๋ผ๋ฐ” ๋ผ๋‘ ๋„์Šค

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์„ฑ๋ถ„
  • ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์˜์–‘ ์ •๋ณด

Rava laddoos๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ด๋ฉฐ, ์‹œ๊ฐ„์„ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ณผ์ž๋Š” ์ถ•์ œ ์‹œ์ฆŒ์— ๋ผ์šด๋“œ๋ฅผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ์šฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ฐฉ ์„ ๋ฐ˜์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ rava laddoo๋ฅผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Rava laddoos๋Š” 2 ์ฃผ ๋™์•ˆ ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋น ๋ฅธ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ๋„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

10 ~ 15 ๋ถ„

15-20 ๋ถ„

๋ด‰์‚ฌํ•˜๋‹ค

5 ๋ช…

์„ฑ๋ถ„

  • 1 ์ปต rava
  • ์„คํƒ• 1 ์ปต
  • 10 ์บ์Šˆ ๋„ˆํŠธ
  • 15 ๊ฑดํฌ๋„
  • 1/4 tsp ์นด ๋‹ค๋ชฌ ๋ถ„๋ง
  • 1/2 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1/4 ์ปต ์šฐ์œ 

๋ฐฉ๋ฒ•

1 ๋‹จ๊ณ„

๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฐ”๋‹๋ผ์™€ ๋กœ์ŠคํŠธ ๋ ˆ์ด๋ฐ” 2 ๊ฐœ๋ฅผ ๊นŒ๋งˆ๊ท€๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚ฎ์€ ํ™”์—ผ์— ๊ฐ€์—ดํ•ด๋ผ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋‹น์‹ ์€ ๋ณถ์€ rava์˜ ๋ฉ‹์ง„ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

2 ๋‹จ๊ณ„

rava๋ฅผ ์ ‘์‹œ ์œ„์—์„œ ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋‹ค์Œ ๋ฏน์„œ์—์„œ ๊ฑฐ์นœ ๋ถ„๋ง๋กœ ๋ถ„์‡„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. rava๋ฅผ ๋ฏธ์„ธ ๋ถ„๋ง๋กœ ์—ฐ๋งˆํ•˜๋ฉด ์›ํ•˜๋Š” ์งˆ๊ฐ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3 ๋‹จ๊ณ„

rava ๋‹ค์Œ์—, ์ •๋ฐ€ํ•œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ์„คํƒ•์„ ๊ฐˆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4 ๋‹จ๊ณ„

์ง€์ƒ rava์—, ์ง€์ƒ ์„คํƒ•๊ณผ cardamom ๋ถ„๋ง์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ธ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.

5 ๋‹จ๊ณ„

์ด์ œ ์บ์Šˆ ๋„ˆํŠธ๋ฅผ ๋” ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๊ฑดํฌ๋„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„์„œ rava-sugar-cardamom ํŒŒ์šฐ๋” ๋ฏน์Šค์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6 ๋‹จ๊ณ„

์ด์ œ ์œ„์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ปต์— ๋‹ด๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŒ์•ฝ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด, laddoos๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ ‘์‹œ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋ณด์œ  ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

7 ๋‹จ๊ณ„

์ˆ™๋…€๊ฐ€ ๊ตณ๊ณ  ๋ด‰์‚ฌํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜์–‘ ์ •๋ณด

291 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นผ3.9 g14.4 g39.4 g26 mg6 mg180 mg
์นผ๋กœ๋ฆฌ
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
์ง€๋ฐฉ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
์นผ๋ฅจ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ