Ferber 방법 - 자고 아기를 얻기

함유량:

이 기사에서

• Ferber 수면 방법이란 무엇입니까?
• 실제로 어떻게 작동합니까?
• 당신의 아기를위한 Ferber 방법으로 시작할 적당한 나이는 무엇입니까?
• 이 방법으로 아기를 잠자기 상태로 만드는 방법
• Ferberization은 얼마나 유연한가요?
• Ferber 수면 훈련 방법의 한계
• Ferber 교육 방법은 Cry-It-Out 방법과 동일합니까?
• Richard Ferber Method에 관한 신화와 사실

부모로서, 부모의 초기 단계에서해야 할 가장 어려운 일 중 하나는 자녀를 잠자 게하는 것입니다. 신생아는 대부분의 경우 어리석게 까다 롭습니다. 잠자기하는 것은 어려운 작업입니다. 자장가를 부르는 것에서부터 자장가를 부르는 것까지 모든 것을 시도해 보았을지라도, 그러한 방법은 일관되게 작동하지 않는 것 같습니다.

Ferberizing은 소아과 의사 인 Richard Ferber가 개발 한 방법으로, 부모가 자녀가 빨리 잠들게하는 데 도움이됩니다. 그 방법은 다른 전문가들과 부모들로부터 분극화 반응을 받았다. 다른 사람들은 그것이 아기에게 심리적으로 해로울 것이라고 주장하는 반면, 다른 전문가들과 부모들로부터 분극화 반응을 받았다. 이 기사에서는 Ferberizing이 무엇인지 자세히 살펴보고이 연습에 대한 자세한 내용을 살펴 보겠습니다.

Ferber 수면 방법이란 무엇입니까?

Richard Ferber가 개발 한이 프로그램은 어릴 적부터 혼자서 잠을 자도록하는 부모에게 달려 있습니다. 이 방법은 부모가 아기를 진정시키고 진정 시켜서 잠을 자도록 권장합니다. 그것은 정서적으로나 육체적으로 준비가되어있는 아동에 달려 있으며 3 개월 이상 된 아이에게 가르 칠 수 있습니다.

Ferber 방법에서는 부모가 매일 밤 사랑하는 일과를 마치고 아기를 아기 침대에 내려 놓도록 지시합니다. 그러나 아기는 아기 침대에있을 때 깨어 있어야합니다. 이것은이 방법의 가장 중요한 부분이며, 아이가 혼자서 잠들 것을 배우게된다는 그의 생각의 요지를 형성합니다.

실제로 어떻게 작동합니까?

Ferber 메소드가 실제로 실행되는 방법은 다음과 같습니다.

• 유의해야 할 중요한 것은 아기가 아기 침대에 내려 놓을 때 이미 잠들었어야한다는 것입니다. 아기가 아직 깨어있는 채로 방을 나가야합니다. 그가 당신의주의를 끌기 위해 울부 짖는 것처럼 보이면, 당신은 항상 그 사람을 확인 할 수 있지만, 그가 여전히 깨어있을 때 다시 방을 나갑니다.

• 다음 단계는 점차적으로 매일 밤 그에게 확인을 할 때마다 시간을 늘리는 것입니다.

• 이것은 아기가 조급 할 때 몸을 달래는 데 더 많은 시간을 갖게되고 곧 혼자서 잠을 자게된다는 것을 의미합니다.

• 각 수표 사이에 지정된 시간 (분)이 필요하지 않으며 직감으로 갈 수 있습니다.

당신의 아기를위한 Ferber 방법으로 시작할 적당한 나이는 무엇입니까?

Ferber 방법을 사용하기 시작할 계획이라면 아기의 나이는 적어도 6 개월 이상이어야합니다. 의사는 아기가 적어도 1 년 반쯤 될 때까지는 수면 훈련을 시작하지 말 것을 권장하므로 식사 일정에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그가 일 년되기 전에 많은 일상이나 패턴이 자신의 삶에 '설정'되기 때문에 반드시 1 살되기 전에 반드시 훈련을 시작해야합니다.

이 방법으로 아기를 잠자기 상태로 만드는 방법

몇 가지 Ferber 방법 단계를 따라야 아기가 며칠 이내에 혼자 잠들 수 있습니다.

• 첫 번째 단계는 자녀가 취침하기 전에 끝내기 위해 취침 시간을 계획하는 것입니다. 취침 이야기를 읽는 것에서 자장가를 부르는 것까지 - 당신의 자녀가 당신이하는 행동에 개입되어 있는지 확인하십시오.

• 그런 다음 졸 았지만 여전히 깨어있는 상태에서 자녀를 유아용 침대 또는 수면 공간에 두어야합니다. 환경이 수면에 적합하다는 것을 확인하십시오. 즉, 침묵하고 어두워 야 함을 의미합니다.

• 아이가 아직 깨어있는 동안 방을 나가야합니다. 아기가주의를 끌기 위해 울면, 그 사람을 확인해도 좋습니다. 팻과 편안한 소리를 사용하여 그에게 나아가 그를 위로하십시오. 그가 깨어있을 때 방을 나가십시오.

• 처음에 아기가 울음을 멈추지 않는다면 3, 5, 10 분 간격으로 아기를 확인하십시오. 점차적으로 매일 지나가는 수표 사이의 시간을 늘려야합니다. 이 과정을 '점진적인 멸종 (gradual extinction)'이라고하며, 수표 사이의 시간은 시간이 지남에 따라 20 분이되어야합니다.

• 아기는 결국 자신을 위로하는 법을 배우며, 하루가 지나면 울음 소리가 줄어드는 횟수를 알게됩니다.

• 이것은 아기가 당신의 도움없이 많이 자고 갈 수 있다는 것을 의미합니다.

Ferberization은 얼마나 유연한가요?

이 방법은 매우 유연하며 자녀의 필요와 상황에 맞게 자녀를 검사하는 시간 간격을 다양하게 지정할 수 있습니다. 자녀가이 점진적인 멸종에 적응하는 데 더 많은 시간을 필요로한다고 판단되면 언제든지 검사를받는 시간을 줄이거 나 늘리지 않을 수 있습니다.

Ferber 수면 훈련 방법의 한계

아래 수면 훈련 방법에는 몇 가지 제한이 있습니다.

1. 영유아

한밤중에 먹을 필요가있는 대부분의 날과 같이 6 개월 미만의 어린이에게는 수면 교육 방법을 사용할 수 없습니다.

2. 외상을 입을 수 있습니다.

아기가 혼자있게하거나 두드러진 구토 증상이 나타날 우려가있는 경우 점진적 멸종을 시도하지 말고 수면 훈련을 시도하는 것이 좋습니다. 아기가 잠자는 곳과 관련된 두려움이나 나쁜 추억을 가지고 있다면 Ferber 방법에 따라 점차적으로 멸종을 시도하면 아이가 구토하거나 두려움으로 극복 될 수 있습니다.

3. 아이가 스스로 자도록 가르치지는 않습니다.

리차드 페버 (Richard Ferber)는 페르 베르 제 (Ferberization)가 아이에게 혼자서 잠을 자라고 가르치는 것을 포함하지 않는다는 것을 인정했다. 오히려 그 아이는 스스로 어떻게 스스로 잠들 수있는 방법을 찾아내는 지 격려한다. 즉, 자녀가주의를 끌기 전까지는 잠자 러 가거나 크게 울기를 거부 할 수 있습니다.

Ferber 교육 방법은 Cry-It-Out 방법과 동일합니까?

Ferber 방법은 때로는 서로의 위치에서 혼동 되기는하지만, 울기 - 밖으로 - 방법과 동일하지 않습니다.

• Cry-it-out 방법은 부모에게 아기가 자지 울도록하고 부모가 부모의주의를 끌지 못하게하는 방법을 알려줍니다.
• 대조적으로, Ferber 방법은 매일 밤, 비록 더 긴 간격으로 부모가 자녀에게주의를 기울이는 것을 포함합니다.

Richard Ferber Method에 관한 신화와 사실

수년에 걸쳐 아기 Ferberizing에 대해 많은 오해가있었습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 신화

Ferberizing은 부모에게 자녀들이 스스로 울도록 내버려 두라고 조언합니다.

사실 : 사실 부모는 자녀의 관심을 끌기 위해 자녀를 돌보는 것이 좋습니다. 그러나 점진적인 멸종은 부모가 자녀를 달래기 위해 매번 조금 더 기다려야한다는 것을 의미합니다.

2. 신화

Ferberizing에서는 아기가 토할 때까지 울어야합니다.

사실 : 오랜 시간 동안 울면 아이가 구토 할지도 모르지만, 묵시적으로 자주 나타나지는 않습니다. 그가 구토를하더라도, 부모님은 큰 걸음과 수면 훈련의 일부로 그것을 가져갈 것입니다. 방을 나가기 전에 혼란을 정리하십시오!

3. 신화

Ferber 방법은 쉽게 가르치고 구현할 수 있습니다.

사실 : 아기가 2 주 내에 적응할 것으로 예상되는 반면, 경우에 따라 더 오래 걸리고 더 힘든 과정으로 판명 될 수도 있습니다.

4. 신화

Ferber 방식은 유연하지 않습니다.

사실 : 부모는 고정 차트 대신 직감을 사용하여 자녀를 진정시키고 타이밍을 조정하여 아기가 훈련을 더 쉽게 할 수있게하는 것이 좋습니다.

Ferber 수면 훈련 방법은 극도로 오해되어 왔지만 제대로 실행되면 경이로울 수 있습니다. 그러나 아기가 너무 어리다면 시도하지 말고, 혼자있는 아기에게 비합리적 인 두려움 문제가 있다고 생각하면 전혀 시도하지 마십시오.