아기와 아이들을위한 건강한 치킨 수프 조리법

함유량:

이 기사에서

• 영유아를위한 치킨 수프 요리법
• 자녀에게 닭고기 수프를 먹이는 동안 마음을 간직 할 수있는 팁

겨울은 항상 뜨겁고 따뜻한 따뜻한 스프를 상기시켜줍니다. 아기에게 닭고기를 소개하는 가장 좋은 방법은 닭고기 스프의 형태입니다. 스프는 맛있고 영양가가 높으며 감기 나 독감에 걸린 아기는 닭고기 스프를 많이 먹을 수 있습니다.

영유아를위한 치킨 수프 요리법

아기를위한 닭고기 스프를 만드는 쉬운 방법을 생각해보십시오. 다음은 맛있는 요리법입니다.

1. 맑은 치킨 스프

마늘과 양파와 같은 방향제를 첨가하기 전에 몇 차례 시도해 볼 수 있습니다.

필요한 것

• 허벅지 살
• 버터 기름
• 제라
• 고수풀 씨앗
• 다진 생강
• 다진 마늘
• 다진 양파
• 잘게 잘린 토마토
• 심황 가루

준비 방법

• 버터 구이를 밥솥에 넣고 지라를 넣고 흩어지게하십시오.
• 다음 고수풀 씨를 첨가하십시오.
• 마늘과 생강을 넣고 볶는다.
• 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다.
• 다음으로, 토마토를 넣고 찐득해질 때까지 볶습니다.
• 심황 분말을 조금 첨가하십시오.
• 닭고기가 물을 떠날 때까지 닭고기를 넣고 잠깐 볶습니다.
• 그런 다음 2 컵의 물을 넣고 2 ~ 3 개의 호루라기를 요리하십시오.
• 체를 채취하고 8 개월 미만의 아기에게이 깨끗한 수프를 제공하십시오.
• 8 개월이 지난 후에는 믹서기로 모든 것을 섞어 아기에게 먹일 수 있습니다.

2. 맛있는 치킨 클리어 스프

가벼운 마늘 맛은 아기에게 최고의 맛입니다. 양파는 닭고기를 소화하는 데 도움이됩니다.

필요한 것

• 닭다리
• 양파
• 마늘
• 커민 씨앗

준비 방법

• 압력솥에서 수제 버터의 한 스푼으로 커민 씨앗과 잘게 썬 양파, 마늘을 볶습니다.
• 다음 물과 닭 다리를 추가하십시오.
• 낮은 열에서 압력은 닭고기를 10 분 동안 요리합니다.
• 열을 끄십시오. 뚜껑을 연 다음 뚜껑을 닫지 않은 상태에서 5 분간 다시 요리하십시오.
• 신선한 고수풀 잎을 추가하십시오.
• 수프를 스트레인시키고 식히십시오. 그런 다음 아기에게 먹이십시오.

3. 인도 치킨 퓨리

당신은 아기를위한이 인도식 닭고기 수프에 닭고기와 야채의 장점을 결합 할 수 있습니다.

필요한 것

• 닭고기 뼈없는 허벅지 살
• 다진 야채 1 컵 (당근, 감자, 녹두)
• 제라 파우더

준비 방법

• 닭고기를 껍질을 벗기고 잘 씻으십시오.
• 닭고기를 작은 조각으로 자른다.
• 압력솥에서 야채와 닭고기를 약 2-3 개의 휘파람으로 요리하십시오.
• 밥솥의 압력이 스스로 풀어 지도록하십시오. 이렇게하면 내장 된 압력에서 닭고기가 제대로 요리됩니다.
• 혼합물이 냉각되면 일부 국물과 함께 믹서 병에 첨가하십시오.
• 닭고기와 야채를 부드러운 퓌레에 섞습니다.
• 제라 파우치를 넣고 아기에게 먹이십시오.

4. 야채와 허브가 들어간 닭고기 국물

너는 분명히 영양이 풍부한이 천국의 기쁨을 누릴 것이다.

필요한 것

• 허벅지 살
• 물
• 얇게 썬 당근과 양파
• 신선한 셀러리
• 파슬리, 백리향 또는 고수풀과 같은 허브
• 소금

준비 방법

• 닭 허벅지를 큰 냄비에 물로 덮어 중불로 요리하십시오.
• 화염을 끄고 고기를 국물에서 꺼내 고기를 뼈에서 잘게 자르십시오.
• 그런 다음 뼈를 국물에 넣고 약한 불로 1 시간 동안 끓입니다. 그런 다음 뼈를 떼어 내십시오.
• 국물에 채소와 허브를 넣고 삶아.
• 이제 요리 된 고기를 넣고이 혼합물을 더 오래 끓으십시오.
• 소금을 조금 넣어서 아이들에게 제공하십시오.

5. 닭고기 옥수수 스프

당신은 달콤한 옥수수로 만든 닭고기 스프를 좋아할 것입니다.

필요한 것

• 기름
• 닭 조각
• 다진 생강, 마늘, 봄 양파
• 옥수수 가루의 꼬집음
• 단 옥수수
• 치킨 스톡
• 달걀
• 신선한 레몬 주스
• 진간장
• 참깨 (선택)

준비 방법

• 냄비에 약간의 기름을 데우고 닭고기, 생강, 마늘을 넣으십시오. 4 ~ 5 분 요리하십시오.
• 옥수수와 약간의 주식을 섞는다. 이 혼합물을 주식과 옥수수가 든 냄비에 첨가하십시오. 약 10 분 동안 익히고 끓여 라.
• 그릇에 달걀을 치고 레몬 주스를 조금 더합니다. 포크로 지속적으로 저어 주면서 계란의 가닥을 형성하면서 이것을 팬에 부으십시오.
• 고명을 위해 봄 양파와 간장에 참깨를 넣으십시오.

6. 구식 단순한 닭고기 수프

이 구식 닭고기 스프에 자신이 선택한 야채를 넣을 수 있습니다.

필요한 것

• 치킨 스톡
• 닭 조각
• 올리브유
• 잘게 잘린 채소 (당근, 파, 감자, 허브, 마늘, 양파)

준비 방법

• 냄비에 약간의 기름을 넣고 잠시 양파와 마늘을 뿌려주세요. 그 다음에 부추를 넣고 몇 시간 더 저어주세요.
• 야채, 닭고기 및 국물을 함께 요리하십시오. 이제 감자와 당근을 넣으십시오. 그들이 부드러울 때까지 요리하십시오.
• 약초를 첨가 한 후 저온에서 조금 더 익히십시오.
• 차가운 시간에 모든 재료를 섞어 스프에 소금과 후추로 맛을 낸 후 봉사하십시오.

7. 치킨 누들 스프

이 국수 스프는 매우 간단하고 단백질이 풍부합니다.

필요한 것

• 석유 및 물
• 잘게 잘린 채소 (당근, 셀러리, 양파, 백리향, 파슬리, 파)
• 닭 국물과 갈가리 찢긴 닭 요리
• 계란 국수
• 버터
• 옥수수 전분

준비 방법

• 냄비에 기름을 붓고 파를 제외한 모든 야채를 볶습니다. 그들이 부드러울 때까지 요리하십시오. 닭 국물을 넣은 후 약 20 분 동안 끓인다.
• 옥수수 전분과 물의 혼합물을 섞어서 팬에 첨가하십시오. 국수를 넣고 끓인다. 국수가 요리 될 때 열을 끄고 나물로 버터를 첨가하십시오. 잘 저어. 요리 한 닭고기를 섞어 파를 파와 함께 장식하십시오.
• 자녀가 1 세 미만인 경우이 닭고기 국수 스프에 긴장을하십시오.

8. 치킨 아보카도 스프

이 수프는 모든 아보카도 애호가에게 완벽합니다.

필요한 것

• 닭고기 국물
• 닭 가슴살, 났습니다 및 요리
• 잘게 잘린 채소 (토마토, 마늘, scallions)
• 아보카도와 고수풀
• 라임 쐐기
• 기름
• 소금, 후추, 커민

준비 방법

• 냄비에 기름을 데려서 scallions과 마늘을 저어. 잘게 잘린 토마토를 넣고 잘 저어주세요. 닭고기와 커민을 넣고 끓여주세요. 팬을 덮어 라. 모든 것이 요리 될 때까지 끓인 다.
• 열에서 제거하고 요리 한 닭, 아보카도, scallions 및 고수풀을 사발에 첨가하십시오. 그릇에 국물을 붓는다. 석회 쐐기로 제공하십시오.

9. 치킨 시금치와 감자 수프

이 수프를 준비하려면 신선한 채소가 필요합니다.

필요한 것

• 기름
• 다진 양파, 시금치, 마늘, 감자
• 치킨 스톡
• 얇게 썬 닭 가슴살 필레
• 레몬 껍질
• 사프란 원사

준비 방법

• 가열 된 기름 냄비에 양파를 넣고 돈이 생길 때까지 볶는다. 마늘을 넣고 요리합니다. 닭고기 주식, 레몬 껍질과 사프란을 끓여주십시오. 더위를 줄인 후에 감자를 첨가하십시오. 냄비를 덮고 감자가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
• 마지막으로 닭고기와 시금치를 넣고 닭고기가 부드러울 때까지 요리하십시오.

10. 치킨, 렌즈 콩 및 보리 수프

이 건강한 치킨 수프의 렌즈 콩과 보리는 매우 만족스럽고 상냥한 질감을 더합니다.

필요한 것

• 약간의 건조 렌즈 콩
• 잘게 썬 양파, 마늘, 당근, 토마토, 달콤한 고추 빨강 및 녹색
• 닭 요리
• 바질, 보리, 오레가노, 로즈마리
• 버터
• 닭고기 국물

준비 방법

• 갈색까지 버터 팬에 양파, 마늘, 후추를 요리하십시오. 닭고기 국물에 허브와 렌즈 콩을 넣고 끓여주세요. 뚜껑을 덮고 쿡하십시오.
• 닭고기, 보리 및 당근을 넣고 뚜껑을 20 분 동안 요리하십시오. 토마토를 넣은 후 좀 더 요리하십시오.

자녀에게 닭고기 수프를 먹이는 동안 마음을 간직 할 수있는 팁

• 작은 아기에게 먹기 전에 체를 사용하여 수프에 긴장을가하십시오.
• 닭고기, 채소 및 국수를 생선에서 꺼내 6 개월 된 아기에게 닭고기 국물 만 먹이십시오.
• 건강에 좋을 수 있도록 수프에 다양한 야채를 넣을 수 있습니다.
• 닭 조각을 철저히 청소하십시오.
• 당신은 약간 향미료를 원하는 경우에 고추 가루의 꼬집음을 추가 할 수있다.
• 아기가 1 세 미만인 경우 조리법에 소금을 추가하지 마십시오.
• 낮에는 소화가 잘되기 때문에 낮에는 유아와 아기에게 닭고기 스프를 먹이라고 조언했습니다.
• 아기에게 새로운 음식을주기 전에 소아과 의사에게 확인하는 것이 가장 좋습니다.

닭은 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 이것은 아기가 체중을 늘리는 데 도움이됩니다. 닭고기 수프는 아기에게 면역력을 키울 수있는 좋은 방법입니다. 아기의 소화를 돕기 위해 수프와 함께 섬유질 음식을 추가 할 수 있습니다.