์ด๋ป๊ฒ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒจ์ธ์ ์ ์๋๋ก ๋ง๋๋๊ฐ?
๊ฒจ์ธ์ด ๋ค๊ฐ์ฌ ๋, ๋น์ ์ด ๊ฐ์กฐํ๊ณ ์๋ ๋ง์ ๊ฒ๋ค ์ค ํ๋๋ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ๋ชปํ๊ฒํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํฌํจ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ์จ, ์ถ์ด ๋ ์จ, ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ถํธ ํจ์ ์ต์ข ๊ฒฐ๊ณผ ์ธ ์๋ฉด ๋ถ์กฑ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค! ์๊ธฐ๊ฐ ํ์์์๋ ์๋ฉด์ ์ทจํ ์ ์๋๋กํ๊ธฐ์๋ ๊น๋ค ๋กญ์ง ๋ง ์ถ์ด ๋ ์จ๋ก ์ธํด ์ํฉ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ํ์ ์ ๋ชป ์ด๋ฃจ๋ ๋ฐค์ ํค์ณ๋ ๊ฐ๋ฉฐ ํ์จํ ๋ฐค์ ๋ณด๋ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค!
๊ฒจ์ธ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ์๋๋กํ๋ 9 ๊ฐ์ง ํ
๊ณ์ ์ ๊ด๊ณ์์ด ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ์๋๋กํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์๊ธฐ ์๊ฐ์ ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ด ๋ค๊ฐ ์์์ ์๊ฒ๋๊ณ , ์๊ณ ์ถ์ ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ธ์ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฒจ์ธ ์นํ์ ์ธ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์ด ๋ฃจํด์ ์ฝ๊ฐ ์์ ํ์ญ์์ค.
์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ๊ฐ์ด ์ง ํ์ธํ๋ ค๋ฉด ๋ชฉ์ด๋ ๋ฐฐ์ ๋ฑ์ ๋ง์ ธ๋ณด์ญ์์ค. ์ด ๋ถ๋ถ์ด ๋ง์ง๋ฉด ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋ณด์ด๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์ฆ์ ์ด์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ณ์ ์ฝ์ด๋ณด๊ณ ์์์ผ ํ ์ฌํญ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์ฐพ์๋ณด์ญ์์ค.
1. ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊น์ด ๋ชจ๋ ์๊ทน์ ํ๋์ ์ฐจ๋จํ์ญ์์ค.
TV ๋๋ ํด๋ ์ ํ ์ฑ์ ์๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌ, ์ถฉ๋ถํ ์กฐ๋ช , ์๋๋ฌ์ด ์ฅ๋๊ฐ, ์๋์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ์์ - ์ด๊ฒ๋ค์ ๋น์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๊ณ์ ์ ์งํ ์์๋ ๋ง์ ๊ฒ๋ค ์ค ์ผ๋ถ์ ๋๋ค. ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ๊น์ง ์ฝ 2 ์๊ฐ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ฒ์ฒํ์ด ๊ฒ๋ค์ ๋ค์ ์๋ผ์ ์๊ธฐ ์ฃผ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ธด์ฅ์ ํ์ด ์ฃผ๋ฉฐ ์๊ทน์์ฃผ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
2. ์ ๋นํ ์จ๋ ์ค์
๋ชธ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๊ฐ ์กธ์์ ๋๋ผ๊ฒํ๋ ์ญํ ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ๊ณ์ จ์ต๋๊น? ์์นจ์๋ ๊ธฐ์จ์ด ๊ณ ์กฐ๋์ด ๊ธฐ์ด์ ๋ถ๋์์ค๋๋ค. ์ด ์จ๋๋ ์คํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฎ์์ง๊ณ , ๋ฎ์๋ ์กฐ๊ธ ๋น์ข์ ๋๋์ด ๋ค๋ฉฐ, ํด๊ฐ์ง๊ณ ๋ชธ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ๋ฉ๋ผํ ๋์ ๋ฐฉ์ถํ๋ฉด ๋ ํผ๊ณคํ์ฌ ์ ์๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ์๊ณ ์๋ ๋ฐฉ์ ์จ๋๊ฐ ๋ด๋ถ ์จ๋๋ฅผ ๋ณด์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋จ๊ฒ๊ฑฐ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋์ผ๋ก ํ๋ฐค์ค์ ์ธ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒจ์ธ์ฒ ์๋ ์ค๋ด ์จ๋๋ฅผ ์ญ์จ 23 ~ 26๋ ์ ๋๋ก ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ํํฐ ๋์ ์๊ธฐ์ ๋ฐฉ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฏธ์คํธ ๊ฐ์ต๊ธฐ๋ฅผ ์ค์นํ์ญ์์ค.
3. ์๊ธฐ์ ๋ชฉ์์ ๊ฑด๋ ๋๋๋ค.
์ถ์ด ๊ฒจ์ธ ๋ฐค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ์ํค๋ฉด ๊ทธ ์ฌ๋์ด ํธ์ํจ์ ๋๋ผ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋จ์ง ๊ทธ๋ฅผ ๋์์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค! ๋์ , ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์คํฐ์ง ๋ชฉ์์ํ๊ณ ์ ์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ชธ์ ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ์จ๋๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋ซ๋์ ๊ทธ๋ฅผ ๋ชฉ์ํ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
4. ์๊ธฐ ๋ง์ฌ์ง
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ข์ ๋ง์ฌ์ง์ ์ด์ ์ ์ถฉ๋ถํ์ง๋ง, ํนํ ์ผ๊ฐ์๋ ํธ์ํ ๋ง์ฌ์ง๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ ์์ ๊นจ์ด๋๋ ๊ฒ์ ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ด ๋ค์ด์๋ Vicks BabyRub * (3 ๊ฐ์ ์ด์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ํน๋ณํ ์ ์ ๋จ)์ ๋ผ๋ฒค๋์ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ์ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ํจ์ ๋ ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ์๋ ๋ฐค์ ํธ์ํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค (๋ฐ๋ผ์ ์ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค!). ์๋ฉด์ ์ด์ง์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ชฉ, ๊ฐ์ด, ์, ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ Vicks BabyRub *์ ๋ฌธ์ง๋ฅด์ญ์์ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ ฅ์ผ๋ก 10 ๋ถ๊ฐ ๋ง์ฌ์งํ๋ฉด ํธ๋ฆญ์ํ๊ณ ๋ฐค์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ฌ๊ฒํด์ผํฉ๋๋ค.
5. ๋ ์ด์ด์ ํฌ์ฅํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ ผ๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๊ธฐ๋ค์ ๊ฒน๊ฒน์ด ๋ฌถ์ด๋๋ฉด ๋ฐ๋ปํ ์ํ๊ฐ ์ ์ง๋์ง๋ง ํ์ค์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ ์ด์ด๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ์ด๋์ด ๊ทน๋๋ก ๋ถํธํ๊ฑฐ๋ SIDS์ ์ํ์ด ๋์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ ํ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋ช ํ ๋น์ ์ด ์ฝ๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ด์๋ก ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ด์๋ฅผ ํผ์ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค (SIDS๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ). ๋์ , ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํธ์ํ๊ฒ ๋๋ผ๊ฑฐ๋, ์๋ง๊ณผ ์ฅ๊ฐ์ ์ ๊ณ ์๋ํ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ๋๊ฑฐ๋, ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ท์ด๋ ์ ์ท์ผ๋ก ์ ์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ธ์ญ์์ค. 'plus-one'๊ท์น์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ์ท์ ์ ํ๋ ๋์ ๋น์ ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
6. ํ๋ช ํ๊ฒ ๋น์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์์นจ์ ์ปคํผ์ ์๊ธฐ์ ๋ฐฉ์ ๊ทธ๋๋ก๋๋ฉด ๋ฐ๋ปํ ๋น์ ์ ์งํ์ฌ ๋ฐฉ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋ถ์ ๋ฐ๊ฒํ๊ณ ๋น๋๊ฒํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฐค์๋ ๋ถ์ ๋์ญ์์ค. ๋น์ ์๊ธฐ์ ๋ด๋ถ ์๊ณ๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ฉฐ ์ฒ์ฒํ ๋ฐค๋ฎ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ๊ณผ๋ ๋ณ๋๋ก ๋ฎ์ ๋น์ ๋ ธ์ถ ๋ ์๊ธฐ๋ค์ ๋ฎ์๋ ๋ชธ์ ๋ฉ๋ผํ ๋ ์์น๊ฐ ์ต์ ๋์ด ์ผ๊ฐ์๋ง ์ ์ ์ ๋๋ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐค์๋ ๋ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด๋ก๊ฒํ๋ฉด ์นจ๋๋ก ๊ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑฐ์ ๋ค๊ฐ์ค๊ณ ์กฐ๋ง๊ฐ ์ ์ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
7. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ
์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ์๊ธฐ์ ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ค์ด๋ฉด, ํ๋ฐค์ค์ ๋จน์ด๊ฐ์ ๋๋ผ์ง ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๊ธธ์ด์ 1 ์๊ฐ ์ ๋ ๋ด๋ฆฌ๋ง ๊ธธ์ ๊ฐ์ ธ ์ค์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋งค์ผ ๋ฐค ๊ฐ์ ์ฅ์์์ ๊ทธ๋ฅผ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ ์๊ฐ๊ณผ ์ฅ์๋ฅผ ์ทจ์นจ ์๊ฐ๊ณผ ์ฐ๊ด์ํต๋๋ค.
์ฃผ - ๊ฒจ์ธ์๋ ๋ง์ ์์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋จน์ผ์ญ์์ค. ์ํ์ ์คํ๋ ์์ฌ๊ฐ ๊ทธ ๋ฐ๋ปํ, ์ํธ ๋ชจ์์ ๋๋์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
8. ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค.
๊ฐ๊ธฐ, ๊ธฐ์นจ, ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฐ๋ ค์ด ํผ๋ถ์ ๊ฒจ์ธ์ด ๋ถ๋ช ํ๊ฒ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ถํธํ๊ณ ๋ถ์พํ์ด ๋ฌธ์ ๋ ๋ฐค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค! ๊ฒฐ๊ณผ? ๊น๋ค๋ก์ด ์๊ธฐ์ ๋๊ฐ์ด ๋นํ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ํผ๊ณคํ ๋ถ๋ชจ! ์๋ ์ ์ง๋ณ์ ๊ฐ๋ฅํ ๋นจ๋ฆฌ ํด๊ฒฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ฌํ์ง ์์ผ๋ฉด ํญ์ ์ ์ ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๊ฐ์ด, ๋ชฉ ๋ฐ ๋ฑ์ ๋ง๋ ๋ง์ฌ์ง ํ Vicks VapoRub ** (2 ์ธ ์ด์ ์ ์์๊ฒ ์ ํฉ)์ ์๊ธธ์ด ๋ฟ์์ ๋ ๋ฐฉํด๋ฐ์ ์กธ์์ ๋ ๋ด ๋๋ค. ๋ฉํจ, ๋ น๋๋ฌด ๋ฐ ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์ค์ผ์ ์์ฝ ์ ํน์ฑ์ ์๋ฉด์ ๋๊ณ ๋์์์ค๋๋ค.
9. ์์ ๋์ด๊ธฐ
์ด๊ฒ์ ํนํ 4 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋์์ด๋์ง๋ง, ๋์ด๋ ์๊ธฐ๋ ๊ทธ๋ค์ง ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋๋ฌ์ด ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ๋ํด์ ๋งํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์๊ถ์์์ ๋ ์ต์ํด ์ง ๊ฒ๊ณผ ๋น์ทํ ๋ฐฑ์ ์ก์์ ์ธ๊ธํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ณต ์ฒญ์๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ฆฌ๋ฌ๊ฐ์๋ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ๋จํ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ ๋ค๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๋ฐฑ์ ์ก์ ๊ธฐ๊ณ์ ํฌ์ํ๊ฑฐ๋ ํด๋ ์ ํ์ ๊ด๋ จ ์ฑ์ ์ค์นํ์ญ์์ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์๊ธฐ๋ฅผ ๋์์ ์๊ธฐ ๋ค์ ๋๊ณ ์๊ธฐ ๋ฐฐ ์์ ๋์ ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ ์๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ ํ ๋๋ฌด ์ถฅ๋ค๊ณ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊น์ด์์ ์ก๊ณ ๋ชธ์ ์จ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์์ฌ์ ์ฌ์ง๊ฐ, ๋น์ ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฌ๋์ ์๊ธธ์ด ๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋กํ๊ณ ๊ทธ์๊ฒ ์ข์ ๋ฐค์ ์ ์ ์ ๋ฌผ๋ก์ฃผ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ต๋๋ค!
๊ธฐ๊ถ:
* ๊ฑท๋ ๋์ ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ์ญ์ทจ ๋๋ ๋ฏธ๋๋ฌ์ง์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ฉ ๋ถ์๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค. ๋ผ๋ฒจ์์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ฝ์ผ์ญ์์ค. ์ง์๋๋ก ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
** ํญ์ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ผ๋ฒจ์ ์ฝ์ผ์ญ์์ค. ์ง์ ๋๋๋ก ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ฆ์์ด ์ง์๋๋ฉด ์์ฌ / ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.