λ„ˆμ˜ μž μžλŠ” 아이가 λ‚˜μ€‘μ— μ–΄λ–»κ²Œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ”μ§€

ν•¨μœ λŸ‰:

μž‘μ€ μžλ…€λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ 자고 μžν•˜λŠ” μ„ νƒμ„ν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 의견, ν† λ‘  및 토둠을 μ΄‰λ°œμ‹œν‚€λŠ” μ–‘μœ‘ 선택이 거의 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±μ˜ μΉ¨λŒ€κ°€ μžμ—°μŠ€λŸ½μ§€ 만, λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 곡동 수면이 λ‚˜μ€‘μ— μžλ…€μ—κ²Œ λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯이 μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜λŠ” 데 μ–΄λ–€ 이득도주지 λͺ»ν•œλ‹€κ³  μ£Όμž₯ν•˜λŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•©λ‹ˆλ‹€.

μžλ…€κ°€ λ„ˆλ¬΄ 어리닀고 기얡이 λ‚˜μ§€ μ•Šμ„ λ•Œ 곡동 μˆ˜λ©΄μ„ μ€‘λ‹¨ν•˜λ“  λ˜λŠ” κ³„μ†ν•΄μ„œ μΉ¨λŒ€λ₯Ό ν•¨κ»˜ μ‚¬μš©ν•˜λ“ κ°„μ— 곡동 μˆ˜λ©΄μ€ μžλ…€λ₯Ό μžμ‹ κ°μ΄λ‚˜ 척좔없이 μ„±μΈμš© 엄지 μ†κ°€λ½μœΌλ‘œ λ³€μž₯μ‹œν‚€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 비둝 λ‹Ήμ‹ μ˜ ν‚€λ“œκ°€ 계속 컀짐에 따라 더 컀지더라도, 당신이 눈이 λΆ€λ”ͺ μΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ±„μ μžμ—†μ΄ μžμ‹ μ˜ μΉ¨λŒ€μ—μ„œ λ„€κ±°ν‹°λΈŒ 뢀뢄이 μ™„μ „νžˆ νŽ΄μ§€λŠ” 것을 발견 ν•  μˆ˜μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ‚˜λŠ” λ‚΄ λ”Έκ³Ό κ²°μ½” 잘 수 μ—†λ‹€λŠ” 것을 μœ„μ™€ μ•„λž˜λ‘œ λ§Ήμ„Έν–ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” 주둜 μ•ˆμ „ν•˜μ§€ μ•Šλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜κ³  미래의 수면 μŠ΅κ΄€μ„ 망칠 것이라고 μƒκ°ν•˜λŠ” μˆ˜λ§Žμ€ 이유λ₯Ό μ–ΈκΈ‰ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ„€κ°€ μž μ„ μžκ³ μžˆμ„ λ•Œ κ·Έλ ‡κ²Œ λ°ν˜€ μ‘Œλ‹ˆ? μ’€ 더 λ§Žμ€ Zλ₯Ό 작으렀고 당신은 무엇이든 ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€μ „ 4μ‹œμ— μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 것보닀 더 쉬웠닀 κ³  μƒκ°ν•˜κ±°λ‚˜ 잠자 러 λŒμ•„κ°€λ„λ‘ μ„€λ“ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν–ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ–΄λ¦° 딸을 λŒμ–΄ 듀인 횟수λ₯Ό μ…€ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 그것이 초래 ν•œ ν”Όν•΄λŠ”? κΈ€μŽ„, 아무도. κ·Έλ…€λŠ” μ—¬μ „νžˆ λ„ˆλ¬΄ 자주 일어 λ‚˜λ©° μž κΉμ΄λΌλ„ μž μžλ¦¬μ— λ“€κ±°λ‚˜ μž μžλ¦¬μ— λ“€κΈ° μœ„ν•΄ μž μ—μ„œ κΉ¨μš°μ§€ 만, κ·Έλ…€λŠ” μž μžλŠ” λ™μ•ˆ μžμ‹ μ˜ μΉ¨λŒ€μ—μ„œμžλŠ” λ™μ•ˆ 99 %λ₯Ό 자고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν˜Όμžμ„œμžλŠ” 것이 거의 ν‘œμ€€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨λ‹˜ 에 λ”°λ₯΄λ©΄, λ‹Ήμ‹ κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ 가쑱이 κ·Έ 선택에 νŽΈμ•ˆν•¨μ„ λŠλΌλŠ” ν•œ κ³΅λ™μ˜ μˆ˜λ©΄μ€ 뢀정적인 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 곡동 μˆ˜λ©΄μ€ λ§Žμ€ λ‚˜λΌμ—μ„œ 맀우 μžμ—°μŠ€λŸ½κ³  ν‰λ²”ν•œ 방법이며, κ·Έ λ¬Έν™”λŠ” 그것 λ•Œλ¬Έμ— μ–΄λ–€ 뢀정적인 영ν–₯도 λ―ΈμΉ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

그것이 λ§Žμ€ μ •λ³΄μ²˜λŸΌ 보이지 μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄, 그것은 곡동 수면과 μ•„μ΄μ˜μΈμ§€ λ°œλ‹¬μ΄λ‚˜ 행동에 λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯μ΄λ³„λ‘œ μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λžŒλ“€μ€ 곡동 수면이 λΆ€μ–‘ μžλ…€λ₯Ό λ‚³λŠ”λ‹€ κ³  μ£Όμž₯ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ κ·Έ 사싀을 증λͺ…ν•  μ—°κ΅¬λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 사싀, ν•œ μ—°κ΅¬λŠ” κ°€λ‚œν•œ 행동과 동거 사이에 뢀정적인 상관 관계λ₯Ό λ°œκ²¬ν•˜λ €κ³  μ‹œλ„ν–ˆμ§€λ§Œ λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ λ³€μˆ˜κ°€ 있고 곡동 수면이 범인인지 μ•„λ‹ˆλ©΄ μ „ν˜€ λ‹€λ₯Έ 것인지 μ•Œ μˆ˜μžˆλŠ” 방법이 μ—†λ‹€κ³  κ²°μ •ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

또 λ‹€λ₯Έ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ κ·Έ 데이터에 λ”°λ₯΄λ©΄, 곡동 μˆ˜λ©΄μ€‘μΈ μ–΄λ¦°μ΄λŠ” μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 어린이보닀 수면 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ—°κ΅¬μ˜ κ²°κ³ΌλŠ” 1 λ…„ 이내에 슀슀둜 진정할 μˆ˜μ—†λŠ” (λ”°λΌμ„œ 곡동 μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•  ν•„μš”κ°€μ—†λŠ”) 아동과 λ‚˜μ€‘μ— μΈμƒμ—μ„œ 수면 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€λŠ” 아동간에 상관 관계가 μ—†λ‹€λŠ” 사싀을 증λͺ…ν•΄μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ°„λ‹¨νžˆ λ§ν•΄μ„œ, μžλ…€κ°€ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜κΈ°μ— ν–‰λ³΅ν•˜κ³  μžμ‹ λ„ ν–‰λ™μ΄λ‚˜ λ°œλ‹¬μ— λ³€ν™”κ°€μ—†λŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 사싀, 곡동 μˆ˜λ©΄μ€ μžλ…€κ°€ μžμ‹ μ„ ν•„μš”λ‘œν•˜λŠ” κ²½μš°μ— 당신을 밀에 μ°Ύμ•„ λ‹€λ‹ˆκΈ°κ°€ 쉽기 λ•Œλ¬Έμ— μžμ‹ κ°, μ•ˆμ „ 및 νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μžλ…€μ—κ²Œ 제곡 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‘ΈμŒμ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 머리λ₯Ό 두 λ“œλ¦¬ 지 말라고 κ°€λ₯΄μΉ˜μ‹­μ‹œμ˜€. 아직 곡쀑에 올라 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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