μž„μ‚°λΆ€λŠ” μœ κΈ°λ† 및 UHT 우유λ₯Ό ν”Όν•˜λ„λ‘ μ‘°μ–Έν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•¨μœ λŸ‰:

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"κ±΄κ°•ν•œ"μœ κΈ°λ† 우유둜 μ „ν™˜ν•˜λŠ” μž„μ‚°λΆ€λŠ” νƒœμ–΄λ‚˜μ§€ μ•Šμ€ μ•„κΈ°μ˜ λ°œλ‹¬μ„ λΆ€μ£Όμ˜ν•˜κ²Œ μœ„ν—˜μ— 빠뜨릴 수 μžˆλ‹€κ³  전문가듀은 μ£Όμž₯ν–ˆλ‹€.

μƒˆλ‘œμš΄ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μœ κΈ°λ†μœΌλ‘œ 인증 된 μš°μœ μ—λŠ” ν†΅μƒμ μœΌλ‘œ μƒμ‚°λ˜λŠ” μš°μœ λ³΄λ‹€ μ•½ 1/3 적은 μš”μ˜€λ“œκ°€ ν•¨μœ λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. "초 고온"(UHT) 가곡 된 μž₯수λͺ… 우유의 κ²½μš°μ—λ„ 같은 κ²°κ³Όκ°€ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μž„μ‹  probioticsκ°€ λ‹Ήμ‹ κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό λ„μšΈ μˆ˜μžˆλŠ” 방법
  • κΈ°λŒ€ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λ˜ 6 가지 μž„μ‹  λΆ€μž‘μš©
  • μš°μœ λŠ” λ§Žμ€ μ—¬μ„±λ“€μ—κ²Œ μš”μ˜€λ“œμ˜ μ£Όμš” 곡급원이기 λ•Œλ¬Έμ—μ΄ λ°œκ²¬μ€ 잠재적으둜 건강에 μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉœλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

    μš”μ˜€λ“œλŠ” μ•„κΈ°μ˜ κ±΄κ°•ν•œ λ‘λ‡Œ λ°œλ‹¬, 특히 μž„μ‹  μ΄ˆκΈ°μ— μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ²ƒμ˜ 결핍은 μ„Έκ³„μ—μ„œ μ •μ‹  μ§€μ²΄μ˜ κ°€μž₯ 예방 κ°€λŠ₯ν•œ μ›μΈμž…λ‹ˆλ‹€.

    λ…μ„œ λŒ€ν•™ (University of Reading)의 μ΄μ•ˆ 기븐 (Ian Givens) κ΅μˆ˜λŠ” "μ‚¬λžŒλ“€μ€ 건강에 μœ μ΅ν•˜κ±°λ‚˜ νŽΈλ¦¬ν•¨μ„ 느끼기 μœ„ν•΄ μœ κΈ°λ†κ³Ό μœ μ œν’ˆμ„ κ΅¬λ§€ν•˜κ³ μžˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 우리의 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ΄λŸ¬ν•œ κ²½ν–₯은 곡쀑 보건에 μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 쀄 μˆ˜μžˆλ‹€.

    "μš”μ˜€λ“œ 결핍은 과거의 건강 λ¬Έμ œκ°€λ˜μ–΄μ•Όν•˜μ§€λ§Œ, 이 μƒν™©μ„μ£Όμ˜ 깊게 κ΄€μ°°ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μš°λ¦¬λŠ” 21 세기에 μƒˆλ‘œμš΄ 건강 μœ„κΈ°μ— λΉ μ§€κ²Œ 될 μœ„ν—˜μ— μ²˜ν•œλ‹€.

    "μœ κΈ°λ†κ³Ό UHT μš°μœ λŠ” λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ λ‚˜μœ 것이 μ•„λ‹ˆλ©°, λͺ¨λ“  μ’…λ₯˜μ˜ 우유λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 것은 λ§Žμ€ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ 전톡적인 μ €μ˜¨ μ‚΄κ·  우유 1 μž” [473ml]κ³Ό 같은 μ–‘μ˜ μš”μ˜€λ“œλ₯Ό μ–»μœΌλ €λ©΄ μ—¬λΆ„μ˜ 우유 μœ κΈ°λ† λ˜λŠ” UHT 우유의 반 파인트. "

    μš”μ˜€λ“œ 결핍은 ν•œλ•Œ μœ ν–‰μ„±μ΄μ—ˆμœΌλ©° 1930 λ…„λŒ€μ™€ 1940 λ…„λŒ€μ—λŠ” μˆ˜μ‹­λ§Œ λͺ…μ˜ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ κ΄΄ν˜ˆλ³‘μœΌλ‘œ κ³ ν†΅λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš”μ˜€λ“œ κ²°ν•μœΌλ‘œ μΈν•œ μƒνƒœλŠ” κ°‘μƒμ„ μ˜ 인후 λΆ€μ’…μœΌλ‘œ μΈν•œ 비정상적인 팽창으둜 λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€.

    영ꡭ과 λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ μ„Έκ³„μ˜ μš”μ˜€λ“œ 결핍 λ₯ μ€ 졜근 λͺ‡ λ…„ λ™μ•ˆ μ¦κ°€ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μœ μ œν’ˆ μ‚°μ—…μ˜ 변화와 μš”μ˜€λ“œν™” 된 μ†ŒκΈˆμ˜ μ†ŒλΉ„ κ°μ†Œμ™€ μΌμΉ˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

    μ„Έκ³„μ—μ„œλŠ” μ œλΉ΅μ‚¬κ°€ 일반 μ†ŒκΈˆμ„ λΉ΅μ—μ„œ μš”μ˜€λ“œν™” 된 μ†ŒκΈˆμœΌλ‘œ λŒ€μ²΄ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. Nutrition World에 λ”°λ₯΄λ©΄ "포μž₯ 된 λΉ΅μ—λŠ” μ œν’ˆ 라벨에 'μš”μ˜€λ“œν™” 된 μ†ŒκΈˆ'을 κΈ°μž¬ν•΄μ•Όν•˜μ§€λ§Œ 포μž₯ν•˜μ§€ μ•Šμ€ λΉ΅μ—λŠ” κ·ΈλŸ¬ν•œ 라벨링이 ν•„μš”ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€."

    μ•„λΉ 

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    μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼