์์ ์ค์ ์๋ฉดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ Second Trimester
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋์ ๋ฐค ์๋ฉด์ ์์ธ
- ์์ ์ค ์์ ํ ์๋ฉด ์์ธ 2 ํ๋
- ์๊ณ ์๋ ์๋ฉด ์์ธ
- ํ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ป์ ์
- ์ด๋ป๊ฒ ์ด๋ํ๋ฉด ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ป์ ์ ์์ต๋๊น?
๋ ๋ฒ์งธ ์์ ์ด ์์๋ ๋, ์ฒซ ์์ ๊ณผ ๋น๊ตํ์ฌ ์์ ์ค์ ๋ ํธํ๊ณ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ๋ ์์ ์ค์ ์ ํผ ์ฌํ๊ธฐ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํน์ ๋ฌธ์ ๋ก ์์ง ํด๊ฒฐํ ์์๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ์ฑ์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ ๋ฐ๋ฉด, ๋ค๋ฅธ ์ฌ์ฑ์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ๊ธฐ์์ ๋ ์ ์๋ฉดํ๊ธฐ์ํ ๋ค์ํ ์๋ น๊ณผ ์์ธ์ ๋ํด ํ ๋ก ํด์ผํฉ๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋์ ๋ฐค ์๋ฉด์ ์์ธ
์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ 2 ํ๊ธฐ ๋์ ์๋ฉด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ 2 ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ์ ๋ชป ์ด๋ฃจ๋ ๋ฐค์ ์ด๋ํ ์์๋ ๋ฌธ์ ๋ ์ํ ๋ถ๋, ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ, ๊ฐ์ด ์์ด, ํผ์ก, ์ฝ๊ณจ์ด, ์ด์ํ ๊ฟ, ์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ, ๋ถ์ ์ฅ์ ๋ค๋ฆฌ ์ฆํ๊ตฐ ๋ฐ ๊ฒฝ๋ จ์ ํฌํจ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์์ ์ธ๊ธ ํ ๋ฌธ์ ์ธ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์น๊ฐ ๋ฎ์์ง์ ๋ฐ๋ผ ํธ์ํจ๊ณผ ํธ์ํจ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ถ์ด ๊ณจ๋ฐ ๋ถ์์์ ์๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ฉด ๋ฐฉ๊ด์ ์๋ ฅ์ด ๊ฐํด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐค์๋ ํ์ฅ์ค ๋ฐฉ๋ฌธ์ด ์ค์ด ๋ญ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ฐค์๋ ๋ง์ ๋ชฉ์ํ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ ๋ฉ์ค๊บผ์๋ ๋๋๋ก ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ 16 ์ฃผ์งธ๋ฅผ ๋ง์ดํ๋ฉด ํฅ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ํจ๊ป 16 ~ 24 ์ฃผ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๋ ๋๋์ด ๋ค๊ธฐ ์์ํ๋ฉฐ ์ ๋ ์๊ฐ์๋ ์ด๋ ๊ฐ๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์์ง์๋ ๋น์ ์ ์๋ฉด์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ ์ฒด์ ๋ถํธ ํจ์ ์ ์ธํ๊ณ , ์๊ธฐ์ ๋ถ์๊ณผ ์ผ๋ ค๋ ๋ํ ์๋ฉด ํจํด์ ํผ๋์ ์ผ๊ธฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์์ ํ ์๋ฉด ์์ธ 2 ํ๋
์์ ์ด ์งํ๋๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ์ปค์ง๋ฉด ๋ฑ์ ๋๋ฉด ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ์์ ์์ ์ค์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๋ฉด ์์ธ๋ ์ผ์ชฝ์์ ์๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์์ธ๋ ํ์ก ์ํ๊ณผ ํ๋ฐ์ ์์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ ๋ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๊ณจ๋ฐ ๋ถ์์ ์๋ฉ์ด์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฌด๋ฆ์ ๊ฟ๊ณ ๋์์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌด๋ฆ์์ง์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ง์๋ฅผ ์กฐ์ ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋น์ ์ด ๋์ ์ํต์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋นํ์ฌ ๋ฐฐ ์์ ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์จ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฒ ๊ฐ๋ก ์์ธ๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ฌ ํธํ๊ฒ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํน์ ๊ฐ์ด ์์ด๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ฒด๋ฅผ ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์์์ ์ธ๊ธ ํ ์์น๋ ์ ์๋ ์์ง๋ง ์ฒซ ์์ ์ด ๋๋๋ฉด ๋ฑ์ด๋ ๋ฐฐ์ ์์ง ๋ง ๊ฒ์ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ถํฉ๋๋ค.
์๊ณ ์๋ ์๋ฉด ์์ธ
๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋ค์ด๊ฐ ๋, ์ผ์ชฝ์์์๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ์๊ฒฉํ ํผํด์ผํ๋ ์๋ฉด ์์ธ์ ๋๋ค.
1. ๋น์ ์ ๋ฐฐ์ ์ ์๋
์ฒซ ์์ ๋๊น์ง ๋ฐฐ๊ฐ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ์ข์ ์ต์ ์ด ์๋๋๋ค. ์ฑ์ฅํ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ฑ์์ ๋์์๋ ๊ฒ์ด ๋ถํธํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ์์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
2. ๋น์ ์ ๋ค์์๋
๋น์ ์ ์๊ธฐ ๋ฒํ๊ฐ ๋์์์ด ์ปค์ง๋ฉด ๋น์ ์ ๋งค์ฐ ๋ถ์พ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํธํก ๊ณค๋, ๋ฐฐ์์ด, ์น์ง, ์ ํ์ ๋ฐ ํธํก ๊ณค๋์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ณต๋ถ๊ฐ ํ๊ด๊ณผ ๋ด์ฅ์ ๋ฐ์ด ๋ถ์ด๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ง์ด ๋น์ ์ ์ฌ์ฅ๊ณผ ํ์๋ก์ ํ์ก ์ํ์ ๋ฐฉํด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ป์ ์
๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ์๋ฉด ๋ถํธ์ ๊ฒฝํํ๋ ๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ น์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
- ์นจ๋ ์๊ฐ ์ ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ : ์ข์ ์ ์ ์๋ ค๋ฉด ์ทจ์นจ ์ ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์์์ ์ํ ๋ถ๋์ด๋ ์ฌ์ฅ ํ์์ ์ผ์ผ์ผ ๋ถ์ ์ ํ ์๋ฉด๊ณผ ๋ถํธ ํจ์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ข ์ข ์์ต๋๋ค. ์ทจ์นจ ์ ์ ์ด๋ 2 ~ 3 ์๊ฐ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ์์ ์ญ์ทจ ๊ธ์ง : ์ ๋ ์์ฌ ๋ ๋๋ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ง์ ์ ๋งค์ด ์์์ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ด ์์ด์ ์ํ์ด ์ฆ๊ฐ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ฉด ์ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ ํ๋ธ ํฐ๋ฅผ ํ ๋ชจ๊ธ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๊ทํ์ ์นจ๋ ์๊ฐ์ ์ถฉ์ค ์ผ์ : ๊ณ ์ ๋ฃจํด์ ๊ณ ์ํ๋ฉด ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋งค์ผ ๋ฐค ์ ์ ์ ์๊ณ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ ์ ์๋๋กํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ์ ์ ์ค์ํ๋ฉด ๋งค์ผ ๋ฐค ๊ทธ ์๊ฐ ๋์ ์กธ๋ฆฐ ์ํ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ์ ์๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ค๊ธฐ : ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๋ค๊ฐ ๊ฐ ๋, ๋ง์๊ณผ ๋ชธ์ ํธ์ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊น์ด ๊ฒฉ๋ ฌํ ํ๋์ ํ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ์๋ฉด์ ์ทจํ ์๊ฐ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ์ด๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ค์ผ๋ฉด ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ๊ธด์ฅ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ทจ์นจ ์ TV ๋ฐ ํธ๋ํฐ์ '์๋์ค'๋ผ๊ณ ๋ง ํ์ญ์์ค : ์นจ์ค์ TV ๋ฐ ์ ํ์ ๊ฐ์ ์ ์ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ํธ์ํ ์ฅ์๋ก ๋ง๋์ญ์์ค. ํ ๋ ๋น์ ์ ๋ณด๊ฑฐ๋ ํด๋ ์ ํ๋ฅผ ํ์ํ๋ฉด ์ ์๊ธฐ ์ผ์ ์ด ๋ฐฉํด๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ทจ์นจ ์๊ฐ ์ต์ 1 ์๊ฐ ์ ์ TV๋ฅผ ๋๊ณ ํด๋ ์ ํ๋ฅผ ํตํ ํ์์ ์ค์งํ์ญ์์ค.
- ๊นจ๋ํ ์นจ๋ ์์์๋ : ๊นจ๋ํ๊ณ ๊น๋ํ ์นจ๋์์์๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ ์์๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์นจ์ค์ ๊น๋ํ๊ณ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ ์๋ฉด ์์ญ์ด ๋น์ ์ ํธ์ํจ์ ๋ง๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ํํ ๋กญ๊ณ ์ข์ ์ ์ ์ฆ๊ธฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ป๊ฒ ์ด๋ํ๋ฉด ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ป์ ์ ์์ต๋๊น?
์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์์ ํ์ง ์์ ์ํ์์, ์ด๋์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์์ฒญ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ํํ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ข์ ์๋ฉด๋ ๊ทธ๋ค ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ด๋์ ์ ์ฒด์ ์ข์ ์ก์ฒด์ , ์ ์ ์ ๊ท ํ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์ง๊ธ๊น์ง ์ด๋์ํ์ง ์์๋ค๋ฉด ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ํด ์ง๊ธ๋ถํฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์นจ์ด๋ ์ ๋ ์ ์ด๋์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ง๋ง ์ทจ์นจ ์๊ฐ ๊ฐ๊น์ด ์ด๋ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ ์ค์ ์ต๋์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๋ค์ํ ์ด๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ตฌํํ ์ ์๋์ง ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์์์ํ์ญ์์ค. ๋ํ ์์ ํ ์์ ์ ์ฐธ์ฌํ์ฌ ์ก์ฒด ๊ฑด๊ฐ์์ํ ์ด๋์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ฑ์ฅํ๋ ํ์๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
์์์ ์ธ๊ธ ํ ์๋ฉด์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ธ์๋ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊น์ด ์นดํ์ธ ์๋ฃ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ปคํผ์ ์ฐจ๋ ๋น์ ์ด ํ๋ฐํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ฒ ๋๋ ์์๊ฒํ๋ฏ๋ก ์๋ฉด ์ค์ ๋ถ์์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ ์ฝ๊ธฐ : ๊ทํ์ ์๋ฉด์ ์์ ์ ์ํฅ