임신 중 레몬 그라스 - 얼마나 안전합니까?

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이 기사에서

• 레몬 그라스 란 무엇입니까?
• 임산부에게 안전한 레몬 그라스를 가지고 있습니까?
• 레몬 그라스의 건강 효능
• 임신 중 레몬 그라스의 부작용 가능성
• Lemongrass 오일은 임신 중에도 안전하게 사용할 수 있습니까?
• 임신 중에 레몬 그라스 에센셜 오일을 어떻게 사용할 수 있습니까?
• 레몬 그라스 오일 사용의 위험
• 기억해야 할 것들
• 레몬 그라스 차의 대안

임신했을 때, 당신은 "두 가지 먹기"입니다. 즉, 음식은 자녀의 것입니다. 그것은 질문을 제기합니다. 모든 것이 내게 좋으며, 내 아기에게도 좋은가요? 대답은 대체로 그렇습니다. 여기에서는 레몬 그라스의 장점과 아기에게 좋은 점을 살펴 보겠습니다.

레몬 그라스 란 무엇입니까?

레몬 그라스 (Lemongrass)는 높이 2m까지 자랄 수있는 종의 풀입니다. 아프리카, 아시아 및 호주에서 자연적으로 발견됩니다. 그것은 요리의 허브로 사용됩니다.

우리 중 대부분은 '레몬 그라스'라는 단어를 '차'라고 부릅니다. 그러나, 그것은 그것의 뚜렷한 맛뿐만 아니라 그것의 항균 및 방부제 재산을위한 많은 음식에있는 성분으로, 이용된다.

레몬 그라스는 또한 수렴제이며, 스킨 케어 제품에 널리 사용됩니다.

임산부에게 안전한 레몬 그라스를 가지고 있습니까?

lemongrass, citral 및 mycrene에서 발견되는 두 가지 화합물은 임신에 악영향을 줄 수 있습니다. 레몬 그라스가 인간의 다산에 미치는 영향에 관한 연구는 제한적이다. 그러나, 쥐를 대상으로 한 연구에서 mycrene은 높은 용량으로 인해 태아의 골격 발달이나 유산에 이상을 일으킬 수 있음을 보여주었습니다.

이 정보로 생각한다면 : 임신 중에 레몬 그라스 차를 마실 수 있습니까? 조미료로 사용되는 태국 요리와 같이 소량으로는 안전하지만 전체적으로 피하는 것이 가장 좋습니다.

레몬 그라스의 건강 효능

레몬 그라스의 건강상의 이점은 다양하고 다양합니다! 참으로 놀라운 허브입니다!

1. 해독에 도움

레몬 그라스 차는 해독 효과로 잘 알려져 있습니다. 그것은 신장 기능과 소변 생성을 촉진하기 때문에 이뇨제입니다. 이것은 간에서 독소를 제거하고 신장을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다.

2. 빈혈 퇴치

레몬 그라스는 철분과 엽산이 풍부합니다. 둘 다 새로운 적혈구와 헤모글로빈 생성에 필수적입니다. 혈액 세포 수를 늘리면 빈혈을 예방할 수 있습니다. 철분 함량이 높으면 철분 결핍으로 인한 다른 질병도 예방할 수 있습니다. 어떤 사람들은 빈혈을 임신 중에 더 많은 레몬 그라스를 섭취해야하는 이유로 예방하는 능력을 사용합니다. 그러나 가능한 부작용이 이점보다 큽니다.

3. 스트레스와 싸우다.

레몬 그라스 차는 신경을 진정시키고 수면을 유도하는 데 도움이됩니다. 그 오일은 일반적으로 아로마 테라피에 사용됩니다. 좋은 밤을 지키기 위해 디퓨저에 그 중 일부를 넣을 수 있습니다.

4. 통증 완화

레몬 그라스는 편두통과 복통을 완화시키는 진통제 역할을합니다. 또한 근육 경련과 경련을 치료하는 식물 영양소가 포함되어 있습니다.

5. 내성 강화

레몬 그라스는 항균 및 항균입니다. 이 외에도 염증을 예방하는 데 도움이되며 심장 및 호흡기 기능에 유익합니다.

6. 피부에 좋음

레몬 그라스의 방부 작용과 ast은 성질은 피부에 적합합니다. 수렴제는 세포의 수축을 일으키며 피부의 유분을 방지하는 데 사용됩니다.

7. 건강한 세포

레몬 그라스는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 항산화 물질은 건강한 신진 대사의 부작용으로 인한 세포의 마모 및 손상을 방지합니다.

8. 에이즈 소화

레몬 그라스는 항생제로 작용하여 장에서 유해한 기생충을 죽이고 변비, 위장염, 팽창 등과 같은 소화 장애를 완화합니다.

9. 암과 싸우다.

연구에 따르면 레몬 그라스에서 발견되는 특정 화합물, 특히 화합물 리 날룰은 종양 성장을 억제하고 암세포를 죽이는 데 유용합니다. 인간에 대한 시련은 없지만 앞으로 화학 요법의 부작용없이 화학 요법을 대체 할 수 있습니다.

임신 중 레몬 그라스의 부작용 가능성

임신 중 레몬 그라스의 효과는 인간에 대해 경험적으로 연구되지 않았습니다. 과다 복용시 레몬 그라스를 피하기위한 조언은 논리적 인 추측과 쥐에 대한 연구에 기초합니다.

태아에 미치는 영향

• 레몬 그라스 추출물은 세포 사멸을 막고 세포 증식을 방해하여 성장을 저해 할 수 있습니다.
• 레몬 그라스는 골격 이상을 일으킬 수 있습니다.
• 사산을 유발할 수 있습니다.

어머니에 대한 영향

• 레몬 그라스는 월경을 가져 오기 위해 약초에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 다량으로, 태아 막의 파열을 유도하여 유산을 일으킬 수 있습니다.

• 레몬 그라스는 혈당 조절에 영향을 미칩니다. 어머니가 제 2 형 당뇨병이나 임신성 당뇨병을 앓고 있다면 너무 많은 레몬 그라스를 섭취하면 혈당이 급속히 떨어지게되어 피로감, 흐린 시력 및 의식 상실을 초래할 수 있습니다.

• 레몬 그라스는 인후 ​​부종, 뾰루지, 흉통 등 가벼운 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.

Lemongrass 오일은 임신 중에도 안전하게 사용할 수 있습니까?

임신 중에 레몬 그라스를 먹는 것과는 달리, 피부를 마사지하기 위해 오일을 사용하거나 아로마 테라피 용 향을 엄격하게 금지 할 필요는 없습니다. 에센셜 오일은 마사지 중 또는 피부가 확산되거나 기화되면 호흡하면서 피부에 흡수되어 작동합니다. 에센셜 오일 분자는 매우 작기 때문에 태반을 통과하여 아기의 순환계에 들어갈 수 있다는 두려움이 있습니다.

에센셜 오일은 고농도로 사용하기에 강력하므로 레몬 그라스 오일을 사용할 때는 사용 전 캐리어 오일이나 물로 희석하는 것이 가장 좋습니다.

임신 중에 레몬 그라스 에센셜 오일을 어떻게 사용할 수 있습니까?

레몬 그라스 오일은 다음과 같은 방법으로 사용할 수 있습니다 :

• 발 목욕 : 발 통증을 완화시키기 위해 미지근한 물에 몇 방울의 레몬 그라스 오일을 첨가하십시오. 그 후에 발을 15-20 분 동안 담그십시오. 즉각적인 통증 완화를 위해 엡섬 (Epsom) 소금을 욕조에 넣으십시오.

• 관절통, 두통 등 : 아몬드 또는 호호바 오일로 레몬 그라스 오일을 희석하여 아로마 마사지 오일을 만듭니다. 비율은 캐리어 오일 1 티스푼에 레몬 그라스 오일 2 방울이어야합니다.

• 곤충을 구하기 위해 : 레몬 그라스 오일을 물에 희석하여 집안에 뿌리거나 해충 및 곤충의 진입 지점에 직접 적용하십시오.

• 또한 유익한 효과를 즐기기 위해 목욕 수에 레몬 그라스 오일 몇 방울을 추가하는 것이 안전합니다.

레몬 그라스 오일 사용의 위험

레몬 그라스 오일에 알레르기가 있으면 다음과 같은 증상에 취약해질 수 있습니다.

• 피부 발진
• 불타는 감각
• 발진 (두드러기)의 발달

기억해야 할 것들

레몬 그라스와 임신을 다룰 때 기억해야 할 점이 여기에 있습니다.

• 통증 완화를 위해 레몬 그라스 오일을 사용하기 전에 알레르기 반응이 있는지 확인하기 위해 피부 패치 테스트를하십시오.
• 레몬 그라스 오일을 물 또는 기타 캐리어 오일과 함께 충분히 희석하십시오. 그렇지 않으면 피부를 태울 것입니다.
• 당뇨병이나 저혈당으로 고통 당하면 레몬 그라스 차를 마시지 마십시오. 포도당 수치가 크게 떨어질 수 있습니다.
• 레몬 그라스의 영향이 간과 신장에서 가장 강하기 때문에 간 또는 신장 관련 질환으로 고통 당하거나 과거에 고통을 당했다면 레몬 그라스 제품을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

레몬 그라스 차의 대안

임신 중이며 정기적으로 레몬 그라스 차를 섭취하는 경우 다른 종류의 차로 대신 사용하는 것이 좋습니다. 다음 두 가지 대안을 제안합니다.

• 진저 티 (Ginger Tea) : 면역력을 높이고 소화를 돕고 임산부의 입덧을 완화시켜줍니다.

• 나무 딸기 차 : 그것은 빨간 나무 딸기 수풀의 잎에게서한다. 이 허브는 "여성의 허브"로 알려져있었습니다. 전통적으로 임신 기간 동안 권장됩니다. 그러나 그 주제에 대한 과학적 연구는 제한적이다. 아마 자궁의 건강을 돕고 임신 및 출산 중 조기 및 기성 출산 및 기타 합병증을 예방할 수 있습니다.

레몬 그라스의 맛을 대체하기 위해, 이들은 당신의 허브 차에 가장 좋은 첨가물입니다 :

• Lemon Zest (레몬 제스트) : 레몬 그라스의 맛을 가장 쉽게 그리고 적절하게 대체 할 수있는 향연은 레몬이나 레몬입니다. 맛의 더 가까운 복제를 위해, 1 개의 찻 숱가락 레몬 풍미를 1 개의 arugula 잎의 풀과 섞고 당신의 차에서 사용하십시오.

• Kaffir Lime Leaves : 레몬 그라스와 비슷한 향이 있습니다. 파쇄하여 라임 향과 라임 주스와 함께 섞는다.

레몬 그라스 (Lemongrass)는 임신 중에 잠재적으로 해로운 물질이며, 따라야하는 가장 쉬운 규칙은이 모든 것을 피하는 것일 수 있습니다. 그러나 진실은 당신이 마사지 오일이나 향으로 또는 심지어 음식에있는 작은 성분으로 그것의 이득을 즐길 수있다이다. 임신 중에 레몬 그라스 차를 사용한 여성의 부작용에 직면하지 않는 몇 가지 설명이 있습니다. 그러나이 경우 위험은 보상의 가치가 없습니다.