๐Ÿคฐ ๋‚˜๋Š” ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์—๊ฒŒ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜๊ฒŒํ–ˆ๋‹ค. - ๋‰ด์Šค(2019)

๐Ÿ”ฝ๋‚˜๋Š” ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์—๊ฒŒ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ์˜ ์ €๋… ๋งŒ์ฐฌ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜๊ณ  ์ผ์–ด๋‚œ ์ผ์€ ์—ฌ๊ธฐ์—์žˆ๋‹ค.๐Ÿ”ฝ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์šฐ๋ฆฌ ์ง‘์—์„œ๋Š” ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์œ  ๋ถ„๋ฐฉ ํ•œ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹๊ณผ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค์˜ ์‹์Šต๊ด€์„ ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋งŽ์ด ์„ ๋ฌผํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ๋จน๋Š” ์–‘์ด๋‚˜ ๋‚ด๊ฐ€ ์•ž์— ๋†“์ธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋จน๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๊ธฐ๋ฅผ ๋” ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€์ด ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํšจ๊ณผ์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ๊นŒ๋‹ค ๋กญ๋‹ค ๊ณ  ๋งํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค, ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๋ผ๋ฒจ์ด ์ •ํ™•ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์— ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋‚€๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ž์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํƒ๊ตฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์ด ๋จน๋Š” ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•ด ๊ทธ๋“ค์˜ ๋ชธ์ด ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์•„์ง๋„, ๋‚˜๋Š” ์ฃผ๊ฐ„์— ๋˜‘๊ฐ™์€ ์Œ์‹์„ ๋จน๋Š” ํŒจํ„ด์— ๋น ์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„ ์ฑ„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ํ•ญ์ƒ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•ˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ ์•„์ด๋“ค์ด๋‚˜ ๋‚ด ์ž์‹ ์˜ ์ขŒ์ ˆ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ ๋ฉ”๋‰ด์˜ ๋ณ€ํ˜•์„ ๊ธฐ๋ณธ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ์— ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์—๊ฒŒ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜๊ฒŒํ•œ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ์ž…๋ง›์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์„œ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ฉ”๋‰ด์— ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์— ์•„์ด๋“ค์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ํ‚ค์šฐ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ๊ด€ํ–‰ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์ฐธ์—ฌ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์—Œ์—์žˆ๋Š” ์•„์ด๋“ค์€ Montessori์™€ Waldorf ๊ต์œก์˜ ๊ธฐ์ดˆ๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง๋„ ๋‘ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค, ๋ƒ„๋น„, ๋‚˜์ดํ”„๋ฅผ ์ €๊ธ€๋งํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด ๊ฐ€๋” ์ฟ ํ‚ค ๋‚˜ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋นต์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์„ ๋” ๋งŽ์ด ๋‹ค๋ฃจ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹คํ—˜ : ๋‘ ์ž๋…€, ํ•œ ์—„๋งˆ, ๋‹ค์„ฏ ์ €๋…

๋‚˜๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„์— ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์„ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด๊ธฐ๋กœํ–ˆ๋‹ค. ์ด ์‹คํ—˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚˜์˜ ํฌ๋ง์€ ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„ ์ „์Ÿ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ธด์žฅ๊ฐ์„ ์œ ๋ฐœ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์„œ ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹์„ ์‹œํ—˜ํ•ด ๋ณด๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜๋Š” ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์„ ๋ณด์ธ 2 ์‚ด์งœ๋ฆฌ ์•„์ด๊ฐ€ ๋งค์ผ ๋ฐค ์ฐธ์—ฌํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ ์—, ๋‚˜๋Š” ์œ ์•„๊ฐ€ ํƒ€ํผ์›จ์–ด ์บ๋น„๋‹›์„ ๋น„์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ƒ„๋น„์™€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์น˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์—๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ—ˆ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ง‘์ค‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ „ํ˜•์ ์ธ ์ผ์ฃผ์ผ์— 5 ๋ฒˆ์ด๋‚˜ 6 ๋ฒˆ๋งŒ ์š”๋ฆฌ๋ฅผํ•˜๊ณ  ๋‚จ์€ ์Œ์‹์„ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ ์ฃผ ๋ฐค์— ํ…Œ์ดํฌ ์•„์›ƒ์„ ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚œ 5 ๋ฒˆ์˜ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ณ„ํšํ–ˆ์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹๊ณผ ์œ ์•„์˜ ์ž…๋ง›์—๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ํ˜„์‹ค์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1 ์ผ์ฐจ : ๋„์„œ๊ด€๊ณผ ์›ํŒŸ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์—ฌํ–‰

๋‚  1์„ ์œ„ํ•ด, ๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์š”๋ฆฌ ์ฑ…์„ ์ง‘์–ด ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„์„œ๊ด€์—์˜ ์—ฌํ–‰์œผ๋กœ ๋‚ ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋‹ค๋ฅธ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๊ณ , ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ์•„์ด๋“ค์˜ ์š”๋ฆฌ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘” ์š”๋ฆฌ ์ฑ…์„ ์ข‹์•„ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๋‚˜์ด ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์˜ ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์งง์€ ์‹œ๊ฐ„์— ์‹คํ–‰, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹๋ฃŒํ’ˆ ๊ฐ€๊ฒŒ์— ๊ฐ€์„œ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ณจ๋ž์–ด ์š”. ๋‚˜๋Š” ์น˜์ฆˆ์™€ ํŒŒ์Šคํƒ€ (๊ทธ๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ)๋ฅผ ๋จน์—ˆ๋˜ ๋นจ๊ฐ„ ๋ƒ„๋น„, ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋˜ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•œ, 1 - ๊ทธ๋ฆ‡ ์‹์‚ฌ์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค ๊ทธ๋“ค์€ ์•„์ง๋„ ์‹œํ—˜ํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์ €ํ•œ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ์ง“๋งํ•˜์ง€ ์•Š์„๊ฑฐ์•ผ, ๋‘ ๋ฐœ ๋ฐ‘์—์žˆ๋Š” ์•„์ด๋“ค๊ณผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ค์› ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ž‘์€ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ์•ˆ์ „์— ๋Œ€ํ•ด ์ •๋ง๋กœ ์ดˆ์กฐํ•ดํ–ˆ๋‹ค. ์ œํ•œ๋œ ์นด์šดํ„ฐ ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋‚œ๋กœ์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ง€๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ๊ณต์ •์— ์™„์ „ํžˆ ์ฐธ์—ฌํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๋ถ€์—Œ์ด ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋กœ ๋ฒ„๋ ค์กŒ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์กฑ์œผ๋กœ ์•‰์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์–ด๋ฆฐ ๋”ธ์ด ๊ทธ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ์‚ผ์ผฐ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜์˜ ๋‚˜์ด ๋งŽ์€ ๋”ธ์€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ๊ธฐ ์‹œ๋„์— ํฅ๋ถ„ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋งค์šด ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๋Œ€์‹  ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ โ€‹โ€‹๋จน๊ฒŒํ–ˆ๋‹ค.

2 ์ผ์งธ : ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์‡ผํ•‘๊ณผ Cheerios์˜ ์ƒ์ž

์šฐ๋ฆฌ ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš์ด ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด์„œ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹๋ฃŒํ’ˆ ๊ฐ€๊ฒŒ์—์˜ ์—ฌํ–‰๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 2 ์ผ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์œ ์•„๋Š” ๊ณผ์ผ๊ณผ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋†์‚ฐ๋ฌผ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์— ์ •๋ง๋กœ ๊ด€์‹ฌ์ด์žˆ๋Š” ์—ฌํ–‰์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์‡ผํ•‘ ํ•  ๋•Œ๋ณด ๋‹ค ๊ฒฝ์ฃผ ์šฉ ์ž๋™์ฐจ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ๋” ๋งŽ์ด ํƒ€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง๋„, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋งค์ผ ๋ฐค ์šฐ๋ฆฌ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์— ์Œ์‹์„ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ตฌ์ž… ํ•œ ๊ฒƒ์„ ํ†ตํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ชจ๋“  ์ผ์ด ํ•จ๊ป˜ ์‰ฌ์›Œ์„œ ์†ŒํŒŒ์— ๋ˆ„์›Œ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ •๋ง๋กœ ์ขŒ์ ˆ๊ฐ์œผ๋กœ ๋Š๊ผˆ๋‹ค.

๊ทธ ๋ฐค, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”์šด ๋‚ ์”จ ์นœํ™”์  ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‹œํ—˜ํ•ด ๋ณด์•˜๋‹ค : ๋‹ญ ์•„๋ณด์นด๋„๋Š” ๊ฐ์‹ผ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค์€์ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ ํ–ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹์œผ๋กœ์ด ์Œ์‹์„ ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์„ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋‚˜์ดํ”„๋กœ ๊ณ ์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋žฉ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์—, ๊ทธ๋…€๋Š” ํฌ์žฅ์— ๋“ค์–ด๊ฐ”์ง€ ๋งŒ, ๋‚˜์˜ ์–ด๋ฆฐ ๋”ธ์€ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‹œ๋ฆฌ์–ผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํฌ์žฅ์—์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด์„œ ์กฐ๊ธˆ ์‹ค๋งํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ œ์‹œ๋œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊บผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3 ์ผ์งธ : Burrito Bowls์™€ Stressed-Out Mom

์‹คํ—˜ 3 ์ผ์งธ๋Š” ์ •๋ง ๋ฐ”๋นด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ผ๊ณผ ๋‚จํŽธ์— ์–ฝ๋งค์ด์ง€ ์•Š์œผ๋ ค ๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๊ฐ๊ธฐ์— ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋… ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐˆ ๋ฌด๋ ต์— ๋‚˜๋Š” ์ด๋ฏธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚ด๊ฐ€ ์ „์— ์š”๋ฆฌํ–ˆ๋˜ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ–ˆ์„ ๋•Œ ๊ธฐ๋ปค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Œ์‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ฆฌ ํ†  ๊ทธ๋ฆ‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ์— ์‰ฝ๊ณ  ์•„์ด๋“ค์€ ํ•ด์ฒด ๋œ ์Œ์‹์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡ ์ „์ฒด์— ๋‹ด์•„ ์„ ๋ฌผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์Œ€, ์ฝฉ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ๋”ธ์ด ๋ฒ„ํ„ฐ ๋‚˜์ดํ”„๋กœ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ฒ ๋Š” ์ผ์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์˜ ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™์€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๋ณด๋‹ค๋Š” ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์— ๋” ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ „์— ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ์˜ˆ์ƒํ–ˆ๋“ฏ์ด, ์•„์ด๋“ค์€ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๊ฐˆ๊ฐ€๋ฆฌ ์ฐข๊ธด ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ•œ ์Œ€์„ ๋ง› ๋ณด๋ ค๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๊ฑฐ์น ์–ด์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ ํ–ˆ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ €๋… ์‹์‚ฌ์—์„œ ์Šน๋ฆฌ ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4 ์ผ์งธ : ๋ฐ•์Šค ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์Šคํ…Œํ•‘ํ•˜๊ธฐ

๋‹จ์ง€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹์„ ํƒ๊ตฌ ๋ฉฐ์น  ํ›„, ๋‚˜๋Š” ๋„ค ๋ฒˆ์งธ ๋‚ ์ด ์ƒ์ž ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ๋‚ด ์•„์ด๊ฐ€ ์ „์— ๋“ค์–ด ๋ณธ ์ ์ด ์—†์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ๋‚ ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์•„ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋กœ ๋ฐ๋ฆฌ ์•ผํ‚ค ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€, ๋‚˜๋Š” ์ œ ์•„์ด๋“ค์ด ๋ณถ์Œ ํŠ€๊น€์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ œ๋กœ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ €๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ค€๋น„์— ์ฐธ์—ฌ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋งˆ์Œ์„ ์—ด์–ด์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์ •๋ง๋กœ ํฌ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ตญ, ์ €๋… ์ค€๋น„๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์ถ”์œ„๋กœ ์™„์ „ํžˆ ์†Œ์ง„๋˜์—ˆ๊ณ  ๊ทธ ์ „๋‚  ์‹ธ์šธ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๊ณ  ์ธ๋‚ด์‹ฌ์€ ์ œํ•œ์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ชจ๋“  ์ผ์ด ํ•จ๊ป˜ ์‰ฌ์›Œ์„œ ์†ŒํŒŒ์— ๋ˆ„์›Œ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ •๋ง๋กœ ์ขŒ์ ˆ๊ฐ์œผ๋กœ ๋Š๊ผˆ๋‹ค. ์ด ์‹คํ—˜์ด ์—†์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‚˜๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฐ์น ์–ด ์กŒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ฅผ โ€‹โ€‹์„ ํƒํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ณ ๋ฐฑํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ์˜์‹ฌํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์€ ์ฑ„์†Œ ์ฃผ์œ„์— ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํŠ€๊น€์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ์„ ๋จน์—ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋ฌด๋ ต ๋‚˜๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ถˆ ํƒœ์šฐ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ  ๋‹ค์Œ๋‚ ์€ ์š”๋ฆฌ ๋Œ€์‹  ๋‚จ์€ ์Œ์‹์„ ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ๋‚ ์ž„์„ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ์ผ์งธ : ๊ณต์› ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋น ์ ธ ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค.

์š”๋ฆฌ๋กœ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‰ฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜ ์‹คํ—˜์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€์—Œ์—์„œ ๋‹ค์‹œ ๊ธฐ๊บผ์ด ๋Œ์•„๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธธ์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ๊ณผ ๋‚˜๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์•„ํ”Œ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค๋„ ์ถ”์œ„์˜ ์ง•ํ›„๋ฅผ ๋ณด์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŽธ์•ˆ ์Œ์‹๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ์„ ๊ณ„ํš ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ๋˜์–ด ๊ธฐ๋ปค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ๋”ธ์€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋œ ํฅ๋ถ„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ถ€์—Œ์—์„œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋†€๋‹ค๊ฐ€ ์–ธ๋‹ˆ์™€ ๋†€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„๋ง ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋ช‡ ๋ฒˆ ๋„์›€์„ ์ฒญํ–ˆ์œผ๋‚˜, ์š”๋ฆฌ๋ณด๋‹ค ์ง‘๋ณด๋‹ค ๊ฐœ๋ฅผ ์ซ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํฅ๋ฏธ ๋กญ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ง€์‹œ์— ๋ช‡ ๋ฒˆ ๋ถ€์—Œ์— ๋“ค๋ €๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋นต์„ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  "์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ํฌ๊ฒŒ ๋†”๋‘๊ณ  ์‹ถ๋‹ค"๊ณ ํ–ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋งค์šด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž๋ฅด์ง€ ์•Š์•˜ ์Œ์„ ํ™•์‹ ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ์•„ํ”„๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด์„œ๋„ ์ €๋… ์‹œ๊ฐ„์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋จน์—ˆ๊ณ  ๊ฐ์ž ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ๊ฐ๊ฒฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚ ์€ ๋‚ด ์‹คํ—˜์„ ๋๋‚ด๊ธฐ์— ์ •๋ง ๊ฐ•ํ•œ ๋Š๋‚Œ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ์ด ์œก์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ €๋… ์ค€๋น„์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ์š”๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ž‘์—…์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ  ๋”ธ์ด ๋” ๊ธฐ๊บผ์ด ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ๋“ค.

์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๋•Œ, ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ• ๊ฑฐ์•ผ ... ๋•Œ๋•Œ๋กœ

์ง€๋‚œ ์ฃผ๋ฅผ ๋˜๋Œ์•„ ๋ณด๋ฉด ๋‚ด ์‹คํ—˜์ด ํ˜ผํ•ฉ ๋œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ณ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•„์ด๋“ค์ด ์ •๋ง๋กœ ์„ฑ์žฅํ–ˆ๊ณ  ๋‰ด์Šค ์‚ฌ๋ฌผ์„ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚˜์„ฐ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด์„œ ๊ทธ ์ฃผ๋ฅผ ๋๋‚ด๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์‹ค์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์—ฌ์ž๋“ค ๊ฐ์ž๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹์„ ๋จน๊ณ , ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์Œ์‹์„ ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—„๋งˆ๋กœ์„œ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ทจํ–ฅ๊นŒ์ง€ ์•„์ด๋“ค์„ ์—ด ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ณ , ๋‚˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด์„œ๋„ ์ผ์ฃผ์ผ ๋‚ด๋กœ ์•„์ด๋“ค์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋Š” ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹์„ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‹์‚ฌ์— ์‹ค์ œ๋กœ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ๊ณผ ๋งŽ์€ ์ธ๋‚ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ํ•˜์ง€ ์•Š์„๊ฑฐ์•ผ, ๋‚ด ์•„์ด๋“ค๊ณผ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ค์› ๋‹ค. ๋งค์ผ ๋ฐค ๋ถ€์—Œ์ด ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ฒ„๋ ค์ง€๊ณ  ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋Šฆ์—ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ž์‹ ์˜ ์ •์‹ ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์„ ์ฐธ์—ฌ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์ง€ ์ง์ž‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ๋‚ด ์•„์ด๋“ค์ด ์•„๋งˆ ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ, ๋‚˜๋Š” ์ •๋ง๋กœ ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋‘ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๋กœ ๋‚˜๋Š” ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ๋งค์ผ์˜ ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ , ๊ธฐ๋ถ„์ด ์–ด๋–ค์ง€, ์•„์ด๋“ค์ด ๋ถ€์—Œ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์•„์ด๋“ค์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž์œ ๋ฅผ์ฃผ๊ธฐ ์ „์— ์–ด๋–ค ๊ธฐ๋ถ„์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. PB & J ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํž˜๋“  ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ธ๋‹ค๋ฉด. ๋‚˜๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ํ‚ค์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋งค์ผ ๋ฐค "Pinterest perfect"์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์˜ฌ๋ ค์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์••๋ ฅ์„ ๋ฌด์‹œํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹ , ๋‚˜๋Š”์ด ์ˆœ๊ฐ„์— ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์ผ์—์„œ ๋‚ด๊ฐ€ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ์•ˆ์ฃผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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