낙태를 피할 수있는 방법은 무엇입니까?

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• 임신 초기의 유산의 원인
• 낙태 방지법

유산은 첫 번째 및 두 번째 삼 분기 내에 임신 손실을 포함합니다. 첫 증상은 출혈로 복부에 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 대부분의 경우 유산은 임신 한 번 한 번만 발생합니다. 그 후에 임신이 성공적으로 이루어집니다. 그러나 유산의 스트레스를 전혀 거치지 않아도됩니다. 이는 적절한 영양 섭취와 운동이 유산 기회를 줄일 수 있기 때문입니다.

임신 초기의 유산의 원인

대부분의 경우 유산의 원인은 알려지지 않았으므로 예방할 수 없습니다. 유산의 원인을 규명하고 유산을 피하기 위해 임신 초기에 예방 조치를 취하는 것은 고통을 당할 가능성을 줄여줍니다. 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

면역계의 장애 :

여성의 몸은 접합체를 공격 받고 파괴되는 이물질로 인식하는 경향이 있습니다. 일반적으로 접합체는 신체의 존재를 알려주지 만 어떤 경우에는 면역계가이를 접합체로 간주하여 파괴합니다. 이 경우 유산은 항 인지질 항체, 즉 신체 자체의 세포를 공격하는 항체에 의해 유발됩니다.

비정상 자궁과 자궁 경부 :

배설물이 정상적으로 이식되어 영양을 얻지 못하게하는 Uteri. 또 다른 가능성은 비효율적 인 자궁 경부의 존재입니다. 태아는 임신의 첫 번째 삼 분기 이후에 체내에 태아를 보유하기에 충분하지 않습니다.

유전 적 결함 :

모든 유산의 거의 3 분의 2가 유전 적 이상에서 비롯된 것으로 생각됩니다. 난자와 정자 모두 정확히 23 개의 염색체를 가지고있어 함께 융합 할 때 46이됩니다. 그러나 염색체 수가 이보다 많거나 적 으면 유산이됩니다.

감염 :

질 내면에는 광범위한 미생물이 서식하고 있으며 대부분은 어떤 점에서 유익합니다. 그러나 Mycoplasma hominids와 Ureaplasma urealyticum과 같은 특정 박테리아는 여성의 생식 기관 내부에 서식하지만 자궁 안감을 부 풀리게하여 유산을 일으킬 수 있습니다.

라이프 스타일 선택 :

담배, 처방약, 공기 중 독소 및 알코올과 같은 물질은 모두 임신에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 진통제의 일종 인 이부프로펜 (Ibuprofen)은 분만을 유도하는 호르몬 생산에 영향을줍니다.

다낭성 난소 증후군:

PCO 환자는 호르몬 불균형으로 인해 유산 가능성이 높습니다. 특히 인슐린 저항성 (IR)과 함께 호르몬 불규칙성이있는 PCOS 환자의 경우 인슐린 수치가 급상승합니다. 인슐린 수치가 높아지면 태반과 자궁 내벽 사이에 혈액 응고가 일어나 태반이 부족하여 태아가 충분한 양분을 섭취하지 못하고 독성 폐기물을 제거 할 수 없습니다. 이것은 유산으로 이어집니다.

모성 장애 :

갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증 및 당뇨병과 같은 상태는 태아 이식에 유리하지 않은 적대적인 자궁과 관련이 있습니다. 다행히도 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

낙태 방지법

Miscarriages는 당신이 임신 할 때 고려하고 싶을조차있는 것이 아니다. 그러나, 그들은 현실이며 모든 비용을 피해야합니다. 특정 라이프 스타일을 변경하면 다음과 같은 유산이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

• 더 많은 비타민 C, 아연 및 비타민 B9가 있습니다 : 비타민 C는 자궁의 자궁 내막 안감과 직접 연결됩니다. 비타민 C가 결핍 된 경우 자궁 조직은 태아를 박아 넣고 잡을만큼 강하지 않습니다. 그것은 오렌지, 라임, 포도, 잎이 많은 초록색 채소에서 발견됩니다. 아연은 임신 유지뿐만 아니라 정자 개발에도 관여합니다. 당신은 물고기, 곡물, 살코기, 계란을 먹어서식이의 아연을 증가시킬 수 있습니다. 아기의 발달 장애를 예방하기 위해서는 많은 양의 비타민 B9가 필요합니다. 필요한 경우 의사와상의 한 후 비타민 C, 아연 및 비타민 B9 보충제를 섭취하십시오.

• 운동을 온건하게 유지하십시오 : 심혈관 건강 상태를 완벽하게 유지하는 것이 중요하지만 임신 중에 강렬한 운동을하는 것은 권장하지 않습니다. 이는 임팩트 스포츠가 낙상 또는 복부에 타격으로 인한 유산 가능성을 높일 수 있기 때문입니다. 또 다른 이유는 운동이 자궁으로의 혈류를 감소시키는 신체를 과열시킬 수 있기 때문입니다.
• 더 많은 물고기를 섭취하십시오 : 연구에 따르면 더 많은 물고기를 섭취하면 유산 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 참치, 고등어, 황새치 및 상어는 수은 함량이 높아서 아기를 해칠 수 있으므로 먹지 마십시오.
• 유제품 섭취량 변경 : 연구에 따르면 비만, 연령 및식이 섭취량과 같은 다른 요인을 고려할 때 우유 및 치즈 섭취가 유산 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그러나 동일한 연구 결과에 따르면 버터 섭취가 유산의 위험을 두 배로 증가시킵니다. 테이크 어웨이 메시지는 단순히 버터를 피하면서 우유와 치즈를 섭취하는 것입니다. 유산을 일으킬 수있는 톡소 플라스마 증 및 리스테리아 증 같은 감염을 유발할 수 있으므로 비 저온 살균 우유를 섭취하지 않도록하십시오.
• 환경 위험으로부터 자신을 보호하십시오. 엑스레이는 임신 중에 엄격한 노 - 노입니다. 필요하다면 의사에게 사전에 임신 사실을 알리십시오. 오염, 사료 배출 가스, 포름 알데히드, 살충제 등과 같은 환경 독소는 아기의 유산, 사산 또는 발달 장애로 이어질 수 있으므로 멀리 두십시오.
• 줄이기 커피 : 커피에 대한 연구 결과와 유산에 대한 결과가 서로 상충합니다. 어떤 사람들은 약 4 잔의 컵이 괜찮다고 제안하지만,
• 담배와 술을 피하십시오 : 담배와 술은 당신과 당신의 아기에게 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 금지되어 있습니다. 이는 담배가 정자 수를 줄이고 정자의 이상을 증가시켜 유산을 초래할 수 있기 때문입니다. 단 하나의 유리로 50 % 가량 비옥하게 만들 수 있기 때문에 알코올은 더 나빠집니다. 그것은 태아 발달에 영향을 미치는 태반을 통과하고 유산으로 이어질 수 있습니다.
• 시금치 : 연구에 의하면 시금치는 배아를 키우고 기아를 피함으로써 유산을 방지하는 비타민 E가 함유되어 있음이 나타났습니다.
• 초콜렛에 탐닉 : 다행스럽게도 초콜렛은 유산 위험을 20 % 감소시킵니다. 아기의 면역 체계가 개선됩니다.
• STD 검사를 받으십시오 : HPV, 헤르페스, 매독 및 임질과 같은 성병이 있는지 확인하십시오. 이 질병은 태아를 드러내는 출생지에 존재할 때보다 유산 가능성을 높입니다. 또한 파트너가 이러한 질병에 대해서도 테스트되었는지 확인하십시오.
• 프로제스테론 보충제를 섭취하십시오 : 프로게스테론은 자궁에 태아를 준비시키는 데 도움이되므로 임신과 관련하여 가장 중요한 호르몬입니다. 프로제스테론 불균형이있는 경우 의사에게 프로게스테론 보충제를 요청하여 임신하고 임신을 유지할 수 있도록하십시오. 유산을 예방하기 위해 프로게스테론을 사용하는 것은 특히 임신 초기에 도움이됩니다.
• Preconception check-up 받기 : 임신하기 전에 부인과 의사를 만나서 병력, 생활 습관 및 다이어트를 검토하십시오. 의사는 감염에 대한 면역력을 검사 할 수도 있으며 필요한 경우 예방 접종을 실시합니다. 갑상선 질환, 발작 및 루푸스와 같은 다른 상태도 시험 할 수 있으며, 이들 모두는 유산을 일으킬 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식단 만들기 : 유산을 예방하고 피할 수 있기를 원한다면 영양소의 올바른 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 당신이 생략해서는 안되는 음식 중에는 당근, 딸기, 잎이 많은 채소와 같은 항산화 제가 있습니다. 물고기에서 발견되는 지방. 여러 번 과일을 섭취하면 유산 위험이 거의 75 % 감소합니다.
• Naturopathy : 유산 위험을 줄이기 위해 여러 허브가 있다고합니다. 예를 들어, Chast tree, Rehmannia, Cramp bark 및 Black haw는 호르몬 균형, 염증, 자궁통과 같은 생식 과정에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
• 마사지 요법 : 자궁으로의 혈액 순환을 개선하려면 다산 마사지에서 훈련 된 마사지 사에 가면됩니다. 마사지는 정체와 막힘을 완화시켜 자궁이 최대 용량으로 기능하도록 도와줍니다.

유산은 육체적으로나 감정적으로 매우 고통 스럽습니다. 임신 중 유산의 가능성을 이해하고 엄격한 습관을 따르면 미래의 유산을 피하는 데 많은 도움이됩니다.