직장에서 아기를 모유로 키우는 방법

함유량:

이 기사에서

• 직장에서 모유 수 있습니까?
• HR 매니저에게 모유 수유에 관해 알릴 필요가 있습니까?
• 직장에서 모유 수유를 준비하는 방법?
• 혼합 사료 란 무엇입니까?
• 장점 및 단점 중 모유 수유 중
• 일하는 여성을위한 모유 수유를위한 팁

모유 수유는 아이를위한 초기 발달의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 특히 직장에서 여성과 관련하여 지속적으로 논의되는 주제입니다. 여성은 항상 일하고 모유로 기른다. 그러나 직장 내 여성의 존재가 계속 증가하고 있음을 감안할 때, 직장에서 모유 수유를 언제, 어떻게해야하는지, 직장에서 모유 수유의 장단점을 고려해야하며, 누군가의 의무와 의무 그 위치에있을 수 있습니다.

직장에서 모유 수 있습니까?

모든 계정에 따르면, 여성이 직장에서 모유 수유를하는 것은 완전히 받아 들일 수 있다는 점에 유의해야합니다. 모유 수유와 보육 스케줄은 바쁜 직업과 조화되기 어려울 수 있지만, 그렇게 할 수 있으며 귀하, 자녀, 가족 및 간병인의 필요에 융통성있게 대응할 수 있습니다 .

우리가 여기서 모유 수유함에 대한 정확한 건강상의 이점에 관해서는 이야기하지 않겠지 만 말할 필요도없이 직장에서 모유 수유의 이점은 아기가 필요로하는 바로 알맞은 음식을 얻고, 모유를 표현할 수 있다는 것을 보장 할 수 있다는 것입니다 당신의 몸의 리듬과 일치합니다. 질문이 있으시면 지역 및 국내법을 찾아보고 직장에서받을 수있는 권리를 이해해야합니다.

HR 매니저에게 모유 수유에 관해 알릴 필요가 있습니까?

법적으로 직장에서 모유 수유를 할 수 있으며, 일반적으로 아기의 생후 12-15 개월 동안 규정 된 휴식 시간을 갖습니다. HR 관리자와상의 할 필요는 없지만 계획을 세우는 것이 좋습니다. HR 관리자와 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 대부분의 회사가 모유 수유를 직장에서 필요로한다는 것을 믿을 수 없을만큼지지 할 것이기 때문입니다. 직장에서 모유 수유에 관해 남성 HR 관리자와 이야기하는 것이 두려운 경우 또는 불편한 경우 여성 HR 관리자와 상담을 요청해야합니다.

한 번에 어머니에게 도움이되고 수용 할 수있는보다 협력적인 환경을 조성하기 위해 동료들과 함께 일할 수 있습니다. 여성들은 사생활과 우유를 표현할 시간이 필요하며, 필요한 것을 얻기 위해 자신의 권리를 떠맡는 것을 두려워해서는 안됩니다. 대부분의 경우, 귀하의 비즈니스를 포함한 모든 사람들이 혜택을 받았습니다. 아기와 어머니 모두에게 건강상의 이점이 있지만, 이직률 감소, 여성 근로자의 결근 감소, 생산성 및 사기 개선, 의료 보험 청구 감소와 같은 비즈니스 이점도 있습니다.

HR 관리자와 이야기하는 것을 두려워하지 말고, 그렇게하기 전에 자신의 권리와 의무를 알아 두십시오.

직장에서 모유 수유를 준비하는 방법?

직장에 복귀하기 전에 고용주에게 연락하고 일하러 돌아올 때 하루에 2-3 번 우유를 표현해야한다고 알려주는 등 적극적인 조치를 취하십시오. 모유 수유를위한 제도적 및 법적 맥락이 귀하의 직장과 관할 지역에서 이루어지는 것과 마찬가지로 어떤 정책이 마련되어 있는지 고려하는 것이 좋습니다.

직장에 복귀하기 전에 직장에있는 동안 아기를 언제 어떻게 먹일지 결정하기 위해 간병인과 함께 계획을 세워야합니다. 다시 일하기 전에 모유를 비축하는 것, 직장에 가기 전에 아기를 병에 넣는 방법, 정기적으로 모유 펌프를 사용하는 방법을 준비하는 것이 있습니다.

대부분의 연구와 설명에 따르면 대다수의 여성들은 다양한 이유로 직장에서의 모유 수유가 다소 어려움을 발견합니다. 이러한 이유는 근무 시간을 찾는 것에서부터 바쁜 근무 시간에 모유를 물리적으로 표현하는 것까지 다른 직원이있을 때 이야기하고 편안하게 느끼는 것까지 다양합니다. 그러나 헌신을하는 것이 중요합니다. 저글링과 아이를 갖는 것은 쉽지 않습니다. 일하는 것과 모유 수유를하는 저글링의 구체적인 행동은 말할 것도 없습니다.

귀하의 직업으로 돌아 오면 어려움을 생각하고 귀하와 귀하의 가족, 보육사 및 귀하와 귀하의 자녀 모두를 위해 가장 잘 작동하는 건강 관리 제공자를위한 계획을 세우십시오.

혼합 사료 란 무엇입니까?

근본적으로, 혼합 먹이기는 현대 육아에서 자녀에게 먹이를주는 두 가지 유형을 결합하는 것을 의미합니다. 하나는 아기에게 모유를주고, 다른 하나는 아기 용 분유를주는 것입니다. 혼합 먹이를 먹으면 아이가 떨어져있을 때 포뮬러 우유를 줄 것이지만 함께 있으면 언제나 모유를 줄 수 있습니다.

이 방법을지지하는 몇몇 사람들은 엄마가 유기농 모유의 건강상의 이점뿐만 아니라 엄마와 아기의 일과 전후의 양육과 결속을 제공하면서도 우유를 표현할 필요가없는 직장에서 엄마를 쉬는 시간을 제공한다고 주장합니다. 어떤 다른 엄마들은 심지어 엄마와 아기가 분리 될 때 아이가 소비 할 수있는 모유를 만드는 기계를 사용하는 옵션을 가질 것입니다. 혼합 사료를 먹일 때는 소나 버팔로와 같은 다른 형태의 우유보다 분유를 고려하는 것이 중요합니다.

직장에서 모유 수유를하거나, 혼합 사료 공급 또는 포뮬러 우유로의 전향을 선택하는 경우, 모든 접근법의 장단점을 고려하고 자신에게 맞는 결정을 내리십시오.

장점 및 단점 중 모유 수유 중

직장에서의 모유 수유가 명백한 옵션처럼 보일 수 있지만 그렇게 할 때 장단점이 있으며 자신에게 맞는 결정을 내려야합니다.

직장에서 모유 수유의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 이는 일상 생활을 유지하고 자녀에게 긍정적 인 건강 상 이점을 줄 수있는 연결을 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 선택입니다.
• 작업장에서의 모유 수유는 아기가 젖 먹이는 것이 아니라 할지라도 아기가 모유의 건강에 유익하고 올바른 음식을 얻음을 의미합니다.
• 직장에서 모유 수유가 가능하면 일상 생활에서 더 많은 자신감과 지원을받을 수 있습니다.
• 직장에서의 모유 수유는 생산성과 사기를 향상시킵니다. 직장에서 일할 때 정기적으로 휴식을 취하고 자녀에 대한 인지력을 저하시킵니다.

직장에서 모유 수유의 단점은 다음과 같습니다.

• 일하는 동안 모유 수유의 행동은 매우 피곤할 수 있으며 자신이 편안함을 느낄 수있는 일상에 통합하기가 어렵습니다.
• 모든 직장이 엄마 친화적 인 것은 아니지만 HR과 협력하여 필요에 맞는 계획을 수립하고 우유를 표현할 수있는 편안하고 위생적인 ​​직장을 조성 할 수 있습니다.
• 모유 수유 및 작업에는 펌프 및 병과 같은 많은 계획과 조직이 필요할 수 있으며 모든 여성 또는 직원의 일상에 항상 적합한 것은 아닙니다.
• 유방이 사료 사이의 공간에 맞추기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 혼합 사료 또는 병 먹이를 당신과 아기의 일상에 접목하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

일하는 여성을위한 모유 수유를위한 팁

직장에서 모유 수유를하는 것에는 장단점이 있지만 결정을 내리면 고려해야 할 많은 문제가 있습니다. 다음은 모유 수유를 잘 관리하고 동시에 작업하는 방법에 대한 정보입니다.

1. 직장 복귀 준비

모유 수유를하는 곳과 직장에서 모유 수유를 준비하기 위해 필요한 준비가 무엇인지 평가하십시오. 귀하의 간병인과 귀하의 가족에게 문의하여이 과정에 참여하는 모든 사람들에게 최선의 전략이 무엇인지 결정하십시오.

2. 타이밍 고려

밤과 주말 계획을 세우고 며칠과 몇 주 동안 우유를 언제 표현할 지 고려하십시오. 준비가되었을 때 직장으로 돌아오고, 모유 수유에 관한 고용주와 계획을 세우십시오.

3. 회사 전략 수립

직장에 복귀하기 전에 회사와의 대화에 적극적으로 대처하고 대화하기 전에 계획을 세우십시오. 귀하의 권리를 위해 싸우고 회사뿐만 아니라 다른 직원들과 협력 할 수있는 전략을 가지고 있습니다.

4. 펌프에 대해 생각해보십시오.

자녀가 없을 때에도 우유를 표현하는 데 도움이되는 훌륭한 펌프를 얻으십시오. 단일 펌프는 사용하기 쉽고 사용하기 쉽기 때문에 유혹을받을 수 있지만, 이중의 전기 펌프 같은 것을 고려해 볼 가치가 있습니다. 많은 시간을 절약 할 수 있으며 더 효율적입니다.

5. 창조적이 되라.

직장에서 가장 좋은 모유 수유 장소와 시간을 찾고 자신이하는 방식대로 창의력을 발휘하십시오. 루틴을 수립하고 소용돌이 치는 등 소극적이거나 영리한 방법을 찾아 자신이 쉽게 사용할 수 있도록하십시오. 예를 들어 사용 사이에 펌프를 닦거나 전체 과정을 더 쉽게 해주는 도구를 준비하는 것입니다.

6. 귀하의 연구를 수행하십시오

우유를 저장하는 가장 좋은 가이드 라인과 병을 사용할지 여부 등 모르는 모든 것에 대해 조사하고 질문하십시오. 결정을 내리기 전에 필요한 모든 정보를 가지고 있는지 확인하십시오. 특히 질문을하는 것을 두려워하지 마십시오.

7. 한계를 아십시오.

직장에서의 모유 수유로 인한 자신의 한계와 스트레스를 이해하고 자신에게 가장 적합한 전략을 수립하십시오. 다시 일할 때 어떤 결정을 내리 든 30 일 동안과 같은 시험 사용 기간을 준 다음 어떻게 진행되는지 확인하십시오.

8. 자녀와 연결

자녀를 양육하는 방법과 직장에서 모유로 기르는 여부에 관계없이 아기와의 관계를 잃지 않도록하십시오. 간호는 낮 동안에 분유를 주더라도 긴 하루가 지난 후에 아기와 다시 연락하는 중요한 방법이 될 수 있습니다.

직장에서의 모유 수유는 현대 여성의 삶에서 중요한 현실입니다. 모든 여성들이 직장에서 모유 수유를 할 권리가 있지만, 준비해야 할 많은 것들이 있습니다. 직장에서의 모유 수유는 힘들고 시간 소모적 일 수 있으며, 관리가 가능하지만 그것을하는 데는 장단점이 있습니다. 직장에 복귀하기 전에 직장에서 모유 수유를 할 수 있는지 확인하기 위해 가족, 보호자 및 직장과 적절한 조치를 취해야합니다.