일과 모유 수유로 돌아 가기

함유량:

필요 이상으로 돌아가거나 직장을 좋아하든 모유 수유와 함께 일하기 위해해야 ​​할 일이 있습니다. 이 팁을 사용하면 인력을 다시 입력하기 때문에 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 모유 수유는 근무일이 끝나면 아기와 다시 연결할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.

모유 수유 및 업무

직장과 모유 수유로 돌아가는 경우 몇 가지 옵션이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 우유를 표현하십시오. 이를 통해 탁아소는 직장에있는 동안 젖병을 줄 수 있습니다.
• 직장 근처에서 보육 시설을 마련하십시오. 휴식 시간 동안 걸 으면서 아기를 낳을 수 있기 때문에 사무실에 현장 탁아 시설이있는 경우 이는 좋은 상황입니다.
• 유연한 근무 시간 또는 재택 근무를 고용주에게 문의하십시오. 일하는 동안 자녀를 풀 타임으로 돌볼 수는 없지만 보모를 고용하여 집에 와서 휴식을 취할 수 있습니다.

모유 수유를 계획하고 있다면 직장에서 우유를 펌핑 할 시간이 필요하다는 것을 고용주에게 알려야합니다. 연방법은 고용주가 화장실이 아닌 개인 장소에서 우유를 표현할 수있는 적절한 휴식 시간을 제공하도록 요구하고 있습니다. 그러나이 시간이 "제때"일 필요는 없으며 직원이 50 명 미만인 고용주도 법을 준수 할 필요가 없습니다.

직장과 모유 수유로 돌아갈 때 모유를 공급하는 방법

직장에서의 모유 수유는 약간의 연습이 필요하지만 가능합니다. 당신은 유방 펌프 또는 손으로 표현을 사용하여 우유를 펌핑해야합니다. 시작하기 전에 손과 장비가 깨끗하고 멸균되어 있는지 확인하십시오.

우유는 냉장고에 보관해야합니다. 사용 가능한 냉장고가없는 경우 우유를 얼음 팩 몇 개가있는 시원한 가방에서 식힐 수 있습니다. 매일 밤 아이스 팩을 집에 가져 가서 항상 다음 날 갈 준비를하십시오.

우유는 일반 냉동고에서 최대 3 개월, 가슴 냉동고에서 최대 6 개월 동안 보관할 수 있습니다. 냉장고에 우유를 보관하는 경우 24 시간 이내에 사용해야합니다. 때로는 지방이 우유의 다른 부분과 분리 될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 잘 흔들면 지방이 재분배 될 수 있습니다.

우유는 따뜻한 물에서 해동 할 수 있지만 즉시 사용해야합니다. 우유를 천천히 녹이는 경우 24 시간 이내에 사용해야합니다.

모유를 전자 레인지로 보내지 마십시오. 전자 레인지는 뜨거운 반점을 만들어 아기를 태울 수 있습니다. 또한 모유를 다시 얼리지 마십시오.