공동 숙면에 너무 오래된 나이는?

함유량:

많은 새로운 부모들은 어린 아이들이 침대에서 잠을 자게하는 이점을 봅니다. 악몽을 해결하고 울고있는 아기를 달래는 것이 더 쉽지만, 잠자는 나이가 더 이상 어떤 연령인지 확실하지 않을 수 있습니다. 모든 가족이 다르기 때문에 정답은 없지만 여기에 고려해야 할 몇 가지 생각이 있습니다.

수면이 파트너십에 영향을 미치고 있습니까?

아이들과 함께 방에 있으면서 더 많은 수면을 취할 수있는 쉬운 방법으로 시작한 것이 부모 사이에 균열을 일으킬 수 있습니다. 많은 가족들은 자신을위한 시간이 많지 않다는 것을 알고 있으며, 침대에서 함께 나누는 소중한 순간은 행복하고 건강한 관계를 유지하는 데 중요 할 수 있습니다. 작은 사람들이 밤에 당신 사이의 공간을 넓히고 부모의 시간에 영향을 미치기 시작한다면, 아이들을 자신의 침대로 다시 바꾸는 것을 고려하십시오.

충분한 수면을 취하고 있습니까?

많은 사람들이 잠을 잘 수 없습니다. 할 일 목록과 재정에 대한 소용돌이 치는 생각은 빙산의 일각 일뿐입니다. 자녀와 함께 잠을자는 부모는 종종 실제 잠을 많이하지 않습니다. 대신, 그들은 밤을 던지고 돌리면서 침대에서 적은 공간으로 편안하게 노력합니다. 이 상황에서는 자녀가 잠을 잘 자지 못할 수도 있으므로, 잠을 자야할지 결정을 할 때 이러한 요소를 고려하십시오. 수면 부족은 낮은 에너지, 기억 상실, 피로 및 심지어 비만으로 이어질 수 있으므로 가족이 Z를 얻는 것을 보장하기 위해 변화하는 것은 당신의 정신과 아이의 전반적인 성장과 발달에 결정적 일 수 있습니다.

아이들을 침대로 돌려 보내려고 했습니까?

일부 부모는 자녀와 함께 잠을자는 반면 다른 부모는 그렇지 않으면 결코 쉬지 않을 것이라고 생각합니다. 자녀를 자신의 침대에 넣지 않으려면 다음 방법을 사용하십시오.

자녀가 침대에서 숙박하는 밤에 긍정적 인 강화를 제공하기 위해 보상 시스템을 사용하십시오.

아이가 잠들 때까지 아이 방에 머무르고 떠나서 밤을 보내십시오.

아이들이 좋아하고 잠을 자도록 유혹하는 침실을 만드십시오.

공동 잠을 멈출 수있는 완벽한 나이가 있습니까?

제임스 맥 케나 (James McKenna) 박사는 노트르담 대학교에서 어머니-아기 행동 수면 실험실을 운영하고 있습니다. 그는 Redbook Mag에게 초등학생과의자는 것이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 흔하다고 말했다.

"아이가 나이가 들수록 더 조용한 부모는 그것에 대해 알게된다"고 그는 말했다.

그렇다면 마카로니 학교 프로젝트와 대학 지원서 작성 사이에 아이는 자기 침대에서 자야합니까? 고려해야 할 한 가지 질문은 친구들이 당신의 아이들이 침대에서 자고 있다는 것을 알면 당황 스러울 것입니까? 자녀의 친구가 공동 수면으로 그를 놀리겠습니까? 구체적인 나이는 없지만 부모와 자녀가 더 이상 공동 침대 마련에서 혜택을받지 못하는 때가 올 것입니다.