μ΄λ¦°μ΄μ κ³Όλν λ - μμΈ, μ¦μ λ° μΉλ£
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λ€νμ¦μ΄λ 무μμ λκΉ?
- κ³Όλν λ λλ νμ
- μ΄λ€ λμ΄ μ΄λ¦°μ΄μκ² μ μμ λκΉ?
- μμ΄μ κ³Όλν λ λλ μμΈ
- μ΄λ¦°μ΄μ λ€νμ¦ μ¦μ
- λ€νμ¦μ μ΄λ»κ² μ§λ¨λ©λκΉ?
- μμ΄μκ² κ³Όλν λμ ν리λ κ²μ μΉλ£νλ λ°©λ²?
- μ΄λ¦°μ΄μ κ³Όλν λμ μλ°©ν μ μμ΅λκΉ?
μ¬λ¦ κΈ°λ»ν μ΄μ κ° μμ΅λλ€. μ¬λ¦ ν΄κ°, μν, μ λ μΈμΆ, λλλ§ ν λΉκ° μ€κ±°λ μμ΄μ€ν¬λ¦Όμ λ¨Ήμ΄λΌ. μ¬λ¦μλ λͺ¨λ κ²μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλΆ μ΄λ¦°μ΄λ€μ κ²°μ½ μ¬λ¦μ λ§μ΄ν μ μμ΅λλ€. μ μ΄λ κ²μ΄λ€? λͺΈμ λͺ¨λ λΆλΆμ ν΅ν΄ μ§λμΉκ² λμ ν리λ κ²μ΄ ν볡ν μκ°μ λ§μΉ μ μκΈ° λλ¬Έμ.
λ€νμ¦μ΄λ 무μμ λκΉ?
νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νμ μ λ°νλ μ₯μ λ μ μ²΄κ° λμ λ§μ΄ ν리κ²νλ μμΈμ΄λλ λ€νμ¦ (hyperhidrosis)μ΄λΌκ³ λν©λλ€. μμμμ νν λ°μνλ λ€νμ¦μ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ² μ§μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄ μνλ 겨λλμ΄, μ, μ΄λ§, λ°, μ¬μ§μ΄λ λ°λ°λ₯μμ 체μ‘μ΄ νλ¬ λμ¬ μ μμ΅λλ€.
ν μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λ€νμ¦μ μ΄λμ΄λ μ΄ λλ¬Έμ λ°μνλ κ²μ μλλλ€. μ€νλ € μ΄λ μνμ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ λ°μν μμλ μ₯μ μ λλ€. μ΄ μΌλ°μ μΈ λ¬Έμ μ κ΄λ ¨λ λͺ¨λ κ²μ μ°ΎμΌλ €λ©΄ κ³μ μ½μΌμμμ€.
κ³Όλν λ λλ νμ
κ³Όλν λ°νμ μΌλ°μ μΌλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μ νμΌλ‘ λΆλ₯ ν μ μμ΅λλ€ :
1. μΌλ° κ³Όλν λ
μ΄κ²μ λΉμ μ μμ΄κ° λμ ν릴 μμλλ³΄λ€ μ¬κ°ν μ νμ λ°ν μΉλ£λ²μ΄λ©°, κ·Έμ μ·μ‘°μ°¨λ λͺΈμ λ΄κ·Έκ³ λΆμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ μ νμ λ°νμ μΌλ°μ μΌλ‘ μ 체μ λͺ¨λ λΆλΆμμ λ°μν©λλ€.
2. μ§μ κ³Όλν λ
μ΄ νμ μ λ°νμ 겨λλμ΄ λ μΌκ΅΄ λκ³Ό κ°μ΄ μ£Όλ‘ ν λΆλΆμμ 체μ‘μ΄ νλ¬ λμ€λ©΄ ν° λ¬Έμ κ°λμ§ μμ μ μμ΅λλ€.
3. μλ°μ± λ€νμ¦
μ΄κ²μ μ΄λ€ μ½λ¬Όμ λΆμμ© λλ¬Έμ μ λ°λμ§ μλ λ°ν μ νμ λλ€. μ΄λ° νμ μ λμ μμ΄λ€μκ² λ νν©λλ€.
4. μ΄μ°¨μ± λ€νμ¦
μΌμ°¨ μ± λ€νμ¦κ³Ό μ λ°λ. μ΄μ°¨μ± λ€νμ¦μ μ½λ¬Όμ΄λ κ±΄κ° μνμ λΆμμ©μΌλ‘ μΈν΄ λ°μν©λλ€. μ΄λ° μ’ λ₯μ λ°νμ μ±μΈμκ² λ νν©λλ€.
μ΄λ€ λμ΄ μ΄λ¦°μ΄μκ² μ μμ λκΉ?
λͺ¨λκ° μ¬λ¦μ λμ ν리거λ κ³Όμνλ λμ. κ·Έλ¦¬κ³ λͺΈμ μνκΈ° μν΄ λͺΈμ΄ λνΈλ₯¨κ³Ό λ¬Όμ νΌν©λ¬Όμ νλ € 보λ΄λ λ°©μμ΄ λμ ν리λ κ²μ κ½€ μ μμ λλ€.
λ¬Έμ λ κ·Όλ³Έμ μΈ μμΈμ΄ μμ΄ λ°νμ΄ λ°μν λ λ°μν©λλ€. κ·Έλ° μνμμ, μ§λμΉκ² λμ ν리면 μ¬κ΅ λͺ¨μμμ λ²μ΄λ μ μμΌλ―λ‘ μμ΄μ μ΄λ¦° μμ μ λ§μΉ μ μμ΅λλ€.
μμ΄μ κ³Όλν λ λλ μμΈ
μ΄λ¦°μ΄μ κ³Όλν λ°ν λλ λ€νμ¦μ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- κ°μΌ
λΉμ μ λΉμ μ μμ΄κ° κ³Όλνκ² λμ νλ¦¬κ³ μλ€λ κ²μ λλμ§λ λͺ¨λ¦ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έκ²μ κ½€ μ μμ λλ€. κ°λ₯ν κ°μΌμμ£Όμνμ§ μμΌλ©΄ μ€μκ° λ μ μμ΅λλ€. κ²°ν΅κ³Ό κ°μ νΉμ κ°μΌμλ λ€νμ¦ λλ κ³Όλν λ°νκ³Ό κ°μ μ£Όμ μ¦μμ΄ μμ΅λλ€.
- λΉλ¨λ³
μμ΄κ° λΉλ¨λ³κ³Ό κ°μ μ μ λ¬Έμ λ₯Ό μκ³ μλ€λ©΄ κ³Όλνκ² λμ ν릴 μ μμ΅λλ€. λμ΄ μμΈν€μ΄λ λ리 μλ €μ§ λ§€λνμ΄ λ¦¬λ¬΄λ² λμκ° λλ κ²½μ°μ΄ κ²°λ‘ μ λ΄λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
- κ°μμ κΈ°λ₯ νμ§μ¦
λΉμ μ μμ΄κ° κ°μμ λ¬Έμ λ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλ κ²½μ°, κ·Έλ μ νΈλ‘μ κ³Όλν λ°νμ κ²½νν μ μμ΅λλ€. κ°μμ νΈλ₯΄λͺ¬μ λΆκ· νμ μ²΄μ€ κ°μ, λ©μ€κΊΌμ, μ½ν, μ€μ¬μ κ°μ λ€λ₯Έ μ¦μμ λλ°ν©λλ€.
- κ³ νμ
μ΄λ€ μμ΄λ€μ λΆλλ¬μ΄ λμ΄μλ κ³ νμμ μΉλ£ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν κ±΄κ° μνλ κ³Όλνκ² λμ νλ¦¬κ² ν μ μμ΅λλ€.
- λ°λ»ν μ· λλ νκ²½
μλ κ° μ¬λ¦μ λ°λ»ν μ·μ μ κ²νλ©΄ κ³Όλν λ°νμ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. λ°λ»ν μ€λ΄ μ¨λμ‘°μ°¨λ λ°ν κ³Όλ€λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- λΆμμ©
λΉμ μ μμ΄κ° μ½λ¬Ό μΉλ£μ μ΄λ€ μ’ λ₯μ λ°μ λλ λΉμ μ κ·Έ (κ²)λ€μκ² κ±΄κ° λ³΄μΆ© κ΅μ¬λ₯Ό μ 곡νκ³ μλ κ²½μ°μ; κ·Έλ€μ λΆμμ©μ κ²°κ³Όλ‘ λμ ν릴 μ μμ΅λλ€.
- μΈν μ± μ¬λΆμ μ¦
ν¬κ· μ§νμ΄μ§λ§ μΈν μ± μ¬λΆμ μ¦μ μκ³ μλ μ μλ κ³Όλνκ² λμ ν릴 μ μμ΅λλ€. λ€λ₯Έ μ¦μμΌλ‘λ κΈ°μΉ¨, νΌλ‘κ°, λΉ λ₯Έ νΈν‘ λ±μ΄ μμ΅λλ€.
μ΄λ¦°μ΄μ λ€νμ¦ μ¦μ
λ€νμ¦κ³Ό κ΄λ ¨λ μ¦μμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- 보μ΄λ λ
μλκ° μ μλ³΄λ€ λ λμ μ μ΄ μλ€λ κ²μ μμ μ±λ©΄ λ€νμ¦ λλ¬ΈμΌ μ μμ΅λλ€.
- λ£¨ν΄ μμ μ μ€λ¨
μμ΄κ° νμ μ‘κΈ°κ° μ΄λ €μ°λ©° μμ μμ£Ό λΊ μ μκ±°λ μμνκ² λ¨Έλ¬ΌκΈ°κ° μ΄λ ΅λ€λ©΄, λ€νμ¦ λλ¬ΈμΌ μ μμ΅λλ€.
- ν¬λ무λ ν νΌλΆ
λͺΈμ΄ λμ ν리면 λμ΄ λ§μ λΆμμ ν° λ°μ μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. νΌλΆλ λ²κ²¨μ Έ 보μ λλ€. μ΄ κ²½μ° λ€νμ¦μ΄ κ²°λ‘ μΌ μ μμ΅λλ€.
- νΌλΆ κ°μΌ
μ§λμΉκ² λμ ν리면 νΌλΆμ κ°μΌλμ΄ μλ£ μ²μΉκ° νμν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬ν κ°μΌ μ€ μΌλΆλ 무μ’μ΄λ λ°±μ μ ν¬ν¨ν©λλ€.
- κΈ°ν νΌλΆ λ¬Έμ
νΉμ νΌλΆ λΆμμ μ΅μ§ μΌμ¦μ΄λ λ°μ§ κ°μ μ¦μμ λ€νμ¦μ μκ³ μλ μ΄λ¦°μ΄μκ²μ λνλλ μ¦μ μΌ μ μμ΅λλ€.
λ€νμ¦μ μ΄λ»κ² μ§λ¨λ©λκΉ?
λ€νμ¦μ μ§λ¨μ λ€μμ ν¬ν¨ν©λλ€ :
- μ€νμ€ ν μ€νΈ
νμ‘ κ²μ¬ λλ μλ³ κ²μ¬. μμ¬λ κ°μμ κΈ°λ₯ νμ§μ¦μ΄λ νλΉμΉ λ¬Έμ μ κ°μ μνλ₯Ό μ§λ¨νκΈ° μν΄ κ·Έ μ€ νλ λλ λͺ¨λλ₯Ό μ²λ°© ν μ μμ΅λλ€.
- μ¨λ μ‘°μ λ ν μ€νΈ
κΈ°λ³Έ κ²μ¬λ λμ μ¦κ° μμ€μ μ§λ¨νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ΄ ν μ€νΈμμλ μ΅κΈ°μ λ―Όκ°ν νμ°λκ° νΌλΆ νλ©΄μ λν¬λ©λλ€. μμ΄κ° μ μμ μΈ μ€λ΄ μ¨λμμ λμ ν리면 νμ°λλ νμλ©λλ€. μ΄ κ²°κ³Όλ λ€νμ¦μ΄ λΉμ μ μμ΄κ° κ²ͺκ³ μλ κ²μ μλ―Έν©λλ€.
μμ΄μκ² κ³Όλν λμ ν리λ κ²μ μΉλ£νλ λ°©λ²?
λ€νμ¦ μΉλ£λ μλ κ° λμ ν리λ μ λμ λ°λΌ ν¬κ² λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μ μ€ν νμν ꡬνΈλ₯Ό μ 곡 ν μμλ λ€μ μΉλ£λ₯Όλ³΄μμμ€.
μμ½ν
- μ½ν¨μ λ°ν μ΅μ μ
λ³΄ν΅ μ²« λ²μ§Έ λ°©μ΄ μ½λ¬Ό, μ½λ¬Ό λ°ν μ΅μ μ λ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ λμ ν릴 μ μμ΅λλ€. λ§μΌλμμλΆν° κ°ν λͺ¨λ μ’ λ₯μ λ°ν μ΅μ μ κ° μνλκ³ μμ΅λλ€. μ²λ°©μ μνμ μ€μ¦λμ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
- ꡬλ μ½λ¬Ό
μ£Όμ΄μ§ κ²½μ°μλ λμμ μ λ°νλ κ²½ν₯μ΄μλ μ κ²½μ μ°¨λ¨ν μμλ νΉμ 경ꡬ μμ½νμ΄ μμ΅λλ€. νλλ μ΄λ¬ν μ½λ¬Όμ λΆμμ©μ λλΉν΄μΌνμ§λ§. κ΅¬κ° κ±΄μ‘°, λΆμ μ ν μλ ₯ λλ μ¬μ§μ΄ λ°©κ΄ κ°μΌμ΄ λΆμμ©μ μΌλΆμΌ μ μμ΅λλ€.
- 보ν΄λ¦¬λμ€ λ μ μ£Όμ¬
μ΄λ¬ν μ£Όμ¬λ μ΄λ¦°μ΄μ λμμ μ λ°νλ μ κ²½ μ°¨λ¨μ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μΈκ³Ό λ° κΈ°ν νΈλ¦¬ νΈλ¨ΌνΈ
- λμ μ κ±°
μ΄κ²μ κ³μ μ΄λ μκ°μ μκ΄μμ΄ λ°νμ λ©μΆ μμλ μμ΄λ€μ κ°λ¦¬ ν΅λλ€. λμμ μ§λ°© μ κ±° λ°©λ²μΌλ‘ μ κ±°λ©λλ€.
- μ κ²½ μΈκ³Ό
λ€νμ¦μ λν λ λ€λ₯Έ μμ μ μ κ²½ μμ μ λλ€. λμμ μ λ°νλ μ²μ μ κ²½μ κΈ°λ₯μ λΉνμ±νλ©λλ€.
μ΄λ¦°μ΄μ κ³Όλν λμ μλ°©ν μ μμ΅λκΉ?
- μ¬λ¦μ² μλ ν루 2 λ² μ κΈ°μ μΈ λͺ©μμνκ³ λ°©μ·¨μ μ μ½ν λ°ν μ΅μ μ λ₯Ό λ°λ₯΄μμμ€.
- μλ μ μ볡μ μμ§ μκ²νκ³ μ¬λ¦μλ λ©΄μ§λ¬Όμ μ νΈνμμμ€.
- 곡μκ³Ό κ°μ μ΄λ νμλ ν¬μ΄λ μΏ¨λ¬ μλμ μμ΄λ€μ μ°¨κ²νμμμ€.
- μλ§μ μ ν μ°©μ©νμ§ μκ³ λ°μ μ μ ν 곡기λ₯Ό 곡κΈνκ±°λ μμ΄λ€μ μν΄ μλ§μ μ νΈνμμμ€
μμμ μΈκΈ ν μ 보λ₯Ό 보면 λκ³Ό κ·Έ κ·Όλ³Έμ μΈ μ¬μ€μ λν΄ μ μκ³ μμ κ²μ λλ€. λΉμ μ μμ΄κ° λμ ν리κ²νλ κ²½μ°μ λλΉνμ¬ λΉν©νμ§ λ§μμμ€. μ£Όμ΄μ§ μλ°© μ‘°μΉλ₯Ό λ°λ₯΄κ±°λ λ λμ ꡬμ κΆκ³ λ₯Ό μν΄ μμ¬μ μλ΄ ν μλ μμ΅λλ€.