망고 요구르트 스무디

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화끈하고 맑은 날에 과일 - 망고 왕과 함께이 슈퍼 쉽 스무디를 맛보십시오. 이 스무디는 상쾌하지만 영양소가 풍부합니다. 매그넘의 달콤함과 결합 된 요구르트의 맛은 당신을 완전히 활기 차게하고 미뢰를 맛있게합니다. 이 스무디는 아침 식사를 마무리하기에 완벽한 방법입니다.

봉사하다	준비 시간	요리 시간
2 인	10 ~ 15 분	0 분

성분

• 1 컵 요구르트
• 1 큰 익은 망고
• 1 익은 바나나
• 얼음 조각 1 잔
• 카 다몬의 핀치
• 차압을위한 박하
• 설탕 (취향에 따라 필요한 경우)

방법

1 단계

믹서기에서 사프란을 제외한 모든 재료를 섭취하십시오. 부드럽고 거품이 생길 때까지 섞으십시오.

2 단계

필요한 경우 설탕을 넣으십시오. 민트로 장식하고 즉시 제공하십시오.

영양 정보

304 Kcal8.2 g4.0 g62.8 g7 mg100 mg661 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨