아기들에 대해 수행되어야합니다.

요약하면, 아기가 기온 상승을 피할 수있는 충분한 공간을 제공하고, 날씨에 알맞게 드레싱을하고, 등을 대고 아기를자는 것은 SIDS의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

어떤 아기가 SIDS에 걸릴 위험이 더 큽니까?

• 수컷 아기는 동일한 나이의 암컷 아기보다 SIDS의 위험이 더 높다는 것이 관찰되었지만 명확한 이유는 밝혀지지 않았습니다.
• 이것은 영아에서 가장 흔하게 나타나는 상태입니다. 대부분의 경우는 2-4 개월 사이의 아기에서 관찰되었습니다. 어린 아이들은 운동에 대한 통제력이 떨어지며 침구 류 등으로 인해 질식을 받기 쉽기 때문입니다.
• 또 다른 관찰은 겨울보다 아기를 따뜻하게 유지하기 위해 여분의 모포와 옷을 사용하기 때문에 겨울보다 SIDS 관련 사망자 수가 많다는 것을 알 수 있습니다.

• 가족 중 아기의 형제 나 다른 아기가 SIDS로 사망 한 경우, 아기는 약간 더 취약한 것으로 간주됩니다. 따라서 추가 예방 조치가 필요합니다.
• 출산 예정일보다 몇주 앞서 출생 한 아기들과 저체중 출생자들은 저개발 일 수 있으므로 위험이 높습니다.
• 집에 흡연자가있는 경우, 아기가 간접 흡연에 노출 될 수 있으므로 담배 연기에 노출되면 SIDS에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다.
• 아주 어린 엄마, 특히 20 세 미만의 아기에게서 태어난 아기는 더 위험합니다. 이유는 분명하지 않지만 어머니가 성숙하지 못하고 아기를 돌볼 수 없기 때문일 수 있습니다.
• 산전 관리, 건강에 좋지 않은 생활 습관 선택, 음주 및 마약 섭취가 거의없는 건강에 해로운 산모는 산모가 다른 정상적인 아기보다 SIDS 발병 위험이 높은 아기를 출산 할 수 있습니다.

신생아의 유아 사망 증후군의 징후

SIDS는 갑자기 발생하기 쉬운 상태입니다. 아기는 그 과정에서 울지도 않습니다. 즉, 경고 표지판이나 증상이 나타나면 경고를받지 못할 수도 있습니다. 따라서 SIDS가 언제 발생하는지, 그리고 SIDS 예방을 위해 취할 수있는 조치를 아는 것은 더욱 어렵습니다. 일반적으로 아기가 호흡 곤란을 겪거나 아기의 개그 반사가 매우 심하고 매 사료 섭취 후 많은 양을 뱉을 경우 의사의 의견을 듣는 것이 좋습니다. 이것은 SIDS의 위험을 증가시킬 수있는 근본적인 건강 상태를 배제 할 것입니다. 일부 아기는 SIDS에 며칠 전에 호흡기 질환에 걸릴 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 아기는 깨어있을 때 건강하고 활동적이라고보고됩니다.

SIDS 및 다른 수면 관련 위험의 아기 위험을 감소시키는 방법?

비록 원인을 이해하기 힘들지만, 관련된 모든 위험 요소를 시도하고 피함으로써 아기의 SIDS를 줄일 수 있습니다.

1. 수면 자세 교정

아기의 수면 자세를 바로 잡기 시작하십시오. American Child Academy of National Pediatrics와 National Child Care 및 Health organizations은 2003 년 Back to Sleep 캠페인을 시작했습니다. 이것은 주로 아기를 등을 대면하는 것이 중요하다는 것을 강조하기위한 것입니다. 이것은 SIDS에 관한 이야기를 늘리고 부모에게 유아 수면 안전에 대해 교육시키기위한 캠페인이었습니다.

낮 시간 낮잠이나 밤에 잠을 자고, 뒤에서 자고, 앙와위 자세라고도하는 것은 아기에게 가장 안전한 자세입니다. 아직 신생아 치료를 받고있는 미숙아들은 SIDS의 위험이 높기 때문에이 자세를 취해야합니다.

2. 침구 및 기타 수면 상태를 교정하십시오.

대부분의 수면 관련 문제는 주로 아기에게 제공되는 잘못된 수면 환경 때문에 발생합니다. 아동 수면 안전 권고 사항을 스스로 인식하게하는 것은 SIDS 및 수면 관련 위험의 위험을 줄이기위한 첫 번째 단계가 될 것입니다.

예를 통해 배우면서 자신을 교육하십시오. 전 세계적으로 부모들에게 경고의 이야기로 쓰이는 SIDS의 수많은 비극적 인 이야기가 있습니다. 이러한 도움으로 부모는 아기의 수면 안전에 관한 가장 작은 부분조차도 중요한 역할을한다는 것을 이해합니다.

잠자는 아기를 안전하게 지키는 방법

그러면 아기가 잠 들어있을 때 아기가 얼마나 안전한지 정확히 확인합니까? 밤새도록 아기를 꼼짝 못하게해도 SIDS가 발생하는시기를 알기가 어려울 것입니다. 외부 징후가 보이지 않기 때문입니다. 아기가 잠 들어있을 때 아기가 안전한지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 아기를 같은 방에 두십시오.

출생 한 해에는 잠을 자고있는 방에서 아기를 가장 잘 자라게하는 것이 가장 안전한 방법입니다. 원하는 어린이 침대를 선택하여 야간에 반드시 아기를 모니터 할 수있는 위치에 침대 근처에 두십시오. 이것은 적어도 처음 6 개월 동안은 특히 중요합니다.

2. 아기 모니터를 사용하지 마십시오.

베이비 모니터를 가지고 보육원에있을 때 아기를 계속 모니터 할 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 아기 모니터는 훌륭하지만 SIDS 예방을 위해 아기 모니터에 의존 할 수는 없습니다. 나이가 들면서 2 학년으로 진입 한 아기는 사용할 수 있지만 가장 안전한 방법은 아기의 유아용 침대를 방에 두는 것입니다.

3. 심폐 모니터를 사용하지 마십시오.

SIDS는 주로 호흡 장애로 인해 발생합니다. 그러나 이것이 일반적으로 심폐 소생술 모니터 또는 호흡 모니터 또는 SIDS 베이비 모니터로 표시된 모니터도 신뢰할 수 있음을 의미하지는 않습니다. SIDS 이전에 부모에게 정확하게 경고 할 수 있다는 증거는 없습니다.

4. 올바른 옷을 선택하십시오.

아기를 밤에 잘 때 따뜻하고 편안하게 느낄 수 있도록 적절하게 입으십시오. 겨울이 극심한 추운 지역에 머물러 있지 않는 한, 너무 많은 옷으로 인해 아기가 과도하게 뜨거워 질 수 있습니다. 질식을 피하고 추위로부터 아기를 보호하는 적절한 수의 레이어가있는 통풍 의류가 올바른 선택입니다. 또한 아기가 아기 침대에서 자고있을 때 두건, 끈으로 옷을 피하십시오. 아기가 턱받이로 잠자도록하지 마십시오.

5. 젖꼭지를 제공하십시오.

당신의 유아가 젖꼭지를 수락하면, 그가 잠들 때 그에게 한 권의 권리를 제공하십시오. 끈이 아기의 목에 감겨져있는 것을 피하십시오. SIDS의 위험을 예방하기 위해 정상적인 젖꼭지가 관찰됩니다.

유아 수면 안전을위한 권장 사항

SIDS 사례에 대한 집단 기록은 American Academy of Pediatrics가 수면 안전을위한 최선의 권고안을 제시하는 데 도움이되었습니다. SIDS와 관련된 새로운 결과가 기록 될 때마다 지속적으로 업데이트됩니다. 다음은 권장 사항의 요지입니다.

• 잠자는 동안 SIDS 아기가 넘어지는 것을 막기 위해 아기를 등 뒤로 두십시오.
• 너무 부드럽고 플러시 한 침구를 피하십시오.
• 아기가 같은 방에 있도록하십시오.
• 아기가 연기, 마약 및 알코올에 노출되지 않도록하십시오.
• 아기에게 젖꼭지를주십시오.
• 권장되는 예방 접종을 건너 뛰지 마십시오.
• 가정용 SIDS 모니터에 의존하지 마십시오.

SIDS로부터 아기를 보호하기 위해 엄마가 할 수있는 일

SIDS는 너무 일반적이지 않으며 위험 요소를 줄이면 SIDS의 가능성이 크게 떨어질 수 있습니다. 그러나 엄마로서, 당신은 자녀의 절대적인 안전만을 원할 것입니다. 아기에게 SIDS를 피하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 배가 고픈 동안 아기를 혼자 두지 마십시오.

아기의 근육을 강화시키는 데 도움이되는 시간은 필수적입니다. 그러나 감독 된 배가 시간이 열쇠입니다. 배가 고생하는 시간은 아기의 나이와 배가 좋아지는 지 여부에 따라 설정해야합니다. 그가 배가 얼마나 오래 있건 상관없이, 당신은 그를 계속 감시해야합니다. 또한, 그가 깨어 있고 활발하고 피곤하고 졸린 상태가 아닐 때만 자신이 배 위에 오도록하십시오.

2. 감기 나 호흡기 질환의 징후가있을 때마다 의사와 상담하십시오.

가벼운 감기조차도 취약한 개월의 영아에게서 매우 심할 수 있습니다. 아기가 호흡 곤란의 징후를 보일 때 아기의 소아과 의사와 상담하십시오.

3. 생활 양식 변경

임신 중이거나 출산 후에도 흡연을 피하십시오. 알콜 및 다른 약물의 사용은 특히 모유 수유중인 경우 출산 후 아기에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 아기가있는 곳이면 아무도 담배를 피지 마십시오. 술을 마신 사람에게 아기를 가까이에서 두지 마십시오.

4. 모유 수유 및 SIDS

출생 직후부터 모유 수유를하는 아기가 SIDS에 면역력이 있다는 것은 일반적인 관찰입니다. 피부 접촉은 출생 후 처음 몇 달 동안 매우 중요합니다. 처음 6 개월 동안 아기에게 독점적 인 모유 수유를하면 아기의 건강과 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 조산아의 뇌의 모든 부분을 더 잘 발전시킬 수 있습니다.

아기를위한 안전한 수면 환경

SIDS로 이어지는 신체적 요인 중 일부는 피할 수 없지만 안전하지 않은 수면 환경을 비롯한 외부 요인을 바로 잡을 수 있습니다. 이것은 SIDS의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 처음 몇 달 동안 아기를위한 안전한 수면 환경을위한 몇 가지 요령이 있습니다 :

1. 오른쪽 침대 선택

모든 안전 기준과 요구 사항을 충족시키는 유아를 선택하십시오. 아기의 체중을 견딜만큼 강해야합니다. 거치대를 선택할 때 수면 중 낙상을 방지 할 수있는 난간이있는 것을 선택하십시오. 연령에 맞는 요람과 유아용 침대가 가장 좋습니다.

2. 적당한 아기 잠 매트리스를 선택하십시오

매트리스의 튼튼함은 딱 맞아야합니다. 다시 말하지만, 이것은 아기의 체중을 기준으로 선택해야합니다. 유아용 침대에서 안전하게 사용하도록 승인 된 매트리스를 선택해야하며 유아용 침대에서 크기가 완벽하게 맞아야합니다. 격차를 남기거나 여분을 측정 할 수있는 것을 선택하지 말고 어린이 침대 끝에 벽 폴드를 만듭니다. 매트리스는 아기의 무게에 따라 그 모양을 유지하기에 충분히 견고해야합니다.

3. 베개, 방석 및 담요 피하기

처음 몇 달 동안, 특히 아기가 밤에 자고있을 때 침대에서 베개와 쿠션을 피하는 것이 가장 좋습니다. 멋진 베개, 부드러운 장난감 및 퍼지 담요는 모두 유아용 침대에서 훌륭하게 보일 수 있습니다. 그러나 이것들은 아기의 안전에 가장 큰 위협이되는 항목입니다. 그들은 아기의 얼굴이나 목을 누르고 공기가 통과하는 것을 막아 호흡 장애를 일으키기 쉽습니다. 최고 시트 또는 보호 시트가있는 간단한 매트리스는 유아용 침대가 처음 몇 달 동안 특히 필요로하는 모든 것입니다.

4. 조심스럽게 아기를 감싼다.

포대는 아기를 의복이나 천으로 싸는 것을 의미합니다. 아기를 양육하는 것이 더 잘자는 데 도움이되는 좋은 방법입니다. 그러나 당신이 아기를 때려 눕 혔을 때 아기를 침대에 등을 대어 놓으십시오. 또한 모든 끝이 꼭 끼워져 있는지 확인하십시오.

5. 어린이 침대 체크리스트

유아용 침대를 설정할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 유아용 범퍼 패드는 유아에게 좋지 않은 해를 끼치며 질식 위험이 있습니다.
• 유아용 침대 매트리스를 선택해야합니다. 가급적이면 처지는 일이없고 가장자리에 간격을 두지 않는 것이 좋습니다.
• 유아 침대의 건장한 구조는 더 안전하게 만들 것입니다. 내구성이 뛰어난 포스트와 프레임이있는 견고한 목재로 만든 것이 가장 안전합니다.
• 강한 합성 냄새가 나는 페인트 나 플라스틱 냄새가 나는 유아용 침대를 피하십시오.
• 아기 안전 기준을 준수하기 위해 널리 사용되는 브랜드를 선택하십시오. 어린이 침대 리콜의 역사가없는 사람.
• 관들을 창문 / 블라인드 / 블라인드 코드에서 멀리하십시오. 맹목적인 코드는 교살 위험입니다.
• 유아용 침대는 전기 콘센트 나 전원 코드 가까이에 있어서는 안됩니다.
• 쌍둥이가있는 경우 올바른 크기의 유아용 침대를 선택하고 안전한 수면을 촉진하고 SIDS를 예방하기 위해 벽에 안전하게 놓으십시오.

6. 공동 수면을 피하십시오.

공동 수면은 SIDS의 위험을 크게 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 아기가 담배를 피우거나 술이나 마약을 먹었을 때 아기와 함께 침대를 공유하는 것은 큰 문제가 아닙니다.

7. 방의 온도를 조절하십시오.

아기가 쉬고 놀 수있는 통풍이 잘되는 방을 선택하십시오. 특히, 온도 조절기에 결함이있는 경우, 밤에는 너무 뜨거워지지 않도록하면서 난방 시스템이 잘 작동하는지 확인하고 온도를 따뜻하게 설정하십시오. 너무 추워서는 안됩니다. 적절한 주변 온도는 유아의 수면 품질에 영향을 미치는 중요한 역할을합니다.

따라서 안전한 수면 환경은 어린이 침대, 매트리스, 가구 및 배치의 신중한 선택이 필요합니다. 아기를 소파 나 의자에 두지 마십시오.

아기를위한 더 안전한 수면을위한 빠른 팁

• 리본과 함께 제공되는 상단 시트 및 가구 제거
• 모피로 덮여 있고 모피로 만든 가구 및 매트리스를 피하십시오. 아기가 호흡 곤란을 유발할 수있는 작은 입자를들이 마시지 않도록 보풀이없는 부드러운 통기성 물질을 선택하십시오.
• 어린이 침대 이동 장치가 단단히 고정되어 아기가 도달 할 수없는 높이에 놓아야합니다.
• 아기가 먹이를 마친 후에는 젖병에서 병과 sippy-cup을 제거하십시오.
• 매트리스를 창 바로 옆이나 직사광선이 비치는 구석에 직접 두지 마십시오.
• 모자를 쓰고 아기가 잠자 게하지 마십시오.
• 아기의 발이 유아용 침대의 발에 닿는 발 사이 위치는 가장 안전합니다. 이렇게하면 아기가 맨 위 시트 아래에서 삐걱 거리는 것을 방지 할 수 있습니다.

이러한 요소, 주의 사항을 숙지하고 SIDS에 대해 자신을 교육하면 문제에 대해 필요한 지식을 갖추 었는지 쉽게 알 수 있습니다. 아기의 건강과 복지가 가장 중요하기 때문에 주저하지 말고 조언을 구하십시오.