Karva Chauth Fast에서 살아남 으려면 알아 두어야 할 모든 것

함유량:

이 기사에서

• 빨리 준비하기
• 빠른 동안
• Karva Chauth Fast를 깨는 방법
• Karva Chauth를 살아 남기위한 Pro-Tips

북부 인도의 많은 기혼 여성들이 하루 빨리 목격 한 카 바르 샤우 쉬 (Karva Chauth)는 올해 10 월 8 일에 빠진다. Karva Chauth는 남편의 장수와 건강을 위해 금식되었으며 실제로 힘든 사람입니다! 이것은 여성이 하루 종일 물을 마시지 않기 때문에 진정한 결단을 필요로하는 하나의 축제입니다. 힘들지 않니? 글쎄, 우리는 가능하게 만든다!

당신은 아마 mehandi, 당신의 차림새 및 가정 장식을 위해 계획했다. 하루 동안 모든 옷, 장신구 및 정교함을 결정했을 수도 있지만, Karva Chauth를 빨리 만족스럽게 유지하는 방법에 대해 생각해 보시고 고통스러운 경험을하지 않으셨습니까? Karva Chauth를 빨리 여는 방법과 그것을 끊는 방법에 관해서 우리의 빠른 낮은 아래가 있습니다.

빨리 준비하기

금식하는 동안 많은 독소가 '휴식 시간'동안 신체에서 방출됩니다. 그러므로 축제가 있기 며칠 전에 금식을 준비하는 것이 중요합니다. 그래서, 당신의 Karva Chauth 금식 전에 무엇을 먹어야합니까? 당신의 식단에 많은 과일과 견과류를 포함 시켜서 몸이 일찍 정화 과정을 시작하고 빠른 날에 충격을주지 않도록하십시오.

sargi 들어, 여기에 포함시킬 수있는 음식의 목록입니다

• 우유
• 섬유가 풍부한 식품 (사과, 바나나 등의 과일)
• 단백질이 많은 식품 (콩나물, 파니 등)
• 견과류 (특히 아몬드와 호두)
• 통밀 및 멀티 그레인 식품 (빵, 시리얼, 로티 등)

단 음식을 피하는 것을 잊지 마십시오. 낮에는 배고픔을 느끼게됩니다.

빠른 동안

하루 종일 간식을 먹거나 임신중인 여성에게 신선한 과일과 견과류에 간식을 드십시오. 임신 한 여성은 아기의 건강이 해로운 영향을받을 수 있으므로 Karva Chauth의 빠른 규칙을 지키지 않는 것이 좋습니다. 금식 중에 바쁘게 지내고주의를 돌리시면 맛있는 음식을 꿈꾸지 않으실 것입니다! 영화를 보거나 오랜 시간 동안 연기 한 모든 전화를하십시오. 집 주변에서 작업을 거의하지 말고 에너지 소비 활동에 관여하지 마십시오.

Karva Chauth Fast 동안 가질 수있는 과일에는 사과, 수박, 오이가 있습니다.

Karva Chauth Fast를 깨는 방법

Karva Chauth를 빨리 먹은 후에 무엇을 생각하고 있다면, 안녕 과일을 말하십시오!

• 과일 또는 과일 주스의 신선한 신선한 그릇에 편해지면 빨리 끝내십시오. 많은 여성들이 Karva Chauth를 빨리 깰 수있는 바나나를 추천합니다.
• 많은 양의 물을 마시지 만 그것을 마시지 마십시오! 한 잔의 물을 마시 며 한 모금 씩 기다립니다. 첫 번째 유리를 마신 후 5 분 정도 기다렸다가 다음 유리를 준비하십시오. 그럼 마셔!
• 배를 진정시키기 위해 버터 밀크를 마셔 라. 두부 또는 요구르트 한 그릇을 먹을 수도 있습니다.

차 또는 커피와 같은 카페인 음료를 마시지 마십시오. 위장에서 산성도가 높아지면 힘들어 질 수 있습니다. 기름진 음식 (paratha, puri 등)과 밥도 피하고 신선하고 가볍게 유지하십시오.

Karva Chauth를 살아 남기위한 Pro-Tips

Karva Chauth가 쉽게 보일지도 모르는 것처럼, 그것은 모두 마음을 훈련시키는 문제입니다. 우리 국경에있는 병사들은 적절한 휴식과 좋은 수면 상태가없이 몇 달 동안 살아남아 여전히 살아남습니다. 그들은 우리와 다르지 않습니다! 그 차이는 몸 속에있는 것이 아니라 마음 속에있는 것입니다. 당신이 살아남을 수는 없지만 Karva Chauth는 보스 바흐처럼 좋아합니다!

• 2 주에서 3 주 전에 Karva Chauth를 준비하십시오.
• 빛을 먹는 습관을 가지십시오. 여기에는 부분 통제뿐만 아니라 하루에 식사 수를 제한하는 것도 포함됩니다.
• 매일 식단에 과일을 넣으십시오.
• 기억하십시오. 우리가 어렸을 때 우리가 사랑하는 것을하고 있다면 기아와 갈증을 잊을 수 있었던 것을 기억하십시오. 참여하고 싶은 활동을 찾아보고 일상 생활의 일부로 삼으십시오. 이것을 사용하여 마음을 훈련시키고 굶주림과 음식을 없애십시오.
• Karva Chauth에 대한 접근 방식을 바꾸십시오. 빠른 속도는 아니지만 몸에 대한 '해독'입니다. 금식은 단순히 고문하는 대신 실제로 도움이된다는 것을 깨닫게되면 다시 힘을 얻게되고 집중력을 유지하게됩니다.
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  금식하는 다른 여성들과 함께하십시오. 도덕적 지원과 힘을주고 얻으십시오.

Karva Chauth 절차는 사랑과 헌신의 상징이기 때문에 여성의 마음에 매우 가깝습니다. 축제를 축하하는 경우 다음 도움말을 참조하여 Karva Chauth를 빠르게 부드럽게 만드십시오. 달이 당신의 삶을 밝히고 남편과 공유하는 아름다운 유대를 새롭게하십시오!