그것은 아기 블루스 또는 산후 우울증입니까?

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아기를 낳고 돌보는 것은 쉽지 않습니다. 육체적으로나 감정적으로 모두 스트레스를받을 수 있습니다. 새로운 책임, 수면 부족, 피로, 자신을 돌볼 시간이 없다는 것을 고려할 때, 임신을 통해 당신을 도운 호르몬이 즉시 출산을 바꿀 것이므로 정서적 코스터 타기를 할 것입니다. 호르몬과 감정은 밀접한 관련이 있으며, 갑작스런 변화는 압도적 인 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 거의 80 %의 어머니가이 상태를 경험합니다. 일반적으로 '베이비 블루스'라고합니다. 증상을 경험하는 것이 정상이며, 증상이 몇 주 후에 사라지지 않거나 악화되는 경우, 산후 우울증의 징후 일 수 있습니다.

산후 우울증과 아기 블루스를 구별하는 방법?

출산 후 호르몬 수치가 크게 변합니다. 에스트로겐 및 프로제스테론 수치의 저하와 신진 대사, 면역 체계 기능 및 혈압의 변화는 산후 우울증 또는 아기 블루스를 유발할 수 있습니다. 새로운 어머니가 된 후에 신체의 신체적 변화와 삶의 변화에 ​​대처하는 스트레스도 문제에 추가 될 수 있습니다. 대부분의 여성들은 출산 직후에 아기 블루스의 증상 중 적어도 몇 가지를 경험합니다. 처음에는 아기 블루스와 산후 우울증의 증상이 기분 변화, 슬픔, 울음 소리, 과민 반응 및 불면증과 거의 유사합니다. 이 두 가지를 더 잘 이해하기 위해 산후 우울증과 아기 블루스의 분류가 있습니다.

아기 블루스의 징후

• 예기치 않게 눈물이 내리는 느낌이 아기 블루스의 첫 번째 신호입니다. 출산 후 며칠이 시작되는 무언가입니다. 임신 호르몬이 가라 앉고 모유가 꾸준히 늘면서 나간다. 당신이나 당신 주위에서 일어나는 가장 사소한 일조차도 울어야 할 필요성을 느낄 것입니다. 따라서 조직을 손에 들고 필요한 것을 느낄 때 모두내어 놓으십시오.

• 당신은 또한 당신의 사랑하는 사람들을 지금 당장 스냅 할 수 있습니다. 첫날부터 계획했던 이상적인 엄마와는 달리, 당신은 자신을 짜증나게하고 주위의 모든 사람들과 똑바로 뛸 수 있습니다. 몸이 몇 가지 주요 신체적 변화를 준비하고 수면 부족이 당신을 때리면 주변 사람들이 겪는 단순한 오류에 짜증을내는 것은 자연스러운 일입니다. 너보다 앞서 수년간의 모성에 대해 걱정하지 말고 잠시 쉬어 라.

• 지쳐 버릴지라도 잠을 잘 수가 없습니다. 지속적인 스트레스로 잠들지 않을 것입니다. 당신의 어머니 나 친구가 아마 당신에게 이것에 대해 경고했고 아마 지금 당신에게 일어날 것입니다. 몸이 휴식을 요구하는 경우에도 작은 것을 돌봐야하기 때문에 언제든지 잠을 잘 수 없습니다. 이것은 엄마가 경험하는 베이비 블루스에서 가장 흔한 경험입니다.

• 걱정 스럽거나 걱정할 수도 있습니다. 스트레스를 되돌아 볼 때, 직장에서 느꼈을 때 또는 새 집으로 이사했을 때 지금 느끼는 것과 거의 같지 않습니다. 아기가 안전하고 건강하며 출산이 잘 되었더라도 가장 작은 것에 대해 걱정할 것입니다. 이 경우 아기 블루스를 탓해야합니다. 아무런 이유없이 걱정이나 불안감을 줄 수 있습니다.

• 아기 블루스는 집중하기가 더 어려워지고, 더 잊어 버릴 수 있습니다. 집이 방문자들로 가득 차게되고 대화를하는 데 어려움을 겪게 될 것이기 때문에 이것은 또한 매우 일반적입니다. 집중하기가 더 어려워지고 잊어 버릴 수도 있습니다. 이 모든 변화의 일부가 지나가고 지나갈 것이므로 몇 주 안에 해결 될 것입니다.

산후 우울증 징후

• 처음에는 산후 우울증 (PPD) 징후가 아기 블루스와 매우 유사합니다. 그들은 또한 조금 더 강해질 수 있습니다. 그러나 처음으로 엄마는 그 차이를 쉽게 놓칠 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 기분 변화, 불면증, 과민 반응, 울음, 슬픔입니다.

• PPD 발병의 가장 특징적인 마커 중 하나는 그것이 지속되는 시간입니다. 아기 블루스는 며칠에서 1 주일 동안 지속되지만 PPD는 몇 주 후에 만 ​​나타납니다. 치료를받지 않으면 몇 달 동안 머물 수 있습니다.

• 아기 블루스와 PPD의 뚜렷한 차이는 자살적인 생각입니다. 자신을 해치거나 아기에게 해를 끼치거나 아기의 비합리적인 두려움을 겪는다면 모든 주요한 적기입니다.

• PPD는 아기에게 일어나는 정상적인 일을 두려워하게 만들 수 있으며, 그것은 자신의 잘못이라고 생각할 수 있으며, 엄마로서 충분히 일을 잘 수행하지 못할 수도 있습니다.

• 파트너로부터 퇴장을 당하거나 출석 할 수없고 아기와 결속을 못하는 것은 산후 우울증의 또 다른 징후입니다.

• 산후 우울증의 또 다른 징후는 아기가 잘 지내고있을 때에도 낮에 기능을하거나 밤에자는 것을 방해하는 불안감입니다. 그것은 절망감과 절박한 운명 감각을 동반 할 수도 있습니다.

• 쓸모 없다고 느낄 수도 있습니다. 그들은 또한 죽음에 사로 잡히거나 죽기를 바랄 생각으로 바뀔 수도 있습니다.

• 한 번 즐기던 활동에 관심을 잃을 수도 있습니다.

• 산후 우울증의 병력으로 증상이 지난 번과 비슷합니다.

• 산후 정신병은 출산 후 발생할 수있는 드물지만 훨씬 심각한 문제입니다. 그것은 주로 자살이나 영아 살해의 위험이 따르는 현실과의 접촉의 상실로 특징 지워집니다. 증상 중 일부는 기괴한 행동, 망상, 환각, 극심한 불안이나 동요, 방향 감각 상실, 먹기가 불가능하며 자신이나 아기에게 유해한 행동의 위험이 있습니다.

증상이 몇 주 이상 지속된다고 생각되면 산후 우울증이있을 수 있으므로 즉시 의사에게상의하십시오.