μΆœμƒ κ³„νš μž‘μ„± 방법

ν•¨μœ λŸ‰:

{title} 미리 κ³„νšν•˜κΈ° ... νŒŒνŠΈλ„ˆμ™€μ˜ μΆœμƒ κ³„νšμ— λŒ€ν•΄ 미리 λ§ν•˜λ©΄ 큰 날에 μ›ν•˜λŠ” 것을 μ˜μ‚¬ μ†Œν†΅ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ΄ μžˆμŒμ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.

μΆœμƒ κ³„νšμ€ μ•„κΈ°μ˜ μΆœμƒμ— κ΄€ν•œ 기둝이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 였히렀 그것은 μΆœμƒ μ„ ν˜Έ μœ ν˜•μ— λŒ€ν•œ κΈ°λ‘μž…λ‹ˆλ‹€. μ›ν•˜λŠ” μΆœμƒ μœ ν˜•, κ±°κΈ°μ—μžˆμ„ μ‚¬λžŒλ“€ 및 μ„ ν˜Έν•˜λŠ” μ•½λ¬Ό μ˜΅μ…˜κ³Ό 같은 문제λ₯Ό 닀루고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·€ν•˜μ˜ 건강 관리 μ „λ¬Έκ°€ 및 μΆœμƒ νŒŒνŠΈλ„ˆλ₯Όμœ„ν•œ ν›Œλ₯­ν•œ μ˜μ‚¬ 전달 도ꡬ가 될 수 있으며 κ·€ν•˜κ°€ μ›ν•˜λŠ” 것을 μ •λ§λ‘œ 생각할 μˆ˜μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

Essential Birth Consulting의 μ„€λ¦½μž 인 Melissa Maimann은 μ‹œλ“œλ‹ˆμ— κ±°μ£Όν•˜λŠ” 개인 μ‘°μ‚°μ‚¬λ‘œμ„œ μΆœμ‚° κ³„νš μ˜΅μ…˜μ„ 톡해 고객과 μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜λŠ” 데 λ§Žμ€ μ‹œκ°„μ„ ν• μ• ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. "μΆœμ‚° κ³„νšμ„ 잘 μ„Έμš°λŠ” 것은 μΆœμ‚°κ³Ό κ΄€λ ¨ν•˜μ—¬ κ·Έλ…€μ—κ²Œ μ€‘μš”ν•œ 것이 무엇인지에 λŒ€ν•΄ μ˜μ‚¬κ°€ μ˜μ‚¬μ™€ 이야기 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€."라고 κ·Έλ…€λŠ” λ§ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • ν•œ μ—„λ§ˆμ˜ 5 μ‹œκ°„ μž„μ‹ 
  • μΆœμƒ 선택
  • "잘 λ§Œλ“€μ–΄μ§„ μΆœμ‚° κ³„νšμ€ λͺ¨λ“  간병인이 κ·€ν•˜μ˜ λͺ…μ‹œλœ μ„ ν˜Έ 사항을 ν•œλˆˆμ— λ³Ό 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€."

    그것에 λ“€μ–΄κ°€λŠ” 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
    μΆœμƒ κ³„νšμ— λ“€μ–΄κ°€λŠ” 것은 μΆœμƒμ— κ΄€ν•΄ λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ μ€‘μš”ν•œ 것이 무엇인지에 달렀 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λͺ¨λ“  μ—¬μ„±μ˜ μΆœμƒ κ³„νšμ€ λ‹¬λΌμ§ˆ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λͺ‡ 가지 일반적인 포함 사항은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    • μΆœμƒ λ™λ°˜μž : κ·€ν•˜μ˜ 노동을 톡해 λ‹Ήμ‹ κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•  μ‚¬λžŒλ“€μ€ λ‹Ήμ‹ μ˜ doula, νŒŒνŠΈλ„ˆ, λΆ€λͺ¨ λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ μΉœκ΅¬λ“€μ„ 포함 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—λŠ” λ°©μ—μ„œ μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ‚¬λžŒ (예 : μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆ λ˜λŠ” ν›ˆλ ¨μ€‘μΈ μ˜μ‚¬)도 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
    • ν™˜κ²½ : μ‘°λͺ…을 νλ¦¬κ²Œν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‘œλ§ˆ 였일? νŠΉμ • μŒμ•…? ν™˜κ²½μ— λŒ€ν•΄ μ€‘μš”ν•œ λͺ¨λ“  것을 κ³„νšμ— ν¬ν•¨μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • 배달 μ „ ν™œλ™ : 일뢀 μ‚¬λžŒλ“€μ€ 노동 쀑에 κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 적극적으둜 ν™œλ™ν•˜κΈ°λ₯Ό μ›ν•˜λ©° λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ€ κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 많이 쉬고 μ‹Άμ–΄ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신이 특히 μ›ν•˜λŠ” 빈 κ°€λ°©, fitball λ˜λŠ” μΆœμ‚° 수영μž₯κ³Ό 같은 λͺ¨λ“  νŠΉλ³„ ν•­λͺ©μ€ 여기에 λ‚˜μ—΄ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • 의료 λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ : μ§€μ†μ μœΌλ‘œ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜κ±°λ‚˜ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ 및 검사λ₯Ό μ΅œμ†Œν•œμœΌλ‘œ 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • 톡증 μ™„ν™” : 호흑 μš΄λ™, κ°€μŠ€, 피타 λ”˜ (pethedine) 및 경막 μ™Έ (epidural)λ₯Ό λΉ„λ‘―ν•œ λ§Žμ€ 톡증 μ™„ν™” μ˜΅μ…˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹œλ„ ν•  μ˜μ‚¬κ°€μžˆλŠ” 톡증 μ™„ν™” μ˜΅μ…˜κ³Ό μ›ν•˜λŠ” μš°μ„  μˆœμœ„λ₯Ό μ„€λͺ… ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • μ„ ν˜Έν•˜λŠ” 배달 μœ„μΉ˜ : κ·Έ λ‹Ήμ‹œμ— 마음이 λ°”λ€” 수 μžˆμ§€λ§Œ μ„ ν˜Έν•˜λŠ” μΆœμ‚° μœ„μΉ˜λ₯Ό κΈ°λ‘ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λ©΄ ν”Όν•˜κ³  싢은 λͺ¨λ“  절차 : μœ λ„, 세포막 νŒŒμ—΄, 겸자 μ‚¬μš© λ“±μ˜ μ‚¬λ‘€κ°€μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
    • μΆœμ‚° ν›„ 절차 : μ½”λ“œ μ ˆλ‹¨, 피뢀와 ν”ΌλΆ€ 접촉, μ „λ¬Έκ°€ μ‹œν—˜ 및 예방 접쒅은 λͺ¨λ‘ μΆœμƒ κ³„νšμ—μ„œ 닀루어 질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    그것을 μ“°λŠ” 방법
    κ·€ν•˜μ˜ μΆœμƒ μ˜΅μ…˜μ„ μ—°κ΅¬ν•˜λŠ” 데 λ§Žμ€ μ‹œκ°„μ„ ν• μ•  ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ, Maimann은 읽기 μ‰¬μš΄ λ°©λ²•μœΌλ‘œ 이듀을 μ œμ‹œν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•˜λ‹€λŠ” 점을 κ°•μ‘°ν•˜λ―€λ‘œ λ°”μœ μ˜λ£Œμ§„μ΄ μ€‘μš”ν•œ 사항을 ν•œλˆˆμ— 이해할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    "μΆœμ‚° κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” 것은 과제 μˆ˜ν–‰κ³Ό 거의 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€." "그것이 연ꡬ와 μ€€λΉ„μ˜ μ‹œκ°„μ˜ κ²°κ³Όμ΄μ§€λ§Œ, μ΅œμ’… κ²°κ³ΌλŠ” 짧고 κ°„κ²°ν•˜κ³  잘 κ³„νšλ˜μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€."
    μ‚°νŒŒκ°€ λ‹€λ₯Έ λͺ¨λ“  것을 읽을 μ‹œκ°„μ΄ 없을 μˆ˜λ„ μžˆμœΌλ―€λ‘œ, λ©œλ¦¬μ‚¬λŠ” μΆœμƒ κ³„νšμ΄ μ΅œλŒ€ 1-2 νŽ˜μ΄μ§€κ°€λ˜μ–΄μ•Όν•œλ‹€κ³  κΆŒκ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

    "λ˜ν•œ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ„Έ 가지λ₯Ό 골라 μΆœμƒ κ³„νšμ˜ 맨 μœ„μ— λŒ€λ‹΄ν•œ κΈ€μ”¨λ‘œ μ“°μ‹­μ‹œμ˜€."λ©œλ¦¬μ‚¬κ°€ μ œμ•ˆν•©λ‹ˆλ‹€. "그런 μ‹μœΌλ‘œ 전체 κ³„νšμ„ 읽지 μ•Šλ”λΌλ„ λ°”λΌκ±΄λŒ€ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 일이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κΉ”λ”ν•˜κ²Œ μ •λ¦¬ν•˜κ³  λͺ…ν™•ν•œ 제λͺ©κ³Ό κΈ€ 머리 기호둜 읽기 μ‰½κ²Œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€."

    μ—μžˆλŠ” λ‹€λ₯Έ μ—¬μ„±μ—κ²Œ μž„μ‹ μ— λŒ€ν•΄ μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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