라마즈 출산 방법에 관한 모든 것을 아십시오.

함유량:

이 기사에서

• Lamaze 방법이란 무엇입니까?
• Lamaze 클래스
• 라마즈 코스를 언제 시작해야합니까?
• 라마즈 수업은 어떻게됩니까?
• Lamaze의 정규 수업 시간은 얼마입니까?
• Lamaze 호흡 기술이란 무엇입니까?
• 장점
• 단점
• 중요한 팁

당신은 임신 여행을하고 당신의 작은 여행을 기다리고 있습니까? 당신은 당신의 귀여운 아기가 당신 옆에있는 날에 대해 멋진 생각을 가지고 있어야합니다. 그날 자신을 준비하는 것도 똑같이 중요합니다. 어떤 종류의 출산 기술을 선택할지 생각 해본 적이 있습니까? 당신에게 편안하고 그에 맞게 준비 할 수있는 기술을 선택하는 것은 매우 중요합니다.

Lamaze 방법이란 무엇입니까?

Lamaze 출산 방법은 1950 년대 초반 프랑스 산부인과 의사 Dr. Fernand Lamaze에 의해 소개되었습니다. 여성의 몸을 타고 자연 분만을 준비하고 여성이 출산과 관련된 고통에 대처할 수 있도록 도와줍니다. Lamaze 기술은 올바른 호흡 방법론을 따르는 데 중점을 둡니다. 통제 된 호흡 운동은 여성이 스트레스에서 벗어나 정신적으로나 육체적으로 마음을 편안하게하도록 도와줍니다. 귀하의 파트너는 또한 통증이있는 ​​동안 당신을 지원하고 당신을 진정시키기 위해 Lamaze에 참여합니다. 라마 제의 아름다움은 마약을 사용하지 않고 고통 관리에 있습니다. Lamaze의 6 가지 주요 규칙은 다음과 같습니다.

• 노동은 자연스럽게 시작되어야한다.
• 여자들은 등을 대고 누워서 배달해야합니다.
• 노동 과정에서 여성은 자유롭게 움직일 수 있어야한다.
• 다른 사람들의 지원은 노동 과정에서 결정적입니다.
• 노동과 출산 중 외부의 개입은 없어야한다.
• 어머니와 아기는 출생 후 절대로 분리되어서는 안됩니다.

Lamaze 클래스

Lamaze 방법은 수업을 요구하고, 가정에서 연습하고, 코치가 코칭합니다. "Lamaze 수업은 무엇입니까? " . 이 수업은 다양한 호흡법을 가르치며 두려움, 의문 및 생각과 같은 기분을 나누도록 권장합니다. 그것은 호흡이 하나 인 다른 대처 전략을 제공합니다. Lamaze 임신 수업은 파트너가 임신, 출산 및 이후에 적극적인 역할을하도록 보장합니다. 또한 임신 전 여행에서 기대할 점, 통증과 불안감을 다루는 방법, 그리고 출산 과정에 관한 모든 것을 발견하게 될 것입니다. 각 라마 제 수업은 일반적으로 최대 12 쌍이 있습니다.

라마즈 코스를 언제 시작해야합니까?

귀하의 첫 번째 삼보 격에서 일찍, 귀하는 귀하의 Lamaze 출산 수업을 계획 할 수 있습니다. 당신은 근처에있는 적절한 장소를 찾아 수업에 참석할 수 있습니다. 첫 임신 이후에도 언제든지 시작할 수 있지만, 보통 7 개월 이내에 시작하는 것이 좋습니다. 조기에 시작할수록 더 많은 시간을 연습 할 수 있고 근육을 조율하고 조정하는 데 도움이됩니다. 그러나 그때까지 덜 정력적으로 느껴지므로 지난 2 개월 동안 수업을 듣지 않아야합니다.

라마즈 수업은 어떻게됩니까?

훈련 된 출생 교사는 임신, 출산 및 친자 관계를 통해 귀하를 지원하고 인도합니다. 다음은 전형적인 Lamaze 출산 수업이하는 일입니다 :

• 출산 과정에 대한 아이디어를 제공하고 준비하고 자신감을 갖게하는 실시간 출산 비디오를보십시오.
• 배우자가 출산 전체 과정에 적극적으로 참여하게하십시오. 감정적으로 더 만족스러운 것은 무엇일까요? 당신의 파트너는 허리 통증, 마사지, 호흡 등을 방지하기 위해 허리를 누르는 등의 다양한 기술을 가르칩니다.
• 자신의 생각과 걱정에 대해 이야기하고 다른 커플과 경험을 공유하십시오.
• 이완시키는 데 도움이되는 집중적이고 반복적 인 호흡 기술을 연습하십시오.
• 아기와 어떻게 상호 작용하는지, 모유 수유와 그 이점에 관해 알아야 할 모든 것에 대해 교육하십시오.
• 임신 중이거나 출산 중에 발생할 수있는 합병증과 그 상황이 필요로하는 것을 당신의 지식으로 가져 오십시오.
• 의료 팀과 의사 소통을하여 자신의 필요를 알리는 방법을 알려줍니다.
• 이완 기법에 대해 알려주고 가장 잘 맞는 방법을 선택할 수 있도록 도와줍니다. 기술 중 일부는 마사지, 걷기, 수 치료 및 위치 변경입니다.
• 때로는 약을 분만 중에 사용해야하고 관리중인 약에 대해 알 권리가 있음을 이해하도록 돕습니다.
• 올바른 영양 섭취의 필요성과 그것이 아기의 발달에 어떻게 도움이되는지 설명하십시오.
• 출산 수업 전반에 걸쳐 배운 연습 기술 및 모든 것을 연습하십시오.

Lamaze의 정규 수업 시간은 얼마입니까?

임신 한 교실을 임신시킨다. 일반적으로 총 12 시간 동안 지속되며 12 주 또는 5 일에서 6 일 동안 지속됩니다. 일부 주에서는 한 주말 또는 한 주 동안 집중적 인 라마 제 수업을 제공하지만, 이는 매우 어려울 수 있습니다. 속도가 느리면 배운 기술을 검토하고 질문을하는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

Lamaze 호흡 기술이란 무엇입니까?

노동을위한 라마 수 기법은 주로 호흡, 마사지, 수 치료법, 추위와 따뜻함의 압축, 걷기, 이미지, 위치 및 출산 공 사용으로 구성됩니다. 그러나 Lamaze 호흡은 무엇입니까? 그것은 수축하는 동안 여성이 고통으로부터 산만 해지는 것을 돕는 호흡 기술입니다. 노동이 진보함에 따라 수축은 길고, 강렬하며, 더 급속해진다. 트릭은 천천히 호흡하고 얕은 호흡을하는 것입니다. 또 다른 호흡 패턴은 천천히 "허, 헤, 헤"라고 말하는 것입니다. 원하는대로 코나 입을 통해 호흡하는 것이 좋습니다. 얼마나 많은 호흡을 할 것인가에 대한 규칙은 없지만 노동 진전과 수축이 빨라짐에 따라 속도가 빨라지고 호흡을 얕게하는 것이 효과적이라고 알려져 있습니다.

장점

Lamaze 출산 방법은 다음과 같은 이점 때문에 매우 인기가 있습니다.

• 배우자의 참여는 출산 과정을 특별하게 만듭니다. 적극적으로 파트너를 참여 시키면 파트너가 수행 한 모든 변화를보다 잘 이해할 수 있습니다.
• 그것은 출산 과정을 더 잘 이해하고 이에 대면 할 준비를하는 데 도움이됩니다. 또한 여성들이 자신의 감정에 대해 이야기하고 출산 중 수축에서 벗어나도록 유도함으로써 스트레스 해소에 중점을 둡니다.
• 자연적인 기술을 사용하여 고통을 완화하기 위해 출산하는 동안 의약품의 개입을 줄입니다.

단점

모든 기술에는 자체 단점이 있습니다. 자신을 위해 필요한 것을 결정하기 전에 이것들을 또한 아는 것이 중요합니다.

• 노동 고통은 불가피합니다. 라마즈 (Lamaze)에서 제공되는 기술은 당신의 관심을 멀게 할 수는 있지만 그것을 근절하지는 못하게합니다.
• 임산부에게 많은 지구력과 실행력을 요구하며, 이 단계에서 그녀는 전달할 수 없을 수도 있습니다.
• 귀하의 파트너와 귀하는 항상 올바른 정신 상태에 있지 않아 수업 시간을 할애하지 못할 수도 있습니다.
• Lamaze 수업은 비쌀 수 있습니다.

  

중요한 팁

• 교육자가 공인 Lamaze Certified Childbirth Educator 인증서를 갖고 있는지 항상 확인하십시오. 온라인 검색을 사용하여 친구들과 함께 최선의 사용 가능한 교육자를 확인할 수 있습니다.
• 교사와상의하여 투약, 출산 및 모유 수유에 관한 귀하의 우려에 대해 적절한 조언을 구하십시오.
• 기술을 올바른 방법으로 이해할 수 있도록 선택하기 전에 기술에 대해 명확하게 이해하십시오.
• 임신 전반에 걸쳐 호흡 기술을 연습하여 스스로 통제하십시오.
• 호흡과는 별도로 최상의 휴식 모드를 찾아서 출산 경험을 편안하게 할 수 있도록하십시오.

결론 : Lamaze 출산 방법은 호흡뿐만 아니라 파트너와 함께 출산 과정을 경험하는 방법입니다. 출산하는 동안 어머니에게 많은 책임이 있으며, 무엇을 기대하고 자신감이 있는지 아는 것이 더 쉽습니다. 아기를 갖는 것은 인생에서 가장 큰 순간 중 하나이며, 인생에서이 순간을 특별한 방법으로 받아 들일 준비가되어 있어야합니다.