유방 우유 저장에 대해 알아야 할 13 가지 사항

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유출 된 우유에 대해 울지 않는 것에 대한 오래된 말이 있지만 유출 된 우유가 유방에서 직접 펌핑되었을 때 창 밖으로 던져집니다. 매일 매일 거대한 작업을 수행하는 것뿐만 아니라 그 액상 금을 모두 따라 잡는 것도 농담이 아닙니다. 모유를 모으는 것에 대해 알아야 할 모든 것들을 가지고있어서 병이 쏟아 지거나 그 귀중한 우유가 낭비 될 때 엄마가 눈물을 흘리게되는 것은 당연합니다.

딸이 신생아 였을 때 나는 많은 일에 너무 열중하지 않았으며, 그녀를 위해 결정을 내릴 때 불안감이 내게 최고가되도록하지 않으려 고 노력했습니다. 내 모유를 저장하는거야? 나는 그 때 닌자 였고 나는 읽은 모든 지침을 따랐다. 젖병을 적절히 보관하지 않으면 아기에게 젖을 먹일 생각이 들었습니다. 병이 냉장고에서 꺼내지면 내 눈을 떼지 않을 것입니다.

나는 아직도 아기에게 직접 모유 수유를하고 있지만 자랑스러워 할 수있는 모유 수유실을 짓기로 결심했습니다. (그리고 친구와 술을 마시 며 밤을 보낼 필요가있을 때부터 취할 수있는 것) 백업 공급을 위해 엄격하게 펌핑하든, 아니면 아기가 먹을 수 있도록 펌핑해야하는 일하는 엄마인가 여기에 모유 저장에 대해 알아야 할 13 가지 사항이 있습니다.

1 날짜 및 레이블 모두

모유를 보관할 수있는 기간에 대한 지침이 있기 때문에 여성 건강 상태 에 따라 모든 펌핑 우유의 날짜를 기록해야합니다. 대부분의 모유 저장 백에는 공간이 있으며 병 외부에 마스킹 테이프를 사용할 수 있습니다. 아기가 보육원에 간다면, 모든 펌핑 우유에 자녀의 이름을 붙이십시오.

2 적절한 보관 용기 사용

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 모유는 유리 또는 단단한 플라스틱에 넣고 뚜껑이있는 BPA가없는 용기에 보관해야합니다. 봉지에 보관하는 경우 실제 모유 저장 백을 사용하고 일회용 병 라이너 또는 가정용 플라스틱 백을 사용하지 마십시오. 밀폐 된 우유를보다 잘 보호하기 위해 냉장실과 냉동실 선반에서 찢어 질 위험을 최소화하기 위해 가방을 Tupperware 용기 또는 다른 단단한 용기에 넣을 수 있습니다.

3 컨테이너 상단에 공간 남기기

멋진 펌핑 세싱을 사용하는 경우 각 수납 용기를 상단으로 똑바로 채우기를 원하지만 각 병이나 가방에 약간의 공간을 남겨 두는 것이 좋습니다. 모유 수유 용품 회사 인 Medela는 모유와 같은 액체가 얼어 붙을 때 팽창 할 수 있다고 웹 사이트에서 말하면서 컨테이너 위쪽에 공간이 없으면 병이나 주머니가 터질 수 있습니다.

4 저장된 우유는 3 시간에서 8 시간 동안 실내 온도에서 좋음

펌핑 된 우유는 가능한 한 빨리 얼음 팩으로 냉장고 나 쿨러에 들어가야하지만, 엄마를 펌핑하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 상온에서 앉은 우유를 보관했다면, 오피스 건강에 관한 사무소 웹 사이트에 따르면 3-4 시간 동안 우유를 마시면됩니다. 매우 깨끗한 우유의 경우, 사무실은 우유가 6-8 시간 동안 좋을 수 있다고 제안합니다.

냉장고에 3 ~ 5 일 동안 사용하면 좋습니다.

냉장고에 우유를 곧바로 두는 엄마들에게 여성 건강청 (Office for Women 's Health)은 매우 깨끗한 한 3 ~ 5 일 동안 모유가 좋다고 제안합니다. 그것을 사용하는 최적의 시간은 3 일 이내에 있지만.

6 3 ~ 9 개월 동안 냉장고에서 좋음

은신처를 세우거나 냉장고에 우유를 넣어 3 일에서 5 일 이내에 사용하지 않으려한다면 운이 좋습니다. Office of Women 's Health는 냉동실에 보관 된 우유는 3 개월에서 6 개월 사이에 최고이지만 9 개월 동안 보관할 수 있다고합니다. 당신이 깊은 냉동고를 먹는다면, 우유는 최대 12 개월 동안 저장 될 수 있습니다.

7 개의 유방 우유는 저장에서 분리 될 수 있습니다

모유를 저장하는 동안 모유가 분리되었다는 것을 알게되면 걱정하지 마십시오. KellyMom에 따르면, 우유에 든 크림은 보관 중에 꼭대기에 오를 것이며 온난화시킬 때 우유를 소용돌이 칠뿐 아니라 다시 함께 섞을 수도 있습니다. (흔들리지 마십시오!)

냉장고 또는 냉동고의 문에 우유를 넣지 마십시오.

우유가 떨어지거나 냉장고 나 냉동실 문에 유출 될뿐만 아니라 추운 날씨에도 머물러 있지 않습니다. 모유 수유 공급 회사 인 Lansinoh는 냉장고 또는 냉동실의 중앙에 우유를 보관할 것을 권합니다. 따라서 온도가 일정하고 해동의 위험이 적습니다.

9 이전에 저장 한 우유에 차가운 우유를 더할 수 있습니다.

동일한 용기에서 별도의 세션에서 우유를 결합 할 수 있지만 이전에 저장된 양에 추가하는 우유가 식 었는지 확인하십시오. 차가운 또는 냉동 된 은신처에 따뜻한 우유를 추가하면 Mayo Clinic에 따라 모유를 해동시킬 수 있습니다.

아기가 먹을 부분에 우유를 저장하십시오.

Medela는 펌핑 할 때 각 용기에 2 ~ 5 온스를 저장하려고합니다. 아기가 먹는 양에 따라 양을 조절할 수 있지만 소량의 우유를 녹이는 것이 쉬우 며 사용하지 않은 우유 낭비 가능성을 최소화 할 수 있습니다.

11 너무 오래 보관하면 우유가 비타민 C를 잃을 수 있습니다

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 더 긴 모유가 저장 될수록 비타민 C가 더 많이 손실됩니다. 밀크에서 가장 오래된 우유를 먼저 사용하십시오. 모유가 필요 이상으로 오래 보관되지 않도록하십시오.

남은 우유를 1 시간에서 2 시간 이내에 먹이로 버리십시오.

저장 용기의 일부를 작게 유지해야하는 또 다른 이유는 무엇입니까? 1 시간에서 2 시간 이내에 먹이에서 남은 우유를 버려야합니다. 잠시 냉장고에 보관할 수 있지만, 그 두시간이 지나면 남은 우유를 마셔야합니다.

13 우유를 마시지 마십시오.

유혹하는 것처럼, 이전에 해동 된 우유는 다시 냉동 할 수 없습니다. 사실, 여성 건강 사무국 (Office for Women 's Health)은 해동 된 우유를 던지기 전에 24 시간 내에 해동 한 우유를 사용하도록 제안합니다.