다산에 대한 명상 : 한 여성의 이야기

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나는 명상에 새로운 것이 아니라 다산에 대한 명상에 새로운 있습니다. 오랫동안 임신을 시도해 본 사람에게 말하면, 임신을 시도한 시간과 그 일을 만들기 위해 준비한 것 사이에는 직접적인 상관 관계가있는 것으로 보입니다.

나는 침술에 가고, 자연 요법을보고, 낮은 병사를 먹고 일주일에 6 일 운동한다.

임신을 시도하는 방법을 지원하는 방법

임신을 시도하는 동안의 남자의 역할

저스틴과 나는 10 월에 감시 된 사이클을 시작할 것입니다. 나는 정말로 복강경 수술 후 벽을 치고 내 몸이 Clomiphene과 수술의 여섯 (무의미한) 회진에서 회복 할 수있는 기회가 필요하다고 느꼈다.

그러나 대부분, 나는 내 마음을 올바르게 할 필요가 있음을 알았다. 복강경 수술 후 모니터링 된 사이클에 곧바로 들어가서 치료를받지 못했다면 전혀 대처하지 못했을 것입니다. 나는 내 정신 건강과 결혼 생활을 위해 서사시 적 가을을 관리하려고 노력해야했습니다.

나는 항상 심리학에 관심이 있었고, 특히 뇌의 다른 부분들이 어떻게 작용하고 서로 어울리는 지에 대한 흥미를 느꼈습니다. 과학자들은 당신이 명상 할 때 두뇌에서 무슨 일이 일어나는지를 볼 수있는 도구를 최근 개발했습니다.

관심있는 부분은 다음과 같습니다.

전두엽 : 이것은 뇌의 가장 진화 된 부분으로, 추론, 계획, 감정 및 자각 의식에 대한 책임이 있습니다. 명상하는 동안 정면 피질은 오프라인 상태가되는 경향이 있습니다. (TTC의 관점에서 생각하면 안됩니다.) 임신을하기 위해해야 ​​할 일이 무엇인지, b) 당신은하고 있지 않다 / 일하지 않았다).

정수리 엽 (Parietal lobe) : 뇌의이 부분은 주변 세계에 대한 감각 정보를 처리하여 시간과 공간에서 당신을 돋보이게합니다. 명상 중에 머리 쪽 엽의 활동이 느려집니다 (곧 머리를 숙이는 것과 같음) 다가오는 치료, 곧 치료할 비용 또는 다가오는 치료의 성공에 대한 두려움과 다가올 치료에 대한 두려움을 생각하면 매력적입니다. 절약의 모든 여분의 센트를 취할 것입니다).

따라서 스트레스 해소에 대한 정상적인 명상이 정상적인 스트레스 수준에서 작용했다면, 어떻게하면 다산 의식이 효과가 있습니까?

음, 처음 엔 좀 이상 했어. 처음에는 멜로디 벨과 호흡 연습이 좋았습니다. 나는 마음이 편안 해지는 것을 느낄 수있었습니다. 최면의 목소리가 나를 인도하면서, 나는 구름 위에 떠있는 상상을하도록 지시 받았다.

나는 자궁 경부를 통해 자궁 속으로 따뜻하고 빛나는 빛이 내 질에 들어가는 것을 상상해 보라고 지시 받았다. 이 시점에서, 나는 약간 이상하다고 느꼈다. 나는 저스틴이 방에 들어가서 내가 무엇을하고 있는지 물어 보는 것을 상상했다. 어떻게 설명 할 수 있겠는가?

저스틴 : "멜, 뭐하고 있니?"

멜 : "나를 방해하지 마라. 나는 질과 자궁으로 들어오는 빛으로 구름 위에 떠있다. 불임 명상은 내가 임신하도록 도와 줄 것이다."

예 ... 저스틴조차도 한계가 있습니다. 나는 흰 옷을 입은 남자들에게 저를 날마다 빈 가게에 데려다 줄 것이라고 확신합니다. 대화가 내게 웃음을 주었다고 상상해보십시오 (상황에서 유머를 찾아야합니다. 그렇지 않으면 마음을 완전히 잃을 것입니다).

나는 집중력을 되 찾을 수 있었고 시각화가 "완벽한 난자를 ​​만나는 완벽한 난자"에서 옮겨지면서 우리 아기가 자궁 안에서 자라고 있다고 상상해 보았다.

이것은 어려웠고 힘든 감정을 불러 일으켰습니다. 상상하기 란 내가 희망을 갖고 희망이 위험하다는 것을 의미하기 때문에 상상하기 싫어.

희망은 기대로 이어지고, 기대는 더 많은 꿈으로 이어지고, 더 많은 꿈은 더 높은 기대로 이어지고, 충족되지 않은 기대는 상상에서 현실로의 충돌로 이어집니다. 그것은 긴 추락과 어려운 착륙 그리고 아마도이 경험의 최악의 고문 중 하나 일 것입니다.

그리고 그것이 일어 났을 때 당신은 당신의 내장에 통증을 남기게하는 쓰라린 환약을 삼키지 않습니다. 즉각적인 치료법이 없으며 당신은 슬퍼하고 다른 한 달 동안 고문을해야합니다.

논리적 인 차원에서 나는 시각화가 우리 몸과 연결하는 데 도움이되는 방법을 이해하고 친구가 "멜, 그들이 문제를 발견했다면 희망을 가져야하며, 아직 젊다."라고 말할 때, 나는 동의한다. . 시각화 만하면됩니다. 논리적 인 두뇌가 말합니다. "나에게 무엇을 해야할지 말하지 마!" 느낌 부분은 비명을 지르고 싶다, "당신은 실망이 어떤 기분인지를 모른다."

나는 자신을 상당히 탄력이 있다고 생각 하겠지만, TTC 여행은 그 모든 것을 끝내줍니다.

그래서 최면의 목소리는 계속 "당신의 아름답고 건강한 아기를 상상해보십시오"라고 계속 말했습니다. "성장하는 것을 상상해보십시오. 출산을 상상해보십시오. 자녀를 당신의 팔에 응시하는 것을 상상해보십시오."

그것은 나를 편안하게 만들지 못했고, 그것은 나를 비우고 슬프게 만들었습니다. 그래서 나는 어리석은 녹음을 멈추고 대신 내 주방 규칙을 지켜보고 싶어서 잠자리에 들었다.

나는 꽤 패배 한 느낌. 나는 그 배후의 과학을보고 이점을 이해하지만 열심히 찾는다. 따라서 전체 녹음 작업을 시도하는 대신, "아기를 상상하십시오"부분을 듣기로했습니다. 어쩌면 나는 그것을 천천히하고 아기를 묘사하기 위해 세워야 할 것입니다. 그렇지 않으면 잠시 동안 아기가 아닌 명상에 충실 할 것입니다.

나는 포기하지 않을 것이다. 나는 확고한 신자이다. 우리의 생각은 우리의 현실을 형성한다. 그러나 우리의 통제에서 완전히 벗어난 개념 (임신을 계획하고 임신 한 정확한 명성)은 "그것이 일어날 것이라고 믿는다. 그리고 그것은 일어날 것입니다 "만트라.

나는 집안 곳곳에 집착하는 확언에 도달하지 않을 수도 있지만 "희망"을 얻으려고 노력하고 있습니다. (나는 그 때 그 말을 정말로 좋아하지 않습니다.) 나는 그 정도면 충분합니다.