μκΈ°λ₯Ό κ°μ§μ§ λͺ»νκ²νλ λ°©λ² - 1 κ°μ ν μμ μ λλ΄λ λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- ν λ¬μ΄ μ§λλ©΄ μμ μ νΌν¨
- μμ λνμμ΄ μμ μ λ©μΆλ λ°©λ²?
- μ‘°κΈ° μμ μ€μ μμν κ°μ μλ²
- μμ λνλ‘ μΈν μμ νΌνκΈ°
- μλ£ λν λ. ν‘μ ν¬λΆ
- μμ νλ¬ ν λν ν볡
μμ μ λ§μ 컀νμκ² ν볡ν μμμ΄μ§λ§ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μκ²λ μ€νΈλ μ€ λλ μ°μΈμ¦μ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ³νλμ§ μμ μμ μ μλμ μΈ κ²½ν μΌ μ μμΌλ©° κ·Έ μ΄νμ μ΅μ μ κ²°μ νλ κ²μ μ΄λ €μ΄ κ³Όμ μΌ μ μμ΅λλ€. μ΄ μκ° λμ μλ£ μ λ¬Έκ°μκ² κ°κΈ° μ μ κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬μ μ΄μΌκΈ°νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μμ μ μ§μ μ λ§κΈ° μν΄ ν μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
ν λ¬μ΄ μ§λλ©΄ μμ μ νΌν¨
μμ μ λ§μ μμλ μ μΌν λ°©λ² νλ¬μ΄ μ§λ νμλ μνμ λλ μμ μ λνκ° μμ΅λλ€. μκΈ°κ° μμ νλ―μ΄, μλ£ λνλ μμ μ μ§νμ λ°©ν΄νλ μ½μ μ¬μ©μ ν¬ν¨ν©λλ€. μμ½νμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μμ μ μ§νμ λ§λ μ΅μ μ λ°©λ²μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. μλνλ©΄ κ·Έκ²μ μ¬μ€μ λΉ μΉ¨μ΅μ μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€. μμ μ λ°©μ§νκΈ°μν κ²°μ μ νλ μΌμ΄ λ μ μμ΅λλ€ .
1 κ°μμ μ§ν€λ λμ μμ μ μΌμ° λλΌ μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μ±κ΄κ³λ₯Ό μμ μ§ 48 μκ°μμ 72 μκ° μ΄λ΄μ μκΈ νΌμμ½μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. 'λͺ¨μ μμ (morning-after)'μμ½μΌλ‘ μλ €μ§μ΄ μ½μ μΌλ°μ μΈ νΌμ μ μ΄λ³΄λ€ ν¨κ³Όμ μ΄μ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λμ΄ λ°©λ²μ 1 κ°μμ μ±κ΅ ν μμ μ νΌνλ λ°©λ²μ κΆκΈν΄νλ κ²½μ° ν¨κ³Όμ μ΄μ§ μμ μ μμ΅λλ€.
μμ λνμμ΄ μμ μ λ©μΆλ λ°©λ²?
λνμμ΄ μμ μ λ©μΆ μμλ λ°©λ²μ μμ΅λλ€. μ΄λ€ μ’ λ₯μ. κ·Έλ¬λ μΈκ³Ό μ κ°μ μμ΄ μμ μ μ’ κ²°μν€λ λ° ν¨κ³Όμ μΌ μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. μ΄κ²λ€μ:
μλ£ λν :
μ΄ κ²½μ° νμκ° λ°λ¬νλ κ²μ λ§κΈ° μν΄ μμ¬κ° μ²λ°© ν μ½μ μ¬μ©ν΄μΌν©λλ€. μ°λΆμΈκ³Ό μ λ¬Έμλ Mifepristone λ° Methotrexateμ κ°μ μμ½νμ λν μ²λ°©μ μ μ 곡νμ¬ λνλ₯Ό μ λν©λλ€. μ½λ¬Όμ μκΆ μμΆμ΄ λ°μν μμλ νΉμ κ°κ²©μΌλ‘ μ°¨λ‘λ‘ λ³΅μ©ν΄μΌν©λλ€. μ΄κ²μ μΆνκ³Ό ν¨κ» νμμ ν΄νμΌλ‘ μ΄μ΄μ§λλ€. μΆνμ μ΅λ 2 μ£ΌκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€. μ§μμ λ°λΌ μ½μ 볡μ©νκ³ κ·Έ κ³Όμ μ΄ μλ£λμλμ§ νμΈνλ €λ©΄μ΄ μκ° λμ μμ¬λ₯Ό μΈ λ² λ°©λ¬Έν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€.
μ΄λ³Έ λν :
κ½€ λ§μ μ¬λλ€μ΄ νλ°© μΉλ£λ₯Ό μ ννμ¬ μμ μ μ€λ¨ν©λλ€. μ΄λ¬ν μΉλ£λ²μ΄ λ§μ΄ μμ§λ§, κ±΄κ° μ μν ν μ μμΌλ―λ‘ μμ νμ§ μμ μμ μ€μ μ μλ¨μ΄ λ μ μμ΅λλ€. νΉμ 볡μ©λμμ μμ·¨ λ λ κ³Όνμ μ΄λ¦ μΈ achillea millefoliumμ κ°μ§ yarrowμ κ°μ νλΈλ μ μ°μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
ννμ λ°©λ² :
μ΄ λ°©λ²μμλ μκΆ λ²½μ΄ μκΆ λ²½μ λΆμ°©λμ΄ μμ μ§νμ λ§μ μ μμ΅λλ€. μ§ λ°μ§μ νΌμμ½μ μ΄κ²μ΄ ν μμλ λ κ°μ§ λ°©λ²μ λλ€. μκΆ λ΄λ§μλ μ΄μμ λ§μ μμλ λ³νκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λμ΄ λ°©λ²μ μ΅νμ μλ¨μ΄μ΄μΌνλ©° μ μ© κ°λ₯ν λ€λ₯Έ λ°©λ²μ΄ μμ λλ§ κ³ λ €ν΄μΌν©λλ€.
νλ‘μ€νκΈλλ λ°©λ² :
μ΄ κ³Όμ μμ μΌλΆ νΉμ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ μκΆ λ΄λ‘ μ£Όμ λλ©° μ΄λ νμμ μ¬λ§ λ° ν΄μμ μ΄λνλ μ‘°κΈ° μ§ν΅μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μμΌμ λ°©λ² :
λ λ€λ₯Έ μΉ¨μ μ μ°¨, μ¬κΈ°μ μ리 μμΌμκ° νμμ νμλ‘ μ΄μ΄μ§λ μκΆμ μ£Όμ λ©λλ€. μκΈ μ£Όμ¬λ νμμκ² μΉλͺ μ μΈ μ€λ μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
μ‘°κΈ° μμ μ€μ μμν κ°μ μλ²
μμ μ λ§κΈ°μν λͺ κ°μ§ μλμ ν μ€νΈλ₯Ό κ±°μΉ μμ° μλ²μ΄ μμ΅λλ€. μ΄κΈ°μ λ¨κ³. μ΄λ€μ κ³ΌμΌκ³Ό κΈ°λ¦κ³Ό κ°μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ© κ°λ₯ν κ²λ€μ μ¬μ©νμ¬ μμ μ λ©μΆκΈ° μν΄ νΉμ ννμ μμΌλ‘ μμ·¨ν΄μΌν©λλ€.
- ννμΌ (Papaya) - λ€μ‘νκ³ λ§μλ ννμΌλ νΉν μμ°λΆλ₯Όμν κ²°μ λΏλ§ μλλΌ κ²°μ μ΄μλ κ³ΌμΌμ λλ€. κ³ΌμΌμλ λ Έλ μ€μ μκΆ μμΆμ μ‘°μ₯νλ ν¨μ μΈ μ₯μν μ κ³Ό νλ‘μ€νκΈλλμ΄ νλΆν©λλ€. κ³ΌμΌμ λν νλ‘κ²μ€ν λ‘ νλμ μμμν¬ μμλ μλ¬Ό νν λ¬Όμ§μ μμ²μ΄κΈ°λν©λλ€. λνκ° μλλΌλ©΄ λ―Έμ ννμΌλ λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€.
- κ³νΌ - μμ μ λ©μΆκΈ°μν κ°μ μλ²μΌλ‘ μΈκΈ°μλ λ λ€λ₯Έ λ°©λ² μ΅μ§ μμ κ³νΌ λλ κ³νΌ 보쑰μ λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ λλ€. κ³νΌμ νν©λ¬Όμ λΆλ§μ μ λ ν μ μμ΅λλ€. κ³νΌ 보좩μ κ° μΌλΆ μ¬λλ€μκ²λ μλ λ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμΌλ―λ‘ μμΌλ‘ λμ κ°κΈ° μ μ μμ¬μμμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- Goji μ₯κ³Ό - κ³ λλΆν° νμ½μ λΆλΆ, μ΄λ€μ μΌλ°μ μΌλ‘ μλΉνκΈ° μ μ λ§λ¦°λ€. μμ°λΆλ λ Έλ μμΆμ μ΄λνκΈ° μν΄ μμ 3 κΈ°μ λμμ΄ μ΄λ§€λ₯Ό μμ·¨νλλ‘ κΆκ³ λ°μλ€. μ΄ μ΄λ§€λ λΉλ¨λ³μ΄λ κ³ νμμ κ°μ§ μμ°λΆμκ² ν΄λ‘μ΄ κ²μΌλ‘ λ°ν μ‘κΈ° λλ¬Έμ μ΄κ²μ μμ·¨νκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λ¬λ§μ΄κ½ μ’ μμ - μμ°λΆμ λΉ μμ λΆμ 건κ°μ λ§μ μ΄μ μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, νΉμ ν λ°©λ²μΌλ‘ μ¬μ©λ λ, μ λ μ΅μ΄ κΈ°λ¦μ λνλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λ§€μΌ μκΆ κ²½λΆμμ΄ μ€μΌμ μ λΉλ λ§μκ³ μ΄ μ€μΌμ ν¨μ ν μ½μ μ κΈ°μ μΌλ‘ 볡μ©ν΄μΌν©λλ€.
- Sesame Seeds - μμ° μ μ°μ μλνκ³ μν ν κ°μ μλ² μΈ μ°ΈκΉ¨λ μμΉ¨μ λ§μ€ μ μκΈ° μ μ λ°€μ λ¬Όμ λ΄κ° μΌν©λλ€. λλ λν μ°ΈκΉ¨λ₯Ό νκΈ°κ³ μ΄ λͺ©μ μ μν΄ κΏκ³Ό ν¨κ» κ·Έκ²μ μλΉ ν μμλ€.
- νμΈμ ν - νμΈμ νμ μ‘΄μ¬νλ λΉνλ―Ό Cμ λΈλ‘ λ©λΌ μΈ (bromelain)μ μκΆ κ²½λΆλ₯Ό λΆλλ½κ²νκ³ μ μ°μ μΌμΌν€λ κ²μΌλ‘ λ°νμ‘μ΅λλ€. νμΈμ ν μ‘°κ°μ λ¨Ήκ±°λ λ¬Όλ‘ μμ΄μ λ¨ΉκΈ° μν΄ μ£Όμ€λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
μμ λνλ‘ μΈν μμ νΌνκΈ°
μΈκ³Ό μ μ μ°μ μμ ν λ°©λ²μΌλ‘ κ°μ£Όλμ΄ 40 λ μ΄μ μ¬μ©λμ΄ μμ΅λλ€. λΉ λ₯Έ μ μ°¨μ΄μ§λ§ λ³μμ΄λ μ§λ£μμ μ격μ κ°μΆ μμ¬κ°ν΄μΌν©λλ€. 첫 λ²μ§Έ μμ λ§νμ§ μκ³ μΈμ λ μ§ μ€μ ν μ μμ΅λλ€.
μΈκ³Ό μ λν λ 무μμΈκ°?
μμ λν μμ μ μννκΈ° μν΄ λκ΅¬κ° μ¬μ©λλ©° κ΅μ λ§μ·¨λ₯Όν΄μΌν©λλ€. μ μ°¨ μ€ λ° νμ ν΅μ¦ μ½λ¬Όμ΄ μ 곡λ©λλ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ ν΄λ¦¬λμ λν ν μ¬λμ μ»λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μμ λνμ μ μ°¨ :
μ¬μ±μ΄ μμ κΉμ§ μΌλ§λ μ€λ κ±Έλ Έλκ°μ κ·Όκ±°νμ¬ μ¬λ¬ κ°μ§ μ νμ μμ μ μ μ°μ΄ μμ΅λλ€. μμ 첫 λ¬μ μ΅λ 16 μ£Ό λμ μ§κ³΅ ν‘μ μ΄ μνλκ³ 16 μ£Ό νμ ν½μ°½ λ° λ°°μΆ (D & E)κ° μνλ©λλ€. Dilation and Extract (D & X)λ 21 μ£Ό νμ μνλ©λλ€. μ§κ³΅ ν‘μΈμ ν‘μ ν‘μΈ λ° ν‘μ μνλΌκ³ λν©λλ€.
μ§κ³΅ ν¬λΆ :
μ΄ λ°©λ²μμλ κ΅μ λ§μ·¨μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μκΆ κ²½λΆλ₯Ό μ μ νκΈ° μν΄ νμ₯κΈ°λ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€. μκΆκ²½ λΆλ λ€μν ν¬κΈ°μ ν‘μ λ΄μ λμμΌλ‘ νμ₯λλ λμ μΈκ³Ό μ© κΈ°κΈ°λ‘ κ³ μ λ©λλ€. κ·Έ λ€μ, ννμ λΆμ°© λ μμ νλΈκ° μκΆκ²½ λΆλ₯Ό ν΅ν΄ μκΆ λ΄λ‘ μ½μ λ©λλ€. μλ λλ μ κΈ°μ μΌλ‘ μλλλ ννλ μκΆμ λ΄μ©λ¬Όμ ν‘μ νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μ΄κ²μ μ리 κΈ°κ°κ³Ό λΉμ·ν μΆνλ‘ λλκ³ μ’ κ²°μ΄ μλ£λ©λλ€.
μ μ°¨κ° μλ£λλ λ° μ½ 15 λΆμ΄ κ±Έλ¦¬μ§ λ§ λͺ μκ° λμ λ³μμ μμ΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. μμ¬λ νμμ λ₯Ό μ²λ°©νμ¬ κ°μΌμ λ§μ μλ μμ΅λλ€.
ν‘μ ν‘μ μ΄ μν λ ν λͺ κ°μ§ λΆμμ©μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. νκΈ°μ¦, κ²½λ ¨, λ©μ€κΊΌμ, λ°ν λ±μ μ¦μμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€. μΌλΆ μ¬μ±λ€μ νμ₯λκ±°λ μ¬ν μΆν, νμ , μκΆ κ²½λΆ μμ, μ¬μ§μ΄λ μκΆμ μ²κ³΅κΉμ§λ λ³Ό μ μμ΅λλ€. λ¨μμλ μ‘°μ§μ΄ μμΌλ©΄ κ°μΌ λ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ°μ΄, ν΅μ¦ λλ μ΄λ€ μ’ λ₯μ λ³΅λΆ μν΅μ΄ μκΈ°λ©΄ μ¦μ μμ¬μκ² μ°λ½ν΄μΌν©λλ€.
μλ£ λν λ. ν‘μ ν¬λΆ
μλ£ λνλ λ§μ§λ§ κΈ°κ°μ 첫λ λΆν° 10 μ£ΌκΉμ§, ν‘μ ν‘μ μ κ²½μ° 12 μ£ΌκΉμ§ μν ν μ μμ΅λλ€. μ΄ λ κ°μ§λ©΄μμ μκ²½μ΄ μ¬ν λ κ²½ν ν κ²κ³Ό κ°μ κ²½λ ¨κ³Ό λΆνΈ ν¨μ΄ μμλ©λλ€. μ΄ λ κΈ°μ λͺ¨λ λλ΅ 99 %μ μ±κ³΅λ₯ μ 보μ λλ€. μλ£ λνκ° μ€ν¨νλ©΄ ν‘μ μꡬλ₯Ό κ°μ ΈμμΌν©λλ€. ν‘μΈ ν‘μΈμ΄ μ€ν¨νλ©΄ λ°λ³΅ν΄μΌν©λλ€.
μν -
μλ£ λνμ 건κ°μμ ν©λ³μ¦μ μνμ μμ μ κ³μνλ κ²λ³΄λ€ μ μ΄λ 10 λ°° μ΄μ μ μ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ νμ μ’ λ£μ μ€λν λ¬Έμ κ°μλ κ²μ λλ λλ€. μλ£ λνμ μ¬μ© λ μ½μ 1980 λ λ μ΄ν μ μΈκ³μ μ ν΅λμμ΅λλ€. μΈκ³Ό μ μ΄λ§μ μν μμλ λμΌν©λλ€. κ·Έλ€μ μ²μ 8 μ£Ό λμ κ°μ₯ μμ νλ©° λ¬Έμ λ μμ μ΄κΈ°μ μ΄λ£¨μ΄μ§ λ κ±°μ μ‘΄μ¬νμ§ μμ΅λλ€.
μ₯μ -
μλ£ λνμμλ λ§μ·¨, μμ λꡬ λλ λ³μ λ°©λ¬Έμ νμκ° μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μμ° μ μ°μ²λΌ λκ»΄μ§κ³ μμ μ΄κΈ°μ ν μ μμ΅λλ€. ν‘κΈ° μ μ°μ μΆνμ΄ ν¨μ¬ μ κ³ μλ£ λνλ³΄λ€ λ€μ λ¦μ μ μμ΅λλ€.
λ¨μ -
μλ£ λν μμ μ μ΅μ 2 μΌμ΄ κ±Έλ¦¬κ³ μΆνμ 2 μ£ΌκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€. ν‘κΈ° μ μ°μλ³΄λ€ μΉ¨λ΅μ μ΄λ©° λ§μ·¨μ λ₯Ό μ¬μ©ν΄μΌν©λλ€.
μμ νλ¬ ν λν ν볡
1 κ°μ μ΄μ κ²½κ³Ό ν μμ μ€ λν λλ ν΄κ³ λ μ μμ μΌλ‘λ μ‘체μ μΌλ‘ μ μΆ λ κ²½ν μΌ μ μμ΅λλ€. μ΄ κ²½νμΌλ‘λΆν° ν볡νκ³ μ μ§μ μΌλ‘ μ μ μνλ‘ λμκ° μ μλλ‘ μΆ©λΆν ν΄μκ³Ό μμ μμ·¨κ° νμμ μ λλ€. μμ¬λ μΌμ λλ΄κ³ μ μ μ΄λμνμ§ λ§λΌκ³ μ‘°μΈν©λλ€. λΉμ μ λ§μ λ¬Όκ³Ό λ€λ₯Έ μ‘μ²΄λ‘ μμ μ μλΆ μ μ§ν΄μΌν©λλ€. λΉμ μ΄ μμ·¨νλ μμμ λ―Έλ€λ, λΉνλ―Ό λ° λ¨λ°±μ§μ μ’μ 볡μ©λμ ν보 ν μ μλλ‘ κ· νμ μ΄λ£¨κ³ 건κ°ν΄μΌν©λλ€. λΉμ μ λ§μκ³Ό λ§μμ΄ μ§μ μΌλ‘ μ€λΉ λ λκΉμ§ μ μ λμ μ±νμλ₯Ό μμ ν΄μΌν©λλ€. μΌλ¨ μμ μ’ λ£μ ν¨κ», κ·Έκ²μ λν΄ μκ°μ μ€μ§νκ³ μ£μ± κ°μ΄λ λΆμ μ μΈ κ²½ν. μ΄λ€ λ°©μ μΌλ‘λ κ°μ μ νΈμ΄ λμΌμμμ€. κ°κΉμ΄ μ¬λμ΄λ μΉν μ¬λ, μμ¬μκ² λ§νκ±°λ μΌκΈ°μμ μκ°μ μ μ΄λ³΄μμμ€.
μμ μ μλ°©νκ±°λ μ€λ¨νκΈ°λ‘ κ²°μ νλ κ²μ κ·νμ κ²μ΄λ©°, μμ¬μμ μλ΄μ ν΅ν΄ μ΅μ μ λ€ν©λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ κ°μΌμ΄λ μ₯κΈ°κ°μ ν©λ³μ¦μ μλ°©ν μ μμ΅λλ€. κ³Όλν μΆνμ΄λ λΉμ μμ μΈ ν΅μ¦κ³Ό κ°μ ν©λ³μ¦μ΄ λ°μνλ©΄ μ¦μ μλ£ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νμμμ€. λν μ μ ν νΌμλ²κ³Ό λ€λ₯Έ νΌμλ²μ μ¬μ©νμ¬ ν₯ν λνλ₯Ό μλ°©νμμμ€. λ무 λ§μ λνλ 건κ°μ ν° ν격μ μ€ μ μμΌλ©° μμ κΈ°κ° μ€ μμ°λΆμκ² λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
λ©΄μ± μ‘°ν : μ΄ μ 보λ μ μ격 μ λ¬Έκ°μ μλ£ μ‘°μΈμ λ체νκΈ°μν κ²μ΄ μλλλ€.
λν ν μμ μ κ°λ₯μ±