아기의 첫 해를 살아남는 데 필요한 7 가지 비밀

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아기의 1 학년 때의 최고치와 최저치의 대처

아기는 작은 생물을 요구하고 있습니다. 그들은 육체적으로, 정신적으로 그리고 감정적으로 우리를 시험합니다. 그들은 놀라운 기쁨, 심오한 사랑, 놀라운 만족감을 불러 일으켰지 만 분노, 좌절, 분노 및 불안을 유발합니다.

그러한 감정적 인 태도 때문에 준비가 안될 수도 있습니다. 최고봉과 최저점을 극복하는 7 가지 방법이 있습니다.

미라 미니 브레이크

1. 필터 조언
새로운 부모는 조언을 구하는 주요 대상입니다. 건강 관리 전문가, 언론, 광고주, 가족, 친구 및 이웃의 이웃 모두는 아기를 돌보는 방법에 대해 의견을 갖고 있으며 종종 모순적입니다. '너의 아기가 울지 않게해라.' '아기가 울어요.' '그녀가 좋아하는만큼 먹을거야.' '10 분 후에 먹이를 멈춰라.' 조언이 문제를 해결하는 데 도움이 될 때, 그것은 건설적이지만 자신의 견해와 충돌 할 때 자신에게 질문하고 자신감을 잃을 수 있습니다.

아기의 1 학년 때의 최고치와 최저치의 대처

아이들을 양육하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 자신의 길을 발견해야합니다. 때때로 이것은 전문가, 네 엄마 또는 가장 친한 친구에게 달려 가기보다는 자신을지지하는 것입니다. 모든 의견이 신뢰할 수있는 것은 아니지만 의견이 많아서 의견을 말할 수 있습니다.

2. 할 수있을 때 잠
수면 부족의 위험 - 불쾌감, 염증, 눈물, 서투른, 건망증 및 모든 반 인간 -은 새로운 부모의 가장 큰 불만입니다. 아기들은 잠자는 패턴에 맞추기 위해 밤 8 시간 동안 잠잘 수있는 세상에 편리하게 들어 가지 않으므로, 새로운 부모는 모든 사람을 더 사기위한 마법의 해결책을 찾기 위해 기술, 취침 의식 및 수면 준비에 관해 끊임없이 이야기합니다. .

아기 수면 패턴을 주조하려는 대부분의 시도는 효과가 없거나 일시적이므로 최선의 해결책은 스스로를 돕는 것입니다. 아기가 여전히 호흡하고 있는지, 가볍게 자고 있는지 확인하기 위해 잠에서 깨우지 않고 아기의 울음 소리를 놓치지 마시고, 다시 깨울 필요가있을 때를 걱정하고 돌리시면 잠 들어야합니다. 아기가 낮잠을 자고있을 때 다른 세탁물을 얹거나 저녁 식사를 요리하거나 라운지 방을 청소하는 대신 휴식을 취해야합니다. 수면을 방해하는 유일한 해결책은 할 수있을 때 잠을자는 것이고, 지금은 밤 8 시간 동안 방해받지 않는 수면을 취하는 사람만큼 효과적으로 기능하지 않을 것이라고 기대하는 것입니다.

3. 기대 변화
아기의 첫 해에는 놀라운 변화가 있습니다. 그는 먹고자는 자, 웃고 웃고 기어 다니는 (또는 걷는) 1 살짜리 신생아로 변합니다. 12 개월 만에 그는 박수 치고, 블록을 집어 들고, 충돌 시키며, 서서 올라가고, 손가락 사이에 완두콩을 쑤셔 넣고, 스푼으로 으깬 호박을 먹고, 씹는 소리를 내고, 엄마와 아빠에게 말합니다. 그의 키와 몸무게는 3 배가됩니다. 그는 더 적은 수면과 더 많은 것을한다.

아기의 습관을 이해하는 것처럼 느껴지면 다른 발달 단계에 도달하고 모든 것이 바뀔 것입니다. 정착 기술, 아침 식사 용 쌀 시리얼 또는 오후 2 시간의 수면과 같은 당신이 의존하게 된 것은 더 이상 효과가 없을 수 있습니다. 오늘은 어제 나 내일 같지 않습니다. 아기가 바뀌면 바꿔야합니다. 아기가 당신을 어떻게 기대하고 있는지, 또는 행동하기를 바라는 것보다, 지금 아기가 어떻게 행동하고 있는지에 응답하십시오.

4. 비교하지 마라.
우리는 종종 우리 아기를 다른 아기들과 비교합니다. 왜 내 가장 친한 친구의 아기처럼 굴러 앉아 / 앉거나 / 기어 다니지 않습니까? 왜 우리 엄마 집에있는 다른 애들처럼 밤에 잠들지 않니? 그녀의 사촌은 자신의 순수 야채를 좋아합니다. 왜 안 그래?

쉬운, 당신의 아기는 개인입니다. 그녀는 자신의 취향이나 다른 아기의 행동에 관계없이 자기 자신의 시간에 발전합니다. 그래서 아기들은 매혹적입니다. 그들은 모두 비슷한 경로로 여행하지만, 그들 만의 독특한 방식으로 행한다. 따라서 걱정하지 말고 놀라운 개성과 기술을 경탄하고 아기와 함께 생활하고 배우십시오.

5. 새로운 자신을 받아 들여라.
아기를 갖는 것은 중요한 삶의 조절입니다. 당신이 어른이되면, 당신은 다른 사람이됩니다. 당신은 새로운 감정을 경험합니다 - 아기가 바닥을 가로 질러 처음으로 부랑자를 보았을 때의 엄청난 자부심, 누군가를 비합리적으로 두려워하거나 아기에게 해를 가하는 것, 그리고 아기를 배제한 활동에서 자기 충족을 추구하는 두려운 갈등. 이러한 경험은 당신을 변화시킵니다.

모성은 하룻밤 사이에 발생하지만 밤새 적응할 것으로 기대하지는 않습니다. 당신은 새로운 삶과 새로운 자신을 받아 들일 시간이 필요합니다. 그리고 당신은 이전의 삶과 이전의 자신을 놓아 줄 시간이 필요합니다.

6. 도움을받습니다.
한 번, 아기는 전체 마을에서 자랐습니다. 이제 우리는 어머니와 아버지가 그 역할을 담당 할 것으로 기대합니다. 이것은 비현실적 일뿐만 아니라 비합리적입니다. 아기는 사랑하는 부모들 사이에서 번창하지만 조부모, 삼촌, 숙모, 사촌, 친구, 이웃, 건강 전문가, 보육원, 심지어 상점 조력자들 사이에서도 번성하고 있습니다.

아기를 돌보는 것은 외롭고 고립 된 경험이 될 수 있습니다. 아기와 함께 다른 사람들을 만나고, 시간을 찾고, 작업량을 공유하면 더 나은 부모가 될 수 있습니다. 도움을 받거나 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신 아기처럼, 당신도 지원이 필요합니다.

7. 큰 그림보기
아기의 필요를 충족시키는 것은 시간당 매일의 활동이지만, 날마다 그렇게 강렬하게 살아가는 것은 때로는 전체 그림을 가릴 수 있습니다. 세부 사항에서 수렁에 빠질 수 있습니다. 기저귀가 끊임없이 바뀌지 않고 하루를 보내고, 흔들고, 두드리고, 진정시키고, 중단없는 수면을 취하는 밤은 상상할 수 없을 것입니다.

아기의 첫 해는 강렬하고 도전적인 시간이지만 영원히 지속되지는 않습니다. 아기는 빠른 속도로 자랍니다. 곧 아기는 유아가 될 것이며 뒤뜰에 진흙 파이를 섞어서 슈퍼마켓에 화를 낼 것입니다. 곧 학교 급식을 포장하고 방과 후 축구 및 밴드 연습에 데려 갈 것입니다. 영원히 지속되지 않기 때문에 매일 아기를 환영하십시오.

Jodie Benveniste는 Full Belly의 저자입니다. 임신과 출산을위한 편안함과 영감, Little Bundle : 새로운 부모를위한 편안함과 영감. 그녀의 사업 인 학부모 건강 프로그램 (Parent Wellbeing)은 자녀를 돌보는 데 도움이되도록 자신을 돌보는 데 도움을줍니다.

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