ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„ - ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„ ๊ฐ๊ฐ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์™œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ผ๊นŒ์š”?
  • ์กฐ๊ธฐ ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๊ปด ์ง‘๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž„์‹  ๋ง๊ธฐ์— ๋œ ์ฐฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์—๋Š” ์–ด๋–ค ์˜ํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„ ๊ฐ์†Œ
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?
  • ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ํƒ€์ž„ ๋ผ์ธ
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ์•„๊ธฐ ์šด๋™ ์ถ”์ 
  • ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์‹ ๊ณ ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ, ๊ฐ€์žฅ ํฅ๋ฏธ ์ง„์ง„ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋‚„ ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทน์‹ฌํ•œ ์šด๋™์ด๋‚˜ ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ณ ํˆฌ ๋˜๋Š” ๋ถˆํŽธ ํ•จ์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ, ์–ธ์ œ, ์™œ, ์–ธ์ œ ์›€์ง์ด๋Š” ์ง€, ์šด๋™์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ง€ ์•„๋‹Œ์ง€๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ์•„๊ธฐ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑท๊ฑฐ๋‚˜ ์›€์ง์ผ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋•Œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ธฐ๋Œ€๋Š” ํž˜๋“ค๊ณ  ์Šค๋ฆด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์ด ์•„์ง ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‘๋ ค์›€, ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์šด๋™์ด ์ผ์–ด๋‚  ๋•Œ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋‘๋ ค์›€๊ณผ ๋ถˆ์•ˆ์€ ์™„์ „ํžˆ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด์ด ๋ถˆ์•ˆ์„ ๋‹ฌ๋ž  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ์‹ค์ œ๋กœ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— 7-8 ์ฃผ ์ •๋„ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 16 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ๊นŒ์ง€ ๊ฑท์–ด์ฐจ ๊ธฐ๋‚˜ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š๋ผ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์šด๋™์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋น„ํŠธ๋Š” 22 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ๋งŒํผ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7-15 ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋ชจ๋“  ์˜๋ฃŒ ์•ฝ์†์„ ์ง€ํ‚ด์œผ๋กœ์จ ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์ฃผ์‹œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ์ผ์ƒ์ ์ธ ์ ˆ์ฐจ๋กœ์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 22 ์ฃผ ํ›„์— ๊ฑท์–ด์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ๋Š๋ผ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์˜ํ•™์  ์กฐ์–ธ์„ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ผ๊นŒ์š”?

์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ์š” ์ธก๋ฉด์€ ์šด๋™์˜ ์ด์œ ๋ฅผ ์ธ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊ถ์—์„œ ๊ฑท์–ด์ฐจ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์ด์—†๋Š” ํ–‰๋™์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ์•„๊ธฐ์˜ ์ง€์†์ ์ธ ์›€์ง์ž„์€ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ํ™œ๋™ ์ง•ํ›„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ์—ฌ์ง€๋ฅผ ๋•๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ„์† ์ž๋ผ๋ฉฐ ์ž๊ถ์ด ์„ฑ์žฅ์„ ์œ„ํ•ด ์นœ์ ˆํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž๊ถ์„ ์ญ‰ ํŽด๊ณ ์žˆ๋Š” ์ง•์กฐ์ž„์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ๊ธฐ ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๊ปด ์ง‘๋‹ˆ๊นŒ?

ํƒœ์•„์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์›€์ง์ž„์— ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฐ์ •์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ณผํ•™์  ์ฆ๊ฑฐ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ํŒ์ฝ˜ ํŒํ•‘๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์„ ๋ฌ˜์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡๋ช‡ ์—ฌ์ž๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๋žซ๋ฐฐ์—์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ˆ˜์˜์˜ ๋Š๋‚Œ ๋˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ๋‚ ๊ฐœ๊ฐ€ ํผ๋• ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‚˜๋น„๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ–ˆ๋‹ค. ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„ ์ดˆ๊ธฐ์— ์—ฌ์„ฑ์€ ํ—ˆ๊ธฐ ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์Šค๋กœ ์ฐฉ๊ฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ๊ตฌ๋ณ„ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋นˆ๋„๊ฐ€ ์›€์ง์ž„์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ๋•Œ ๊ฐ๊ฐ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ๋ณ€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์™ธ๋ถ€์—์„œ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ๋ฐ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํž˜์„ ๊ฐ–๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์—ฌ์•ผํ•˜๋Š” ์ •ํ™•ํ•œ ์–‘์„ ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์˜์‚ฌ๋Š” ์šด๋™์„ ์‚ฌ๋ก€๋ณ„๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€๋งŒ ์•„๊ธฐ์˜ ์•ˆ์ „์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋นˆ๋„๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฒˆ, ๋˜๋Š” 2 ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ๋งŒ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐจ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์™ธ๋ถ€์—์„œ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์›€์ง์ผ ํž˜์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ์›€์ง์ž„์˜ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์‹œ์ž‘ 7 ~ 15 ์ฃผ ํ›„ 2 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ๊ฑท์–ด์ฐจ ๊ธฐ๋‚˜ ์šด๋™์˜ ๋นˆ๋„๊ฐ€ 10 ํšŒ ์ดํ•˜๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์ผ ์•ฝ ์‹œ๊ฐ„๋‹น 30-45 ๋ฒˆ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž„์‹  ๋ง๊ธฐ์— ๋œ ์ฐฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž„์‹  ๋ง๊ธฐ์— ๋œ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด, ๋ญ”๊ฐ€ ์˜ณ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ํ‘œ์‹œ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š๋ผ์ง€๋Š” ์•Š๊ฒ ์ง€ ๋งŒ, ์•„๊ธฐ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๊ณ„์† ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ณ  ๊ณ„์† ์›€์ง์—ฌ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋งˆ๋ จ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„๊ธฐ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ์ถœ์‚ฐ ๊ณผ์ •์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์—๋Š” ์–ด๋–ค ์˜ํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์— ์–ด๋–ค ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด๋ณผ ๋•Œ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ณ ๋ ค ์‚ฌํ•ญ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณต๊ฐ„ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชธ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ž๊ถ์— ๊ณต๊ฐ„์„ ๋งŒ๋“ค ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ์—๋„ˆ์ง€ - ์šด๋™์€ ๋˜ํ•œ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ์ฆ๊ฐ€๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ๊ฐ€์Šค - ์‹œ์Šคํ…œ์—์„œ ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ๋ถ„๋ฐฐํ•ด์•ผํ•˜๋ฏ€๋กœ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ์ธก๋ฉด์€ ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ๋ฐฐ๊ผฝ ์ฃผ๋ณ€์„ ํƒ์ƒ‰ํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์— ์˜ํ–ฅ์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์ธก๋ฉด, ์šด๋™์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์ด์œ  ๋ฐ ์›์ธ์ด ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๋ฐ”์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„ ๋ณด๋ ค๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„ ๊ฐ์†Œ

์ž„์‹  ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๋ฌด์„œ์šด ๋ถ€๋ถ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์ด ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์•„๊ธฐ์˜ ์‚ฐ์†Œ ์ˆ˜์น˜์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ์˜ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์ด ์ •์ƒ์ด์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒœ์•„ ์›€์ง์ž„์˜ ๊ฐ์†Œ๋Š” ๋งค์šฐ ์œ„ํ—˜ํ•˜๋ฉฐ ์ž„์‹  15 ์ฃผ ํ›„์— ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ 2 ์‹œ๊ฐ„์— 10 ๋ฒˆ ๋ฏธ๋งŒ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๋ฉด ์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰๋ณด๋‹ค ์ ๊ฒŒ ์ด๋™ํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ๋Š” ์น˜์‚ฌ์œจ์ด ๋†’์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ์ด๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์›€์ง์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ „ํ˜€ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋Š๋ผ๋ฉด ๊ฑฑ์ •์˜ ์›์ธ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ํƒ€์ž„ ๋ผ์ธ

ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ํƒ€์ž„ ๋ผ์ธ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์›€์ง์ด๋Š” ์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋Œ€๋žต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ŒํŒŒ์—์„œ ๋ณด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

15 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ :์ด ์‹œ๊ฐ„ ์ „ํ›„์—๋Š” ์šด๋™์„ ๋Š๊ปด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ง€๊ธˆ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ‚ฅ์„ ๋Š๊ปด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

20 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑท์žก์„ ์ˆ˜์žˆ์„๋งŒํผ ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋” ์ž์ฃผ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

24 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šด๋™์ด ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ์ •๋„๊นŒ์ง€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌ ํ•œ ๋•Œ๋กœ, ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฒฝ๋ จ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

28 ์ฃผ์ฐจ :์ด ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ์žฝ๊ณผ ํ‚ฅ์ด ์ž ์‹œ ์ˆจ์„ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์›€์ง์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

32 ์ฃผ์ฐจ : ์ด๊ฒƒ์€ ์šด๋™์ด ๋œ ๋Š๊ปด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์ด๋ฉฐ ์ž๊ถ์˜ ๊ณต๊ฐ„ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ง€ ๋” ์ œํ•œ์ ์ด๊ณ  ์ œํ•œ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ์•„๊ธฐ ์šด๋™ ์ถ”์ 

๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ 2 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค 10-30 ๋ฒˆ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๋•Œ๋•Œ๋กœ 2 ์‹œ๊ฐ„์— 10 ๋ฒˆ ๋ฏธ๋งŒ์œผ๋กœ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ๋งค์ฃผ ํ•œ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ๊ฑฑ์ •์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํƒœ์•„ ์šด๋™ ํšŸ์ˆ˜๋Š” ๊ตฌ์ฒด์ ์ด์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์•ˆ์ „์„ ๋ณด์žฅํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ œ๊ณต๋œ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ•จ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์‹ ๊ณ ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๊ณ  ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์›€์ง์ž„์ด ๋Š๊ปด์ง€๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„์ฐฐ์„๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์ด ์ „ํ˜€์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ๋” ํ•ด์น  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šด๋™๋Ÿ‰์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ์ ๋‹ค๋ฉด ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋ง์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„์€ ์ž๋…€์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›€์ง์ž„์„ ์ถ”์ ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ ์•ฝ์†์—์„œ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜๊ณ  ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ œ๊ณต ํ•œ ์กฐ์–ธ์„ ๋”ฐ๋ฅด๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋˜ํ•œ ์ฝ๊ธฐ :

ํƒœ์•„ ๊ฐ์‹œ
์ž๊ถ์—์„œ์˜ ์•„๊ธฐ ์ž์„ธ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ