μμ μ μλνλ μ¬λλ€μμν μ μ©ν μλ£
λμμ΄λλ μΉ μ¬μ΄νΈ, λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ¬λ¬ λΆλͺ¨κ° μμ μ κ²½νμ 곡μ νκ²λμ΄ κΈ°μ©λλ€.
μΈν°λ·μ μ°λ¦¬ μ°κ΅¬μμ μ€μν μν μνμΌλ©° μ λ’°ν μμλ κ·Έλ£Ήκ³Ό μΉ μ¬μ΄νΈμμ μΉμ ν΅ν΄ μΌλ§λ λ§μ κ²μ λ°κ²¬νλμ§ μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ μ¬κΈ°μμ΄ λ¨κ³κΉμ§ λ§μ λμμ μ€ λͺ κ°μ§ κ²λ€μ΄ μμ΅λλ€. λ°λΌκΈ°λ₯Ό λ무 μ μ© ν κ²μ λλ€.
μμ λꡬ λ° ν :
λ°°λ μ 보 :
//www.essentialbaby.com.au/conception/ovulation.html
λ°°λ κ³μ°κΈ° :
www.essentialbaby.com.au/ovulation-calculator.html
λ΄ λΆμΈκ³Ό μμ¬μ μ‘°μΈ : μμ μ μλνλ κ²½μ° λ°°λ μ£Όμμμ λ§€μΌ μ±κ΄κ³λ₯Ό κ°μ§μ§ λ§κ³ λ§€μΌ κ²©λ ¬νκ² μ±κ΄κ³λ₯Ό κ°μ΅λλ€. κ·Έλμ μ μκ° κ°ν΄μ‘μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λλ λν μ΄κ²μ΄ λ³Έλ₯μ κ΄ν κ²μ΄λΌκ³ μκ°νλ€. μμ μνλ κ²μ κ·μΉμΌλ‘ κ°λ μ°¬ κ³Όμ κ° μλλλ€. κ·Έ λ μ μνν΄ λ³΄κ±°λ ννΈλκ° λ‘맨μ€λ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μΆλ€λ©΄ μ¬λ―Έμκ² λμ보μμμ€. κ²°κ΅ μ΄κ²μ λΉμ μ΄ μΌλ§λ μλ‘ μ¬λνλμ§μ κ΄ν κ²μ λλ€.
κ΅μ μ λ° μλΉ λ₯Όμν κ±΄κ° μ μ§νκΈ° :
www.essentialbaby.com.au/parenting/conception/getting-healthy-for-mums-and-dadstobe-20080506-2biw.html
κ·Έλ¦¬κ³ μ΄κ² μμ λ§€μ° λμμ΄λλ€λ κ²μ μκ²λμμ΅λλ€. μ½μ΄μΌ ν μ±
. μμ μλ ꡬμ
ν λ¬Όκ±΄μ΄ λ무 λ§μμ μ½κ² ꡬμ
ν μ μμ΅λλ€.
www.essentialbaby.com.au/parenting/conception/books-to-read-on-pregnancy-and-parenting-20080506-2bho.html
λͺΈ μ€λΉμ λν ν :
κ·Έκ²μ λΉμ κ³Ό λΉμ μ λ°°μ°μλ€μ
λλ€. κ·Έμ λ€μ΄μ΄νΈμ λμμ΄ λ μμλ κ²λ€μ΄ μμ΅λλ€ :
www.essentialbaby.com.au/parenting/conception/healthy-eating-habits-20080506-2bhv.html
www.essentialbaby.com.au/parenting/conception/food-groups-20080506-2bgw.html
κ·Έλ¦¬κ³ ν¨μ¬ λ :
www.essentialbaby.com.au/parenting/conception/information
κ·Έλ¦¬κ³ λ λ§μ΄λ‘λνμ§λ§ μμ κ²λ€μ μμμμν μ’μ 리μμ€λΌκ³ μκ°ν©λλ€.