임신 중 허브 - 안전하고 무엇이없는가요?

함유량:

이 기사에서

• 임산부는 허브를 사용할 수 있습니까?
• 허브가 일반적인 임신 문제를 완화하는 데 어떻게 도움이 될까요?
• 임신 중 허브를 먹을 수있는 합병증
• 임산부가 소비 할 수있는 안전한 허브
• 임신 중에 피할 약초 목록
• 허브로 치료할 수없는 임신 문제
• 허브가 일반적으로 임신 중에 추천되지 않는 이유는 무엇입니까?
• 초본 차는 임신에서 안전합니까?
• 임신 중에 허브를 사용하기위한 안전 수칙

임신하면 몸은 호르몬 불균형 때문에 엄청난 양의 긴장을 겪습니다. 이 균주는 면역 체계를 저하시킬 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 수많은 여성들이 서로 다른 기술과 솔루션을 시도하지만, 한 가지 지속적인 측면은 부인할 수 없습니다.식이 요법은 면역력을 향상시키고 호르몬 불균형을 다루는 데 중요합니다.

임산부는 허브를 사용할 수 있습니까?

임신 할 때 사용할 수있는 허브의 양에는 한계가 있습니다. 그러나 사실 많은 면역 의사가 면역 증강 능력으로 인해 임신을 권장합니다. 1 일 섭취량을 제한하고, 오래 지속되는 면역 체계를 유지하려면 매 식사마다 약초를 포함시켜야합니다.

허브가 일반적인 임신 문제를 완화하는 데 어떻게 도움이 될까요?

수많은 허브는 일반적으로 임신과 관련된 많은 문제를 완화하는 데 도움이됩니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 대부분의 허브는 임산부에게 흔히 발생하는 철분 결핍과 균형을 이룹니다.
• 고수풀과 백리향과 같은 약초가 메스꺼움을 완화시키고 소화기 장애를 돕습니다.
• 민트와 로즈마리와 같은 일부 허브는 당신의 노동과 배달을 용이하게합니다.
• 나물은 또한 산후 우울증의 작은 발작과 싸울 수 있습니다
• 바질과 고수풀 같은 허브가 질 근처의 효모 감염을 예방합니다.
• 허브는 독감이나 감기에 항상 효과적이었습니다.

임신 중 허브를 먹을 수있는 합병증

임신 기간 동안 약초의 위험이 있습니다.

• 조산
• 유산
• 자궁 수축
• 태아 합병증

임산부가 소비 할 수있는 안전한 허브

다음은 여성이 임신 중에식이 요법에 포함해야하는 안전하고 건강한 약초 목록입니다.

1. 민들레

민들레는 몸의 균형을 잡는 특성으로 유명합니다. 그것은 수분 유지를 피하고, 혈류를 조절하며, 팽창과 팽창을 피하는 항염 작용을합니다. 하루에 민들레 차 1 컵 또는 민들레 절반 씩을 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 유칼립투스

유칼립투스는 일반적으로 일반적인 감기에 좋은 치료법입니다. 증기 목욕에서 사용하면 모든 모공이 열리고 독소가 없어집니다. 이마에 같은 에센셜 오일을 떨어 뜨리면 편두통과 두통을 완화시킬 수 있습니다. 근육통을 한 방울 떨어 뜨리면 낮은 수준의 근육통을 완화 할 수 있습니다. 다른 허브와 마찬가지로 유칼립투스는 의사의 권장 사항을 기반으로 작고 통제 된 양으로 사용하십시오.

3. 크랜베리

크랜베리는 비뇨 생식기 건강을 위해 웅대합니다 - 임신부를위한 일반적인 문제. 크랜베리를 조금 먹으면 몸의 수분을 증가시키고 신체 기능에 필수적인 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 채 웁니다. 크랜베리 주스 한 잔 마시는 것도 UTI 또는 요로 감염의 몸을 깨끗하게하는 좋은 방법입니다.

4. 카모마일

카모마일은 아마도 불안하고 스트레스를받는 차의 가장 유명한 유형 일 수 있습니다. 카모마일은 항산화 물질이 풍부하고 몸이 편안 해지는 특성이 있기 때문입니다. 임산부가 스트레스 수준과 불안을 관리하는 데 도움이됩니다. 카모마일은 또한 관절을 이완시키고, 허리와 근육을 줄이는데 도움을줍니다.이 모든 것들은 임신 기간 동안 엄청난 부담을줍니다. 임신 중에 카모마일 소비를 증가시키는 것은 혈압과 혈류를 조절한다는 것입니다. 임신 중에 카모마일 차 한 잔 이상을 섭취하지 않도록하십시오.

5. 레드 라즈베리 잎

빨강 나무 딸기 잎은 철, 아연 및 기타 필수 미네랄으로 가득합니다. 이 놀라운 허브는 염증을 줄이고 신체의 전반적인 적혈구 수를 향상시키고 혈액 순환을 개선하고 혈압을 관리함으로써 노동 고통을 경감시킵니다. 또한 신체의 화학적 균형을 유지하고 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이되는 비타민이 있으며 임신 중 빈혈로 고통받는 여성에게 권장됩니다.

6. 툴시

Tulsi는 항염증제, 항산화 물질, 철분과 같은 건강 미네랄을 함유하고 천연 소화 보조제 인 천연 방부제입니다. 이 약초는 빈혈, 보통 감기, 감염, 부기, 부풀어 오름, 수분 유지에 도움이되며 끝없는 이득 사이에서 소화를 돕습니다. 소수의 tulsi 잎을 먹는 것은 매우 건강하다고 여겨지지만 과용하지 말아야합니다.

7. 박하

박하는 빈혈 퇴치를 돕고 혈압을 억제하며 소화를 완화하고 메스꺼움을 완화 시키며 항염 작용을합니다. 임신 중에 허용되는 박하의 양에 대해 의사와상의 할 수 있습니다.

8. 라벤더

임신의 주요 장애물 중 불안, 근육 긴장, 스트레스 및 두통이 가장 어려운 문제 중 일부입니다. 라벤더는 모든 질병과 싸울 수있는 약초입니다. 라벤더 차 한 잔을 마시거나 라벤더 에센셜 오일을 디퓨저에 태우거나 자고 하루 동안 라벤더 냄새를 맡아서 긴장을 풀고 호흡을 잘하도록 도와줍니다. 라벤더는 불안의 장애가있는 사람들에게 약 9/10의 심리학자가 권장하는 많은 혜택을 우리 사이에 가지고 있습니다.

9. 진저

항염증제, 면역계가 미네랄과 비타민을 밀어내는 것 외에 생강 뿌리는 콧물, 보통 감기, 발열 및 팽창에 효과적입니다. 또한 수분 유지를 돕고 감염을 막습니다. 임신 중에 생강의 이점에 대해 의사와상의하여이 약초에 대해 더 깊이 생각해보십시오.

10. 마늘

생강과 마찬가지로 마늘은 엄청난 건강상의 이점을위한 큰 뿌리가되었습니다. 많은 미네랄과 비타민이 풍부하여 감염을 막을 수 있습니다. 마늘은 또한 면역 체계를 증가시키고 bloating을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 몸 전체의 혈류를 조절하고 소화를 돕고 혈당을 체크하며 혈압을 높입니다. 이러한 이유 때문에 식사 당 적당한 양의 마늘을 먹는 것이 임신 여성에게 유익합니다.

11. 심황

심황은 혈액 응고를 빨리 돕고, 건강한 혈액 순환을 증가시키고, 신체의 에너지 수준을 향상시키는 것으로도 알려져 있습니다. 이 뿌리 草은 실제로 강한 살균제입니다. 일부 아시아 국가에서는 감염을 막기 위해 상처에 사용합니다.

임신 중에 피할 약초 목록

임신 중일 때 모든 허브가 건강에 좋지는 않습니다. 임신 중에 피해야 할 약초 목록이 있습니다.

1. 로즈마리

로즈마리는 사람에게 알려진 가장 건강한 허브 중 하나이지만 임산부에게는 권장되지 않습니다. 왜냐하면이 허브는 혈압을 높이는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 그것은 또한 소화하기 어려운 당신의 몸에서 부서지는 것은 단단하다. 그것은 피로로 이어지고 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 의사는 아기에게 영향을 줄 수 있으므로 임신 첫 삼 분기 이후에는 어떤 식 으로든 로즈마리를 섭취하지 말 것을 권장합니다.

2. 페퍼민트

기름 형태 또는 사탕으로 하시되, 임신 기간 동안 박하를 피하십시오. 페퍼민트는 임산부를위한 최악의 약초 중 하나이지만 다른 모든 사람들에게 가장 좋은 허브 중 하나임이 입증되었습니다. 이 약초는 조기 진통을 유도 할 수 있으며 임신 2, 3 학기에 사용하기에 엄청나게 위험합니다.

3. 동 콰이

임산부가 자궁 수축을 일으키는 것으로 알려져 조기 분만이나 유산으로 이어질 수 있으므로 임산부가 섭취하면 안되는 또 다른 약초. 임신 중이라면이 약초를 아무렇지도 않게 피하십시오.

4. 저녁 앵초

허브와 임신에 관해 생각할 때, 저녁 앵초 같은 문제는 거의 없습니다. 에센셜 오일로 사용, 그것은 첫 번째 삼 분기에 대한 많은 혜택을 가질 수 있습니다. 그러나 두 번째 및 세 번째 삼중 체중 동안 섭취하면 임신에 유해 할 수 있습니다. 소량으로 사용하는 위험이 있지만, 의사가 임신을 할 때 대량으로 섭취하면 재앙이 될 수 있으므로 복용량을 초과하지 말고 복용하지 않으면 사용하지 마십시오.

5. 인삼

의사에게 임신 할 때 어떤 약초 차를 피해야하는지 물어 보면 인삼차가 목록 상단에 올 것입니다. 이 한약은 세계 최고의 약초 중 하나이지만, 임신 중에는 많은 부작용이 있습니다. 가능한 한 많이 피하십시오.

6. 코호 쉬

검은 색 코호트 또는 청색 코호트로, 이 허브는 임산부에게 극도로 위험하며, 노동을 유발하는 성질 때문에 유산이나 조기 배달이 발생할 수 있습니다.

7. 히비스커스 라.

놀라운 냄새가 나는 반면 히비스커스는 임신하지 않은 사람에게 훌륭한 허브입니다. 그것은 에스트로겐 균형을 돕는 것으로 알려져 있지만 임신 중에 정상 임신 관련 호르몬 변화를 방해하여 임신이 아니며 태아 또는 발달이 늦은 태아로 이어지는 것으로 생각하게됩니다.

8. John 's Wort

약초는 우울증 치료에 사용되며 아기의 선천성 장애를 유발하거나 자궁 자극으로 이어져 조기 진통을 유발할 수 있습니다. 결론적이지는 않지만 대부분의 의사들 사이에서는 이론입니다. 이 약초의 경우, 안전한 쪽을 밟고 피하는 것이 가장 좋습니다.

9. 야 로우

이 허브는 불행히도 임산부에게 너무 강력하고 조숙 한 노동으로 이어질 수있는 잘 알려진 근육 이완제입니다.

10. 레몬 그래스

임신중인 여성에게 위험한 또 다른 수퍼 허브. 레몬 그래스는 출산 중 수축 문제를 일으킬 수 있으며 임신 중 어머니의 혈압을 위험한 수준으로 낮출 수 있습니다. 가능한 한 피하십시오.

허브로 치료할 수없는 임신 문제

일상 생활에 허브를 포함시키는 것이 대단히 유용 할 수 있지만 모든 문제를 해결하지는 못합니다. 허브가 해결할 수없는 문제의 목록은 다음과 같습니다.

• 부상
• 칼슘 부족
• 선천성 장애
• 저개발 태아
• 호흡기 이상
• 암
• 에이즈

임신 중 더 많은 찬성과 단점, 제한점은 의사에게 문의하십시오.

허브가 일반적으로 임신 중에 추천되지 않는 이유는 무엇입니까?

일부 허브는 임신 중에 위험한 합병증을 일으킬 수 있으며이를 예방하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 여러 가지 약재의 실제 효과와 부작용을 정확하게 찾아내는 데는 충분한 연구가 없기 때문에 임신 중에 약초 복용에 대한 일반적인주의 사항이 있습니다.

초본 차는 임신에서 안전합니까?

허브 티는 건강한 약초를 섭취 할 수있는 좋은 방법이며 과다 노출을 피할 수있는 나쁜 방법입니다. 모든 허브 차가 건강에 좋은 허브를 사용하고 위의 약초 목록을 통해 임신했을 때 어떤 허브 차를 피할 수 있는지 이해하십시오.

임신 중에 허브를 사용하기위한 안전 수칙

다음은 임신 중에 허브를 먹는 동안의 안전 요령입니다.

• 약초의 복용량과 섭취를 제한하십시오.
• 한 번에 너무 많은 허브를 결합하지 마십시오.
• 임신 중에 다른 시간에 다른 약초를 사용하십시오.
• 항상 허브의 섭취에 대한 의사의 지시를 따르십시오.

임신 중 허브의 건강 상 이점에 대해 더 자세히 알고 싶으면 의료 고문에게 연락하여 두려움에 대해 자세히상의하십시오. 그것을 먹는 동안 아플 것 같으면 약초 사용을 중단하는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 몸을 가장 잘 압니다. Reseach는 귀하가 섭취하는 허브에 알레르기가 없는지 알레르기 패널 테스트를 실시 할 것을 권장합니다.