아기를 갖는 것에 대한 진정한 진실

함유량:

핑키 맥케이 (Pinky McKay)는 모유 수유, 수면, 울음, 새로운 엄마를 돌보는 일의 중요성에 관해 새로운 엄마들에게 실질적인 조언을 해줍니다.

모유 수유가 '그냥 일어날 수 없습니다'

정욕, 사랑과 부모 관계 : 그들이 당신에게 결코 말하지 않은 것

작은 밤이 너의 관계를 망칠 수 있을까?

모유 수유는 아기를 먹일 수있는 자연적인 방법이지만 처음에는 자연스럽게 나오지 않습니다. 새로운 댄스를 배우는 것과 마찬가지로, 당신과 당신의 작은 파트너는 '단계적으로'나갈 수 있습니다. 아기를 편안하게 잡는 법을 배울 때, 신생아는 빨기, 삼킴 및 호흡을 조정해야합니다.

태어난 것은 힘든 일이며 많은 아기들이 효과적으로 사료를 섭취하는 데 시간이 걸리지 만 피부를 포옹하는 것이 도움이 될 것입니다. 아기를 기저귀에 눕히고 맨 가슴에 붙들어주십시오. 조기 굶주림 징후 (입으로 손을 빨고 입에 손을 대거나 음식을 찾는 것처럼 너에게 뿌리를 뽑으려는)를 알게되면 곧 아기를 돌보고 가까이에서 그를 끌어 당깁니다. 그는 안으로 들어가서 입을 벌리므로 (결코 아기의 머리를 밀지 마십시오).

수유를 시작하는 데 시간이 걸리면 주사기에서 모유를 공급해야하며, 표현하면 우유 공급을 시작하는 데 도움이됩니다. 이 학습 기간 동안 병을 피하십시오. 모유 수유와는 다른 빨아들이는 행동을 나타냅니다.

당신의 아기는 아마 당신의 인테리어 디자인 기술에 감사하지 않을 것입니다.

가장 호화롭고 사랑스럽게 준비된 보육원조차도 아기가 최소한 초기 몇 주 동안은 냄새, 팔, 심장 박동 소리의 안전에서 벗어나 안전하게 잠들 수있을 정도로 안전하고 안전하게 느끼도록 권장하지 않습니다.

물에 젖은 자궁에서 아기는 무겁고 따뜻했습니다. 그는 자신의 몸이 자궁 벽에 부드럽게 마사지되고 경계에 포함되어있어 심장 박동의 리듬과 그의 "어머니 집"의 부드러운 흔들림에 위로를 받았습니다 너 자신의 몸. 이제이 어둡고 따뜻한 소리의 세계에서 신생아는 새로운 감각에 익숙해 져야합니다. 공기는 피부를 가로 질러 그의 폐, 빛, 직접적인 소리, 냄새 및 고요로 이동합니다.

아기는 자궁에서 세계로 전환하기 위해 도움이 필요하므로 처음 3 개월을 임신의 '4 번째 삼 분기'로 생각하면 도움이됩니다. 이렇게하면 자신과 아기가 너무 빨리 '분리'하도록하는 압력을 줄일 수 있습니다. 당신은 그를 입을 때마다 달콤한 포옹을 즐기고, 그를 흔들며 노래하며, 당신이 그를 '망치지 않는다'는 것을 알면서 편안하게 즐길 수 있습니다. 대신, 당신은 그를 사랑하도록 가르치고 있습니다.

아기를위한 우는 것이 아닙니다.

당신은 새로운 미라 호르몬, 완전히 새로운 생활 방식의 칵테일을 다루고 있으며, 당신의 아름다운 아기를 낳고 회복하고 있습니다 ... 당신이 그것을 모두 압도당하는 것이 궁금합니까?

눈물은 새로운 침묵에 대해 꽤 정상이지만 상황이 너무 어려울 경우 출생 후 우울증 인 어두운 터널로 아래쪽으로 나선형을 그리기 시작하면 도움을받는 것이 중요합니다. 세계에서 매년 7 명의 새 엄마와 20 명의 새 아버지 중 한 명이 신생아 우울증으로 진단된다는 증거가 있습니다.

우울증이나 불안과 같은 기분 장애는 임신 중이나 출산 후 나타날 수 있으며, 갑자기 또는 몇 달에 걸쳐 점진적으로 진행될 수 있습니다. 출생 후 며칠 동안 명백한 이유가없는 우울한 아기 블루스 (일반적으로 출산 후 3 일째와 5 일째), 최대 80 %의 여성에게 영향을 미칩니다. 약 15 %의 여성과 5 %의 남성이 중등도에서 중증의 출생 후 우울증에 걸리고 치료가 필요합니다.

출생 후의 우울증 (PND)의 증상에는 기분 변화, 불안 또는 공황이 포함될 수 있습니다. 아기의 필요와 관련없는 수면 장애, 식욕의 변화, 만성 소진 또는 과다 활동; 우는 것 - 슬픈 느낌과 명백한 이유도없이 울음을 느끼거나 울고 싶지만 그렇게 할 수 없다는 느낌. 과민 반응; 부정적인, 강박 사고; 홀로 있거나 가족과 친구들에게서 철수 할 것을 두려워한다. 기억력이나 집중력의 상실, 부적절하거나 죄책감에 대한 비현실적인 느낌, 자신감과 자존감의 상실.

남성의 경우 증상으로는 분노, 성욕 감퇴, 위험을 감수하는 행동, 직장에서 일하는 시간이 늘어남, 우울증 치료 대신 약물이나 알코올 사용이 늘어날 수도 있습니다.

PND에 대한 희소식은 치료가 가능하다는 것입니다. 그리고 도움을 청할수록 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 심리 치료에서부터 약물 치료에 이르기까지 다양한 치료법이 있으며, 모유 수유중인 여성에게 안전한 약물이 있습니다.

너 미친 듯이 느껴질거야.

마침내 아기가 잠들고, 샤워를하고, 우는 소리를 듣습니다. 너는 뛰어 내리고 물기가 떨어지고 경주하는 모습을 확인한다. 그는 잠드는 소리가 들리고, 유아용 침대에서 안전하게 잠을 자는데, 단지 몇 분 전에 그를 그냥두고 갔다. 너의 격렬한 미라 호르몬은 본질적으로 당신이 숨어있는 위험으로부터 아기를 보호하도록 설계되었습니다. 이것이 당신의 머리 속에있는 당신의 목소리가 당신을 확인하도록 권하는 이유가 설득력이있는 이유입니다. 새로운 엄마들도 아기를 잃어버린 것에 대해 이상한 꿈을 꾸는 것이 일반적입니다. 샤워 실처럼 아기가 자기 침대에서 제대로 잠을 자고있을 때 담요를 던져 버리는 결과를 낳습니다.

수면은 약한자를위한 것입니다.

유아 수면 연구에서 '밤새'는 5 시간으로 간주됩니다.

안전을 위해, 아기는 일찍 일어나기 쉽도록 설계되어 있으며, 초기 연구에서는 적어도 1 년 동안 밤에 깨어있는 것이 정상입니다. 아기를 울기를 권고하는 '잠자는 아기를 가르치는 것'에 대한 접근법 중 일부는 아기의 발달중인 뇌에 장기적으로 불리한 변화를 일으킬 수있는 스트레스 반응을 일으킬 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다. 아기 훈련 실습은 또한 아기의 신뢰, 애착과 유대감, 자신의 자신감에 부정적인 영향을 줄 가능성이 있습니다. 또한 우유 섭취가 적어 아기 체중이 증가하거나 생리학이나 개개인의 어머니와 아기의 독특한 경험을 고려하지 않은 부적절한 조언으로 번창하지 못하는 등 모유 수유 문제에 기여할 수 있습니다.

그러나, 이것은 당신이 지쳐서 잠을 자지 못하면 '빨아 올려야'한다는 것을 의미하지 않습니다 - 당신과 당신의 아기가 잠을 자도록 돕는 온화한 방법이 있습니다. 둘 중 누구에게도 눈물이 없으므로 도움을 요청하십시오.

국제적으로 공인 된 수유 상담가이자 유아 마사지 강사 인 핑키 맥케이 (Pinky McKay)는 아기처럼 잠자고, 심장으로 양육하며, 유아 전술 과 울음을 진정시키는 100 가지 방법 중 가장 잘 팔리는 저자입니다. pinkymckay.com을 방문하십시오.