Hypnobirthing는 나를 위해 일하지 않았다, 그러나 나는 아직도 그것을 추천한다.

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내가 처음으로 외동 딸을 임신 한 것을 발견했을 때, 나는 출산하는 모습이 꿈틀 거리고있었습니다. 정기적 인 명상과 프리 구고 완전 채식으로 구성된 대체 생활 방식을 선도하면서 나는보다 자연스러운 출산 경로를 선택하는 데 관심이있었습니다. 슬프게도, 내가 기대했던 것만큼이나 hypnobirthing은 나를 위해 일하지 않았다.

출산 전에 TV에서 노동 과정을 본 것은 아주 단순 해 보였습니다. 여성의 물은 깨어 나고 병원 침대에 누워서 수축을 통해 비명을 지르며 누군가의 손을 적극적으로 쥐었다. 전능력으로 밀어주고 아기는 마술처럼 나타납니다. 아기들 (자궁 내외부) 및 카톨릭 학교 교육에 대한 경험이 거의 없기 때문에 나는 더 잘 알지 못했습니다.

나의 가장 친한 친구 2 명은 나에게 몇 달 전에 출산 할 예정이었고 (임신에 관련된 무엇이든을위한 나의 전문가) 그들은 내가 나의 아이폰에 즉시 다운로드 한 최면제의 CD로 나를 끌어 들였다. 익숙하지 않은 경우, 최면술은 본질적으로 심호흡, 명상 및 시각화와 관련된 출산 통증 관리 기술입니다. CD에는 3 개의 가이드 명상 트랙이 포함되어 있습니다. 임신 초기의 유도 된 명상의 빈번한 사용자 및 팬으로서, 나는 열심히 이들을 쌓아 두었다. 처음으로 아기를 만나는 시각을 들었을 때, 저는 문자 그대로 울었습니다. 내 친구도 그녀가 그렇게했다.

태반이 잠재적으로 아기의 탈출구를 차단할 수있는 저지대 태반이 있었을 때 임신 한 점이있었습니다. 나의 태반이 끝쪽으로 나아지지 않았다면 나는 제왕 절개술이 필요했을 것입니다. C 섹션이 분명히 카드에 있다면, 나는 내 두려움을 진정시키기 위해 문자 적 최면술을 사용할 계획이었습니다. 어떤 사람들은 당신이 복용하는 경로와 상관없이 출산 공포를 통제하는 방법보다 고통 관리로서 최면을 덜 보았습니다.

앞서 언급 한 가이드 명상을 듣는 것 외에도 온라인 최면술 코스에 등록했습니다. 나는 훨씬 더 싼 옵션 이었기 때문에 개인적으로 코스에 참석하기보다는이 루트를 선택하기에 더 편리했고 내 친구가 추천했습니다.

내레이터는 내가 아기를 모으는 마법 카펫 위에서 날아 다니는 것을 설명하고있었습니다.

그것은 내게 임신 중에 집중할 뭔가를 주었고 제게 많은 것을 가르쳐주었습니다. hypnobirthing에 탐구하기 전에, 나는 출산의 현실에 대해 거부하는 사람들을위한 뚱뚱한 길로 생각했습니다. 그러나 코스 강사는이 기술을 뒷받침 할 수있는 증거가 있음을 설명했습니다. 심호흡은 몸을 산소로 가득 채우고 아드레날린에 의한 "싸움 또는 비행"반응을 없애는 데 도움이 될 수 있으며 Cochrane 리뷰는 hypnobirthing 기술을 사용하는 여성은 노동보다 짧고 통증 강도는 낮습니다.

그래서 제 출산 계획을 쓰게 될 때까지는 기분이 좋았습니다. 아기를 낳거나 임신 한 경우 출산 계획에 대해 모두 알게됩니다. 그것은 기본적으로 당신의 출생이 편지에 정확하게 가면 당신이 선호하는 것을 말한 문서입니다. 통증 완화 기본 설정이나 의료진이 사물을 참조하는 방법 (예 : 일부 최면술 강사)을 포함 할 수 있으며 결과적으로 수축을 "급상승"이라고합니다.

나의 출생 계획은 아주 간단했다. 나는 아산화 질소와 산소로 물을 낳기를 원했고 자유롭게 돌아 다니며 먹을 수 있기를 원했다. 내 hypnobirthing 과정에 따르면, 최선의 위치는 노동 중에 정직했다, 게다가 스낵과 수화가 내 몸을 통해 연료가 될 것을 의미 유지 수있게되고.

그러나, 임신이 끝날 무렵에 발견 된 약간의 합병증 때문에 (제게 중재를 받음) 제 출생 계획이 찢어져 창밖으로 던져 질 수 있습니다. 간단히 말해서, 나는 가정 검사를 통해 나는 그룹 B 연쇄상 구균 (GBS) 양성자임을 발견했다. GBS는 분만 중 아기에게 전달되면 수막염과 같은 질병을 유발하거나 경우에 따라 사산을 초래할 수있는 감염입니다.

나는 병원에서 검사를 받았는데, 그들이 나를 부정적인 것으로 판명했다. 혼동스럽게도 박테리아는오고갑니다. 조산사는 당신이 긍정적 인 하루를 테스트 할 수 있고 다음을 부정 할 수 있다고 설명해주었습니다. 그래서 조산원과 논의한 후에 우리는 박테리아가 다시 나타나면 예방 조치로 노동 중에 정맥 내 항생제를 사용하기로 결정했습니다.

나는이 행동 과정에 대해 꽤 괜찮다고 느꼈다. 손에 물방울이 생길 까봐 두려웠을지라도 나는 그것이 내 작은 걸릴 때 가장 안전한 길이라는 것을 알고 있었다. 게다가, 항생제는 4 시간마다 투여 할 필요가 있었고, 나는 여전히 출산 용 수영장에 들어가서 내 캐뉼라로 움직일 수있었습니다. 그래서 지금까지는 내 출생 계획에 관해서 전혀 변화가 없었습니다.

내 점액 마개 조각을 잃어 버리는 것 외에도 남편이 직장에서 집에 도착할 때까지 노동에 들어간 날은 꽤 정상적이었습니다. 그 때 나의 물이 끊어졌다. 일반적으로, 우리는 내 근해가 부러 졌음을 알리기 위해 병원에 전화를 걸었고 유도되기까지 24 시간을 받았다. 그러나 GBS에 대한 긍정적 인 테스트 결과, 그들은 우리가 곧바로 들어 오기를 원했습니다.

아기에게 숨을 내쉬고 나가기로되어 있습니다. 그러나 나는 내 다리를 느낄 수 없었고 아기를 낳을 수있을만큼 열심히 밀어야 만했기 때문에 이것을 실제로 실천할 수 없었습니다.

우리가 병원에 ​​도착했을 때 의사는 GBS에 대해 양성과 음성 모두를 테스트했기 때문에 내가 어떻게 진행하고 싶은지에 대한 선택이 내 것이 었습니다. 나는 음성으로 분류 될 수 있었고 집에 가서 기다릴 수있었습니다. 수축을 위해, 또는 나는 양성으로 분류 될 것이고, 감염의 위험을 줄이기 위해 내 수축을 일으키기 위해 호르몬 물방울로 유도해야 할 것입니다. 물론 우리 아기가 안전하기를 바랬다는 생각도 들지 않았으므로 우리는 "긍정적 인"경로를 선택하여 내 꿈이 산산조각 날 것이라는 것을 잘 알고있었습니다.

그래서 거기에 두 개의 정맥 주사를 맞았습니다. 하나는 항생제로, 다른 하나는 호르몬으로 펌핑했습니다. 처음에는 똑바로 서서 초조해하는 가르침을 활용할 수있었습니다. 우리는 가스와 공기를 사용하면서 몇 달 동안 연습했던 최면술 명상 트랙을 연주했습니다. 실제로, 이 초기 단계에서 최면술은 실제로 분위기를 밝게하는데 도움을주었습니다. 내레이터는 아기를 모으는 마법 카페트에서 날아 다니는 것을 묘사하고 있었고, "높은"상태에서는 웃을 수 없었습니다. 내 상황과 환상적인 마법 카펫 묵상 사이의 병치. 임신 중에 한 번 아름다운 시력이었던 것이 지금은 들뜬 이미지였습니다.

그러나 수 시간의 노동이 4 센티미터로 늘어나 자마자 나는 침대 위에 오래 있었다. 내 과정에 따르면, 침대에 누워있는 것은 중력에 맞서 일하는 것처럼 출산을위한 훌륭한 위치가 아닙니다. 그러나 나는 지쳤다. 그것이 이튿날 아침이었던 것에 따라 나는 pethidine (opioid)이 제안되었다. 그리고 나는 자정 무렵부터 일찍 노동의 단계에 있었다.

이것은 hypnobirthing가 쓸모 없게 된 때이다. 내가 너무 피곤해서 고통 스러웠고 마약의 영향을 받아서, 나는 각 수축 후에 잠이 들었다. 이 시간 동안 (리더 시간 :이 시간 ) 나는 경막 외를 제공 받았다. 이것은 내가 임신 기간 동안 반대했던 것이었지만, 그 순간 나는 나에게 휴식을주기 위해 무엇인가가 필요했다. 욕실에가는 데 도움이되는 도뇨관을 받았다. 엄마와 조산사가 내 수축에서 무의식적으로 움직이는 동안 마취 의사가 놓치지 않도록해야했다.

경막 외 피로 회복 후 재빨리 구호품이 나왔고 이제는 더 이상 노동력이없는 것처럼 느껴졌다. 나는 당신이 그것에 대해 울타리에 있다면 출산을하는 사람들에게 그들을 매우 추천합니다.

나는이 시점에서 나의 명상을 다시 시작할 수 있었지만, 우리가 다음날 오후에 잘 살았다 고 생각할 때, 나는 움직일 수 없었고, 세 가지 다른 물줄기까지 연결되었다. 최면은 내 마음의 최전선에 있지 않았다. 내 아기의 심장 박동이 계속 떨어지기 때문에 먹지 말라는 권고를 받았기 때문에 C 섹션이 거의 카드에있을 때가있었습니다.

마침내 10 센티미터에 이르렀을 때 다음 30 분 이내에 아기를 밀어 내지 않으면 C 섹션이 필요할 것입니다. 이것은 깊게 파고 내 작은 것을 얻으려고 모든 것을 제공하는 나의 동기였습니다. 배운 hypnobirthing 기술에 따르면, 당신은 아기를 아래로 그리고 밖으로 호흡하기로되어 있습니다. 그러나 나는 내 다리를 느낄 수 없었고 아기를 낳을 수있을만큼 열심히 밀어야 만했기 때문에 이것을 실제로 실천할 수 없었습니다.

네처 지역으로의 절단, 두 번째 전투 강화 조산사의 코칭, 그리고 조금 더 밀기 후에, 그는 도착했습니다. 내가 겪었던 모든 것은 의미심장 한 것으로 사라져 버렸고 나는 그저 안심하고 도착했다. 그 후에 그들이 실제로 아기를 낳기까지 2 시간이나 30 분이 아니라는 것을 알았습니다. 그들이 나를 믿고 일하는 것이 얼마나 힘든 지 알게되어서 좋았습니다.

최면은 나를 위해, 또는 적어도 내가 바라는대로가 아니었지만, 그것은 나를 진정시키고 초조하게하고, 출산까지 편안하게 해주 었으며, 광기 가운데 우리에게 좋은 웃음을주었습니다.

나는 여전히 다른 임신부들에게 최면 요법을 권하는 바이다. 그것은 나를 위해 작동하지 않았지만, 하루가 끝날 무렵, 나는 내 이야기가 어떻게 끝났는지 달에 달했다.