아기에게 아몬드 밀크를주는 것은 안전한가요?

함유량:

이 기사에서

• 아몬드 밀크 란 무엇입니까?
• 아기에게 아몬드 밀크를 줄 수 있습니까?
• 아몬드 밀크의 영양가
• 어떤 나이에 아몬드 밀크를 아기에게 소개 할 수 있습니까?
• 유아용 아몬드 우유의 건강상의 이점
• 어떻게 아몬드 밀크를 아기에게 소개 할 수 있습니까?
• 아기를위한 아몬드 밀크의 일일 섭취량
• 아몬드 우유와 유방 우유의 비교
• 아몬드 우유와 암소 우유의 비교
• 1 세 이상 아기를위한 아몬드 우유 조리법
• FAQs

우유는 아기의 식단에서 중요한 부분을 차지합니다. 모유 또는 분유입니다. 그러나 아기가 자라면서 젖소, 콩 또는 아몬드 우유와 같은 다른 옵션을 시도 할 수도 있습니다. 아기에게 아몬드 우유를주는 것을 고려하고 있다면 올바른 장소에 있습니다. 다음 기사에서 우리는 아기들에게 아몬드 우유를주는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

아몬드 밀크 란 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 아몬드 우유는 아몬드에서 추출한 우유입니다. 이 우유는 물, 설탕 및 기타 추가 제품으로 아몬드를 갈아서 얻습니다. 최근에는 아몬드 우유가 인기를 얻어 많은 부모들이 아기를 위해 아몬드 우유를 선택합니다.

아기에게 아몬드 밀크를 줄 수 있습니까?

아몬드 우유는 아기에게 좋은가요? 대답은 예, 그것은 아기에게 좋다. 아기에게 아몬드 우유를 줄 수는 있지만 12 개월이되기 전에는 할 수 없습니다. 모유 수유가 불가능한 몇 가지 이유로 인해 수식 우유는 1 년 미만의 아기에게 훌륭한 대안입니다. 그러나 아기가 1 살 이상인 경우 아기에게 안전하게 아몬드 우유를 줄 수 있습니다.

아몬드 밀크의 영양가

아몬드는 영양의 원천이며 100 그램의 아몬드는 약 570 칼로리를 가져올 수 있습니다. 다음은 100 그램의 아몬드에서 찾을 수있는 것입니다.

• 탄수화물 -22g
• 단백질 - 20g
• 지방 - 50g
• 식이 섬유 - 12g

아몬드는 또한 비타민 E, 비타민 A, 칼륨, 나트륨, 칼슘 및 기타 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

어떤 나이에 아몬드 밀크를 아기에게 소개 할 수 있습니까?

아기가 아몬드 우유를 먹기 시작한 것은 1 살이되어서가 아니라 그 전에 이루어지지 않은 것입니다. 아몬드 우유는 칼슘과 비타민 D의 훌륭한 공급원이므로 성장하는 아기의 뼈 건강에 좋습니다. 그러나 아몬드 우유는 단백질이 부족합니다. 따라서 아기가 다른 음식물에서 ​​충분한 영양과 단백질을 섭취하고 있다면 아몬드 우유를 아기의 식단에 넣을 수 있습니다.

유아용 아몬드 우유의 건강상의 이점

유아용 아몬드 우유의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

• 아몬드 우유는 유제품 알레르기가있는 아기를 대체 할 수 있습니다.
• 아몬드는 대조 콜레스테롤 수치를 확인하는데 도움이됩니다.
• 아몬드에는 리보플라빈과 L- 카르니틴이 들어있어 아기의 뇌 발달에 도움이됩니다.
• 아몬드는 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병과 같은 건강 상태로부터 아기를 보호하는 데 매우 효과적입니다.

어떻게 아몬드 밀크를 아기에게 소개 할 수 있습니까?

나이가 12 개월이되면 아기에게 견과류를 줄 수 있고 아몬드 역시 좋은 선택입니다. 아몬드 우유의 형태로 아몬드를 줄 수도 있습니다. 작은 부분을 주거나 작은 간식으로 시작할 수도 있습니다. 콜리 플라워 같은 아몬드 밀크와 같은 야채를 퓌레로 만들어 아기에게 줄 수 있습니다. 아몬드 우유는 야채, 술 또는 스무디에 첨가 할 수 있습니다.

아기를위한 아몬드 밀크의 일일 섭취량

아몬드 우유 또는 어떤 종류의 우유도 1 세 아기의 주된 식사를 대체 할 수 없으므로 보조 식품으로 만 제공해야합니다. 아기를 위해 아몬드 우유 또는 다른 우유를 선택한 경우 하루에 2 ~ 3 인분 또는 16 ~ 24 온스를 초과해서는 안됩니다. 이는 아기의 식단에 함유 된 우유의 양이 아기의 식사량을 줄이면 배고프가 적어지고 덜 단단한 음식을 먹게되어 아기가 식단에서 충분한 양의 철분을 얻을 수 없기 때문입니다.

아몬드 우유와 유방 우유의 비교

유방 우유는 아기에게 6 개월까지 필수 필수 영양소가 모두 들어 있기 때문에 아기에게 가장 좋은 우유이며 1 세가 될 때까지 훌륭한 영양 혜택을 제공합니다. 아기는 6 개월까지만 모유를 마셔야하며, 단단한 음식은 모유를 점차적으로 대체 할 수 있지만 아기는 1 세까지 어떠한 종류의 우유도 가져서는 안됩니다.

아몬드 우유와 암소 우유의 비교

아몬드 우유는 비타민 A와 D의 훌륭한 원천이며 유당 내약성이있는 아기에게 좋은 선택입니다. 그러나 아몬드 우유는 우유에 비해 칼슘과 단백질이 적습니다. 따라서 아기가 유제품 알레르기가있는 경우 아기에게 아몬드 우유를주는 것이 좋습니다.

1 세 이상 아기를위한 아몬드 우유 조리법

아기에게 아몬드 우유를 만드는 방법을 궁금해하십니까? 여기에 우리는 당신을위한 조리법을 가지고 있습니다 :

필요한 것

• 아몬드
• 우유
• 카 다몸 가루 / 사프란
• 설탕

준비 방법

• 하룻밤 동안 아몬드를 담가 두십시오. 피부를 제거하고 우유를 약간 첨가하여 부드러운 페이스트에 혼합하십시오.
• 냄비에 우유를 넣고 아몬드 페이스트를 넣습니다.
• 약간 시간 동안 요리하고 그 후에 풍미를위한 사프란 또는 카 다몬 분말.
• 맛에 설탕을 넣으십시오.

아기에게 아몬드 우유를 줄 수 있습니다.

FAQs

1 세 아기를위한 아몬드 우유에 관해 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

1. 아기가 포뮬러 대신 아몬드 밀크를 마실 수 있습니까?

아몬드 우유는 보충제로 아기에게 투여 할 수 있지만 모유 또는 분유를 대신 할 수는 없습니다. 이것은 포뮬러 우유가 아기의 건강한 성장과 발달에 필수적인 영양소를 포함하고 있기 때문이며 아몬드 우유에는 필수 영양소가 부족하기 때문입니다.

2. 너트 알레르기가있는 어린이에게는 아몬드 밀크가 해롭습니까?

어떤 아이들은 견과류에 알레르기가 있고 아몬드 우유는 견과류 인 아몬드로 만들어집니다. 그러므로 아기에게 너트 알레르기가 있다면 아몬드 우유를주는 것이 나쁜 생각입니다.

3. 아몬드 밀크는 지방의 좋은 원천입니까?

아몬드 우유는 아기에게 좋은 선택이며 비타민 D와 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 그러나 아몬드 우유가 칼로리와 단백질이 부족할뿐만 아니라 아기의 성장에 필수적인 좋은 지방이 부족하기 때문에 아기에게 좋은 지방 공급원을 찾고 있다면 아몬드 우유가 이상적인 선택이 아닐 수도 있습니다. 개발.

4. 우유 알레르기 나 유당 불내증이있는 어린이를 위해 아몬드 우유를 대체 할 수 있습니까?

아기가 락토오스를 견딜 수 없거나 낙농 제품에 알레르기가 있다면 아몬드 우유를주는 것이 좋습니다. 그러나 아기에게 무설탕 및 칼슘 강화 품종을 선택해야합니다.

아몬드 우유는 아기에게 좋다고 부인할 수는 없지만, 아기의 식단에 포함 시키려면 소아과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 12 개월 전에 아기에게 아몬드 우유를주지 마십시오.