쒋은 미라 κ·œμΉ™λ“€

ν•¨μœ λŸ‰:

{title} μ•„κΈ°λ₯Ό μ¦κ²κ²Œν•˜λ©° 일상에 μ μ‘μ‹œν‚€μ§€ μ•Šκ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 쑰언에 따라 μƒν™œν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ—¬κΈ° 당신은 λ†€λΌμš΄ 신생아λ₯Ό 바라보고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신이 방금 λ§Œλ‚œ λˆ„κ΅°κ°€μ˜ μ‚¬λž‘κ³Ό λ³΄ν˜Έμ—μ„œ κ·Έλ ‡κ²Œ λŠλ‚„ μˆ˜μžˆλŠ” μ™„μ „νžˆ κ³Όμ†Œ ν‰κ°€λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고, 당신이 μ°½μ‘° ν•œ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μž‘μ€ μ‘΄μž¬μ— λŒ€ν•œ λ‹Ήμ‹ μ˜ 경이에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  당신은 μ•„λ§ˆ λ„ˆλ¬΄ 압도 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. ν•œ λͺ…μ˜ μž‘μ€ μ‘΄μž¬κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ λ§Žμ€ 세탁을 λ§Œλ“€ 수 μžˆλ‹€κ³  λˆ„κ°€ μƒκ°ν–ˆμ„κΉŒμš”? μ•„λ‹ˆλ©΄ 2 μ‹œκ°„λ§ˆλ‹€ 1 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ λͺ¨μœ  수유 λ₯Ό ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ˜λŠ” κ·Έλ“€μ˜ 끽끽 κ±°λ¦¬λŠ” μ†Œλ¦¬μ™€ snufflesκ°€ λ°€μƒˆ κΉ¨μ–΄ μžˆλ„λ‘ μΆ©λΆ„νžˆ 큰 μ†Œλ¦¬μž…λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹ˆλ©΄ μ˜€ν›„ 2μ‹œ 이전에 μ§‘μ—μ„œ λ‚˜κ°€λŠ” 것이 λΆˆκ°€λŠ₯ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹ˆλ©΄, μ•„λ§ˆλ„ κ°€μž₯ λ†€λžκ²Œλ„μ΄ λͺ¨λ“  것이 μ™„μ „νžˆ μ •μƒμ μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ΄κ²ƒμ˜ μœ„μ— λ‹Ήμ‹  이 λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό κ±±μ •ν•˜κ³ μžˆλŠ” 방법에 κ΄€ν•˜μ—¬ ν†΅λ³΄μ˜ 믿을 μˆ˜μ—†λŠ” 곡세 κ°€ μžˆλ‹€. 당신이 μ••λ„λ‹Ήν•˜λŠ” 기뢄이 λ“œμ‹­λ‹ˆκΉŒ? 책을 많이 μ½μ—ˆκ³  μˆ˜μ—…μ„ λ“£κ³  μ–΄λ–€ μœ‘μ•„ μŠ€νƒ€μΌμ΄ νš¨κ³Όκ°€ μžˆμ„μ§€ κ²°μ •ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄μ „μ—λŠ” 합리적인 κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μ˜€λ˜ 것이 μ‹€μ œλ‘œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ§žμ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„λ‹ˆλ©΄ μ‹€μš©μ μ΄μ§€ μ•Šμ„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ‚¬λž‘μ— μ‹œκ°„μ΄ ν•„μš”ν•  λ•Œ
  • 탑 μœ μ•„ μ •μ°© 팁
  • λ‚˜λŠ” κΉ”λ”ν•˜κ²Œ μΈμ‡„λ˜κ³  ν†΅μΉ˜ 된 일상적인 μ°¨νŠΈμ™€ 체크리슀트λ₯Ό 가진 여성듀을 λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ•νž μ€€λΉ„κ°€λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 λ…νŠΉν•œ μ•„κΈ°κ°€ 먹지도 μ•Šκ³  μ°¨νŠΈμ— 따라 놀지도 μ•ŠμœΌλ©΄ κ°€λ‚œν•œ μ—„λ§ˆλŠ” ν˜Όλˆμ— λΉ μ§€κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 루틴이 λ‹¨μˆœνžˆ λ„μ›€μ΄λ˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” λŒ€μ‹ μ—, μ—„λ§ˆλŠ” 그듀이 λ­”κ°€ 잘λͺ»ν•˜κ³  μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 있으며, 이 자기 μ˜μ‹¬μ€ μžμ‹ κ°μ„ μ•½ν™”μ‹œν‚€κΈ° μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€.

    λ‚˜λŠ” λ˜ν•œ λͺ¨λ“  먹이 (λͺ‡ λΆ„, μ–΄λŠ μͺ½)λ₯Ό 적어, μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§Žμ€ 유방 및 poos, 그리고 κ·Έλ“€μ˜ μ•„κΈ°κ°€ 맀일에 μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§Žμ€ μž μ„ 쓴지 λ³΄μ•˜λ‹€. 그듀은 ν†΅μ œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 더 λ§Žμ€ 것을 느끼기 μœ„ν•΄ νŒ¨ν„΄μ„ μ°ΎκΈ° μœ„ν•΄ λ…Έλ ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 합리적인 κ²ƒμ²˜λŸΌ λ“€λ¦¬μ§€λ§Œ λ°˜λŒ€ 효과λ₯Ό λ‚Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 곧이 μ—„λ§ˆλ“€μ€ μ•„κΈ°κ°€ν•˜κ³ μžˆλŠ” 일 (λ˜λŠ”ν•˜μ§€ μ•ŠμŒ)에 λ„ˆλ¬΄ μ§‘μ°©ν•˜μ—¬ μ—„μ²­λ‚œ μ–‘μ˜ μ—¬λΆ„μ˜ 일을 슀슀둜 ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ κ²°κ΅­ 그듀이 μ•„κΈ°λ₯Ό μ¦κΈ°λŠ” 데 μ‹œκ°„μ„ λ‚­λΉ„ν•˜μ§€ μ•Šκ³ , μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μƒˆλ‘œμš΄ 쑴재λ₯Ό μ‘μ‹œν•˜κ³  λƒ„μƒˆλ₯Ό 맑고 웃고 λ§ˆμ‹œλŠ” κ²°κ³Όλ₯Ό μ–»κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ•„κΈ°κ°€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ˜€λž«λ™μ•ˆ μž μ„ 자고 μžˆλŠ”μ§€, μ–Όλ§ˆλ‚˜ 자주 λ¨ΉλŠ” 지 λ˜λŠ” ν‰μƒμ‹œμ— μžˆλŠ”μ§€μ— κ΄€ν•œ 'κ·œμΉ™'을 λ”°λ₯΄μ§€ μ•Šκ³  μ‹€μ œλ‘œ μ€‘μš”ν•œ λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€.

    쒋은 미라 κ·œμΉ™μ΄ μ—†λ‹€λŠ” 것을 κΈ°μ–΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ μ–΄λ–€ 쑰언이 μ˜³μ€μ§€ μ–΄λ–»κ²Œ μ•Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λˆ„κ΅¬λ₯Ό λ―ΏμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ˜³μ€ 것을 νŒλ‹¨ν•˜κΈ°μœ„ν•œ λ‚˜μ˜ 기쀀은 λ‹€μŒ μ„Έ 가지 μ§ˆλ¬Έμ„ 톡해 정보λ₯Ό μ² νšŒν•˜κ³  정보λ₯Ό ν•„ν„°λ§ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ•ˆμ „ν•©λ‹ˆκΉŒ? 쑴쀑인가? μš°λ¦¬μ—κ²Œ λ§žλŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

    μƒˆλ‘œμš΄ 쑰언을 μ‹œλ„ν•˜κ³  싢닀면이 기쀀에 λΆ€ν•©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ„€κ°€ν•˜κ³ μžˆλŠ” 일이 λ„ˆμ™€ λ„€ 가쑱을 μœ„ν•΄ μΌν•˜κ³ , μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ 느끼고, μ•ˆμ „ν•˜κ³  μ‘΄μ€‘ν•œλ‹€λ©΄, 해라. 슀트레슀λ₯Ό λ°›κ±°λ‚˜ μΌν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄ λ²„λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€.

    λ¬Όλ‘ , μ•„κΈ°κ°€ μ„±μž₯ν•˜κ³  λ³€ν™”ν•˜λ―€λ‘œ μƒˆλ‘œμš΄ λ°œλ‹¬μ˜ μ΄μ •ν‘œμ— λ‹€λ‹€λ₯Ό λ•Œκ°€ λ„ˆλ¬΄ 빨리 λ³€ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 잘 μž‘λ™ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 느껴질 λ•Œ λ‹€μ‹œ λ“œλ‘œμž‰ λ³΄λ“œλ‘œ λŒμ•„μ˜΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μž¬ν‰κ°€ν•˜κ³  μ•„λ§ˆλ„ λ‹€λ₯Έ μ „λž΅μ„ μ‹œλ„ ν•  λ•Œμž…λ‹ˆλ‹€ - μ•„κΈ°λ₯Ό λŒλ³΄λŠ” 것은 μ‹€ν—˜μ„ ν•„μš”λ‘œν•˜λ©° μ‹œν–‰ μ°©μ˜€κ°€ 항상 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

    아기와 λ˜‘κ°™μ€ λ‹€λ₯Έ μ•„κΈ°κ°€ μ—†λ‹€λŠ” 것을 μ•Œ 수 μžˆλ‹€λ©΄ (μ „ν˜•μ μΈ μ•„κΈ° 행동과 이해에 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” λ°œλ‹¬ 단계 κ°€ μžˆμŒμ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ ) μžμ‹ κ°μ„ μ†μƒμ‹œν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” 쑰언을 걸러 λ‚΄κ³  걸러 λ‚Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 λ‹€μŒ λΆ€μ μ ˆν•œ '쒋은 미라 κ·œμΉ™'에 따라 μƒν™œν•˜κ±°λ‚˜ λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμ—κ²Œ 슀트레슀λ₯Όμ£ΌλŠ” 쑰언을 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ ν•©μ‹œν‚€μ§€ μ•Šκ³  νŽΈμ•ˆν•˜κ³  λ…νŠΉν•œ μ•„κΈ°λ₯Ό 받아듀이며이 μ†Œμ€‘ν•œ μ‹œκ°„μ„ μ¦κΈ°μ‹­μ‹œμ˜€. .

    Pinky McKayλŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μ–‘μœ‘ κΈ°μˆ μ„ μ „λ¬ΈμœΌλ‘œν•˜λŠ” λ©œλ²„λ₯Έμ—μ„œ 개인 μ—°μŠ΅μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€λŠ” 빅토리아, 뉴 μ‚¬μš°μŠ€ μ›¨μΌμ¦ˆ 및 μ‚¬μš°μŠ€ μ›”λ“œμ—μ„œ 4 μ›”, 5 μ›” 및 6 월에 일련의 μ•„κΈ° 수면 μ„Έλ―Έλ‚˜λ₯Ό μ§„ν–‰ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ„Έν•œ λ‚΄μš©μ€ κ·Έλ…€μ˜ μ›Ή μ‚¬μ΄νŠΈλ₯Ό λ°©λ¬Έν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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