음식 또는 신체 부위? 12 아이를 건강하게 지키기위한 독특한 아이디어!

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수분이 많은 오렌지, 호화 버섯 또는 부드러운 바삭 바삭한 호두 - 당신이이 음식의 장점을 얼마나지지하더라도, 당신의 아이는 얼굴을냅니다. 그는 햄버거, 피자 및 감자 칩을 모두 제공합니다! 과일과 채소를 먹는 것의 중요성을 이해하게하는 것은 모든 부모의 단점입니다. 이것이 우리가 당신에게 다양한 음식 그룹에 대해 더 많은 것을 가르치고 건강을 유지할 수있는 혁신적인 방법을 가져온 이유입니다!

아이들은 특히 초창기에 까다로운 먹는 사람이되는 타고난 경향이 있습니다. 더 나쁜 것은 건강에 좋지 않은 모든 것들에 끌리는 것 같습니다! 이를 염두에두고, 어린이 전문가들은 아이들에게 과일과 채소에 관심을 갖도록 황금 만트라를 제압했습니다. 그렇지 않으면 최악의 흉터를 얻는 "지루한"음식입니다! 자녀가이 12 가지 음식을 섭취하게하려면, 그 음식을 신체 부위와 연결해야합니다.

그러나 잠깐, 여기에 마술이 있습니다 - 문제의 음식은 실제로 그들이 닮은 신체 부위에 직접적으로 이익이됩니다!

1. 당근과 눈

대단히 비슷하게, 어? 얇게 썬된 당근은 인간의 눈처럼 보인다. 그러나 우울한 당근은 눈의 혈류를 증가시킵니다! 당근은 베타 카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 플라보노이드 및 식물성 화학 물질이 풍부하여 자녀의 건강을 완벽하게 유지합니다. 이 당근과 크랜베리 ​​케이크를 사용해보십시오 - 준비하는 데 30 분도 채 걸리지 않습니다!

2. 아보카도와 자궁

임신 중 아보카도를 보았을 때 자궁의 타원형과 비슷하게 이상하게 나타 났습니까? 꽃에서 숙성 된 과일로 자라기까지 아보카도에 약 9 개월이 걸리다고 말하면 어떨까요? 여기에 더 많은 것들이 있습니다 - 실제로 그들은 또한 재생산 건강을지지합니다! 선천성 이상을 예방하는 좋은 엽산 공급원입니다. 자녀들도 호르몬 균형을 유지하고 건강한 체중을 유지하며 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 닭고기로 아보카도의 맛을 느낄 수 있습니다. 이 아보카도와 치킨 랩을 살짝 들여다 보면됩니다. 자녀의 여름 휴가를위한 완벽한 아침 식사 서비스!

3. 토마토와 하트

아니, 우리는 붉은 색 위에 만 이것을 근거로 삼지 않는다. 관상 동맥 심장 질환 예방에 큰 도움이되는 안료 리코펜 (lycopene)의 풍부한 공급원 인 인간의 심장과 같은 4 개의 챔버가 포함 된 토마토! 또한 토마토의 엽산은 적혈구 생성을 도와 혈액에서 산소를 운반하여 건강한 혈액 순환을 돕습니다. 오늘 저녁, 이 따뜻하고 왕성한 토마토 수프를 당신의 어린 것들을 위해 만들어라!

4. 월넛과 브레인

호두는 진실한 사본이다 두뇌; 그 닮은 것은 우연이 아닙니다! 그들은 오메가 3 지방산의 풍부한 공급원으로 아이들의 뇌 발달을 촉진합니다. 또한, 호두는 뇌 기능을 위해 3 개 이상의 12 개의 신경 전달 물질을 개발하는 데 도움을줍니다! 이 맛있는 커피 호두 머핀에 협곡하는 완벽한 이유.

5. 폐에있는 포도와 폐포

포도는 가지와 오래된 관계가 있습니다. 그래서 우리는 포도가 있습니다. 그러나 폐에서 가장 작은 공기 주머니 인 폐포의 가지와 얼마나 유사한 지 알게 되셨습니까? 우리의 폐포는 산소가 폐에서 혈류로 통과하도록합니다. 포도를 규칙적으로 섭취하면 식욕을 유지하고 폐암, 폐기종 및 알레르기의 위험을 줄일 수 있습니다. Banolana와 포도와 함께이 Semolina Halwa와 함께 시작하는 시간!

6. 버섯과 귀

절반 얇게 썬 버섯과 인간의 귀와의 유사점을 한 번보세요. 그러나 정말로 흥미로운 부분은 버섯이 건강한 뼈의 발달 및 청력 능력을위한 필수 영양소 인 비타민 D를 함유하고 있다는 것입니다. 그들은 두뇌에 소리를 전달하는 귀의 세 개의 작은 뼈에 특히 좋습니다. 이 버섯 미트볼 국수를 채찍질하십시오; 아이들은 그것을 무릎 꿇을 것이다!

7. 셀러리와 뼈

셀러리의 긴, 마른 줄기

그들은 우리 뼈의 구조처럼 보이지 않습니까? 셀러리가 뼈의 힘을 겨냥합니다. 건강한 관절과 뼈에 필요한 실리콘과 비타민 K가 풍부합니다. 뼈가 23 % 나트륨으로 만들어져 있고 그 셀러리가 나트륨의 위대한 원천이라는 것도 알고 있습니까? 더블 윙!

8. 고구마와 췌장

고구마는 사람의 췌장처럼 보이지 않고 췌장처럼 작동합니다! 당뇨병 환자의 혈당 지수를 균형있게 유지하고 베타 카로틴을 공급함으로써 고구마는 자녀의 모든 조직을 손상으로부터 보호합니다. 잊지 말고, 그들은 너무 맛있어서 소화 시스템이 행복합니다! 고구마 케일러를 아직 만들지 않으셨습니까?

9. 생강과 위

이 연결을 전에 만들지 않았더라도, 이 그림은 틀림없이 그것을 바꿨습니다. 맞습니까? 생강은 위장처럼 보이지만 소화에 도움이됩니다! 또한 메스꺼움과 구토를 예방하고 멀미를 치료할 수있는 능력이 있습니다. 특별 보너스 - 장 종양의 성장 속도도 느려집니다. 우리는이 맛있는 Sukku (Dry Ginger) Kuhzambu를 가족에게 추천합니다. 그것은 풍미의 멋진 혼합을 가지고 있습니다.

10. 바나나와 스마일

바나나를 먹으면 아이들이 환호하고 얼굴에 미소를 짓습니다. 우리를 믿지 않습니까? 글쎄, 바나나가 미소 짓는 것과 같은 기회는 전혀 없다. 이 과일에는 뇌에서 화학 물질을 조절하는 기분 인 세로토닌이라는 신경 전달 물질로 변환되는 트립토판이라는 아미노산이 들어 있습니다! 바나나는 실제로 뇌의 세로토닌 생산량을 조절하기 때문에 항우울제로 불릴 수 있습니다. 아직도 확실하지 않다면, 오늘 바나나 프리터를 요리하고 반응을 기다리십시오.

11. 인삼 뿌리와 인체

약용 인삼 뿌리는 온통 쓰여진 선함을 가지고있다. 그것은 인체 전체를 닮았다! 그것이 전반적인 건강을 유지하고 광범위한 질병을 다루기위한 전체 론적 치료법이기 때문에 맞습니다. 실제로, 많은 revitalizing multivitamin 보충 교재는 정립의 한 부분으로 인삼이있다.

12. 신장 콩과 신장

이름에 뭐가 있니? 아주 많이 보인다! 우리가 가장 좋아하는 붉은 콩은 실제로 신장 기능 유지에 도움을주기 때문에 인간의 신장과 같은 모양입니다! 이것은 몸에 해독을 돕는 몰리브덴이 포함되어 있기 때문입니다. 왜이 맛있는 빨간 강낭콩 Dhokla를 Paneer와 함께 사용해 보지 않겠습니까? 우리 엄마 요리사가 만든 요리법으로 소리가 나는 것처럼 신이납니다.

매혹적인가요? 다른 음식의 장점에 대한 신호는 자연 속에 바로 있습니다! 이제이 페이지를 인쇄하고 해당 요리법을 채우고 Mamma의 특별한 브랜드의 사랑, 빙고를 추가하면됩니다. 우리는 당신이 과일 anf 채식주의 애호가 집에있을 것이라는 점을 보장합니다!