์‹ ์ƒ์•„ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ - ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ์š”์ธ
  • ์‹ ์ƒ์•„ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ดˆ๊ธฐ ์ƒ๋…„์›”์ผ์˜ ์ •์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ
  • ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ฒซ๋‚  ์ƒˆ ํƒœ์–ด๋‚  ๋•Œ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€
  • ์‹ ์ƒ์•„ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋จน์ด๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ฒด์ค‘์„ ์žƒ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์‹ ์ƒ์•„์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๊ด€๋ฆฌ
  • ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์ „ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€?

์กด์žฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์„ฑ์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ์šฐ๋ฆฌ ์•ˆ์—๋Š” ์•ˆ๋ฝํ•จ์ด ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ (์‹ ์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜)๋Š” ์‹ ์ƒ์•„ ์„ฑ์žฅ์˜ ์ฃผ์š” ์ง€ํ‘œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ๋ฉด๋ฐ€ํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๋ถ„์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋Š” ์œ ์•„๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์—ฐ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ, paediatricians ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ ์ฒ˜์Œ 24 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ด€์ฐฐํ•˜์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ž์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ๋ช…๋ฐฑํ•œ ์ง€ํ‘œ๊ฐ€ ๋  ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๋˜๋Š” ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งค์ฃผ ์•ฝ์†์„ ์ง€์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๋งค์ฃผ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„์ด๋ฅผ ๋ณ‘์›์— ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์•„์ด๊ฐ€ ์ ์ ˆํ•œ ์–‘์˜ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์˜์–‘์„ ๊ณต๊ธ‰ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ์š”์ธ

์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘์— ์˜ํ–ฅ์„์ฃผ๋Š” ์š”์†Œ๋Š” ์ถœ์ƒ์„ ํ›จ์”ฌ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ถ€๋ชจ์˜ ๊ฐ€์กฑ์ด ํฐ ์•„๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๊ฒฝ์šฐ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†ํ•œ ์ธ์ข…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ๋ถ€๋ชจ์˜ ์œ ์ „์ž๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™€ ์ž„์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ ๋˜ํ•œ ์ฒด์ค‘์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์‚ผ์ค‘ ์ฒด์ค‘ ์ค‘ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณค์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ๋Œ€์ค‘์˜ ์‹ ๋…๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ Š์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋Š” ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ณ๊ณ  30 ๋Œ€ ์—ฌ์„ฑ์€ ํฐ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ณ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ๋‹ฌ์€ ์ถœ์ƒ์‹œ ์ฒด์ค‘์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธฐ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ž๊ถ์—์„œ 9 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— D ๋‚ ์— ์•„๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ฒด์ค‘์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํƒœ์–ด๋‚œ ์•„์ด๋Š” ์ดํ›„ ์•„์ด๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋œ ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์Œ๋‘ฅ์ด / ์‚ผ์ผ ์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ๋‹ค์ค‘ ์ถœ์ƒ์€ ์ž๊ถ ์•ˆ์—์„œ ์˜์–‘์„ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๊ฐ ์•„๊ธฐ์˜ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์‹ ์ƒ์•„์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘์€ 2.5kg์—์„œ 3.5kg ์‚ฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ ์€ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์€ ํ”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ๊ฐ€ ์ž์„ธํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์ถœ์ƒ ํ›„ ์ดˆ๊ธฐ ์ƒ๋…„์›”์ผ์˜ ์ •์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚˜๋ฉด ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์—ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋“ค์€ ํ‰์ƒ ์ฒ˜์Œ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์˜ 10 %๊นŒ์ง€ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์€ 10 ์ผ์—์„œ 2 ์ฃผ ์•ˆ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋˜ ์ฐพ๋Š”๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ์™€ ๋ฏธ์ˆ™์•„๋Š” ์ถœ์ƒ์‹œ ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„ ์˜ค๋Š” ๋ฐ ๋” ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์ƒ ํ›„ ์ฒซ๋‚  ์ƒˆ ํƒœ์–ด๋‚  ๋•Œ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€

์ด ์•„๊ธฐ์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋Š” ๋‹ค์Œ 3 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ 25 ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹ค์Œ 2 ๋ถ„๊ธฐ ๋™์•ˆ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ํŒจํ„ด์€ 2 ํ•™๊ธฐ์— 20 ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ, 3 ํ•™๊ธฐ์— 15 ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‹ฌ ์•ˆ์— ์‹ ์ƒ์•„์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘์€ 175 ~ 200g / ์ฃผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‹ฌ์— 700-800 (์•ฝ) ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” 5 ~ 6 ๊ฐœ์›” ๋‚ด์— ์ฒด์ค‘์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์„ ๋จน๋Š” ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ•œ ์•„๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ ๊ฒŒ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋จน์ด๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋‹ค๋…„์ƒ์˜ ๊ฑฑ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ํ•˜๋ฃจ ์ฒด์ค‘์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณ‘์›์— ์ž…์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์•„๊ธฐ ์ €์šธ์„ ์ง‘์— ๊ฐ€์ ธ๊ฐˆ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ‘œ์‹œ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค :

  1. ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰ ํ›„ ์šธ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.
  2. ์ž˜ ์ž์š”.
  3. ๋‹น์‹ ์˜ ์œ ๋ฐฉ์€ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰ ํ›„ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋Š๋‚Œ์„๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. / ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰ ํ›„ ๋ณ‘์ด ๋น„์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ•˜๋ฃจ์— 8 ~ 12 ํšŒ ๋จน์ด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์›ƒ์Œ ๊ฑฐ๋ฆฌ
  6. ๋˜ฅ์€ ๋…ธ๋ž—๋‹ค.
  7. ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ –์€ ๊ธฐ์ €๊ท€ (ํ•˜๋ฃจ 6-8 ํšŒ)๋Š” ์ข‹์€ ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์ผ์ฃผ์ผ์— ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ฒด์ค‘์„ ์žƒ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋ถ€๋ชจ๋Š” ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ณ  ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ์„ฑ์žฅ์˜ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๋ฉฐ ์„ฑ์žฅ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœ์„ ์œ„ํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹๋Ÿ‰๊ณผ ์˜์–‘์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ถœ์ƒ์‹œ ์ฒด์ค‘์˜ 10 % ์ด์ƒ์„ ์žƒ์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 10 %์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์€ ๋Œ€๊ฐœ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊ถ์—์„œ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋˜ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ฌผ์˜ ์†์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์ƒ์•„๋Š” ์ –๋จน์ด๊ธฐ (๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ) ๋˜๋Š” ์ –๋ณ‘ ๋จน๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์ฒด์ค‘์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋นจ๊ธฐ ์–ด๋ ค์›€์ด๋‚˜ ํ„ฑ ์กฐ์œจ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์„ ๋งˆ์‹œ์ง€ ๋ชปํ•ด ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๊ด€๋ฆฌ

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ฒด์ค‘์„ ์žƒ๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ดˆ๊ณผ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ์‹œ๋„ํ•˜์—ฌ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ํ”ผ๋“œ ์œ ์ง€ : ํ”ผ๋“œ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์„œ ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋“œ ์‚ฌ์ด์— 3 ์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ์„ ๋‘์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งˆ์‹œ ๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๋’ท๋‹ค๋ฆฌ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์†Œ๋น„ํ•˜๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์กฐ์ • : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์œ ๋ฐฉ์— ๊ฑธ๋ ค ์Œ์‹์„ ์ ๊ฒŒ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ – ๋ถ„๋น„ ํด๋ž˜์Šค์— ๋“ฑ๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์ˆ˜์—…์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ์•„๊ธฐ ๋ชจ๋‘๋ฅผ ๋•๊ณ  ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๊ฒฝํ—˜์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๋ณ‘์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋Œ€์šฉํ’ˆ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ –๊ผญ์ง€์— ๋นจ๊ธฐ์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ ์•ˆ๋ฝํ•˜๋‹ค, ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„ ๋„์ค‘ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋˜๋Š” ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์˜ ์ฃผ์œ„์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์˜์–‘ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ• : ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ž์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์œ ๋ฐฉ ํŽŒํ”„๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š”์ง€ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ํŽŒํ”„๊ฐ€ ๋ชจ์œ ์˜ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ์ž๊ทนํ•œ๋‹ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์ด๋“ ํ”ผํ•˜๊ธฐ : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์—ฌ๋ถ„์˜ ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๊ด€์ฐฐ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ๋˜๋ฉด. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ –๊ผญ์ง€๋ฅผ ๋ฐ–์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ ๋จน์ด๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์ „ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€?

๊ฐœ๋ฐœ์˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ณตํ†ต์  ์ธ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ
  • 2 ์ฃผ ์•ˆ์— ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ๋˜๋Œ์•„ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ณ  ์šธ์Œ์„ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

{title}

์ด๋กœ ์ธํ•ด ๊ฑฑ์ •์ด๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ์‹์Šต๊ด€๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด ์Šต๊ด€ ์ผ์ •์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ์˜ ํŒจํ„ด ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์œผ๋ฉฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋กœ๋Š” ํŠน์ • ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋” ํฐ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์ฃผ์— ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ํ™ฉ๋‹ฌ (๊ณ  ๋นŒ๋ฆฌ๋ฃจ๋นˆ ํ˜ˆ์ฆ)๊ณผ ์ €ํ˜ˆ๋‹น (์ €ํ˜ˆ๋‹น)๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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  3. ๋Š์ž„์—†์ด ์ž๊ทน๋ฐ›์€
  4. ๋Š์Šจํ•œ ํ”ผ๋ถ€
  5. ๊ทธ๋…€์˜ ๋จธ๋ฆฌ์˜ ์—ฐ์•ฝํ•œ ๋ถ€๋ถ„์€ ๊ฐ€๋ผ ์•‰๋‹ค.

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