μλ κ° μ€μλ₯Ό μ μ§λ μ λ μ¬λ°λ₯Έ λ©μμ§λ₯Ό μ λ¬νλ λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λΆλͺ¨μ λ°μμ΄ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ² μ΄λ»κ² μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λκΉ?
- μλ κ° μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯Έ κ²½μ° μ¬λ°λ₯΄κ² λμνλ λ°©λ²
μ무λ μλ²½νμ§ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬ λͺ¨λλ μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄κ³ μΈμμμ μ’μ μ κ²½νν©λλ€. μ°λ¦¬ μμ΄λ€λ λ€λ₯΄μ§ μμ΅λλ€. μλνλ©΄ κ·Έλ€λ μ€μνλ κ²μ΄ μΌλ°μ μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€. μλ κ° μ€μ ν λ λΆλͺ¨μκ² μ¬λ°λ₯Έ λ©μμ§λ₯Ό μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄λ€ λΆλͺ¨λμ΄ μλ μ λ§μ£Όνκ³ μΆμ λ, λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ κ·Έ μλͺ»μ μ΄μ λ₯Ό μΈκΈνκ³ μΆμ΄ ν κ²μ λλ€. μλ μκ² μ¬λ°λ₯Έ λ©μμ§λ₯Ό μ ν μμλ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©λ²μ μ°Ύκ³ μλ€λ©΄ κ³μ μ½μΌμμμ€.
λΆλͺ¨μ λ°μμ΄ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ² μ΄λ»κ² μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λκΉ?
λΆλͺ¨λ μλ μ μ€μμ λν κ·Έλ€μ λ°μμ΄ μλ λ³΄λ€ μ¬λ¬ κ°μ§λ©΄μμ μλ μκ² μν₯μ μ€ μ μλ€λ μ¬μ€μ μ μνμ§ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. λΆλͺ¨μ λ°μμ μλ κ° μΈμμμ μ§λ©΄ ν μμλ λ¬Έμ λ μ€μμ λν κ΄μ μ μ»μ μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
λͺλͺ λΆλͺ¨μ μλ μ λν΄ μν λ λͺλͺ μ°κ΅¬μμ, μμ΄κ° μ 보λ₯Ό 보λ λ°©μμ λΆλͺ¨μ μ€ν¨μ λν λ°μμ ν¬κ² μν₯μ λ°λλ€λ κ²μ΄ λ°νμ‘μ΅λλ€. μ¦, κΈμ μ λλ λΆμ μ μΌλ‘ μλ μ μ€μλ₯Ό λ°μλ€μ΄λ κ²μ λΆλͺ¨κ° κ°μ μ€μλ₯Ό 보λ λ°©μμ μν₯μλ°μ΅λλ€.
μλ κ° μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯Έ κ²½μ° μ¬λ°λ₯΄κ² λμνλ λ°©λ²
μ€ν¨λ μΆμ μΌλΆμ΄λ©° μΈμμ λμ΄ μλλλ€. λ°λΌμ λΆλͺ¨κ° μλ μ μ€μμ μ¬λ°λ₯΄κ² λμνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μ λ²μ μ€μλ‘ μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄λ©΄ λ€μκ³Ό κ°μ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ λμνμ¬ μ’μ μ 극볡 ν μ μλλ‘νμμμ€.
1. λ―Έλλ₯Ό κ°μ‘°νλ€
μ΄λ―Έ λ§λ€μ΄μ§ μ€μμ λν΄ λΆλ§μ νμ ν νμλ μμ΅λλ€. λμ μ€μν κ²μ μμ λμΈ κ²μ μ΄μ μ λ§μΆλ κ²μ λλ€. μλ κ° μ€μλ‘ λ°°μΈ μ μ΄ λ§λ€λ κ²μ λΉμ μ μλ μκ² μ€λͺ νμμμ€, κ·Έλ¦¬κ³ μμΌλ‘λ λκ°μ μ€μλ₯Όν΄μλ μλ©λλ€.
2. μλ μ λ°μμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μμμ€.
μ΄λ€ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μμ μ λ Έλ ₯μ λ§μ‘±ν μλ μμ§λ§ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ’μ λ‘ μΈν΄ μμ²λ₯Όλ°μ μλ μμ΅λλ€. μλ κ° κ°μ μ ν΄νμν€κ³ μ’μ κ°μ 극볡νκ³ μμΌλ‘ λμκ° μμλ μ΅μ μ λ°©λ²μ κ³ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
3. κ²°μ½ λΉμ μ μμ΄λ₯Ό μ λ ¨νμ§ λ§λΌ.
곡κ°ν μλ μμ§λ§ μλ λ₯Ό λμ νμ§ λ§μμμ€. λΉμ μ΄ λΉμ μ μμ΄λ₯Ό λΆμν μ¬κΈΈ λ, κ·Έλ μ λ₯λ ₯μ μλ¬Έμ μ κΈ° ν μ μμ΅λλ€. λμ , 무μμ΄ μλͺ»λμλμ§μ μ§μ€νκ³ κ·Έκ²μ κ³ μΉλ €κ³ λ Έλ ₯νμμμ€.
4. λ Έλ ₯μ΄ μλλΌ κ²°κ³Όμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μμμ€.
λͺ¨λ μ΄λ¦°μ΄κ° λ€λ₯΄κ³ μ€μν κ²μ λΉμ μ΄ κ·Έλ μκ² λ Έλ ₯μ κΈ°μΈμ΄λλ‘ κ°λ₯΄μΉλ€λ κ²μ λλ€. κ²°κ³Όλ λͺ¨λ μ΄λ¦°μ΄λ§λ€ λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘ μ΄μ μ κ²°κ³Ό λλ κ²°κ³Όμ μ μ μΌλ‘ μ§μ€ν΄μλ μλλ©°, μλ κ° μ΄μ¬ν μΌνμμ μλ―Έν©λλ€.
5. μ΅μ λ²κ° λλΌ.
λλ‘λ μ΄λ¦°μ΄κ° μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄λ©΄ 무μμ΄ μλͺ»λμλμ§ μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ κ·Έκ²μ κ³ μΉκ±°λ μν©μ λ€λ£¨λ λ°©λ²μ μ μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬νμκΈ°μλ λΆλͺ¨κ° κ΄μ°°μκ°λμ΄ μλ κ° μ€μλ₯Ό μμ νλ €κ³ νλ λ°©λ²μ μμμΌν©λλ€. μλ κ° μμ μ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ©΄μ μμ μ΄ μ€μ€λ‘ κ²°μ μ λ΄λ¦΄ μ μλ€κ³ λ―Ώλ κ²μ 보μ¬μ£Όλ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ².
6. μλ κ° λμμ μ²νμμμ€.
λΆλͺ¨λ‘μ, μ°λ¦¬λ κ·Έλ κ° λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ κ²μ λ³Ό λ μμ΄μ μ¦κ°μ μΈ κ΅¬μΆμμ΄ λ³Έλμ νμμ±μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λλ‘λ ꡬμμνκ³ μλ μ λμμ μμ²ν λκΉμ§ μλ μ μ¬μ μ κ°μ νμ§ μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ€μ€λ‘ ν΄κ²°μ± μ μ μνκΈ° μ μ μλ κ° λμμ μ²ν©λλ€.
7. μ μ λμ λ¬Έμ λ‘λΆν° λ²μ΄λκΈ°.
λλ‘λ λ¬Έμ λ₯Ό μμ΄ λ²λ¦¬κ³ μ μ μμ΄ λ²λ¦¬λ κ²μ΄ μλ μ μ΅λ κ΄μ¬μ¬ μΌ μ μμ΅λλ€. 곡μμ κ°κ±°λ μν, μΌνμνκ±°λ λλ λ¬Έμ μ μ΄μ μ λ²μ΄λλ κ²κ³Ό κ°μ μ¬λ―Έμλ νλμ λΉ μ§κΈ° λλ¬Έμ μλ‘μ΄ ν μ΄ν¬μ μ루μ μΌλ‘ λ€μ λμμ¬ μ μμ΅λλ€.
8. μ λλ‘ λμ μμ΄λ₯Ό μμΉνμ§ λ§λΌ.
μμ μ μ€μ λ μ€ν¨λ‘ μμ²λ₯Όμ£Όλ λ§μ΄λ μμΉμ¬μ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€. μ΄κ²μ μμ΄μ μ μ μ λΆμ μ μΈ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€. νμ μλ λ₯Ό κ²©λ €νκ³ μ§μ§νμμμ€. λꡬλ μ€μνλ κ²μ μ’μνμ§ μμΌλ©°, μμ΄λ€μκ²λ λκ°μ΄ μ μ©λ©λλ€. λμμμ΄ μμ리νκ±°λ μ€μλ₯Ό μκΈ°μμΌμ£Όλ κ²μ μ μμ΄λ€μ μΆμ μμ²λ₯Ό μ€ μ μμ΅λλ€.
9. μ¬λμΌλ‘ μλ λ₯Ό μμ¬ μν€μμμ€.
νΉν μ¬λνκ³ μμ¬ν νμκ°μλ μ΄λ €μ΄μκΈ°μλ μ¬λνλ μ΄λ€μ΄ νμ κ·Έ μμ μλ€λ κ²μ μκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ μ μ€μμ λν ν΄κ²°μ± μ μ°ΎκΈ° μ μ κ·Έλ μ μ¬λκ³Ό μ°λ―Όμ 보μ¬μ£Όμμμ€. μμ¬ν μμλ λ§μ μλ κ° μ΄λ €μ΄ μκ°μ λΆλλ½κ² νν΄νλ λ° λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
λΆλͺ¨κ° μλ λ₯Ό μ€μλ‘λ³΄κ³ κ·Έ κ²°κ³Όλ₯Ό μ²λ¦¬νλ κ²μ΄ μ΄λ €μΈ μλ μμ§λ§, κ·νμ λ°μμ μλ κ° μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄λ λ° λ§μ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λν μ½κΈ° : λΆλͺ¨λμ μλ λ₯Ό μνκ²ν©λκΉ?