์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ณ ํ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ํ์์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ํ์์ ์ธก์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ์ ์์ ์ธ ํ์์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ๊ณ ํ์์ด๋?
- ์์ ๊ณ ํ์์ ์์ธ
- ์์ด์ ๊ณ ํ์ ์ฆ์
- ์์ ๊ณ ํ์ ์ง๋จ
- ๊ณ ํ์์ ์ ํ
- ์์ ๊ณ ํ์์ ์ํ๊ณผ ํฉ๋ณ์ฆ
- ์์ ๊ณ ํ์ ์น๋ฃ๋ฒ
- ํ์์ ๊ฐ์ง ์์ด๋ฅผ ๋๊ธฐ์ํ ํ
- ์์ด๋ค์ ๊ณ ํ์์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์์ ์๊ธฐ์ ์ ์ ๋น์ ์์ํ ์คํธ๋ ์ค ๋ฒ์คํฐ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ์กฐ๊ทธ๋งํ ๊ธฐ์จ์ ๊ณ ํ์์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ผ์ด ์ผ์ด์ง๋ง ๋ถํํ๊ฒ๋ ์ฌ์ค์ ๋๋ค! ์๊ธฐ์ ๊ณ ํ์์ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ์ฐ๋ ค์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ง๋ง, ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ด๋์ง ์์ต๋๋ค.
ํ์์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ด๊ฒ์ ํ์ก์ด ์ ์ฒด์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ฌํ ํ ๋ ์ฌ์ฅ์ด ํ์ก์ ํํ ํ ๋๋ง๋ค ํ์ก์ด ๋๋งฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํด์ง๋ ์๋ ฅ์ ๋๋ค. ํ์์ ์ฌ์ฅ์ ํํ ์์ฉ์ ์ํด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค, ๋ถ์ ๋ฐ ๊ฒฉ๋ ฌํ ํ๋์ ํ์์ ์์น์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์์ ์ธก์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
ํ์์ ํฝ์ฐฝ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ปคํ์ ์๋ ฅ์ ์ธก์ ํ๋ ๊ฒ์ด์ง๋ก ์ธก์ ๋ฉ๋๋ค. ํ์์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๊ธฐ ์ํด์๋ ํ์์ ์ฝ๋ ๋ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ, ์ํ ๋๋ ์ ์ ์ซ์๋ ์ฌ์ฅ์ด ๋ฐ๊ณ ์์ถ๊ธฐ ์๋ ฅ์ด๋ผ๊ณ ํ ๋ ๋๋งฅ์ ์๋ ฅ์ ์ธก์ ํฉ๋๋ค. ํ๋ ๊ฐ์ด ๋ฎ ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ ์ฌ์ด์ ๋๋งฅ ์๋ ฅ์ด ์ธก์ ๋๊ณ ์ด์๊ธฐ ์๋ ฅ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ์ ์์ ์ธ ํ์์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์๋์ ๋์์ผ๋ก ์ธก์ ํ ์ ์ ํ์์ ์ฐ๋ น, ์ฑ๋ณ ๋ฐ ์ฒด์ค์ ์ธ ๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋กํฉ๋๋ค. ์ ์์์์ 64/41์ ํ์์ด ์ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. 1 ๊ฐ์์์ 2 ์ธ๊น์ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ 95/58์ ๋๋ค. ์ด ์ซ์๋ ๋ค์ํฉ๋๋ค. 3 ๋ฒ ์ฒดํฌ ํ ํ์ ์์น๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ์์ฌ๊ฐ ๊ณ ํ์์ ์๊ณ ์๋์ง ์์ฌ๊ฐ ๊ฒฐ์ ํ๊ณ ์์ฌ๊ฐ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
๊ณ ํ์์ด๋?
์ ์์ ์ธ ์ํ์์ ์ฌ์ฅ์ ํ์ก์ ํ๋ฆ์ ์ ์งํ๊ณ ์กฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ฅํ๊ณ ์์ถํ๋ ํ๊ด์ ํตํด ๋ชธ ์ ์ฒด์ ํ์ก์ ๊ณต๊ธํฉ๋๋ค. ํ์ก์ด ํ๊ด์ ๋๋ฌด ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ด ๋ฃ์ด ํ๊ด, ์ฌ์ฅ ๋ฐ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ๊ด์ ์์์ ์ ํ๋ฉด ๊ณ ํ์์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. "๊ณ ํ์"์ ๋์ด, ์ฒด์ค ๋ฐ ์ ์ฅ์ ๋ฐ๋ผ 95 % ์ด์์ ๊ณ ํ์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
์์ ๊ณ ํ์์ ์์ธ
์์ / ์ ์ ํ ๋๋ ์ผ์ฐจ ๊ณ ํ์์ ๊ณ ํ์์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์์ธ์ ๋๋ค. ๊ณผ์ฒด์ค๊ณผ ๋น๋ง ์๋ ๋ฐ ์ฒญ์๋ ์๊ฒ ํํฉ๋๋ค. ์๋ฐ์ฑ ๊ณ ํ์์ ์์ธ์ ์๋ ค์ ธ ์์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์ฅ ์ด์, ์ ์ฅ ๋๋งฅ ํ์ฐฉ, ์ ์ฒ์ฑ ์ฌ์ฅ ์ํ, ๋ถ์ ์ ๋๋ฌธ ์ข ์์ด ๊ณ ํ์์ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํํ๋ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ด ๋ฐํ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ฐจ์ฑ ๊ณ ํ์์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
์์ด์ ๊ณ ํ์ ์ฆ์
์ฆ์์ ํญ์ ํ์๋์ง๋ ์์ง๋ง ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋์ ๋๊ฒ ๋ ์ ์์ต๋๋ค
- ์ฒญ์์ ํผ๋ถ์
- ํธํก ๊ณค๋
- ๋๋ฆฐ ์ฑ์ฅ๊ณผ ์ต์ํ์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ
- ์ฌ๋ฐ ์ฑ ์๋ก ๊ฐ์ผ
- ํ์จ๊ณผ ํผ๊ณคํจ
์์ ๊ณ ํ์ ์ง๋จ
3 ํ์ ํ๋ ํ์ ์๋ ๊ฐ ๊ณ ํ์์ผ๋ก ์ง๋จ ๋์๋ค๋ฉด ์์ฌ๋์ด ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์ํํ์ฌ ํ์์ด ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ํ
- ๋น ์์น, ์ ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ํ์ก ์ธํฌ ์๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๊ธฐ์ํ ํ์ก ๊ฒ์ฌ
- ์๋ณ ๊ฒ์ฌ
- Echocardiogram- ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ๊ตฌ์กฐ์ ์ธ ์ฌ์ฅ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ์ ์ฌ์ฅ์ ํตํ ํ๋ฅ๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๋ ๊ฒ์ฌ
- ์ ์ฅ ์ด์ํ
์๋ ์ ํ์์ด 1 ๋ ๋๊ฒ ๋๊ฑฐ๋ 1 ์ฐจ ๊ณ ํ์์ด 3 ๋ฒ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ฉด ์์ฌ๊ฐ ํ์์ ์ธ๋ ๊ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ, ์ด๋ฆฐ์ด๋ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ํ์์ ์ธก์ ํ๋ ์ฅ์น๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ์์ฌ์ ์กด์ฌ์ ๊ฐ์ ์ผ์์ ์ธ ์์ธ์ผ๋ก ์ธํด ์๋ ฅ์ด ๋์์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๊ณ ํ์์ ์ ํ
์์ถ๊ธฐ ํ์ ๋๋ ์ด์๊ธฐ ํ์ ์์ค์ด 95 ๋ฒ์งธ ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ์ด์์ธ ๊ฒฝ์ฐ ํ๊ท ์ธ ๋ฒ์ ํ๋ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ํ์์ผ๋ก ์ ์๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋จ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ํ๊ฐ ๋ฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค
- ๋ณดํต : 90 ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ์๋์ ํ๋ ๊ฐ์ ์ ์์ ๋๋ค.
- ํ๋ฆฌ ๊ณ ํ์ : 90 ~ 95 ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ๋๋> 120 / 80mm Hg +
- 1 ๋จ๊ณ ๊ณ ํ์ : 5 mmHg ์ธ์ 95์์ 99 ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ์ฌ์ด์ ์์น
- 2 ๋จ๊ณ ๊ณ ํ์ : 500Hg์์> 99 ๋ฐฑ๋ถ์ ์
*์ด ๋ถ๋ฅ๋ ์ฑ๋ณ, ์ฐ๋ น, ์ ์ฅ, ์ฒด์ค์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ธ ๊ฐ์ง ๊ฒฝ์ฐ๋ก ์ธก์ ๋ฉ๋๋ค
+ 120 / 80mm Hg๊ฐ 95 ๋ฐฑ๋ถ์ ์ ์ด์์ด๋ฉด ๊ณ ํ์์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
์์ ๊ณ ํ์์ ์ํ๊ณผ ํฉ๋ณ์ฆ
- ๊ณ ํ์์ ์ฌ์ฅ์ ํํ ์ฑ๋ฒ๋ฅผ ํ๋ํ๊ณ ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ณ ์ ์ค ํ์ก์ ์ง๋ด๋ฉด์ ์ฌ์ฅ์ ์์ ๋์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
- ์ฌ์ฅ์ ์ผ์ชฝ์ด ์ปค์ง๊ฑฐ๋ ๋๊บผ์ ์ ธ์ ์ข์ฌ์ค ๋น๋๋ฅผ ์ผ์ผ์ผ ์ฌ์ฅ ๋ง๋น๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์ฅ์ ๋๋งฅ์ ์์๋์ด ์ ์ฅ์ด ์ข์์ง๊ณ ์ ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฐฉํดํ๋ ์ ์ฅ์ผ๋ก ํ์ก ๊ณต๊ธ์ ๊ฐ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ ํ์ก์ ๊ณต๊ธํ๋ ๋๋งฅ์ ๋ฒฝ์ด ์ฝํ๋์ด ์ถํ์ ์ผ์ผ์ผ ๋์กธ์ค์ ์ผ์ผ์ผ ์์์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๋งฅ์ด ์ข์์ง๊ณ ๋นํ์ด์ ธ ์๋ ฅ์ด ์๊ตฌ์ ์ผ๋ก ์์๋์ด ๋์ ์์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ๊ณ ํ์ ์น๋ฃ๋ฒ
์๋ ์ ๊ธด๋ฐํ ํ๋ ฅํ์ฌ ๊ณ ํ์ ์น๋ฃ ๊ณํ์ ์์ฑํ์ญ์์ค. ์ผ๋ถ ์ง์นจ
- ์์ด ๊ณํ : DASH ์๋จ์๋ ์ง๋ฐฉ ๋ฐ ํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๊ณผ์ผ, ์ฑ์ ๋ฐ ๊ณก๋ฌผ ์์์ผ๋ก ๋์ฒดํ๋ ์๋จ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ์์ด ์๋ฒ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์๋จ์ ๋ํ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ญ์์ค.
- ์ฒด์ค ์กฐ์ : ๋น๋ง์ ๊ณ ํ์์ ์ํ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋์ํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์์ฌ๋ฅผํ์ฌ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ๋ด๋ฐฐ ์ฐ๊ธฐ ํผํ์ญ์์ค : ์๋ ํก์ฐ์ ์๋ ์ ๊ณ ํ์์ ์ ๋ฐํ์ฌ ํก์ฐ์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ : ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ ๋ณํ๊ฐ ๋์์ด๋์ง ์์ผ๋ฉด ์์ฌ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฝ๋ฌผ ์กฐํฉ์ ์ฒ๋ฐฉํฉ๋๋ค.
์์ด. ๊ณผ๋์ ๋ํธ๋ฅจ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ํ์ก์ ์ฒด์ก์ ์ค์ด๋ ์ด๋จ์
๋น. ์ํ ์ฐจ๋จ์ , ํ๊ด์ ์กฐ์ด๋ ๊ฒ์ ์ ์งํ๋ ์นผ์ ํต๋ก ์ฐจ๋จ์
๊ธฐ์. ๋ชธ์ด ์คํธ๋ ์ค ํธ๋ฅด๋ชฌ - ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ ๋ฒ ํ ์ฐจ๋จ์
ํ์์ ๊ฐ์ง ์์ด๋ฅผ ๋๊ธฐ์ํ ํ
- ์๋ ๊ฐ TV ๋ฐ ๊ฐ์ ฏ์ ๋ณด๋๋ฐ ์ด ์๊ฐ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ์๊ธ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ ํํ๊ณ ํ๊ธด ์์์ ์ค์์ผ๋ก์จ ์๋จ์ ๋ณ๊ฒฝํ์ญ์์ค.
- ์๋ ๊ฐ ๋งค์ผ ๋ช ๋ถ ๋์ ์ด๋ํ๊ฒํ์ญ์์ค.
- ์์ฌ์ ์ถ์ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ์ ํ์์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
์์ด๋ค์ ๊ณ ํ์์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
1 ์ฐจ์ฑ ๊ณ ํ์์ ์ ์ ์ ์์ธ์ ์ํด ์ ๋ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๋ช ํ ์์ด๋ค์ ๊ณ ํ์์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์ด TV ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ์ ์ฅ์น๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ ์๋จ์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๊ณ ๊ฐ๊ณต ๋ฐ ํ๊น ์์์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ์์๋๋ ์๊ฐ์ ์ค์ ๋๋ค. ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋์ผ๋ก ์ฒด์ค ์กฐ์ ์ ๋ชฉํ๋กํ์ญ์์ค. ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ฉด ์์ ๊ณ ํ์ ์ฐจํธ๋ฅผ ํตํด ํ์์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ์ฌ ๋ถ๊ท์น์ฑ์ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ ์ ๋ณด๊ฑด ์ข ์ฌ์์ ๊ธด๋ฐํ ํ๋ ฅํ๊ณ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋ณดํ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ฉด ์๋ ์ ํ์ ์์ค์ ์ ํํ ๋ชจ๋ํฐํ๊ณ ์กฐ์ ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.