키즈 셀프 컨트롤을 가르치는 방법 - 팁 & 활동

함유량:

이 기사에서

• 왜 아이들에게 자기 통제를 가르치는 것이 중요합니까?
• 자녀에게 자제력을 가르치는 방법
• 자녀가 즐길 수있는 자기 통제 활동

아이를 기르는 것은 쉽지 않습니다. 당신이 그들의 요구를 계속 이행한다면, 그들은 그것의 가치를 이해하지 못한다. 당신이 그들의 요구를 성취하지 못하면 그들은 화를 낸다. 파티 나 혼잡 한 장소에서 아이들이 완고하고 던지기를하면 부모님을 당혹스럽게하는 것은 말할 것도 없습니다. 그런데 어떻게 이런 종류의 아이들 행동을 다루나요? 당신은 그들에게 큰 소리로 말합니까? 아니면 그들에게 정중하게 설명합니까? 당신의 아이들이 요구하고 당신을 경청하지 않는 경우에, 그 후에 아닙니다! 아이들이 공개적으로 붕괴 될 때 자녀를 다루는 데는 몇 가지 방법이 있습니다. 시도 할 수있는 방법 중 하나는 자녀가 스스로 제어 할 수 있도록 가르치는 것입니다. 아이들에게 자제력을 가르치는 방법을 찾아보십시오.

왜 아이들에게 자기 통제를 가르치는 것이 중요합니까?

자기 통제의 기술은 아이들이 나중에 성숙한 성인으로 성장하는 데 도움이되므로 배우는 데 필수적인 기술입니다. 자기 통제 능력은 아이들의 일상 생활에서 유용 할 수 있습니다. 갈등이 생겼을 때 감정을 조절하고, 무모한 행동을 통제하며, 지연된 만족감을 이해하도록 그들을 가르치십시오.이 모든 것들은 성숙한 인간으로 진화하는 자제력이 있습니다.

자기 통제가 부족한 아이들은 동료들과 비교했을 때 더 많은 행동 적 문제에 직면하게되며, 이는이 예술을 가르치는 또 다른 중요한 이유입니다. 그러나 아이들을위한 자기 통제 란 무엇입니까? 때로는 부모로서 우리는 비명을 지르는 것, 우는 것, 울부 짖는 것 등을 다루는 것이 아니라 자녀의 요구에 맡기는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 이것은 아마도 어린이가 처음부터 완고하게되는 이유 일 것입니다. 그러나 인내심을 조금만 기울이면 자녀의 행동을 변형시킬 수 있습니다.

자녀에게 자제력을 가르치는 방법

다음은 자녀와 함께 자기 통제 기술을 가르치기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 활동 및 전략입니다.

1. 보상 기법 사용

아이들은 긍정적 인 보강을 시도 할 때 좋은 행동을 반복 할 가능성이 더 큽니다. 다른 상황에서 자제력을 발휘하여 아이에게 상을주십시오. 예를 들어, 매일 그에게 보여지는 자기 통제의 모든 행동에 대해 그에게 스티커 달력을 줄 수 있습니다. 이것은 당신의 키드를 더 행복하게 만들 것이고, 그는 곧이 기술을 습득하게 될 것입니다.

2. 소환 될 때 자녀가 반응하도록 가르치십시오.

아이가 어딘가에서 전화를하면 그 아이가있는 곳에서 무엇을 외쳐서는 안되며, 실제로는 자신이있는 곳으로 와서 대화를해야한다는 것을 자녀에게 가르쳐주십시오. 이것은 당신의 아이가 자제력을 배우는 것을 도울 것입니다 또한 그가 무엇을하고있는 것을 포기 함을 의미합니다.

3. 미리 알림 사용

아이들은 쉽게 산만 해지고 일을 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 부모로서 자녀에게 적시에 알림을 제공하면 자기 통제의 예술을보다 쉽게 ​​익히는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 자녀가 화가 났을 때 즉시 자제력에 대해 가르쳐 준 것을 상기시키고 그에게 심호흡을하도록 요청하십시오. 친구들에게 학교에 가기 전에 매일 다른 아이들에게 친절하게 대하고 자신의 말을 듣고 화를 내지 않으면 자기 통제를 연습 할 수 있습니다.

4. 규칙 설정

이것은 어린 아이들에게 매우 중요합니다. 규칙을 자녀에게 명확하게 설명하고, 자녀에게 기대되는 것과, 허용되는 것과 그렇지 않은 것에 대해 설명해야합니다. 이 방법을 사용하면 규제 된 방식으로 자제력을 습득 할 수 있습니다. 규칙이 간단하고 자녀에게 명확하게 전달 될수록 규칙을 쉽게 기억할 수 있습니다.

5. 역할 모델이된다.

아이들은 부모를 바라보고 종종 부모님이 한 일을 모방합니다. 자녀의 자제력을 향상시키는 가장 좋은 방법은 자녀 앞에서 직접 연습하는 것입니다. 자녀가 당신을 지켜 보면서 자기 통제를 연습 할 것이므로 좋은 역할 모델이 되십시오. 예를 들어 화를 내면 자녀 앞에서 손을 대지 마십시오. 그에게 당신이 분노를 지키고 있음을 보여주고 미소 지으며 말하십시오. 취침 시간에 가까워지면 TV를 끄고 취침 시간과 같이 자러 갈 필요가 있음을 자녀에게 알려줍니다. 그는 너에게서 배울 것이며 화를 내지 않을 것이다!

6. 자녀의 취침 시간과 타협하지 마십시오.

아이들은 항상 밤에는 잠자기에 소란하게됩니다. 그들의 자기 통제와 자기 훈련을 가르 칠 수있는 좋은 기회처럼 잠자리에 드는 것을 꺼려하십시오. 자녀가 침대 앞에 일정한 일상을 따라 가며 적절한 시간에 잠을 자지 않고 잘 수 있도록하십시오.

7. 게임으로 잡일을 돌린다.

아이들은 학습을 즐기기 만하면 자제력을 쉽게 익힐 수 있습니다. 따라서 완구를 청소하거나 숙제를 끝내 재미있는 게임으로 끝내면 보상처럼 집안일을하십시오. 이것은 그들을 자극 할 것입니다.

8. 쉬다.

아이들이 한 가지 일에 자기 통제력을 발휘한다면, 두 번째 일과 똑같이 행동하지 않을 수도 있습니다. 그러니 한동안 잠깐 휴식을 취하십시오. 이것은 도움없이 일관되게 연습 할 수있을만큼 성숙해질 때까지 점진적인 속도로 자제력을 배울 수 있습니다.

9. 당신의 반응을 잘못으로 바꾸십시오.

당신이 비명을 지르고 소리를 지르기 때문에 자녀의 요구를 들어주는 것은 자기 통제를 배우는 데 도움이되지 않습니다. 목소리를 높이거나 위협에 의지하지 않고 단호하고 단호한 태도를 취하는 것은 자녀를 스스로 통제 할 수있는 길을 열어줍니다. 이것은 분명히 부모 측에서 인내심을 많이 띄게 될 것입니다. 그러나 이점이 그것을 능가 할 것입니다.

자녀가 즐길 수있는 자기 통제 활동

취학 전 아동을위한 많은 자제 활동이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

1. 마시맬로 테스트

아이에게 마시맬로를주고 그가 원한다면 바로 먹을 수 있다고 말하지만, 먹기 전에 15 분을 기다리면 다른 마쉬멜로 우를 보상으로 줄 것입니다. 이것은 자신의 통제력을 발휘하도록 도와주는 훌륭하고 재미있는 방법입니다.

2. 녹색 빛, 붉은 빛

이 게임은 유아의 자제력을 가르치기위한 운동 게임으로 초록색 빛이 들리면 자녀가 춤을 추고 뛰어 오르며 움직여야합니다. 그리고 당신이 붉은 빛을 외칠 때 그는 여전히 동상으로 서 있어야합니다. 당신의 아이가 싸우는 것을보고 잠시 멈추고 뛰어 다니는 것을 즐겁게 할 것입니다.

3. 거품이 날리는

거품을 날리는 것은 심호흡 운동으로 고요함을 회복시키는 활동입니다. 아이가 당황하는 징후를 보이기 시작할 때마다 자기 통제를 연습 할 수 있도록 거품을 불어달라고 부탁하십시오. 유사하게, 당신은 아이가 회전 장치 또는 스트레스 볼과 같은 항목을 제공 할 수 있으며 화가 나거나 짜증을 주거나 슬프다 고 느낄 때마다 사용하도록 지시 할 수 있습니다.

4. 숨바꼭질 놀이하기

숨바꼭질은 아이에게 자신의 평정을 유지하는 것에 대해 가르치는 위대한 게임입니다. 누군가가 당신을 발견 할 때까지는 절대 조용히하고 기다리는 것은 자기 통제를위한 완벽한 관행입니다. 이것은 당신의 아이가 즐겁게 그것을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

5. 츄잉껌 테스트

아이에게 껌을 얹어 물지 않고 입에 넣으라고합니다. 성공하면 그는 치료를받습니다. 이것은 조금 어려울 수 있지만 아이들에게 자제력을 가르치는 좋은 활동입니다.

6. 플레이 트위스터

Twister는 어린이가 운동 기술, 주의력 기술 및 자제력을 키울 수있는 훌륭한 게임입니다. 협동 팀의 노력과 규칙을 준수하는 방법에 대해 배울 것을 권장합니다.

7. 웃지 않는 게임

이것은 서로를 웃게 만들기 위해 번갈아 가며하는 잘 알려진 게임입니다. 이 게임을 할 때 아이와 함께 할 수 있습니다. 눈을 마주 치면 안되며, 만지면 안됩니다. 얼굴을 중립적으로 유지하고 웃지 않으려 고 애쓰는 동안 자기 통제의 예술을 배우는 데 도움이되는 활동입니다.

자녀에게 자제력을 가르치는 것은 일정한 시간, 헌신 및 인내심을 갖지만 미래를 대비해 자녀를 준비시킬 수 있습니다. 귀하의 자녀는 길을 따라 싸울 수있는 자신감 있고 성공적인 성인이되도록 자랄 것입니다. 모든 커다란 일이 작아지기 때문에 자녀가 자기 통제의 기술을 습득하고 훌륭한 인간으로 진화하는 모습을 보도록 도와주세요!