์–ด๋ฆฐ์ด ๊ฐ„์งˆ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ๊ฐ„์งˆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋ฐœ์ž‘ ์ค‘ ๋ฌด์—‡์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์†Œ์•„ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?
  • ์œ ๋…„๊ธฐ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์• ๋“ค์˜ ๊ฐ„์งˆ์˜ ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„ ๋ฐ ๊ฐ„ํŒ
  • ๊ฐ„์งˆ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๊ฐ„์งˆ ์น˜๋ฃŒ
  • ์†Œ์•„ ๊ฐ„์งˆ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ž๋…€์˜ ์‚ถ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ
  • ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์†Œ์•„์—์„œ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์˜ ๋ณ€ํ™”
  • ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์ด์žˆ์„ ๋•Œ์˜ Dos and Don'ts
  • Ketogenic ๊ทœ์ • ์‹์€ ๋ฌด์—‡์ด๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • Ketogenic ๊ทœ์ • ์‹์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ธ์ œ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ๋“ค

๊ฐ„์งˆ์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ 5 ์ฒœ๋งŒ ๋ช…์ด ๋„˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฉฐ, ๊ฐ„ํ—์ ์œผ๋กœ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ์ง€ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์›€์ง์ž„์—์„œ ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์†๋˜๋Š” ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ๋–จ๋ฆผ์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ž๋ฐœ์ ์ธ ๋ฐœ์ž‘์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐœ์ž‘์€ ๋˜ํ•œ ๊ฐœ์ธ์ด ์˜์‹์„ ์žƒ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทผ์œก ๊ฒฝ๋ จ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„์งˆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๊ฐ„์งˆ์€ ์ „๋ก€์—†๋Š” ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋งŒ์„ฑ ์‹ ๊ฒฝ ์žฅ์• ์ด๋ฉฐ, ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ณ  ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฐ๊ฐ ์žฅ์• ์˜ ์‚ฌ๋ก€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋„ค ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋„๋ฆฌ ํผ์ง„ ์‹ ๊ฒฝ ํ•™์  ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋“ค๊ณผ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์†Œ์•„์—์„œ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹ ์ฒด์˜ ์–ด๋Š ๋ถ€๋ถ„์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋‡Œ์˜ ์–ด๋Š ๋ถ€๋ถ„์ด ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›๋Š”๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ผ, ๋ฐœ์ž‘์€ ์ผ๋ฐ˜ํ™” ๋œ ๊ฒƒ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋ฐœ์ž‘

์ด ๋ฐœ์ž‘์€ ๋‡Œ์˜ ์–‘์ชฝ์—์žˆ๋Š” ๋‰ด๋Ÿฐ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์–ด ๊ฒฝ๋ จ์—์„œ ์ค‘์ฆ๊นŒ์ง€์˜ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ์˜์‹ ์ƒ์‹ค์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค :

  • Atonic seizures- ์—ฌ๊ธฐ ๊ทผ์œก์ด ์ ˆ๋š ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋•…์— ๋–จ์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ€์žฌ ์ค‘ ๋ฐœ์ž‘ - ์ด ๋“œ๋ฌธ ๋ฐœ์ž‘์€ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ๋จธ๋ฌผ๊ฒŒํ•˜๊ณ , ์•ž์„ ๋นˆํ‹ˆ์—†์ด ์‘์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Myoclonic fits- ์ด ํ•์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ๊ทผ์œก ๊ฒฝ๋ จ์ด๋‚˜ ์‹ ์ฒด์˜ ํŠน์ • ๋ถ€์œ„์˜ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฉ์ฒญ์ด๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘ - ์ด๋Š” ํŒ”, ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ๋ฐ ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ๊ทœ์น™์ ์ด๊ณ  ๋ฐ˜๋ณต์  ์ธ, ๊ตฌ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ณ  ํ’€๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋Š” ์•„๋™์˜ ์‹ ์ฒด์—์„œ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ๊ฒฝ๋ จ ๋ฐ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผ ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ† ๋‹‰ ๋ฐœ์ž‘ - ํ† ๋‹‰ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋ชธ์„ ์•„์น˜ํ˜•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์˜์‹์„ ์žƒ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ„ํ†ต ์„ฑ ๋ฐœ์ž‘ - ์ด ๋ฐœ์ž‘์€ Grand Mal ๋ฐœ์ž‘์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ€์žฅ ํž˜๋“  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์˜์‹์˜ ์ƒ์‹ค๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๊ฐ•์žฅ์ œ์™€ ํด๋ก ๊ธฐ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ตญ์†Œ ๋ฐœ์ž‘

๋ถ€๋ถ„ ๋ฐœ์ž‘์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•˜๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋‡Œ์˜ ํ•œ์ชฝ์—๋งŒ ๋‡Œ ์„ธํฌ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฏ€๋กœ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์‹ ์ฒด ์ผ๋ถ€์—๋งŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์•„์—์„œ ๊ตญ์†Œ ๊ฐ„์งˆ์€ 4 ๊ฐ€์ง€ ๋ฒ”์ฃผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค

  • ๊ตญ์†Œ ์ธ์ง€๋ ฅ ๋ฐœ์ž‘ : ์ด๋Š” ๋‹จ์ˆœ ๋ถ€๋ถ„ ๋ฐœ์ž‘์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•˜๋ฉฐ, ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ์ž‘ ์ค‘์— ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์ธ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตญ์†Œ ์šด๋™ ๋ฐœ์ž‘ : ์•„์ด๋“ค์ด ๋ฐ˜๋ณต์  ์ธ ๊ฒฝ๋ จ์ด๋‚˜ ๊ฒฝ๋ จ์„ ๊ฒช๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ฐ•์ˆ˜ ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ์†์„ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตญ์†Œ ๋ฐœ์ž‘ ์ธ์‹ ๋ฐœ์ž‘ : ์ด ๋ณต์žกํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ๋ฐœ์ž‘์€ ํ˜ผ๋ž€๊ณผ ๊ธฐ์–ต ์ƒ์‹ค์„ ์ผ์œผ ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์€ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ง‘์ค‘์  ์ธ ๋น„ ๋ชจํ„ฐ ๋ฐœ์ž‘ : ์ด ๋ฐœ์ž‘์€ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๊ฐ์ •, ๊ฑฐ์œ„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ, ์‹ฌ์žฅ์ด ๊ฒฝ์ฃผ ๋˜๋Š” ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์ถ”์œ„ ๋˜๋Š” ์—ด๊ธฐ์˜ ํŒŒ๋„๋ฅผ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐœ์ž‘ ์ค‘ ๋ฌด์—‡์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ธ์ฒด์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ œ์–ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ „๊ธฐ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋Š” ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ๊ฐœ์˜ ๋‰ด๋Ÿฐ์ด ๋‡Œ์— ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์งˆ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ „๊ธฐ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ๋‡Œ๋กœ ์ „์†ก๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‡Œ์—์„œ ์ „๋‹ฌ๋˜๋Š” ๋ฐฉํ•ด ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ์—์„œ ์ „๊ธฐ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ํญ๋ฐœํ•˜๋ฉด ๋‡Œ์˜ ํ๋ฆ„์— ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€๋˜์–ด ๋‡Œ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผ ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์•„ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?

์•„๋™์˜ ๋ฐœ์ž‘์ด ๋™์‹œ์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํŠน์ง• ์ง‘ํ•ฉ์œผ๋กœ ์ •์˜๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ™•์ธ๋˜๋ฉด ์œ ๋…„๊ธฐ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ง•ํ›„์—๋Š” ๋‚˜์ด, ๋ฐœ์ž‘ ์œ ํ˜•, ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•™์Šต ์žฅ์•  ๋ฐ ๋‡ŒํŒŒ (๋‡ŒํŒŒ)์˜ ํŒจํ„ด์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋…„๊ธฐ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์œ ํ˜•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์†Œ์•„ ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•˜๋ฉฐ ํ”ํ•œ ์ฆ์ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์œ ๋…„๊ธฐ์™€ ์ฒญ์†Œ๋…„ ๊ฒฐ์„ ๊ฐ„์งˆ

์ด ๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„๊ตฐ์€ ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น์ด 4 ๋…„์—์„œ 10 ๋…„ ์‚ฌ์ด์ด๋ฉฐ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๊ณ ์š”์™€ ์‘์‹œ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์˜๋  ๋ง (petit mal)'๊ฐ„์งˆ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š”์ด ์งˆํ™˜์€ ๋ณดํ†ต ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์•”์—์„œ ์ž๋ผ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์–‘์„ฑ Rolandic ๊ฐ„์งˆ

์ด ๊ฐ„์งˆ์€ ์ž…์•ˆ์— ๊ตญ๋ถ€์  ์ธ ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ์–ธ์–ด ์žฅ์•  ๋˜๋Š” ์นจ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์€ ๋Œ€๊ฐœ ์•„์ด๊ฐ€ ์ž  ๋“ค์–ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚  ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚œ๋‹ค. ์ด ๊ฐ„์งˆ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น์€ 5-10 ๋…„์ด๋ฉฐ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์œ ์•„ ๊ฒฝ๋ จ

์›จ์ŠคํŠธ ์ฆํ›„๊ตฐ (West 's syndrome)์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•˜๋ฉฐ, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ํ›„ 1 ๋…„ ์ด๋‚ด์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ„์งˆ์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ชธ์— ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•ž์œผ๋กœ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ฐ„์งˆ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ„์งˆ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋˜์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์ฒด๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•˜๋ฏ€๋กœ ์œ„ํ—˜ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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4. ์ธก๋‘์—ฝ ๊ฐ„์งˆ

์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ฐ„์งˆ์€ ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ๋ฐœ์ž‘๊ณผ ์ฐฐ๊ณผ์ƒ์ด๋‚˜ ํ˜ผ๋ž€ ๋˜๋Š” ๊ธฐ์–ต ์ƒ์‹ค๋กœ ํŠน์ง• ์ง€์–ด์ง€๋Š” ๋ณต์žกํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ๋ฐœ์ž‘์„ ๋ชจ๋‘ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ๊ตญ์†Œ ๋ฐœ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด์ด ๋ฐœ์ž‘์€ ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์œ ํ–‰ ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์–ต๊ณผ ํ•™์Šต๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡Œ์˜ ํ•ด๋งˆ ์†์ƒ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ง€์ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฆ‰์‹œ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์–ด๋ฆฐ ๋ฏธ ํด๋ก  ์„ฑ ๊ฐ„์งˆ

์ด ํ˜•ํƒœ์˜ ๊ฐ„์งˆ์€ 10 ๋Œ€ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜์–ด ์ „์‹  ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์€ ๊ฒฝ๋ จ์„ฑ ๊ฒฝ๋ จ, ๊ฐ•๋ฐ• ์„ฑ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฐ์žฅ ๋ฐœ์ž‘์„ ํฌํ•จ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐœ์ž‘์€ ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‚˜์ด์— ๋”ฐ๋ผ ๋œ ์‹ฌํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ „๋‘์—ฝ ๊ฐ„์งˆ

์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ์ž‘์€ ์•„์ด๊ฐ€ ์ž  ๋“ค์–ด์žˆ์„ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹ ์ฒด ๋ฐœ์ž‘์ด์žˆ๋Š” ์งง์€ ๋ฐ˜๋ณต ๋ฐœ์ž‘์„ ํฌํ•จ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์€ ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋ ˆ๋…น์Šค - ๊ฐ€์Šค ํ†  ์ฆํ›„๊ตฐ

๊ฐ„์งˆ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น์ด 1-8 ๋…„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์€ ๊ฐ„์งˆ ์•ฝ๋ฌผ์— ๋‚ด์„ฑ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋Œ€์ฒด ์น˜๋ฃŒ์™€ ์ˆ˜์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐœ์ž‘์˜ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ํŠน์ง• ์ง€์–ด์ง€๋ฉฐ ์ข…์ข… ๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์ฒด ๋ฐ ํ–‰๋™ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐœ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์• ๋“ค์˜ ๊ฐ„์งˆ์˜ ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๊ฐ„์งˆ์˜ ์›์ธ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์งˆ์˜ ์ผ๋ถ€ โ€‹โ€‹ํ˜•ํƒœ๋Š” ์œ ์ „ ์ ์ด์ง€๋งŒ, ์›์ธ์„ ์•Œ ์ˆ˜์—†๋Š” ๋งŽ์€ ํŠน๋ฐœ์„ฑ ๊ฐ„์งˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํŠน์ • ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์œ ์ „์ž ์ „๋‹ฌ์— ์˜ํ•œ ์œ ์ „์ ์ธ ์ด์œ ๋กœ ๊ฐ„์งˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ์ „์ž๋กœ ์ธํ•œ ๋ฐœ์ž‘์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ์›์ธ์€ ์•„์ง ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‘๋ถ€ ์†์ƒ์€ ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ฐœ์—ด, ๋‡Œ์ข…์–‘ ๋ฐ ๊ฐ์—ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‡Œ ์†์ƒ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ฐ„์งˆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์—”์ ค ๋งŒ ์ฆํ›„๊ตฐ, ์‹ ๊ฒฝ ์„ฌ์œ ์ข…์ฆ, ๋‹ค์šด ์ฆํ›„๊ตฐ ๋ฐ ๊ฒฐ์ ˆ์„ฑ ๊ฒฝํ™”์ฆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ผ๋ถ€ ๋ฐœ๋‹ฌ ์žฅ์•  ๋˜ํ•œ ๊ฐ„์งˆ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‡Œ ๊ตฌ์กฐ์˜ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์•ฝ 3 ~ 10 %์˜ ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ฐ„์งˆ์˜ ์›์ธ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ตฌ์กฐ ๋ณ€ํ™”๋กœ ํƒœ์–ด๋‚œ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๊ฐ„์งˆ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์žํ์ฆ ์•„๋™๋„ 3 ~ 10 %์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„ ์ฒœ์„ฑ ์žฅ์• ์™€ ์‹ ์ฒด์˜ ํ™”ํ•™์  ๋ถˆ๊ท ํ˜•์€ ๋˜ํ•œ ์˜์•„์—์„œ ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„์งˆ ์ฆํ›„ ๋ฐ ๊ฐ„ํŒ

๊ฐ„์งˆ์˜ ์ฆ์ƒ์€ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›๋Š” ๋‡Œ ์˜์—ญ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์•„์—์„œ ๊ฐ„์งˆ ์œ ๋ฐœ์€ ๋‹ค์–‘ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์šด๋™ ๋ฐ ๋น„ ์šด๋™ ์ฆ์ƒ์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋ชจํ„ฐ ์ฆ์ƒ

์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ธ‰ํ•œ ๋ฐ”๋ณด
  • ๊ทผ์œก์˜ ๊ธ‰์ž‘์Šค๋Ÿฐ ๊ฒฝ๋ จ
  • ๊ทผ์œก์˜ ๋งˆ๋น„ ๋˜๋Š” ์•ฝ์ 
  • ๊ฒฝ๋ จ
  • ๊ทผ์œก ๊ฐ•ํ™”
  • ๋ฐฉ๊ด‘ ๋ฐ ์žฅ ์ปจํŠธ๋กค์˜ ์ƒ์‹ค
  • ํ˜ธํก ๋ฌธ์ œ
  • ์–ธ์–ด ์žฅ์• 
  • ๋ฐ•์ˆ˜ ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ์†์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ํ–‰๋™
  • ์˜์‹ ์†Œ์‹ค

๋ชจํ„ฐ๊ฐ€ ์—†๊ฑฐ๋‚˜์—†๋Š” ์ฆ์ƒ

์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ๊ฐ์ •์  ๋ณ€ํ™”
  • ์ธ์‹ ์ƒ์‹ค
  • ๊ณต๋ฐฑ ๋ฐ ๋น ๋ฅธ ๋ˆˆ ๊นœ๋ฐ•์ž„
  • ์‘๋‹ต ๋ถ€์กฑ
  • ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ํ˜ผ๋ž€

{title}

๊ฐ„์งˆ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ง„๋‹จ ๊ฐ„์งˆ ์ง„๋‹จ์€ ์ง„๋‹จ ๊ฒ€์‚ฌ ์š”๋ฒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์™„์ „ํ•œ ์˜ํ•™์  ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฐ€์กฑ์˜ ๋ณ‘๋ ฅ ๋ฐ ๋ฐœ์ž‘ ๋ฐœ์ƒ์‹œ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„๋‹จ ํ…Œ์ŠคํŠธ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‡ŒํŒŒ๋„ (Electroencephalogram, EEG) : ๋‡Œ์˜ ์ „๊ธฐ์  ํ™œ๋™์„ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๋‘ํ”ผ์— ๋ถ€์ฐฉ ๋œ ์ „๊ทน์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ์ ˆ์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ…Œ์ŠคํŠธ๋Š” ๊ฐ„์งˆ์˜ ์กด์žฌ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์›จ์ด๋ธŒ ํŒจํ„ด์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๊ธฐ ๊ณต๋ช… ์˜์ƒ (Magnetic Resonance Imaging, MRI) : ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋‡Œ์˜ ์ƒ์„ธํ•œ ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‡Œ์— ๋ณ‘๋ณ€์ด ์˜์‹ฌ ๋  ๋•Œ ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ : ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‡Œ์— ์กด์žฌํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฐ์—ผ์„ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ์‹ ๊ฒฝ ํ•™์  ๊ฒ€์‚ฌ : ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฐ„์งˆ์˜ ์œ ํ˜•์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ, ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ ๋ฐ ์•„๋™์˜ ํ–‰๋™ ํŒจํ„ด์„ ๋งคํ•‘ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ ๊ฒฝ ํ•™์  ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • Computerized Tomography (CT ๋˜๋Š” CAT) : ์ด ์Šค์บ”์€ ๋‡Œ์˜ ํšก๋‹จ๋ฉด ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ ๋ฐœ์ž‘์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‡Œ์˜ ์ถœํ˜ˆ์ด๋‚˜ ๋‚ญ์ข…์„ ๊ฐ€๋ฆฌ ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”์ถ” ๋˜๋Š” ์ฒ™์ถ” : ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋‡Œ์ฒ™์ˆ˜์•ก์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”์ถœํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ฐ์—ผ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒ€์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Functional MRI : ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋‡Œ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€๋ถ„์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜ˆ์•ก์˜ ํ๋ฆ„ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›๋Š” ๋‡Œ ์˜์—ญ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

๊ฐ„์งˆ ์น˜๋ฃŒ

์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฐ„์งˆ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋‚˜์ด, ๋ฐœ์ž‘ ์œ ํ˜•, ๋ณ‘๋ ฅ, ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ์ƒํƒœ์˜ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๊ณ  ๊ฒฐ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฐ„์งˆ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ๊ณผ์ •์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ ๊ฐ„์งˆ์•ฝ

ํ•ญ ๊ฒฝ๋ จ์ œ๋Š” ๋ฐœ์ž‘ ๋นˆ๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ์ž์ฃผ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋ฐœ์ž‘ ์กฐ์ ˆ์— ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๋ฐœ์ž‘์ด ๋ฉˆ์ถ˜ ํ›„ ์ ์–ด๋„ 2 ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์†ํ•˜๋„๋ก ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์•ฝ๋ฌผ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”์ธ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ  ์ƒํƒœ, ์•„์ด์˜ ๋‚˜์ด, ์œ ํ˜• ๋ฐ ์‹ฌ๊ฐ๋„๋ฅผ ์—ผ๋‘์— ๋‘” ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ฒ˜๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ ๊ฒฝ๋ จ์ œ๋Š” ํ™˜์ž์˜ 80 %๊ฐ€ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ž‘์ด ์—†์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋•๋Š”๋‹ค.

์ผ€ํ†ค ์ƒ์„ฑ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ

์•ฝ๋ฌผ์— ๋‚ด์„ฑ์ด์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ผ€ํ†ค ์ƒ์„ฑ์‹์ด ์š”๋ฒ•์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋Œ€์‹ ์— ์ง€๋ฐฉ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ์ผ€ํ†ค์ฆ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ๋„ํ•˜๋Š” ๊ณ ์ง€ ๋ฐฉ์‹ ์ €์ง€๋ฐฉ์‹์ด ์š”๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐœ์ž‘์˜ ๋ฐœ์ƒ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™ธ๊ณผ

์•„์ด๊ฐ€ ์•ฝ๋ฌผ์ด๋‚˜์‹์ด ์š”๋ฒ• ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ˆ˜์ˆ ์„ ๊ถŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ๋‡Œ์— ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ์ˆ˜์ˆ ๋„ ์‹œํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ์ฃผ ์‹ ๊ฒฝ ์ž๊ทน ๋˜๋Š” VNS ์น˜๋ฃŒ

์œ„์˜ ์น˜๋ฃŒ ๊ณผ์ •์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ์„ ์œ„ํ•ด ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์ง€ ์•Š์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” VNS ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ์•ˆ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฒ•์€ ๋Œ€๊ฐœ 12 ์„ธ ์ด์ƒ์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ ˆ์ฐจ์—์„œ๋Š” ์ „์ž ํŽ„์Šค ๋ฐœ์ƒ๊ธฐ๋ฅผ ์™ธ๊ณผ ์ ์œผ๋กœ ํ‰๋ฒฝ์— ์‚ฝ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์žฅ์น˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘์„ ์ œ์–ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๋‡Œ์— ๋ฏธ์ฃผ ์‹ ๊ฒฝ์„ ํ†ตํ•ด ์ „๊ธฐ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์น˜ ์œ„์— ์ž์„์„ ์ฅ๊ณ  ๋ฐœ์ž‘ ์ผ ๋•Œ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ํ–‰์‚ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์•„ ๊ฐ„์งˆ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ž๋…€์˜ ์‚ถ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ

๊ฐ„์งˆ์ด์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ํ™œ๋™์— ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์ฐธ์—ฌํ•˜๋„๋ก ๋…๋ ค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋‚˜ ํฅ๋ถ„๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ„์งˆ์ด์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๊ฐ„์งˆ์ด ํ•™์Šต ์žฅ์• ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์ง€๋Šฅ์„๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ํ–‰๋™ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๊ฐ„์งˆ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ์ด๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ„์งˆ ์นด์šด์Šฌ๋Ÿฌ์˜ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ„์งˆ์ด์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์Šคํฌ์ธ  ๋ฐ ๊ฒŒ์ž„์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๋ฐœ์ž‘์— ๋”ฐ๋ผ ํ•„์š”ํ•œ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜๊ณ  ์„ฑ์ธ ๊ฐ๋…์„ ํ•ญ์ƒ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋ฐœ์ž‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์—๋„ˆ์ง€์˜ ์†์‹ค, ํ”ผ๋กœ๊ฐ, ์ฃผ์˜๋ ฅ ๋ฐ ํ–‰๋™ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋™์˜ ์‚ฌํšŒ์  ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ํ•™์Šต ๋Šฅ๋ ฅ ๋˜ํ•œ ๋ฐฉํ•ด๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž์กด์‹ฌ์ด ๋‚ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์ด ์กฐ์ ˆ ๋œ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ข…์ข… ์ •์„œ์  ์ธ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ํ–‰๋™๊ณผ ํ•™์Šต์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ์ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ธก๋ฉด์—์„œ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ง€์›์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์ด๋Ÿฌํ•œ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์•„์—์„œ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์˜ ๋ณ€ํ™”

์–ด๋–ค ์–ด๋ฆฐ์ด๋“ค์€ ๋ฐœ์ž‘์ด ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ๊ฐ„์งˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก '์ž์—ฐ ๋ฐœ๋ณ‘'์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฐœ์ž‘์˜ ๋นˆ๋„์™€ ์œ ํ˜•์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ ๊ฒฝ๋ จ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉ ํ•œ ์–ด๋ฆฐ์ด๋„ ๋ฐœ์ž‘์„ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์•ฝ๋ฌผ ์ค‘๋‹จ์„ ๊ถŒ์žฅ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์ด์žˆ์„ ๋•Œ์˜ Dos and Don'ts

๊ฐ„์งˆ์€ ๋Œ๋ณด๊ณ  ํ†ต์ œํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐœ์ž‘์ด์žˆ์„ ๋•Œ ์ž๋…€๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌ ํ•  ์ค€๋น„๋ฅผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋ฅผ ๋๋‚ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‚ฌํ•ญ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋„์Šค :

  • ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์•„์ด๋ฅผ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ์ฃผ์œ„์˜ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋ถ€์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ตฌํ† ๋ฌผ์ด๋‚˜ ํƒ€์•ก์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์งˆ์‹์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„์ด๋ฅผ ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ˜ธํก์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ชฉ ์ฃผ์œ„์˜ ๋ชจ๋“  ๊ณ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋„ฅํƒ€์ด๋ฅผ ๋Š์Šจํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐœ์ž‘์˜ ์ง€์† ์‹œ๊ฐ„์„ ์ถ”์ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐœ์ž‘ ํ›„ ๋˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘์ด 3 ๋ถ„ ์ด์ƒ ์ง€์†๋  ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐœ์ž‘ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ง€๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•˜์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•  ๊ฒƒ :

  • ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐœ์ž‘์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐœ์ž‘์„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์•„๋™์˜ ์‹ ์ฒด ์›€์ง์ž„์„ ์ œํ•œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„์ด๊ฐ€ ์ž…์— ์งˆ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์•„์ด์˜ ์ž…์— ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ž๋…€๊ฐ€ ์งˆ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์Œ์‹, ์•ฝ ๋˜๋Š” ์ฒด์•ก์„์ฃผ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ† ๋‹‰ ๋ฐœ์ž‘ ์ค‘ ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๋ฉด ์•„์ด์—๊ฒŒ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…๊ฑฐ๋‚˜๊ธฐ๋„๋ฅผ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Ketogenic ๊ทœ์ • ์‹์€ ๋ฌด์—‡์ด๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ketogenic ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ ์•ฝ 90 %๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋†’์€ ์ง€๋ฐฉ ๋‚ฎ์€ ์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง€๋ฐฉ์€ ์ผ€ํ†ค์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํƒœ์›Œ์ง€๋ฉฐ, ์ผ€ํ†ค์€ ๋‡Œ์™€ ์‹ฌ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ ๋Œ€์ฒด ์—๋„ˆ์ง€ ์›์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ์ง„ํ–‰์„ ๋ฐฉํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ ๋งค์šฐ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์ œํ•œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ€ํ†  (Keto) ์‹๋‹จ์—๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ, ์น˜์ฆˆ, ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ์ง€๋ฐฉ ์‹ํ’ˆ ํ’ˆ๋ชฉ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ์ง€๋ฐฉ ์‹ํ’ˆ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง€์ƒ ์•ผ์ฑ„, ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋ฐ ์”จ์•—, ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ํฌํ•จ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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Ketogenic ๊ทœ์ • ์‹์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

ketogenic ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•„์ด๊ฐ€ ์˜์–‘์‚ฌ์˜ ๋„์›€์œผ๋กœ ์ •์ƒ์ ์ธ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ „ํ™˜ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” 2 ๋…„ ๋™์•ˆ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๋…€์—๊ฒŒ ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ž๋…€์˜ ๋ฐœ์ž‘ ์œ ๋ฐœ ์š”์ธ์„ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ณ  ์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ ๋ฐœ ์š”์ธ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ˆ˜๋ฉด ๋ฐ•ํƒˆ์ด ๋ฐœ์ž‘์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž๋…€๊ฐ€ ์ž˜ ์‰ฌ๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ—ฌ๋ฉง๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ณดํ˜ธ ์žฅ๋น„๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์Šค์ผ€์ดํŠธ ๋ณด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ€์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‚™์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ ๊ฑท๊ณ  ๊ฑท๋„๋ก ์ง€์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐœ์ž‘์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ์€ ๋น›๊ณผ ์‹œ๋„๋Ÿฌ์šด ์†Œ๋ฆฌ๋Š” ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
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  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋ฐœ์ž‘์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–ธ์ œ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ฆ‰์‹œ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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  • 3 ๋ถ„ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ„ํ—์  ์ธ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘์— ๋“ค์–ด๊ฐ” ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„์ด๋Š” 30 ์ดˆ ์ด์ƒ ํ˜ธํกํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณผ์ • ์ค‘์— ๋‡Œ ์†์ƒ์ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ€์ƒ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ž‘์ด ์ผ์–ด๋‚œ ๊ฒฝ์šฐ.
  • ์•„์ด๊ฐ€ 1 ์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜, ์•„์ด๊ฐ€ ํ˜ผ๋ž€ ์Šค๋Ÿฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์—ญ์งˆ์ด ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์—ด์ด ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌํ† ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด.

๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ๋“ค

์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฐ„์งˆ๋กœ ์ง„๋‹จ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ช…์‹ฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ„์งˆ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒํƒœ์™€ ํ˜ผ๋™ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ์„๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ„์งˆ ๋ฐœ์ž‘์˜ ์ •๋„์™€ ์œ ํ˜•์€ ์•„์ด๋“ค๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์ž๋…€์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ฐœ์ž‘์€ ํ•ญ ๊ฐ„์งˆ์•ฝ์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•„์ด๋“ค์€ ์ •์ƒ์ ์ด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์•„์˜ ๊ฐ„์งˆ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ๋ฅผํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž๋…€์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ฒ ์ €ํžˆ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ