젊은 사람들의 스크린 중독은 부모를위한 심각한 문제입니다.

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사이버 괴롭힘에서부터 적절한 미디어 선택에 이르기까지 모든 것에 대해 많은 부모가 걱정하게 만든 역동적 인 연구 센터 (Pew Research Center)의 최근 연구에 따르면, 미국 청소년의 거의 4 분의 1은 첨단 장비의 거의 지속적인 사용을보고합니다. 그러나 의사이자 영화 제작자 인 Delaney Ruston에 따르면 거의 모든 미국 가정에서 한 가지 문제가 발생합니다. 화면 중독은 천년기 세대를 양육하는 양육 문제입니다. Delaney는 십대와 트윈의 정신 건강에 대한 새로운 다큐멘터리 인 Screenagers 에서 소셜 미디어, 비디오 게임, 학계 및 대학의 경계 설정에 대한 가족의 투쟁을 검토함으로써 그녀가 "직면 한 가장 어려운 육아 문제 중 하나"라고 말했습니다. 인터넷 중독.

퓨 장치에 따르면 모바일 장치가 제공하는 편리하고 지속적인 액세스는 오늘날 청소년들이 이전보다 더 많은 시간을 기술에 연결하는 것을 의미하므로 결과적으로 아이들은 교실에서보다 화면 앞에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 비영리 단체 인 코 센스 미디어 (Common Sense Media)에 따르면 미국 청소년들은 TV 시청에서 음악 읽기 및 오디오 듣기에 이르기까지 하루 평균 평균 9 시간의 미디어를 사용하며 일종의 "화면 "또는 기술 장치.

Ruston은 로스 앤젤레스 타임스 에 따르면 부모가 스크린 타임을 협상하는 방법을 탐구하기로 결정한 거의 두 분의 십대 청소년이 문자 메시지, 게임 및 게시를 거의 사용하면서 자신의 자녀의 삶을 이어받는 기술 중독의 시작을 보았습니다. 정신 분열증과 성인 정신 건강에 관한 사전 영화 제작 프로젝트를 완료 한 Delaney는이 문제에 대해 약간 다른 접근 방식을 사용하여 습관보다는 중독으로서 가족 및 다른 사람들의 사례를 탐구했습니다. Delaney는 "이 기기에 중독 될 위험이 있으며, 모든 연령대에서 심각한 부정적 결과를 초래합니다. 그녀는 문제는 아이들에게만 보이지 않는다고 덧붙였다. "성인 인구의 8-14 %는 임상 인터넷 중독이 있습니다."라고 Delaney는 덧붙였다.

그리고 다른 중독과 마찬가지로, 연구자들은 영화의 웹 사이트에 따르면, 화학 도파민은 십대 스크린 중독 뒤에 있다고 믿는다. 그 기분 좋은 호르몬 덕분에, 들어오는 텍스트의 모든 버즈, 페이스 북의 "좋아", 또는 우리가 캔디 크러시에서 철거 한 수준의 핑은 우리의 두뇌에 기분 좋은 메시지를 보내고 아이들은 도파민의 효과에 훨씬 더 민감합니다. 영화 예고편에 따르면.

너무 많은 요인들이 쌓이면서 십대 청소년들이 스크린 중독을 막을 수 있도록 부모님은 무엇을 할 수 있습니까? 그녀의 인터뷰에서 Ruston은 부모를 위해 3 가지 조언을 제공했습니다.

1. 실제로 해결해야 할 문제가있는 경우 파악하십시오.

모든 어린이가 기술을 동일한 방식으로 사용하거나 동일한 이유로 사용하지는 않습니다. 많은 어린이들이 문자 또는 메신저를 통해 친구와 연락을 유지하기 위해 휴대 전화를 사용합니다. 그러나 다른 사람들은 실제 상황에서 어색한 일이있을 때 휴대폰을 숨기거나 "바쁘게 보일 수있는 방법"으로 사용하고있을 것입니다.

2. 자신의 기술을 사용하여 문제를 정량화하십시오.

아이러니하게도, 자녀가 온라인에서 보내는 시간을 부모가 추적 할 수 있도록 도와주는 앱이 있습니다. Screenagers 웹 사이트에는 Parental Control 앱 목록과 Ruston과 그녀 팀이 권장하는 웹 사이트가 포함되어 있습니다.

3. 벌금보다는 오히려 긍정적 인 것을 뽑아 내라.

퓨 (Pew)에 따르면 대다수의 부모들은 십대들을 디지털 장치를 가지고 폐기하는 처벌을하고있다. Ruston은 Time 인터뷰에서 아이들에게 수당 보너스 나 피자 밤과 같은 스크린 시간 제한에 대한 인센티브를주는 것이 더 효과적 일 수 있다고 제안했습니다. 그녀는 또한 부모 모두가 포함 된 "기술 자유"시대를 설정하여 장치를 멀리두고 상호 작용에 초점을 두도록 옹호했습니다.

당연히 모든 기술 시간이 동등하게 만들어지는 것은 아니며 십대들은 부모와 형제 자매와 함께 잠에서 깨우는 순간을 보내고 싶어하지 않습니다. 일반적으로 부모는 아이들에게 온라인과 실생활에서 다른 사람들과 어울리는 방법을 가르쳐야합니다. 그것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 그러나 러 스톤의 새로운 영화의 주요 테이크 아웃은 부모가 한 번에 한 걸음 씩 나아갈 수있는 것으로 보이며, 자녀가 필요로하는 것과 가족이 관리 할 수있는 것에 기초하여 명확한 경계를 설정합니다.