아기를위한 건강 믹스 레시피 (10 개월에서 5 년까지)

함유량:

안녕 친구들! 오늘 저는 영양이 풍부하고 10 개월 이후부터 아기에게 좋은 건강 믹스 레시피를 나눌 것입니다. 이 건강 믹스 레시피는 당신의 작은 것을위한 죽으로 만들어 질 수 있으며 그를 오랫동안 만족시켜 줄 것입니다. 그것은 모든 곡물, 견과류 및 향신료가 아기의 뼈, 성장 및 발달에 도움이됩니다. 그것은 죽이기 때문에, 아기에게 쉽게 소화됩니다. 이 건강 믹스는 성장하는 아기에게 필수적인 탄수화물과 단백질로 가득 차 있습니다. 이 건강한 믹스 죽은 저체중 아기가 체중을 크게 늘리는 데 도움이됩니다. 나는 보통 아침에 아기에게 이것을 먹인다. 이 죽은 어른이 먹을 수 있으며 모유 수유모에게도 좋습니다.

성분

• 붉은 쌀 - 100gms
• 땅콩 - 100gms
• Ragi - 100gms
• 밀 - 100gms
• 옥수수 - 100gms
• 옥수수 - 100gms
• 기장 - 100gms
• 녹색 그램 - 100gms
• 보리 - 100gms
• Sago - 100gms
• 볶은 그램 - 100gms
• 캐슈 너트 - 100gms
• 아몬드 - 100gms
• 카 다멈 - 5 개

방법

• 언급 된 측정에서 위의 성분을 가지고 햇빛 아래에서 씻고 말립니다.
• 다음으로 향이 나올 때까지 냄비에 재료를 넣습니다.
• 믹스를 식히고 고운 파우더로 분쇄하십시오.
• 경질 입자를 제거하기 위해 미세하게 체를 체로 치십시오.
• 세밀하게 접지 된 혼합물을 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 플라스틱 용기가 아닌 강철 용기가 선호됩니다.

상기 건조 건강 믹스는 최대 2 개월까지 저장할 수 있습니다.

죽의 준비

1. 당신이 준비한 미세하게 접지 된 건강 믹스의 두 스푼을 가져 가라. 혼합물을 두껍게 할 때까지 충분한 양의 물을 넣고 불에 끓으십시오.

2. 아기의 취향과 연령에 따라 죽의 일관성을 조절할 수 있습니다 - 콧물에서 두꺼운 아기까지.

3. 맛에 설탕을 넣으십시오. 갈색 설탕을 사용하여 죽을 더 건강하게 만들 것을 고려할 수 있습니다.

그게 다야! 믹스에 변형을 가져 오려면 찐 사과 조각을 넣고 죽으로 섞어 맛을냅니다.

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