μ΄λ»κ² μ¬λ¦Ό μ°Ύκ³ μ²λ°μ§μ μ€λ₯Έμͺ½ μμ μ°Ύλ λ°©λ²
μ²λ°μ§, μ°λ¦¬λ μλ²½ν μ΅μ μ μ°ΎκΈ° μν΄ λ¬΄μν λ§μ μ΅μ μ μ νν μ μμ§λ§ μ΄λ€ μμ μ΄ λ μ μμ΅λκΉ? μ΄ κ°μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ μ°λ¦¬λ ν리λ₯Ό μμμ£Όλ μμ μ²λ°μ§λ₯Ό μ°Ύκ³ , μμ λ€λ¦¬λ₯Ό κΈΈκ² λ리며 μλ©μ΄λ₯Ό λ€μ΄ μ¬λ € μνλ μΉμν νμ μ μ μ¬ ν μ μμ΅λλ€.
μνλ 체μ€μ λ§μΆκΈ° μν΄ μκ°μ΄ 걸리거λ μνλ λ°©μμΌλ‘ λͺΈμ μμμ λ§μΆλ λ° μκ°μ΄ 걸립λλ€. λΉμ μ΄ λΉμ μ΄ λ³΄λ λ°©μμ μμνκ³ μλ€λ©΄, ν μΌμ κ·Έκ²μ μμ νλ κ²μ λλ€! λͺΈμ μ¬λνκ³ κ±΄κ°ν μν λ°©μμΌλ‘ μΌνμμμ€.
μ¦, μ°λ¦¬λ μ체μ λν΄ λΆμν΄νλ λ μ ν½μ μΈμ μ λΉ μ§κΈ° μ½μ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ§μ μ¬λλ€μκ², κ·Έ ν½μ μ μ첨νλ μ·μ ννλ‘μ΅λλ€. λλ λΆλμκ° νλ°μμΌλ‘ 보μ΄κ³ νλ¦¬κ° μκ² λ³΄μ΄κ² λ§λλ μμ μ¬μ μΌ! κ·Έλ¬λ, μ΄λ¬ν 볡μ₯μ μ°Ύλ κ²μ λΉμ μ΄ κ·Έλ€μ μ μ λ λΆμ΄ μΉμ°¬λ§νΌ μ½μ§ μμ μ μμ΅λλ€. νΉν, λ§λ μ²λ°μ§λ₯Ό μ°Ύλ! μ¬λ°λ₯Έ μ²λ°μ§λ₯Ό μ°ΎμΌλ €κ³ λ Έλ ₯νκ±°λ μ²λ°μ§κ° λͺΈλ§€κ° μνμ§ μλ€λ κ²μ μκ²λλ©΄ μ²λ°μ§λ₯Ό λ μκ² λ³΄μ΄κ²νλμ΄ νμ νμ΄λλ₯Ό λ¨μ΄ λ¨λ¦¬μ§ μκ³ λ μνλ λͺ¨μμ μ»μ μ μμ΅λλ€.
μ²λ°μ§μ μλ§μ ν¬κΈ°μ μ²λ°μ§λ₯Ό μ°Ύλ κ²μ΄ μ΅μ μ΄λΌκ³ μκ°νλ©΄ λλ κ²μ
λλ€. μ΄λ€μ ν¨μ
μ λ¬Έκ°λ€μ΄ μμ§ ν μ λͺ
μΈμ΄ 보νΈμ μΌλ‘ λ°λΌ λ€λλ λͺ κ°μ§ λΉλ°μ
λλ€. μ΄κ²λ€μ νλ₯ν μ¬μ§κ³Ό λ§μ μκ°μ μ μ½ ν κ²μ
λλ€.
κ·Έλ€μ μ μ€λΉκ° λμ
¨μ΅λκΉ?
μ²λ°μ§μ μ¬λ¦Ό μ°Ύκ³ 8 λΉλ°
1. μ΄λμ΄ μμ μ ν
μ΄λμ΄ μΈνκΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ μ²λ°μ§λ κ°λ³κ±°λ μ¬λ¬ ν€μ μ²λ°μ§λ³΄λ€ κ³ κΈμ€λ½κ² 보μ λλ€. κ·Έλ€μ λ€μ¬λ€λ₯νκ³ , 곡μμ μΈ νμ μ μν΄ μ μΈ λ‘ μ μ°©μ© ν μ μκ³ μ°μ°ν보기λ₯Όμν κ·μ¬μ΄ t- μ μΈ λ‘ νμ μ΄λ£¨μ΄μ μ’λ€. λ μ§ν μ²λ°μ§λ λν λ μμ νλ² μ§μ νμμ μ 곡ν©λλ€.
2. μμΉ "HIGHER"
νμ΄ μ¨μ΄μ€νΈ μ²λ°μ§λ₯Ό μ¬λ°λ₯΄κ² μ
μ λ κ·Έ λ¬κ·Έ νΈλ€κ³Ό κΈ°ν μΈνλΆν ν λΉνΈλ₯Ό μ°©μ©νλ©΄ μ¬λ¦Όνκ³ λΆλλ¬μ΄ ν리 λΌμΈμ μ»μ μ μμ΅λλ€. λͺΈμ κΈΈκ²νμ¬ ν€κ° 컀 보μ΄κ²ν©λλ€.
κ³ μΈ΅ μ²λ°μ§λ₯Ό ꡬμ
νλ λμ λ°°κΌ½ λ°λ‘ μμ λλλ ν리λ κ°μλ μ νμ μ νν΄μΌν©λλ€. κ³ μ μ μΈ μ€νμΌμ λ²νΌ νλμ μ§νΌ ν΄λ‘μ λ‘ λ μ΄λμ΄ ν€ν€ μμ
λ₯Ό μ ννμμμ€. μ΄λ³΄λ€ λ λμΌλ©΄ μλ§ - μ²λ°μ§ λ²μ£Όμ λΉ μ§ μ μμ΅λλ€.
3. κΈΈμ΄ λ¬Έμ
λΉμ μ΄ μ²λ°μ§μ skinnier νμνλ €λ κ²½μ°, κ·νμ λ°λͺ© μλ μΈμΉ λλ 2 λλλ μ²λ°μ§μ λ ν μκ³.
4. μλ²½ν μ ν©μ± μ°ΎκΈ°
μ μ΄μΈλ¦¬μ§ μλ μ²λ°μ§λ μκ°μ μΌλ‘ λΉμ μ΄ λΉμ λ³΄λ€ ν¨μ¬ λ λ§μ΄ 보μ΄κ²ν©λλ€. μλ²½ν μ°©μ©κ°μ κ²°μ½ ννν΄μλ μλλ κ²μ
λλ€. μ²λ°μ§κ° ν리μ λ± λ§λλ‘ νΈμνκ² μ°©μ©νκ³ ν리λ₯Ό κΌ¬μ΄μ§ μλλ‘νμμμ€. ν¬κΈ° μ‘°μ μ λΈλλμ λ°λ λΈλ λμ λ°λΌ λ€λ₯΄λ―λ‘ μ¨λΌμΈμΌλ‘ ꡬ맀νλ λμ μ²λ°μ§λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ€νΈλ μΉ μμ¬λ λͺΈμ κΌ λ§λ μ°©μ©κ°μ μ 곡νλ©° λ κΈΈμ΄μ§ μ°©μ©κ°μ μν΄ λ μ μ° ν΄μ§λλ€.
λν, κ·νμ μ 체 μ νμ λ§λ κ²μ κ³ λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λͺ¨λ μκ³ λͺ¨μμ κ·Έλ¦Όμ μ»€λΈ μ©μΌλ‘ νΉλ³ν μ€κ³λ μ€νΈλ μΉ λλ μ²λ°μ§λ‘ μ²λ°μ§μμ λ νΈμ ν μ μμ΅λλ€.
5. μ²λ°μ§μ ν¨κ» μλνλ μ λ° μ°©μ©
μ²λ°μ§λ₯Ό λ μκ² λ³΄μ΄λ €λ©΄ μ λ°μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄λμ΄ λΎ°μ‘±ν λ°κ°λ½ λ€κΏμΉ λλ λΆμΈ κ°μλ λ μ§ν μ²λ°μ§ μμ λ κΈ΄ λ€λ¦¬μ νμμ μ μ¬ν©λλ€.
6. Shapewear κ°μ μ²λ°μ§λ₯Όλ³΄μμμ€
μμ΄νμ¨μ΄λ‘ μ¬μ©ν μμλ μ²λ°μ§κ°μλ μκ°μ μ΄κΈ°λ₯Ό κΈ°λ»νμμμ€! μ μ₯, 리ννΈ λ° λ€μν λͺΈ λͺ¨μμ λ§κ² νΉμ μ€κ³λ ν¨λμ΄μλ μ²λ°μ§λ μΈλͺ¨μ ν° μ°¨μ΄λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
7. λ¬Έμ μμμ κ°μ‘°νκΈ° μν΄ μμ μ¬μ©
μ°λ¦¬λ μ΄λ―Έ μ§ν μ²λ°μ§λ‘ μΈν΄ λ μ¬λ¦Ό ν΄ λ³΄μ΄μ§λ§ μ¬λ¦Ό ν λͺ¨μ΅μ κ·Ήλννλ €λ κ²½μ° μ 체 볡μ₯μ λμΌν κ·μΉμ μ€μν΄μΌν©λλ€. λ μ΄λμ΄ μμ λ λ§μ΄ μννλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. κ²μ μ μμκ³Ό μμ΄ μ§μ μ‘μΈμ리λ₯Ό ν¨κ» μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. νλ³΄λ€ λ°λ₯μ΄ λ ν¬λ©΄ κ²μ μ μ²λ°μ§λ₯Ό μΉμν μ»¬λ¬ νμΌλ‘ μ°©μ© ν μ μμ΅λλ€.
8. λ λμ νμ§μ μ²λ°μ§μ ν¬μνμμμ€.
μ°λ¦¬λ λΉμ μ΄ μλ²½ν μ²λ°μ§λ₯Ό μ»κΈ° μν΄ λ§μ λμ μ¨μΌνλ€κ³ λ§νλ κ²μ΄ μλλλ€. μ λ ΄ν κ°κ²©μ κ³ νμ§ μ²λ°μ§λ₯Ό ν맀νλ μμ μ΄ μμ΅λλ€. λλ κ·Έλ€μ μ°ΎμμΌ ν΄! κ³ νμ§μ λ°λμ λ μ μ΄μΈλ¦¬ λ©° μ€λκ°λλ€.
νΉμ μ·μ μ’μ 보μ΄λ©΄ μμ¬ν μ μμ§λ§ νμ νΈμν¨μ μ°μ μν΄μΌν©λλ€. μ·μ°¨λ¦Όμ΄ λ§νκ±°λ μνμ λμΌλ©΄ 건κ°μ μΉλͺ μ μΌ μ μμ΅λλ€. μ·μ λΉμ μ μμ°μ€λ¬μ΄ λͺΈλ§€μ μ ν©νκ³ μ€λ κΈ°κ° λμ κ·Έκ²μ λ°κΎΈμ§ μμ΅λλ€. λ¨λ¨ν ν¬νΈ μ¦νκ΅°μ νΌνκΈ° μν΄ νμ μ²λ°μ§μ μμμ μκ³ , κ±·κ³ , λ°μ΄ μ€λ₯΄κ³ , μΆ€μ μΆμ μ μμ΄μΌνλ€λ κ²μ κΈ°μ΅νμμμ€. (μ, μ§μ§μ λλ€!)
λμ μλ²½ν μ§ μ€μΉ΄μ°ν μ¬νμ μνλ€. μ°λ¦¬μ μ견μΌλ‘λ μ²λ°μ§ μμ μ₯κΈ°κ°μ νμ μ μΈ κ΄κ³μ΄κΈ° λλ¬Έμ νμ ννΈλλ₯Ό μ°Ύλ κ²λ§ νΌ μ€μν©λλ€. μ¬λ¬ λ² λΉμ κ³Ό ν¨κ»νκ³ νΈμν¨μ μ 곡νκ³ λΉμ μ΄ μ΄λ―Έμλ λ μλ¦λ€μ΄ μ¬λμ²λΌ λκ»΄μ§λλ‘νμμμ€!