μ μμ λΆλλ¬μ΄ λ° λ€κΏμΉ κ±·κΈ°
μ΄λ¦°μ΄μ 보ν λ₯λ ₯ ν₯μμ λκ° 6 κ°μ λ νμμ ν΅κ³Ό ν νμ λ°μν©λλ€. μ μλ λλ°λ‘ λ°μΌλ‘ λ°λλ‘ μΈ‘λ©΄μμ μμ μ‘μ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ λ°μ λ무 κ°κΉκ² μμ§μ λλ€. μ΄λ¬ν λ°λ¬μ κΆκ·Ήμ μΌλ‘ λ€κΏμΉ - ν¬ - λ°κ±Έμμ μ λν©λλ€.
λ€κΏμΉλ₯Ό λ°λκΉμ§ κ±·λ κ²μ μ°μ΅μ νμλ‘ν©λλ€. μ ν κΈ°κ° λμ κ·νμ μμ μ¬λμ΄ λͺ κ°μ§ μ μΆμ μ·¨ν κ²μ λλ€. κ±±μ λ§. κ·Έκ²μ λͺ¨λ νμ΅ κ²½νμ μΌλΆμ λλ€. λͺ¨λ κ°μλΆν° κ·Έλ₯Ό λ³΄νΈ ν μλ μμ§λ§ λ° λ€κΏμΉλ₯Ό κ±·κΈ°κ° μ΄λ €μΈ μμλ κ±Έμ κ±Έμ΄ λ¬Έμ λ₯Ό νμΈν¨μΌλ‘μ¨ νμ€ν λμμλ°μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ΄λ»κ² μΈμνκ³ μ λ¬Έμ μΈ λμμ μ²νλμ§ μμ보μμμ€.
μ΄λ¦°μ΄μ λΉμ μμ μΈ λ³΄ν νμΈ
1. λ°λμΌλ‘ κ°λ€.
경골μ κΌ¬μμ λ΄λΆ 경골 μΌμ μ΄λΌκ³ ν©λλ€. μ΄κ²μ λ€λ¦¬ λΌκ° λ°λͺ©κ³Ό λ¬΄λ¦ μ¬μ΄μμμ λ λ°μν©λλ€. μΌλΆ μ μμ κ²½μ°, λ°μ΄ λ°κΉ₯μͺ½μΌλ‘ ν₯νκ²νκΈ° μν΄ κΌ¬μμ΄ μΌμ§μ μ΄ μλλ©° μΌλ°μ μΌλ‘ 1 λ λ΄μ μΌλ°μ μΌλ‘ λνλλ λ°λμ λ§λλλ€. μ μ λ°κ°λ½μ λΉκ΅μ νν λ°λ©΄, μμ μκΈ°κ° κ±·κΈ° μμν λλ§ λμΉ μ± μ μμ΅λλ€.
2. μμ - ν μ
μ μ λ°κ°λ½μ λΉμ μμ μΈ κ±Έμ κ±ΈκΈ°μ λ λ€λ₯Έ μμΈμ λλ€. μ μμ λ°κ°λ½μ΄ λΉμ μμ μΈ κ°λλ₯Ό μ§μ νλ©΄ λ°κ°λ½μ΄ μν μ μμ΅λλ€. μνλ κ³ ν΅μ€λ½μ§ μμΌλ©° 건κ°ν μΆμ μμ ν μ μμ λ₯λ ₯μ μ ν΄νμ§ μμ΅λλ€. λ°λ λ°κΈ°μλ λ¬λ¦¬ λ λ°μ λμμ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. κ·νμ μ μκ° κ±·λ λμ λΆνΈ ν¨μ λνλ΄λ©΄, μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Έν΄μΌν©λλ€.
3. νΈλ νΈλ λΆλ₯΄ν¬ κ°μ΄νΈ
μ΄ μνλ ν리 μλ©μ΄ μ κ΄΄ μμ κ²°κ³Όμ λλ€. κ·νμ μ μκ° κ·Έκ²μ μν΄ μν₯μλ°λλ€λ©΄, λΉμ μ κ·Έμ μλ©μ΄, λ°, 무λ¦μ΄ μΈλΆμμ νμ νλ κ²μ λ³΄κ² λ κ²μ λλ€. νμͺ½ λ€λ¦¬μ κ³Όλν μν¬κ° μκΈ°λ©΄ 골λ°μ λ€λ₯Έ λΆλΆμ΄ μ¬λΌκ°μ§ μκ³ λ¨μ΄μ§λλ€. μ΄κ²μ μ½κ°μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. λ무 λ§μ΄λλ©΄ μμ¬μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. μν¬λ₯Έ 보λ³
μμ΄λ€μ 보ν μ₯μ λ λν μν¬λ₯Έ 보νμΌλ‘ μΈν κ²μΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ λͺ¨ν° μ‘°μ κ³Ό κ΄λ ¨λ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ λ°μνλ μνμ λλ€. κ·Έκ²μ μν΄ μν₯μλ°λλ€λ©΄, λΉμ μ μμ μ¬λμ μ¬ν μ΄λ λ₯λ ₯μ κ°μ§ μ΄λ €μμ λνλΌ μ μμ΅λλ€. μ¦μμΌλ‘λ μ¦μ λμ, μ·μ μ κ±°λ λ¨Ήλ κ²κ³Ό κ΄λ ¨λ μ΄λ €μ, κ°λν μλ¬Έ κΈ°μ λ±μ΄ μμ΅λλ€.
5. Antalgic Gait
Antalgic κ±Έμ κ±Έμ΄λ λ° λ€κΏμΉ - λ°κ°λ½ κ±Έμ κ±Έμ΄ ν¨ν΄μ λ λ€λ₯Έ μμΈ μΌ μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μμ μ μλ ν΅μ¦μ νΌνκΈ° μν΄ νμͺ½ λ€λ¦¬μ 체μ€μ λλ κ²μ νΌν μ μμ΅λλ€. μ΄ μνμ κ΄λ ¨λ μμΈ μ€ μΌλΆλ λ° λΆμ λ° μ²μλ κ΄μ μΌμ λλ€.
6. νκ·Έ λ€λ¦¬
μ‘±μ λ¦ λ€λ¦¬λ μ μκ° κ±Έμ λ ν리 λλ λ©μΉμ μν΄ λ°μν©λλ€. νμͺ½ λ€λ¦¬κ° λ€λ₯Έ λ€λ¦¬λ³΄λ€ κΈΈκ±°λ 머리 λΆμμ΄λ μΌμ¦μ± κ΄μ μΌμ μν΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. μμ¬κ° μμΈμ μ§λ¨ ν μ μμ΅λλ€.
μ μμ μ±μν 보ν ν¨ν΄μ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ λ°μ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λ° λ€κΏμΉλΆν° λ°λκΉμ§μ μ νμ΄ νμ μννμ§λ μμ΅λλ€. μλ μ κ±Έμ κ±Έμ΄κ° λμμ§μ§ μλλ€κ³ μκ°λλ©΄ μμ¬μ μλ΄νμμμ€. κ·Έ λμ λ° λ€κΏμΉμμ λ°λκΉμ§ κ±·λ μ°μ΅μνλλ‘ κΆμ₯νμμμ€. κ·Έκ° μ±κ³΅μ μΌλ‘ κ±Έμ λ κ·Έλ₯Ό μΉμ°¬νμμμ€. κ·Έκ° λΆνΈ ν¨μ΄λ κ³ ν΅μ λνλ΄λ©΄, κ·Έλ₯Ό μ¬κ²νμμμ€.
λΉμ μ μ μλ₯Ό μν΄ λ° λ€κΏμΉλ₯Ό κ±·λ λ²μ λ°°μ°λ λ°©λ²μ 무μμ λκΉ? κ·Έλ κ±Έμ κ±Έμ΄ λ¬Έμ λ‘ μ§λ¨ λ°μμ΅λκΉ? μ ν¬μκ² μλ €μ£Όμμμ€.