학대 후 관계 회복

함유량:

폭력적인 관계는 당신의 사랑과 공생에 대한 믿음을 깨뜨릴 수 있습니다. 그러나 강한 태도와 의지력으로, 당신은 균열을 채우고 삶으로 나아갈 수 있습니다. 파트너가 자신의 실수를 되돌리기 위해 추가 마일을 기꺼이 감수하고 있다고 느낀다면 관계 재건이 가치가 있습니다.

모든 결혼이 행복하게 이어지는 것은 아닙니다. 결혼 생활에서 가장 힘든시기 중 하나는 남편이 남을 모욕적으로 통제하거나 자신에 대한 신앙을 이용하는 것을 발견했을 때입니다. 신체적 또는 정신적 학대는 한 때 소중한 관계였던 것을 파괴 할 수 있습니다. 그러한 때, 고통이 엄청나기는하지만 둘 다 노력한다면 기꺼이 화해 할 수있는 길이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 부드러운 치료와 긍정적 인 전망으로 해결해야 할 관계를 재건하는 데는 많은 어려움이있을 것입니다.

학대 이후의 관계를 함께 모으는 방법

1. 다시 시작

혼인 남용은 관계를 실제로 깨뜨릴 수 있습니다. 커플은 서로를 다르게보기 시작하므로 신뢰를 다시하기가 어렵습니다. 화해를 위해 필요한 것은 존중과 정직을 찾기 시작하는 것입니다. 이것은 아이들이 건강한 환경을 조성하는 것이 필수적이라면 아이들이 참여할 때 더욱 중요합니다.

2. 통제권을 얻으십시오.

깨진 관계를 다시 만드는 방법에 대해 생각하고 있다면 먼저 한 번 컨트롤을 다시 정의해야합니다. 이것은 당신과 당신 남편 사이의 건전한 경계를 설정함으로써 성취 될 수 있습니다. 귀하가 적절하고 부적절한 행동을 고려하고 파트너에게 알리십시오. 귀하가이 정보에 근거한 통제를 시작하면, 귀하의 학대받는 파트너는 귀하의 선택을 존중하기 시작할 것이며 조심스럽게 발걸음을 질 것입니다. 잠시 동안 친구들과 시간을 보내는 것을 잊지 마십시오. 그것은 당신에게 필요한 구제와 지원을 줄 것입니다.

3. 목록 만들기

무엇을해야하는지 알기가 쉬워 질 것입니다. 너가 너의 협동 자에 너무 의지하면, 이것을 바꾸는 노력을 기울이십시오. 그것은 당신의 보험료를 스스로 지불하거나 서비스를 받기 위해 차를 타는 것에서 무엇이든 될 수 있습니다. 이렇게하면 자신감을 키우고 치유의 길을 잘 잡을 수 있습니다.

4. 치료를 ​​선택하십시오.

관계를 재건하는 것은 육체적 또는 정신적 학대를 겪은 후 꽤 어려울 수 있습니다. 혼란과 고통을 진정시키기 위해 전문적인 도움을 받으십시오. 가족과 친구들의 조언이 위로가 될 수 있지만 치료사는 당신을 이해하고 문제에 대한 해결책을 찾고 건강한 관계 행동을 통해 학대를 극복하도록 도와줍니다. 세션 또는 2 주일에 다시 자신을 사랑하고 긍정적 인 것들을보고 여행에 도움이 될 수 있습니다.

5. 시간외에서 즐기십시오.

가혹한 에피소드가 끝난 후 시간을내어 "쿨 - 오프 (cool-off)"하고 생각을 생각해보십시오. 자녀를 데리고 엄마 또는 친구의 집에서 적어도 한 달 동안 머물도록하십시오. 그 공간은 당신에게 당신의 관계에 대해 일하는 모든 찬반 양론의 무게를 달아 줄 시간을 줄 것입니다.

학대적인 관계로 인해 미래에 대한 쓴맛, 혼란 스러움, 절망감을 느낄 수 있습니다. 심호흡을하거나 두 가지를하고 관계의 한계를 재정의하는 작업을하십시오. 화해는 파트너를 치료 과정에 포함시킬 때만 발생할 수 있습니다. 과정은 힘들 수 있지만, 되돌아 볼 때 가치가 있습니다.