์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋นจ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์Šคํƒœํ‚น ๋ธ”๋ก์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋†€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์Šคํƒœํ‚น ๋ฐ ์ •๋ ฌ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ธ”๋ก์„ ์žฌ์ƒํ•˜๊ณ  ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋ธ”๋ก์œผ๋กœ ๋…ธ๋Š” ๋‚˜์ด ์ฐจํŠธ

์•„์ด๋“ค์€ ๊ทธ๋“ค์ด ํƒœ์–ด๋‚œ ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ”๋กœ ๋†€๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๊ด€์‹ฌ์žˆ๋Š” ํ”Œ๋ ˆ์ด์˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋ฉฐ์น , ๋ช‡ ๋‹ฌ, ๋ช‡ ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ก์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„์ด๋“ค์ดํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒŒ์ž„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์‚ถ์—์„œ ํ•ต์‹ฌ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šคํƒœํ‚น ๋ฐ ์ •๋ ฌ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋ธ”๋ก ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ธ”๋ก ์œ„์— ์Œ“์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์–‘์„ ์ •๋ ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ, ์ด๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์ž๋…€๊ฐ€ ์กฐ์ • ๋œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ง์— ๋งŽ์€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ ์ด๋Š” ์‚ฌ๊ณ  ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ™•์‹คํžˆ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ํƒ€์›Œ๋ฅผ ๋ธ”๋ก์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ๊ทธ ๋ธ”๋ก์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ•ญ์ƒ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์—ฐ์˜ˆ์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ธ”๋ก์„ ์žฌ์ƒํ•˜๊ณ  ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 12 ~ 15 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์Šคํƒœํ‚น์˜ ๊ฐœ๋…์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ˆˆ, ์†, ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋†€์ด๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฐœ๋ฐœ ๋‹จ๊ณ„์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก , ์ฒ˜์Œ์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด ์น  ๋•Œ, ๊ทธ๋Š” ํ•œ ๋ธ”๋ก ๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ๋ธ”๋ก ์œ„์— ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ 18 ๊ฐœ์›”์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค๋ฅธ ์•„๊ธฐ ์œ„์— 3 ~ 4 ๊ฐœ์˜ ๋ธ”๋ก์„ ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ธ”๋ก์œผ๋กœ ๋…ธ๋Š” ๋‚˜์ด ์ฐจํŠธ

1. 6 ๊ฐœ์›”

์•„๊ธฐ ์•ž์— ๋ธ”๋ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํƒ‘์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ํ•œ ๋ธ”๋ก์„ ์›€์ผœ ์žก์„ ๋•Œ๋„ ๋งค์šฐ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์ƒ‰์ƒ์„ ์†Œ๊ฐœ ํ•  ์ ์ ˆํ•œ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ˜์‘ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ์ •๋ณด๊ฐ€ ์ €์žฅ๋˜๊ณ  ์•„๊ธฐ์˜ ๋‘๋‡Œ ๊ฐœ๋ฐœ์— ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. 12 ๊ฐœ์›”

์•„๊ธฐ๋Š” ํ•œ ๋ธ”๋ก์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ธ”๋ก ์œ„์— ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋ธ”๋ก์„ ํ•จ๊ป˜ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋” ๊นŠ์ด ํƒ๊ตฌํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉฐ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

3. 18 ๊ฐœ์›”

์•„๊ธฐ๋Š” ์‹ค์ œ๋กœ ๋„ค ๋ธ”๋ก ์Œ“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๊ทธ๊ฒƒ์—์„œ ํƒ‘์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ธ”๋ก์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ธ”๋ก๊ณผ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”์–ด ๊ทธ์˜ ํƒ‘์ด ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•˜๋ฉฐ ์ž๋…€์˜์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. 2 ๋…„

์ด์ œ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๋Š” ํƒ€์›Œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐฐ์› ์œผ๋ฉฐ ๊ทธ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ์€ ํ›จ์”ฌ ๋” ํฌ๊ณ  ์•ˆ์ •์  โ€‹โ€‹์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ์˜ ํƒ‘์€ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์—์„œ 7-10 ๋ธ”๋ก์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๋“ค์—๊ฒŒ ์ƒ‰์ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ์Šคํƒ ๋ธ”๋ก์„ ์‹๋ณ„ํ•˜๋„๋ก ๊ฐ€๋ฅด ์น ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ํ•œ ๊ฐœ๋ฐœ ์ด์ •ํ‘œ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ƒ ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์œ„์— ์–ธ๊ธ‰ ๋œ ๋‚˜์ด์— ํŠน์ • ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฑฑ์ •ํ•  ๊ฒƒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ณดํ–‰๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐฐ์šธ ๊ฒƒ์ž„์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ