μλ μκ² ADHDκ° μλμ§ μ΄λ»κ² μ μ μμ΅λκΉ?
μ΄λ¦°μ΄λ μ±μΈκ³Ό μλμ§ μμ€κ³Ό νλμ΄ λ§€μ° λ€λ¦ λλ€. μλ μ νλμ΄ λμ΄μ λ§λμ§ νμ€νμ§ μκ±°λ μ£Όμλ ₯ κ²°ν / κ³Όμ νλ μ₯μ κ°μμ μμλ κ²½μ° λΆλͺ¨μκ² λ¬Έμ κ° λ μ μμ΅λλ€. μ΄ μνλ νλ μλ²κ³Ό μ½λ¬Ό μΉλ£κ° νμν μ μμΌλ©° 10 λλΆν° μ±μΈκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€. μλ κ° μ μμ μΈ μ΄λ¦°μ΄μΈμ§ ADHDκ° μλμ§ μ΄λ»κ² μ μ μμ΅λκΉ? μ½μ΄.
ADHD μ΄ν΄
λ©μ΄μ ν΄λ¦¬λμ ADHD μ¦μμ μΌλ°μ μΌλ‘ μ΄λ¦°μ΄κ° 12 μΈκ°λκΈ° μ μ μμλλ€κ³ μ§μ ν©λλ€. κ°μ₯ μ΄κΈ°μλ μ μκ° 3 μΈμμ΄ μ¦μμ μ§νλ₯Ό λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. ADHDμ μ¦μμ κ²½λ―Ένκ³ κ°λ, μ€λ±λ λλ μ€μ¦ μΌ μ μμΌλ©° λ§€μΌ λ°μν©λλ€. ADHDμλ μΈ κ°μ§ νμ μ νμ΄ μμ΅λλ€. νλλ μ£Όλ‘ λΆμ£Όμ ν ADHDλ‘μ, μ§μ€ν μμκ³ μ²΄κ³μ μΌλ‘ μ§λ΄κ³ μ μ§νλ λ° μ΄λ €μμ΄ μκ³ λ£μ§ μλ κ²μ²λΌ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. λ λ²μ§Έ μ νμ μ£Όλ‘ κ³Όμ νλμ± μΆ©λμ λλ€. μ΄λ¬ν μ νμ ADHDμ μ§μ‘° μ§νλ μ΄μ‘°νκ³ , λμμμ΄ μμ§μ¬μΌνλ©°, λ§μ λ무 λ§μ΄νλ©°, μ‘°μ©ν λ¨Έ 무λ₯΄κ±°λ κΈ°λ€λ¦¬λ λ° μ΄λ €μμ κ²ͺκ³ μμ΅λλ€. μ΅μ’ μ νμ μλμ΄ κ³Όμ νλ, μΆ©λμ μ΄κ³ λΆμ£Όμ ν κ³³μμ κ²°ν©λ©λλ€.
μμ΄λ€μ΄ κ°λ μλͺ» νλνλ κ²μ μ μμ μΈ μΌμ΄λ©° ADHDκ°μλ κ²μ μλλλ€.μ μμ μΈ μμ΄ νλ
μ μ¦μμ μλ μ ADHD μ 무μ κ΄κ³μμ΄ μΉμνκ² λ€λ¦΄ μ μμ΅λλ€. μμ΄κ° κ°λ μλ§ λ μλΉ μ λ§μ λ£μ§ μλ μ²νκ±°λ, μ λκ³ μμ§μ¬μΌ ν νμμ±μ λλΌλ κ²μ μ μμ μΈ μΌμ λλ€. ADHD μ¦μμ μ΄λ¦°μ΄κ° νλ ΉκΈ°μ λ€μ΄κ°μ λ°λΌ λμ± λΆλͺ ν΄μ§ μ μμΌλ©° μμ λ₯Ό λ§μΉκ³ μμ μ κ³μ μ§μ€ν΄μΌν©λλ€. μμ΄λ€μ΄ μ±μ₯νκ³ μ±μν¨μ λ°λΌ, κ²½κ³λ₯Ό ν μ€νΈνκ³ λ€λ₯Έ μ¬λλ€λ³΄λ€ λ μ§μ€λκ³ κ³Όμ μ§ν₯μ μΈ κΈ°κ°μ κ±°μΉκ²λ©λλ€. λΆλͺ¨κ° λλλ‘ μμ μ¦μ μ€ μΌλΆλ₯Ό λ°κ²¬νλ©΄ κ±±μ νμ§ μμλλ©λλ€. μ΄λ μ μμ μΈ μ±μ₯μ μΌλΆμ λλ€. κ·Έλ¬λ μ§μμ μΌλ‘ μ§μλ₯Ό λ°λ₯΄μ§ λͺ»νκ³ , κ°μ κ³Ό 곡곡 μ₯μμμ λ°μνλ νλ λλ μλμ μΌμ μνμ λ°©ν΄νλ μ¦μμ μμ¬μ μλ΄ ν κ°μΉκ° μμ΅λλ€.
λΉμ κ³Ό κ°μ λμ΄μ λ€λ₯Έ μμ΄λ€μ λΆλͺ¨μ λν ν μλ μμ΅λλ€. μλ κ° λΉμ κ³Ό λΉμ·ν λ°©μμΌλ‘ νλνλμ§ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. λͺ¨λ μ΄λ¦°μ΄λ λ€λ₯΄μ§λ§, μλ μ λλ£λ€μκ² κ³΅ν΅μ μΈ κ²μ μμ μ°¨λ©΄ μμ μ μλ μ λν΄ κ±±μ ν΄μΌνλμ§μ λν λ λμ λλμ μ»λ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μλ μκ² ADHDκ° μμμ§ λͺ¨λ₯Έλ€λ©΄ μ μλκ³Ό μλ΄νμμμ€. κ΅μ‘μλ€μ νμμ΄ μμ μ€μ μ΄λ€ νλμ 보μ΄λμ§ κ³΅μ ν μ μμΌλ©°, μ΄λ μλμ΄ ADHDλ₯Ό κ°μ§ κ°λ₯μ±μ λν ν΅μ°°λ ₯μ μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
μλ μκ² ADHDκ°μμ μ μλ€λ μΌκ΄λ μ§νκ° λ³΄μ΄λ©΄ μλ λ₯Ό λ°λ¦¬κ³ κ°μ μλ₯Ό λ§λμμμ€. μ΄ μ λ¬Έκ°λ μ¬λ¬΄μ€μμ μμ΄μ νλκ³Ό μ§μμ λ³Έ κ²μ μμ μ°¨λ¦¬κ³ μ μ¬μ μΌλ‘ μ§λ¨μ μ 곡νκ±°λ μλ μ¬λ¦¬νμλ₯Ό μΆμ²ν©λλ€.