μ•„κΈ°κ°€ 길을 따라 κ°€μ•Όν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μžλ™μ°¨μ—μ„œ λͺ¨μœ  수유λ₯Όμœ„ν•œ 9 가지 팁

ν•¨μœ λŸ‰:

λΆ€λͺ¨λ‹˜ 사이에 λΆˆμ•ˆκ°μ„ μœ λ°œν•˜λŠ” 것이 ν•˜λ‚˜ μžˆλ‹€λ©΄ μžλ…€μ™€ ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” μ œν•œλœ 곡간, μš°λŠ” 아이듀, 간식, 그리고 λ‹€μŒ νœ΄μ‹μ΄ 끝날 λ•ŒκΉŒμ§€ λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ λ§ˆμΌλ³΄λ‹€ 더 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ λ§Žμ€ 것듀을 생각할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ  수유 쀑이라면 상황이 더 λ³΅μž‘ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ²°μ½” λ‘λ €μ›Œν•˜μ§€ 마라. λ‚΄κ°€ 아기와 ν•¨κ»˜ 여행을 λ– λ‚  수 μžˆλ‹€λ©΄, λˆ„κ΅¬λ‚˜ ν•  수 있기 λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€. λ‹€μŒ λͺ¨ν—˜μ—μ„œ μ°¨μ—μ„œ λͺ¨μœ  μˆ˜μœ μ— λŒ€ν•œ λͺ‡ 가지 νŒμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ 슀트레슀 μˆ˜μ€€μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ” 것을 μ§€μΌœ λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ—„λ§ˆλ‘œμ„œ 거의 3 λ…„ λ™μ•ˆ (λŒ€λΆ€λΆ„ κ°„ν˜Έλ₯Ό ν•΄μ™”μŒ), μ €λŠ” 두 λͺ…μ˜ 아기와 ν•¨κ»˜ λͺ‡ 번의 독점 μ—¬ν–‰κ³Ό μœ μ•„ 및 μ‹ μƒμ•„μ™€μ˜ λ§Žμ€ κ°€μ‘± 여행을 ν–ˆμœΌλ―€λ‘œ λ‚˜λ₯Ό 믿을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚΄κ°€ 말할 λ•Œ λ‚˜λŠ” 길을 따라 λͺ‡ 가지 νŠΈλ¦­μ„ μ„ νƒν–ˆλ‹€ (그리고 μ‚΄μ•„ λ‚¨μ•˜λ‹€).

λ‚˜λŠ” μ„±μ§ˆμ˜ μšΈλΆ€ μ§–μŒμ΄λ‚˜ μΉ¨μ°© ν•¨μ΄μ—†λŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ λ„λ‘œ 여행을 보μž₯ ν•  μˆ˜λŠ” μ—†μ§€λ§Œ (μ‹€μ œλ‘œ, λ‚˜λŠ” κ·Έ λ°˜λŒ€λ₯Ό 거의 보μž₯ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.) μ•½κ°„μ˜ 쀀비와 정신적 쑰정을 톡해, 당신이 μ•„κΈ°λ₯Ό κ°„ν˜Έ ν•  λ•ŒκΉŒμ§€ 기닀릴 ν•„μš”κ°€μžˆλŠ” κΏˆμ„ κΎΌ 큰 μ—¬ν–‰.

κ°„ν˜Έμ‚¬ κ°„ν˜Έλ³΅ 착용

차에 λ“œλ ˆμŠ€λ₯Ό μž…λŠ” 것은 그만큼 νž˜λ“­λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ λͺ¨μœ  수유λ₯Ό μΆ”κ°€ν•˜λ©΄ μž¬λ―Έκ°€ 두 λ°°κ°€λ©λ‹ˆλ‹€. λŒ€μ‹ , κ°„ν˜Έλ₯Ό μœ„ν•΄ νŠΉλ³„νžˆ κ³ μ•ˆλœ μ˜·μ„ μ„ νƒν•˜κ±°λ‚˜ μ‰½κ²Œ μ ‘κ·Ό ν•  μˆ˜μžˆλŠ” νŽΈμ•ˆν•œ ν‹°μ…”μΈ λ₯Ό μ„ νƒν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2 νŽŒν”„ 전진

μ—¬ν–‰ 쀑에 유방 νŽŒν”„λ₯Ό κ°€μ Έμ˜¬ κ³„νšμ΄λΌλ©΄, μ•½κ°„μ˜ 병을 미리 νŽŒν•‘ν•˜μ—¬ μ‹œκ°„μ„ μ ˆμ•½ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

3 팩 μ–ΌμŒκ³Ό 쿨러

베이비 센터에 λ”°λ₯΄λ©΄ λͺ¨μœ λŠ” μ‹€λ‚΄ μ˜¨λ„μ—μ„œ μ΅œλŒ€ 6 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 앉을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•ˆμ „μ„ μœ„ν•΄ 냉각 μž₯치λ₯Ό μ–ΌμŒμœΌλ‘œ 포μž₯ν•˜μ—¬ λ“œλΌμ΄λΈŒμ— 손상을주지 μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

4 κ³„νš 쀑지

아이듀과 ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ν•˜λŠ” 것은 λ§Žμ€ μœ΅ν†΅μ„±μ΄ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ  수유λ₯Ό ν•  λ•Œ 이것은 λ”μš± μ‚¬μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 어린이듀은 였랜 κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ μžλ™μ°¨ μ’Œμ„μ— μ•‰μ•„μžˆλŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ―€λ‘œ 닀리λ₯Ό νŽ΄κ±°λ‚˜ 닀리λ₯Ό νŽ΄κΈ°μ—λŠ” μΆ©λΆ„ν•œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

5 λͺ¨μœ λ‘œ μ•ˆμ „ν•œ κ³³ 선택

κ°„ν˜Έ μž₯μ†Œλ₯Ό μ‹ μ€‘ν•˜κ²Œ μ„ νƒν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ°¨ μ•ˆμ—μ„œ μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ”λ‹€λ©΄ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ κ°€κ²Œ μ£Όμ°¨μž₯κ³Ό 같은 μž₯μ†Œμ— μ£Όμ°¨ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ™„μ „νžˆ ν˜ΌμžμžˆλŠ” κ³³μ΄λ‚˜ 아이λ₯Ό κΈ°λ₯΄λŠ” 데 νŽΈν•œ 곳을 ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

6 μˆ˜ν™” 된 μƒνƒœ μœ μ§€

Dr. SearsλŠ” μˆ˜μœ μ‹œ μˆ˜λΆ„μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•˜λ‹€κ³  λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. κ³Όλ„ν•œ ν”ΌνŠΈ μŠ€ν†±μ„ ν”Όν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ„λ‘œ μ—¬ν–‰μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 물을 κ±΄λ„ˆ λ›°κ³  싢을지라도 곡급이 쀄어듀어 νƒˆμˆ˜ 속도가 빨라질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

7 ꢌ리 μ•ŒκΈ°

ν•©λ²•μ μœΌλ‘œ λͺ¨μœ  수유λ₯Ό ν•  수 있기 λ•Œλ¬Έμ— ν₯λΆ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8 일정에 μΆ©μ‹€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€

μ•½κ°„μ˜ μΆ”κ°€ λ§ˆμΌμ„ μ–»κΈ° μœ„ν•΄ 먹이λ₯Ό κ±΄λ„ˆ λ›°λŠ” 것이 μœ ν˜Ήμ„ 뢈러 μΌμœΌν‚¬ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ, μ΄λŠ” 곡급에 μ‹¬κ°ν•œ μΉ˜μ•„λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. La Leche League International은 κ·€ν•˜μ˜ 곡급이 μ–΄λ– ν•œ 히트λ₯Ό 치λ₯΄μ§€ μ•Šλ„λ‘ κ·€ν•˜μ˜ 정상적인 먹이주기에 μΆ©μ‹€ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

9 μΉ¨μ°© 함

이 것은 μ€‘μš”ν•˜λ―€λ‘œ 아기와 ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ ν•  λ•Œ μœ΅ν†΅μ„±μ€ μ•„λ§ˆλ„ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μžμ‚°μž…λ‹ˆλ‹€. μ‹œκ°„μ„λ‚΄μ–΄ μ•„κΈ°μ˜ μ‹ ν˜Έλ₯Ό λ“£κ³  λ©ˆμΆ°μ•Ό ν•  κ²ƒμž„μ„ κΈ°μ–΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 많이.

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