๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์—ญ ์„ธ์ฒ™์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์• ์Š๋ฆฌ ์ฒด์ด์Šค (Ashlee Chase) ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ ์—˜๋ฆฌ์–ดํŠธ์˜ ์ –์„ ํŽŒํ•‘ํ•˜์—ฌ ๋ฐ์€ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์ž„์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฌด์Šจ ์ผ์ด ๋ฒŒ์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ 7 ์‚ด์งœ๋ฆฌ ๋”ธ ํŽ˜์ดํŠผ (Peyton)์€ ๋ฐœ์—ด๊ณผ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊ฐ์—ผ์œผ๋กœ ํ•™๊ต๋ฅผ ๊ทธ๋งŒ ๋‘์—ˆ๊ณ , ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊ฐ™์€ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ๊ฐ์—ผ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค.

์ฒด์ด์Šค๋Š” ์•ผํ›„ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ๊ณผ์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ์—์„œ "์ „์—๋Š” ์šฐ์œ ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ ๋กœ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ฝ์—ˆ์ง€ ๋งŒ, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋‚  ์•„์นจ ์ž ์ด ์ž˜ ๋ชป๋˜์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ์ € ๋ญ”๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค"๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค .

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”ํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ํ˜„์‹ค์ด ๊ฝค ์ •๋ฐ˜์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ช…ํžˆ, ๊ทธ๋…€์˜ ๋ชจ์œ ์˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์ƒ‰์กฐ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ ์—˜๋ฆฌ์—‡์ด ๊ฐ์—ผ์„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋” ๋งŽ์€ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ํ•ญ์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„, ์—„๋งˆ์˜ ์‹œ์‹ ์ด ์šฐ์œ ์™€ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๊ฐ์—ผ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ์˜ ์ˆ˜์œ ๊ธฐ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ์˜ ์—ญ๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์œ  ์ƒ๋‹ด๊ฐ€ ์ธ ๋ ˆ์ด ์•ค ์˜ค์ฝ”๋„ˆ (Leigh Ann O'Connor)๋Š” ์•ผํ›„ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ (Yahoo Lifestyle) ๊ณผ์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ์—์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ํƒ€์•ก (์ด ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ์—ผ์ด ์žˆ์Œ) ์ค‘ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋™์•ˆ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ๊ฐ€์Šด์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋‹ค ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋‹ค.

"์•„๊ธฐ์˜ ํƒ€์•ก์€ ์œ ๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ณ  ์œ ๋ฐฉ์€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ œ์กฐํ•˜๋ฉฐ ์ด๊ฒƒ์€ ์ž์†์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์ธ๊ตฌ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ‚ค์šฐ๋ฉฐ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์†์ž„์ˆ˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค."

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"๋ณ‘์€ ๋‚ด 7 ์‚ด์งœ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๋ฅผ 1 ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ๋…ธํฌ ์‹œ์ผฐ์ง€๋งŒ, ๋…ธ๋ž€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์•Œ์•„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์ „์— ์•„๊ธฐ๋Š” ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์—ด์ด ๋‚˜์™”๋‹ค."๋ผ๊ณ  ์ฒด์ด์Šค๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„ํŒ์— ์งˆ๋ ค์„œ ( "๊ทธ๋…€๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์—ˆ๊ณ , ์ –๊ผญ์ง€๋กœ ๊ทธ๋ƒฅ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค"), ์—„๋งˆ๋Š” ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์—์„œ ๊ทธ๋…€์˜ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์šฐ์œ ์˜ ๊ทธ๋ฆผ์„ ๊ณต์œ ํ•˜์—ฌ ์™œ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์•„์ง๋„ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ฐ„ํ˜ธ๋ฅผ ๊ฐ„ํ˜ธํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค.

"100 % ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?"Chase๋Š” ์œ—์ธต์˜ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ–ˆ์„ ๋•Œ๋ณด ๋‹ค 3 ์ผ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜์˜จ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. "๋ฐค์ƒˆ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉด์„œ ์—ด์ด์žˆ๋Š” ์•ˆ์‹์„ ๊ฐ€์ง„ ์•„ํ”ˆ ์—˜๋ฆฌ์—‡ (Elliot) ์ดํ›„ ์˜ค๋Š˜์ด ๋ฐ”๋‹ฅ์—์žˆ๋‹ค."

๋‹น์‹ ์ด ๊ณผํ•™์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด - ๊ฝค ๋†€๋ž๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— - ์ข€ ๋” ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

Clinical and Translational Immunology ์ €๋„์— ์‹ค๋ฆฐ Western University ๋Œ€ํ•™์˜ 2013 ๋…„ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์—„๋งˆ์™€ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฐ์—ผ์€ ๋ชจ์œ ์—์„œ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ (๊ฐ์—ผ๊ณผ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ์˜ ์ผ์ข…)์˜ ๋น ๋ฅธ ๋ฐ˜์‘์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์ œ๋กœ, ์ดˆ์œ ๋Š” ์•ก์ฒด ๊ณจ๋“œ ์šฐ์œ  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋จผ์ € ์ƒ์‚ฐํ•˜๋ฉฐ ๊ท€์ค‘ํ•œ ์ดˆ๊ธฐ์˜ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ์ˆ˜ (์ด ์„ธํฌ์˜ ์•ฝ 13 ~ 70 ํผ์„ผํŠธ)๋ฅผ ํ›จ์”ฌ ์ƒํšŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‹ค์Œ 1 ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ๊ฐ์†Œํ•˜์ง€๋งŒ (๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์˜ 0-2 % ์ •๋„) ์ถœ์ƒ ํ›„ 2 ์ฃผ ํ›„์— ๊ฐ์†Œํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ์—„๋งˆ ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ์—ผ๋˜๋ฉด์ด ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ชจ์œ ์˜ ์ด ์„ธํฌ ์ค‘ 94 %๊นŒ์ง€ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ชธ์ด ์•„๋‹ ๋•Œ "์œ ๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ์šด๋™"์˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์€ ๋ถ„๋ช…ํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ด๋ก ์ด ์žˆ์Œ์„ ์ง€์ ํ–ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ฒ„๋ธ”์˜ ๊ฐ์—ผ์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ๋ชจ์œ  ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ํ•จ๋Ÿ‰์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์„ ์ž๊ทน ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"์šฐ์œ  ๋ฐฐ์ถœ ์ค‘์—๋Š” ๋•ํŠธ ์••๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•œ๋‹ค"๊ณ  ์ €์ž๋Š” ์„ค๋ช…ํ•œ๋‹ค. "์šฐ์œ  ๋•ํŠธ๊ฐ€ ๋„“์–ด์ง€๊ณ  ์ –๊ผญ์ง€ / ์•„๊ธฐ์˜ ์ž…์ชฝ์œผ๋กœ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ํ๋ฅธ๋‹ค." ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์˜ฅ์‹œํ† ์‹  (๋•Œ๋กœ๋Š” "ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ"์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•จ)์ด ๋งˆ๋ชจ๋˜๋ฉด ๋•ํŠธ ์••๋ ฅ์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ์œ ๊ด€์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ์šฐ์œ  ํ๋ฆ„์ด ๋’ค๋กœ ๋ฐ€๋ ค ๋‚˜์˜ค๋ฉฐ ์•„๊ธฐ์˜ ์ž…์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ํƒ€์•ก๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌ์›๋“ค์ด ์•„ํ”ˆ ๋ฒ„๋ธ”์—์„œ ์œ ๋ž˜ ํ•œ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ด ๊ฐ€์Šด์— ๋‹ค์‹œ ์˜ฎ๊ฒจ ์กŒ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๋•Œ (์•„๋งˆ ์ž ์‹œ ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๋™์•ˆ), ์ง€์—ญ ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์€ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ