์ค๋ ์ค ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฐ๋๋ ์ค๋ฌด๋
ํจ์ ๋:
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ฑ๋ถ
- ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์ ์ ๋ณด
Oreo ์ฟ ํค๊ฐ์๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ด๋ ์์ด๋ค๊ณผ ์น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ํน๋ณํ ์นตํ ์ผ์๋ ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด์๋ ์์ด๋ค์ด ์ข์ํ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค! ๊ทธ๋์, ๋ง์ฝ ๋น์ ์ ์์ด๊ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ์ถ์ดํ์ง ์๋๋ค๋ฉด, ์ด ์ค๋ฌด๋๋ก ๊ทธ๋ฅผ ๋ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ง๊ณผ ์ฐ์ ์ ๋ฐ๋๋์ ์ฅ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค!
๋ด์ฌํ๋ค | ์ค๋น ์๊ฐ | ์๋ฆฌ ์๊ฐ |
1 ์ธ | 5-10 ๋ถ | 0 ๋ถ |
์ฑ๋ถ
- ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐ์ 150 ml
- 1 ์คํผ ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ
- ยฝ ์ค๊ฐ ๋ฐ๋๋, ์ต์
- 2 ํฐ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์๋ฝ
- 3 ๊ฐ์ง ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค
๋ด์ฌํ๋
- ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ํน์ข
- 1 ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค
๋ฐฉ๋ฒ
1 ๋จ๊ณ
๋ฏน์ ๋ณ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
2 ๋จ๊ณ
๋์ด ์ ๋ฆฌ์ ๋ถ์ด. ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค์ ํน์ข ์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ญ์์ค. ์ฆ์ ๋ณต๋ฌดํ์ญ์์ค. ์ฆ๊ฒจ!
์์ ์ ๋ณด
์นผ๋ก๋ฆฌ | 681 Kcal
๋จ๋ฐฑ์ง | 14.6 g
์ด ์ง๋ฐฉ | 25.4 g
์ด ํ์ํ๋ฌผ | 102.2 g
์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 53 mg
๋ํธ๋ฅจ | 101 mg
์นผ๋ฅจ | 459 mg